孩子在三歲之前，體內免疫力非常脆弱，會經常感冒發燒，特別是晚上發燒，相當折磨人。為此我根據我的經驗，談談看法。一是防。在穿衣服上要根據天氣的變化增減衣服。衣服穿多了，出汗多容易感冒；衣服少了，著涼，也容易感冒。孩子愛動，出汗之後要及時換上乾衣服。二是備。家裡要備一些退燒藥和感冒藥，萬一發燒過度，可以緩解一下。三是提高免疫力。加強鍛鍊，平時孩子喜歡怎麼玩就讓他玩，這樣對身體有好處。經常讓他吃一些還陽粥。就是山藥蓮子煨粥給他吃，這樣孩子得感冒就很少了。