首先是要培養自信心。多看一些職場招聘的節目，學一下那些選手在回答問題時的思維方式和語言組織，特別注意評委或者招聘者的點評，可以起到事半功倍的效果。

其次是找准入職方向。自己先考慮一下現在的工作時間和精力，適合什麼樣的工作崗位，再有針對性的加強某一方面知識的補充。也可以和有類似工作經驗的朋友多聊聊，讓他們幫忙找一些公司可以公開的資料看一看，加強對目前情況的瞭解。

第三是放低入職姿態。自己在家呆了4年，知識沒有更新，也沒有什麼可以證明能力的證書，那麼在職業的選擇上不要要求太多，對薪水的要求也不要太高 。可以先入職，多學習，等適應之後再找人力資源部門申請崗位和薪水調整。

這是每個全職媽媽都會遇到的問題。孩子大了上幼兒園了，自己就會想著做點什麼。如果家庭條件允許可以自己創業，這樣既可以兼顧孩子又有錢賺。如果沒有好的創業專案那回去找工作也可以的。主要是看你這四年都沉澱了什麼？積累了什麼。如果把自己的孩子教育的很好又喜歡孩子可以往教育行業發展，早教，幼兒園都會比較接收的。也可以和別的全職媽媽們合夥做生意的，只要能滿足消費者需求肯定是會有市場的。最主要的是你自己喜歡做什麼？能做什麼？並且可以持久的去做，這是需要你自己去思考的。

哎 我也是 以前幹護士的 。。本來這一行就是 家裡拿錢然後 找個正式的 。還得有手法 年頭。現在 真不知道 還能不能幹了。。不幹 幹什麼呢 。一直迷茫

當然可以

不過是重頭再來而已，沒有什麼好擔心的。我們每個人走出學校的是都是跟你一樣，沒有工作經驗，不會接人待物，不懂人情世故。4年的全職媽媽，想來以前也有過工作經驗，社會經驗和接人待物為人處世的能力都是強項，也是比很多畢業生更具有優勢的地方。沒有拿得出手的工作經驗，可以在工作是慢慢積累，感覺知己掌握的知識已經落伍，可以慢慢的學習。

不過有幾點應該注意。一，像很多畢業生一樣，要考慮好自己想做什麼，能做什麼，然後用心去做。二、擺正心態，用心學習，公司有很多比你年輕，比你工作時間長，比你有經驗，甚至職位比你高的小姑娘，不要以為人家年齡小就不好意，放低心態，向她們慢慢學習。

如此，你的職場會順利很多。至於說，什麼時候開始？家裡沒有太多事情需要你經常請假處理的時候，就去工作吧。

可以的。我覺得媽媽最開始不要對自己和工作的要求那麼高，我們要知道孩子的成長最需要家長的的時間是0～3、3～6、6～12。過了12歲，估計都不帶你玩了。孩子雖然已經上學，但是依然會有需要你參加活動，參與作業的時候，還有遇到不開心的時候需要陪伴的時候。所以不要找太忙太累的工作，為了工作沒空管孩子，那麼你之前的犧牲就等於零了。所以我打算先做點兼職。給自己一點緩衝也給孩子一點緩衝。認真地去工作，認真地學習，在工作中慢慢尋找自己的優勢。其實很多事情把心態放平，也就不那麼難了。要向外華人學習，能有重新開始的勇氣。

身邊有很多媽媽在過了哺乳期之後或者是，揹著奶就去職場的。

其實和生孩子之前並沒有什麼差別，我看他們一樣就這樣朝九晚五，該上班該上班該吃該吃，該喝該喝的，我覺得他們也挺輕鬆的。

可能一開始返回職場的時候，會比較更想念在家自由的生活，更想念剛剛出生不久的小寶寶，但是我想過段時間心態就會調整好的。

對於一直在家已經六年的我來說，職場離我很遙遠，我也挺害怕，如果有一天我還是要回去上班的，雖然我以前是在幼兒園工作，但是我現在對於面對家裡面兩個寶寶已經挺頭疼病，不想再去做幼教這個職業，但是我又對我自己以後職業的道路比較迷茫，所以這也是我所擔心的問題之一。

我爸媽和我說，去上班不是目的，目的是為了交金，然後不要跟社會脫節，多找些朋友出去玩玩也好的。

我覺得是，其實在家也可以找點事情做，也不一定要上班，就是醫保社保的確是一個問題。

愛人是地震災後援建人員，長期不在家，雙方家長又不停的催促要小孩。所以，我當時放棄了一份非常不錯的工作，在家備孕，生產和帶小孩。現在4年過去，女兒也上幼兒園了，我重返職場，不為掙錢，只為告訴我的女兒，做人要自食其力，要靠勞動掙錢吃飯。

當然可以，為什麼不呢？雖然這四年你沒有什麼職場經驗，但是這四年你一直對著一個隨時各種狀況，各種調皮搗蛋，各種情緒問題的小寶貝，你的溝通能力，忍耐力，應變能力，處理突發狀況的能力可是大大的提升。退一萬步講，即便你對重回以前的戰場有所顧忌，你也可以開闢新的領域，比如從事教育行業，作為一個資深的育兒寶媽，很多的教育行業職位都會非常歡迎你。如果你不願意再求職於他人門下，可以自主創業，開一些跟孩子有關的小店，和孩子的成長一起成長，也是一個很不錯的選擇呢。所以不要懷疑自己，妄自菲薄。無論何時都可以重頭在來，相信你可以的。一起努力哈～

十二年沒上班了！準備明年孩子上中學了去做事！周圍工廠很多，普工總能做吧！普工再做不了，就做手工吧！認真點，一天五六十塊能做到！其實做手工很容易的，但我自控能力差，做著做著就去玩了！汗！上班有有監督能管住我吧！

當然可以了，其實天下最難的工作職位是媽媽，既然你能在這個崗位上堅持四年，那也必然能在社會職場上堅持下去．所以，相信自己，加油．

當然，你可以先在網上看看相關的工作，結合自己之往的工作經驗，及自己的興趣愛好，先了解一下行情．一開始可以選擇比較簡單的行政，人事，前臺等工作開始，慢慢進入社會，慢慢習得社會的新變化，適應職場生活．然後再選擇自己能做的，適合的，想做的，自己做好規劃，一步步來．如果可以，業餘給自己充電補習一下．相信你很快就可以適應職場生活了．

我也是做了四年的全職媽媽，今年給孩子轉了幼兒園，自己也找了份自己以前沒接觸過的行業，薪資也不高，不過我是覺得脫離了社會這麼久，除了帶孩子有了些許耐心之外別的沒什麼優勢了，最重要的就是趕快與外界接軌。還有人提供崗位，還發工資給個開始，我就覺得很開心了！

把自己想成剛大學畢業那會兒也是沒有工作經驗的，只要別太挑剔，機會會有的，慢慢積累經驗也不晚，重點在準備什麼時候開始！

當然可以啊！

我認為，做過全職媽媽的女性會比之前的自己在很多能力上得到提升。

首先，耐心。

獨自看娃娃的媽媽耐心絕對是一級棒，特別是像題主已經做了4年的這種，不管是說話的語氣還是做事的耐心程度，肯定都比以前的自己好了很多。

其次，細心周到。

從小照顧孩子的媽媽考慮事情肯定會更周到，因為我們每次出門都要為孩子準備各種各樣的東西，能力是在一次又一次的實踐中培養出來的。

最後，抗壓能力強。

做的了24小時不下班沒得休息的全職媽媽，能應付的了不停哭鬧的孩子，經歷了孩子的屎與尿的洗禮，抗壓能力絕對是一級棒。所以不管是加班還是出差肯定都不在話下的。

所以，別懷疑自己，你比你自己想象的要好的多！

任何時候，任何年齡，只要願意去做，都可以找到一份工作。沒有經驗不是問題，重要的是要放平心態，求職意向不要過高。只要自己喜歡有興趣去做，踏踏實實的慢慢來，認真學習，一定會越來越強。相信自己！

問題的答案是肯定的。只要你願意，沒什麼不可以！

其實這話是對題主說也是對我自己說。我現在還是位全職媽媽，對以後的重返職場我也很忐忑很擔心。但再忐忑再擔心也終有一天要放開孩子重新邁出第一步，所以現在我會這樣先鼓勵自己給自己加油打氣。同時，帶孩子過程中強迫自己去學習，閱讀、思考，看看自己老本行現在的發展也關注自己感興趣的東西。

為什麼不能？我覺得當媽已經是很難的職業啦！你想，面對一個不能溝通，無法交流的嬰兒，都能把他照顧長大，還能教他生存技能，看著他用這些技能去生活，不覺得很厲害嗎？做到這些靠的是什麼？兩個字--用心！

試想一下，如果把照顧孩子的態度和用心程度用在其他任何工作上，能不成功嗎？第一次當媽，不都是在不停探索不停學習嗎？不會就用心去學，我覺得沒啥不能學會的，想想前段時間熱播的“我的前半生”裡的羅子君，不也是啥都不會開始慢慢學的嗎？人的潛能都是無限的，別害怕，別畏懼，加油

當然可以啦。

任何時候開始都不算晚。

我有個閨蜜二胎全職3年，今年9月份也重返職場了。

這個職場比較特殊，她考了一個保育員證書。

我想跟全職媽媽說，在全職的時候，在照顧好孩子的同時，一定不要放棄學習。

機會是留給有準備的人的。

如果覺得沒有拿得出手的工作經驗，或者感覺知識落伍了。

那至少說明認識到了自身的問題。

那麼，就克服種種困難，解決一個一個問題。

首先是知識。

現在是知識付費時代。

只要你想學什麼，跟著大V們學習，有人引導，上手比較快。

還有各種付費的APP，

其次是經驗。

現在很多人雖然長期在職場，也沒有拿得出手的工作經驗。

所以，不要妄自菲薄，全職媽媽並不比其他人差。

你缺失的只是一個機會，並不是能力問題。

相信自己可以做到和別人一樣好，甚至比其他人還好。

全職4年，你一定比其他人更耐心，細心。

現在，你需要的只是一個機會，還有時間。

先入職，再學習。

調整好心態，面對各種困難。

相信自己一定可以做到。

同時，應該多看書。

在家做全職媽媽已經4年了，沒有拿得出手的工作經驗，還能重歸職場嗎？

我現在做全職媽媽5年了，也不時在思考如果我要重回職場，我要怎麼做？

一、如果還是做回老本行。

例如我以前從事財務工作，那我會提前複習一些財務知識、最新法律法規和政策。其次財務會經常用到excel表格和PPT，那我會重新學習一下office軟體，做到可以熟練操作。然後，我會透過以前的同事瞭解原單位有沒有工作機會或者在招聘網站上搜索相關專業的招聘資訊和用人要求，提前做準備。

二、如果不想做回老本行。

那需要重新思考一下我還可以做什麼？我有沒有想要做的事情？例如有孩子後學習了心理學和育兒知識，那我可不可以考個心理諮詢師或者找份與兒童教育有關的職業？

確定好想要做的事情，那就看看需要具備哪些資質或是經驗、知識積累？現在就開始做準備。報課、買書看書、總之學習。

心動不如行動，既然有了重回職場的想法，那就行動起來，說不定很快就找到適合自己的工作。

當然是可以重歸職場的，什麼時候都不算晚的。我前幾年也是，自從有了寶寶後，全職在家帶寶寶。每天的生活都是圍著寶寶，看寶寶吃了嗎？穿好著嗎？給她做點什麼補充營養？如何教育她，引導她等等。那2年自己一直活在一個封閉的空間內，很少走出去，有種與世隔絕的感覺。最頻繁的出入地方就是醫院了，其它時間基本都沒去過市裡。那個時候才能體會到作為母親是多麼的艱辛，多麼的累。女兒2歲半後，我準備找個工作白天上班，晚上可以照顧女兒，就在當地的一家裝修公司搞裝修。剛去的時候覺得說話都沒有膽量，工作上著手慢，覺得沒有拿的出手的工作經驗，很難找到合適的工作。後來慢慢步入職場發現，多與人接觸就好了，只是自己覺得這個世界模糊了，只需要我們認真努力，沒有什麼不可能。

我曾經也是一位全職媽媽，在剛懷孕的時候就把工作辭了，一直在家帶孩子到一歲多，期間從未工作，也因為自己很懶惰，從未學習過，而且由於吃的不錯，所以長胖了很多，不光是形象變難看了，整個人腦子都木了。儘管這樣，我現在也成了一位職場媽媽，所以這個問題是必須能啊。

當我第一次出來找工作的時候，由於本身的形象就不怎麼樣，而且也很工時間沒有工作了，所以當時招聘的人就非常直接的說我了，你看像你這樣的，學歷也不高，形象也不是很好，而且 這麼長時間沒有工作了，建議還是在我們（孕嬰店）做一下銷售吧（我想做的是文職或者設計），還可以學點帶孩子的知識，對自己和孩子都好，其它的工作…… 雖然沒明說，但意思就是我也找不到什麼合適的或者更好的工作了，也只能做這一類的工作，不僅能學到東西，要求也不高。

但是我回家之後想了一下還是沒有去，我不認為全職媽媽復出就一點選擇的餘地也沒有，當然並不是代表這份工作不好，相反的我當時認為這確實是一份不錯的工作，但出於各方面考慮，最終沒有選擇， 主要原因一是我性格不太適合做銷售，一是我認為全職媽媽復出也可以有很多選擇的。

就這樣我又重新找了份工作，文職類的，沒有什麼技術性的東西，只對電腦基本操作有要求，而這在我未當媽媽之前是輕車熟路，所以幹起來很輕鬆，一點壓力也沒有。而且在工作之餘，不忙的時候還學習了其它軟體，重溫了一下以前的一些知識，個人感覺只要你還有一顆想努力學習，好好工作的心，其它都不是問題。

雖然這份工作做的時間不長，但至少證明全職媽媽是完全可以復出的，而現在我所從事的工作雖然也是文職，但對相關專業、技術還是有一定要求的，這個行業是我從未接觸過的，但經過一年多的工作和學習，現在也已經能夠很好的處理工作中的問題。只是可能接受和適應的過程 相對慢一點，但還是那句話，只要肯學，什麼都不是問題！加油，全職媽媽們。

當全職媽媽是幸福的，可想要“重出江湖”時，很多人都會遇到跟題主您一樣的困惑：全職的時間越久，越覺得重返職場的壓力大。怎麼辦？如何破解？

我的建議是：

第一，建立自信，把全職媽媽的亮點展示出來。不要覺得自己沒有經驗。

正相反，全職的經驗不是經驗嗎？你完全可以把全職工作和一個專案管理者相類比，多執行緒工作的能力、時間管理的能力、情緒管理的能力，這些都是在職場上必不可少的。所以，提煉出自己在全職媽媽時的工作亮點，自信展示給職場的面試官，這完全是可以加分的！

第二，建立知識儲備。目標導向，看好自己要應聘的細分方向，刻意準備。

現在網路和資訊這麼發達，一定要選好自己重出江湖的細分領域。提前做功課。有些乾貨、硬貨必須是要提前知曉得。藉助網路，藉助熟人，多看看，多聊聊，確保面試時能言之有物。

第三，注意自己的形象管理。職場和家庭不同，氣場的切換很重要。

從決心重返職場的那一刻起，就要刻意訓練自己的精神狀態和儀容儀態。合體的套裝或裙裝，利索的扎發，簡單的妝容，都是很適合職場的。千萬不要延續在全職媽媽時的休閒風或者慵懶風。

以上，供您參考。祝您從內到外修煉自己，做好準備，重返職場順利！