最近大哭是在電影院裡看了一部救火的片子，你應該知道叫什麼！

演的賊拉拉的感人，尤其是他們在用手機錄臨死終言的時候，一下戳到了我的淚腺大動脈，淚嘩嘩的，止都止不住啊

85歲的老母得老年痴呆症臥床多年臨終的那一刻我真的崩潰大哭，以前無論我經歷多麼大的挫折困難我一個從出生就失去父親之後母親含辛茹苦把我三兄妹養大成人的堅強意志影響著我，我從來沒有哭過。母親的逝世意味著我成了孤兒，我是個再也沒爸沒媽疼的孤兒了！來生希望還能和母親團聚

最近一次崩潰大哭，是我聽到姥爺去世那天。那天，我爸打電話告訴我，姥爺去世了。雖然我已經做好了心理準備，但是我還是很難受。

出租屋裡，掛了電話，我坐在凳子上，眼淚不自覺流了出來，腦海中不斷閃現和姥爺在一起的畫面，小時候，我最喜歡去姥爺家過週末，每到週五下午，是我最開心的時候，就嚷著讓爸媽送我去姥爺家，姥爺姥姥總會給我買很多好吃的，表哥表弟也會陪我玩，姥爺經常寵溺的看著我們打鬧，帶我們去買零食，帶我們去兜風，帶我們去下田。週日送我回家的時候，總會給我買一週的零食帶回去吃。姥爺在村裡是個很有才的人，做了幾十年大隊書記，經常自己練字，十里八村的都找他來續家譜，他也不收錢，總是免費幫助別人。後來，我長大了，姥爺老了，背也駝了，經常咳嗽吃藥，我在外面上學，只能放假回家才能見到姥爺。再後來，姥爺患了腦血栓，不得不住院治療，這一治，就是兩年，姥爺身上插了四五個管子，喂藥、吃飯、排痰，都是靠這些管子。每次去看姥爺，我都感覺很疼，很心疼，躺在床上不能動，也有一些糊塗，只能嗚嗚嗚的來表達自己的情緒。姥爺走的時候，距離考研還有24天，我爸媽怕耽誤我學習，不讓我回去，最後我偷偷買了票回去，剛到姥爺家，已經下午四點了，媽媽給我做了午飯，吃著吃著，眼淚就流了出來，我知道，我的姥爺走了。

願您在天堂沒有病痛，您永遠活在我心裡。

我最近一次大哭，還是三年前，發現前夫出軌，自己所堅持的東西面目全非，跟他結婚時他負債，還是借錢辦的婚禮，更別說彩禮、五金，連結婚照都沒有拍。沒有當過十月懷胎的皇后，生兩個孩子都堅持上班一直到臨產，連坐月子都堅持工作聯絡客戶，生病和打胎都是自己去醫院，還給他找藉口說是因為他忙，沒時間照顧我。我孝順婆婆，把她當親生母親般對待，從來不對他發火，生病就請假照顧她，懷胎10月大冬天的還趴在地上洗衣服，只因為她冬天不能碰冷水。把他弟弟當親弟弟般對待，之前還想他結婚時給他一起買房支援，但這些給我的回報就是他的背叛，他還說是因為我的問題往我身上潑髒水，他們家人到處說我壞話，以為自己對他好，對他家人好，他們也會同樣對我好，但往往事與願違。

現在的我已經跟他分開了，覺得比以前輕鬆許多，可能是自己受的傷太重，導致3年了還沒有從這段失敗婚姻的陰影中走出來，變得不太容易相信人，比較敏感，不太敢輕易付出了，對於未來我現在很迷茫，選錯男人真的會毀了你，所以女孩子們一定要睜大眼睛，不要被男人的花言巧語所矇騙。

成人的世界裡，哭也開始慢慢變得很奢侈，不是不讓哭，而是自己已經不願意去哭，在內心裡明白哭是解決不了問題的，最多隻是心裡的一次發洩。我最近的一次崩潰大哭是在19年，剛買完房子，開始裝修，然後房貸，車貸，裝修資金，日常生活，情感往來，全部都聚集在一起了，花完了所有積蓄，信用卡透支，甚至已經開始從支付寶借錢，這一切的壓力都在自己一個人身上，想著這一切，一時沒有忍住，在車裡哭了，那所有委屈一下子湧出的時候，是一種難言的心酸。但是哭是解決不了問題的，哭完拿出手機，安排所有的資金計劃，裝修能欠的都欠著，信用卡能分期的都分期，儘可能的保證自己的現金流，合理規劃，挺了三個月。經歷的多了會慢慢明白，哭只是為了讓你思路更清晰，而不是讓你就此放棄，哭過之後，認真總結分析，再次站起來，繼續前行。

流感發燒，頭重腳輕，一整晚睡不著就是出虛汗，這其實都沒什麼，自己一個人起來去社群醫院，醫生說要看下藥房有沒有特效藥，然後終於排到我，藥師說沒有，只能坐地鐵去三甲醫院，發現自己沒有帶公交卡，也沒有零錢，去手機掃碼支付的時候，試了幾臺機器都不支援，那時候崩潰了，就突然很難過很委屈，沒有大哭就是眼淚流不停，雖然知道很丟人其實這也不是什麼大事，我就是那一瞬間很難過，哭完還是跟路人借了兩塊錢支付寶轉給別人了，買了地鐵票自己去看醫生了

今天回想覺得這都不算什麼事，怎麼那時候就哭了呢

剛上班的一個禮拜，

頭幾天都很好很正常，

以為自己能順利適應，

結果週末的晚上就突然崩潰了，

一邊沖澡一邊哭，

哭到氣兒都喘不上來，

心悸，一直到半夜一點半才停歇。

不過之後上班再碰到

很多事兒都能應付了，

起碼面兒上還是崩得住。

大哭是一種情緒的宣洩。人的性格不同宣洩的方式也不同，情緒會根據積攢的時間，壓抑的程度，會透過各種形式宣洩出來，如果沒有辦法宣洩，日積月累時間長了，就會傷害自己的身體，最好不要長時間積累情緒，一定要在短時間內消化掉它。

再一個就是一定要心胸開闊，避免情緒的產生，也就不會有宣洩這一步了，當然這是需要長時間自我訓練的，

當然情緒消除了是個好事，但是方法一定要得體，千萬不要把這種情緒帶個他人，這樣會像病毒一樣傳播給其他人，人傳人，情緒的傳播也是很可怕的，它是在精神層面病毒，會影響到家庭，以至於社會，所以情緒的宣洩，如何在情緒出現之前控制它，還需要人們一滴一滴的去學習。

前年。

因為‘哭泣’本身是一種身心共同作用的行為。也是曾經被阻斷的情感獲得連結的一種表現。而放肆的大哭讓壓抑已久的情緒得到了集中釋放。

如果釋放的很徹底，之後身體會非常疲憊，還會有沉睡現象。這都說明身心透過自我調整得到了很好的宣洩。

之後會感到前所未有的放鬆和愉悅。

心情大好。

疫情來了，如凶神般的猛烈，讓大家都措手不及，武漢深陷其中，現在全國各地也有疑似病例，真是擔憂，當看到醫護人員不分晝夜的奮鬥一線，有的醫生護士甚至因過度勞累而永久的躺下了，我的眼淚禁不住流下來，現在看到那麼多的支援者紛紛奔赴一線，還有全國各個小區，街道，村莊都自動做好防護工作，我們全國團結一心共同抗擊疫情，我相信很快就會打垮病毒。武漢加油，中國加油！

就是沒錢了，零花錢都沒有了那種！上班都不能上了，老婆說，都不出去，要什麼零花錢！哇！太悲慘了，身無分文的感覺太悲慘了！

後來，沒有後來，只要不上班，我就沒有後來，我要上班！

去年10月中旬帶小孩做了一次手術，身體還沒恢復，一月份發現又復發了，看著小小的人兒，心痛。就像那句話：生活有七分苦，我卻嚐了十分。

最近的傷心難過和哭泣，是我在網路上看到我們疫情時期，有好多的人，好多的家庭，感染了新冠狀病毒以後的經歷和過程，每次看到他們拍的影片和他們寫的文章，我都會非常的難過，跟著他們一起流淚哭泣。人生當中總會遇到一些讓自己難過的事情，同樣的，看到對方難過的時候我們的心情也會跟著他們的狀態而有波瀾,特別是現在的網路時代，能讓你隨時看到每個人所處的環境和影片裡有一些的內容，真的是感動，也有一些文章是真的是讓你傷心難過。

最近哭都是因為疫情區奉獻的這些英雄，白衣天使，奮戰在第一線的軍人，工人，她們為了我們每天要在沒有硝煙的戰爭裡面一如既往的付出，甚至可能失去生命，當他們拿下口罩，不可以和家人團聚，那種舍小家為大家的精神，讓我多次熱淚盈眶。願你們凱旋歸來，身披鎧甲，全華人民等著你們。你們是最美的人。

我最近一次崩潰大哭是在昨天，寫了篇文章“你是不是又相信愛情了？”蒐集素材的時候把自己感動到大哭突然感覺到了演員的心裡路程，進入一個角色無法自拔！然而生活還得繼續，把自己拉回現實的是老公的一句話：“幫我信用卡還點錢……”

和我哥喝酒被點到曾經的痛點 我想把事情說清楚 他又不聽了 一瞬間情緒爆了 幾分鐘吧 就控制住了 後來該幹嘛幹嘛

因為疫情期間孩子在家上課，兩個孩子同時都用手機和電腦，一會這個喊，一會那個叫我，有的軟體我也不會用，就自責起來，後悔當初為什麼沒有好好學習，後來軟體慢慢的會用了，心情好點了

崩潰大哭的時候是我家人做了投資虛擬貨幣，而且再三叮囑他不要去投，但他還是一意孤行，像中邪一樣。投資幾十萬全部打水漂了。到現在也就不了了之了。錢是身外之物，只要一家人在一起平平安安，其他的都是浮雲。

在家待了快20天，老家有房子，但為了發展去年決定來上海發展，在上海租了一間房，孩子學校都聯絡好了，準備年後去送到學校，然後自己上班，因為沒有婆婆帶孩子，當時孕吐厲害辭職一直帶她，也可能長時間沒上班總想著去上班會好些，一切安排都挺好，然後趕上疫情，這個是沒辦法，在家憋屈了，老公臨時決定我和孩子不去，他獨自開車去上海，當時我所有的複雜心情就上來了，忍不住大哭，哭完了後，覺得孩子還小，生命最重要，想想那麼多在一線抗疫情的醫生護士，他們比我們老百姓苦更多，人家拿命在保護我們，在這關鍵時刻，還是以大局為重，不出門，儘自己力所能及的吧

最近一次崩潰大哭，我都記不清是什麼時候了，好久沒有大哭過，崩潰倒是真有！

長大了，離開了家，我很少哭，因為你再哭也沒有人心疼你，一個人孤身在外，所有的苦累默默承受，不哭。漸漸學會了堅強。

再後來，成家了，剛開始幾年還好，後面因為做生意兩個人成天在一起，做事又有不同的意見，兩個人開始爭吵，那個時候又開始哭，因為委屈也因為累，還以為我哭會有人心疼，結果，跟單身在外的時候一樣，沒有！很多次崩潰！崩潰到哭不出來。於是，我只能強迫自己把堅強找了回來。不哭不鬧也不再崩潰，我選擇了離開我們兩個人辦的公司，在外面再找了工作。

沒想到的是我離開了，他的公司也轉讓了，兩個人的關係反而慢慢好轉，我有了自己的工作，有了全新的生活圈。他開始道歉，認錯，也慢慢改變，看著可愛的孩子我還是選擇了原諒。

現在，我們各有有自己的工作，工作上互不干涉，生活上反而沒有了不和。