講衛生，飲食規律，少與人肢體接觸，接觸以後切記洗手。

我這樣已經5年沒生病了。我抵抗力一般，以前別人一感冒馬上就傳染我了。

現在注意衛生，小病什麼都沒，真是奇蹟。

不要道聽途說，感冒是人體免疫下降，導致細菌病毒入侵所致，你幾年沒感冒說明你身體免疫功能強大，能夠抵禦大部分的細菌病毒，身體非常健康。

感冒就是過去說的瘟疫的一種，傳染性強，身體弱的人容易感冒，抵抗力強的人挺挺就過去了！一定要重視感冒，每一年冬天流感病毒的病症都不一樣，嚴重的引起肺炎，腦膜炎，心臟病，腦病，心肌炎，腎衰竭，所以一定要多鍛鍊，少去人多的地方，去也儘量避開高峰期！嚴禁人群聚集，傳銷組織，等等！

不常感冒絕非不好的事情，這是免疫力強大的表現，這個醫生可以說是個庸醫，如果他這樣和我說，我會覺得他才有病。

不過遺憾的是這個說法好像是很多人的認知，很多人甚至認為一年感冒個兩三次才是正常的生理反應，認為感冒能夠磨鍊身體的免疫系統，讓它們“更新病毒資料庫”，更不容易受到新感冒病毒的影響，感冒的發熱還讓身體溫度升高，如此一來有助殺死身體中有害物，讓身體獲得“新生”，便會更健康，真是一切都說得頭頭是道，不感冒的人在牆角瑟瑟發抖。看到這些認知真的是哭笑不得，自己的免疫系統強大反倒還要擔心，不生病、身體健康反倒成了諸多人群擔心的源泉，反問一句：大家是不是腦袋都糊塗了？

感冒、發熱=排毒，這個說法實屬謠言，“毒”是什麼？一種十分含糊不清的說法，如果仗勢咱們傳統醫學的概念，“毒”或可以理解成各種內邪和外邪，比如風邪、溼邪、熱邪、寒邪等等，感冒也就是這些“邪”在身體的“正氣”下失控，壓不住表現出來的現象，這能說明是“排毒”？這明明就是“毒”太多了自己冒出來了不是？這不是排毒這是放毒，就像你圈的狼籠子不夠堅固破損了，讓狼跑出來了，肆意妄為。

那感冒發燒是不是能夠“燒死”身體一些有害物質，對身體是更有利的？

這個說法也很可笑，我們姑且把這當做一場“攻守戰”，我們的身體是一個城池堡壘，粘液粘膜、巨噬細胞、T、B細胞等等免疫細胞就當是上面有很多士兵巡邏、埋伏守衛邊疆，感冒的病毒、細菌猶如是外敵入侵，入侵了就要打仗啊，如果你的城池堅固，士兵勇猛，技藝驚人一人敵百，這些外敵還沒抵達城池估計就被弓箭兵遠遠射殺了。

如果稍微糟糕一些，外敵抵達了城池下方，要攻打城池了，不過好在堡壘鑑定，士兵也奮起反抗，雖然受損了一些但能在短時間修補，死傷計程車兵也能夠繼續快速培養新兵起來，這一戰不算失敗了，我們的感覺可能是有點鼻塞流涕，喉嚨不舒服，不過立刻又能恢復正常狀態，逐漸好轉。

最糟糕的情況就是這些外敵太強大，士兵抵抗不住，城池也受損大半，眼看就要衝入聯營，佔領據點了，這可怎麼辦？見這種情況，咱們司令部坐不住了，你想進來沒門，咱們大不了放火燒城，讓你們這些敵人一起被燒死！

這一燒的確是驚天動地，敵人總算消滅了，但我們自己也死傷慘重，城池還廢了，得要重修，同樣是消滅了敵人，難道這放火燒城的絕境比起敵人還沒到就被殺死的情況還是好事？

好吧，你說城裡的間諜，內奸，也一同連著被燒死了，這其實是好事啊！那城裡那些無辜人呢？好人、士兵、指揮官不是也一起被燒死了？即便是新建城池，一切重新開始，那你也不會知道哪天又冒出一些間諜、小人。

感冒發熱的狀況可以等於是身體無計可施只好讓身體溫度高於細菌、病毒的耐受溫度來殺死它們，但同時，我們自己身體的細胞也會巨量死傷，這等於是一種同歸於盡的做法。如果你覺得真是好事，那就和電視劇的反派人物們，想要毀掉這個世界，原因是看不慣這個世界的邪惡事情，想讓這個世界獲得“重生”是一個道理。

有朋友說，經過這次損失慘重的磨鍊，多了很多“老兵”，也掌握了敵人的作戰方針，獲取了經驗，我們的免疫系統“提高”了！這可不能印證免疫系統提高，咱們就拿事實說話，人家免疫系統好的可能幾年都不會讓敵人入侵，人家開始的水準就是五顆星，免疫系統差，你再磨鍊個幾年也不一定從“一顆星”提升到“兩顆星”。如果感冒太重而發燒，雖然對身體中有害成分是一種威懾，但同時也會死傷好細胞，對大腦細胞還可能造成不可逆的威脅。