不久前，看到一則新聞，江蘇一位男家長用語音在班群裡以髒話大罵老師。事由他的孩子在上網課，孩子媽媽不舒服，讓他幫忙看管孩子作業，而他正打牌不想管，情緒爆發之下在微信大罵：“我孩子以後你不要讓他交作業了！扣分你們扣好了！哪怕扣一千分、一萬分，你們去扣好了！”

老師回了一條資訊，讓家長自己選擇退出群，這位家長更生氣地回：“嗷嗷，到初三畢業好了，隨便他，現在他還小，沒關係的！”（語音翻譯過濾了髒話）後來孩子媽媽不得已給老師解釋和道歉。

一般人在這種情況下，無論願不願意看管孩子，也不至於罵老師來出氣。在今年的特殊情況下，老師要透過網路負起管理學生和教學的責任，就挺不容易了，家長如果不願意管，老師也無可奈何，但出於責任，會去多督促一下。這個情況，相信大多數家長都能理解。

何況，自己的玩樂與履行父母責任，孰輕孰重？相信正常的父母都能正確對待這個問題。退一步來說，如果家長認為孩子學習打擾到自己了，感到很生氣，最可能的是與孩子媽媽吵個架，與老師又何干？

一個不能換位思考、只顧自己感受、容易受刺激和情緒失控、行為衝動、說話易傷人的人，稱之為低情商的人。

情商又稱為“情緒智力”，主要指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質。

這位男家長就屬於低情商的人，他無法從老師的角度去感受和看問題，無法駕馭自己的情緒與衝動行為。

我們身邊也會遇到過這樣的人，不但把你的心情拉低，還可能會給你製造不少煩惱。

可這個朋友接著就問我借錢，說這樣才能真正幫到他。當我拒絕他之後，他變得很生氣，罵我沒情義，並每天會發類似的資訊來干擾我。我保持拒絕並告知，如果他繼續這樣溝通，我就會拉黑他。

大衛·波萊寫過一本書叫《垃圾車法則》，他說有些人像垃圾車，他們身上充滿了負面情緒的垃圾，如沮喪、憤怒、仇恨、失望等。隨著心中的垃圾堆積越來越多，他們會在某個時機去傾倒這個情緒垃圾，有時候你無意碰到了，他們就會找茬、洩憤、爆發而大量地倒垃圾。

遇到超低情商的人，不糾纏就是一種智慧。一個堆滿負面情緒的人，就像定時炸彈，不知道什麼時候就可能爆炸了。如果不幸被傷到了，要學會消化掉這些負面能量。能遠離的，就頭也不回地走，輕裝繼續上路，把專注力放回自己的快樂生活上。

如果你身邊有一個低情商的人，比如親人或者伴侶，你就會比一般人辛苦，因為你必須是高情商的人，有足夠的耐心、包容和理解，才能與之和平相處。

無論能遠離還是必須共處，面對情商低的人，我們要保持自己的心態平和，不被他們所影響。

要理解，這是他們的問題，他們無法處理內心塞滿的情緒，只能用傾倒的唯一方式來處理。

每個人都會遇到不如意的事情，都會產生負面情緒。我們都需要學習，使用更佳的、適合自己、又不傷害他人、又能充分釋放的方式去處理情緒。

造就高情商的自己，人生也會更快樂與成功。

鄭啟涓

主任諮詢師

·廣東省心理衛生協會心理諮詢師專業委員會會員·國家婚姻諮詢師·國家家庭教育指導師·兒童心理指導師·高階催眠師·心靈療愈師·廣東省婦聯"維權服務站"心理顧問·廣東省心理學學會會員·精神分析專業委員會會員·廣州市廣播電臺情感欄目特邀心理顧問·廣州基督教女青年會指定心理顧問·《羊城晚報》、《羊城地鐵報》、《現代育兒週刊》、《都市人·成長》邀請心理專家

情商，並不止是說話的能力和藝術問題。是人自我情緒控制的能力。是認識、瞭解、控制情緒的能力，“信心”、“樂觀”、“急躁”、“恐懼”、“直覺”等一些情緒反應的程度，情商大多取決於後天培養，可以透過不斷學習、實踐和積累而改變。情商高低的差別在於控制情緒的程度大小。

“己所不欲勿施於人”，這句《論語》之孔子曰，其實就是情商的最低原則。因為“情”，在我看來，就是永遠保持一顆“年青”的“心”(忄)去待人復己。你之不欲，不用心對人待人，而施於人，自然無善果。

人有喜怒哀樂興愁，更該有學習將這些自我情感和情緒控制的學習、積累、聯接、貫通、提高和改變的過程。

其實，人的學習不只課業知識，更重要的是知識載體輸出輸出的物件和渠道，你與他人，你與社會的交流和實現。所以情商學習，更是一種人與人相互的實踐學習，也有過程的成敗和提高。因為只有人與人的相互，才會有社會的存在，才會有社會的價值！

智商決定你的下限，情商決定你的上限。

曾有人說：“除了天才之外，大部分人地智商都相差無幾，智商這東西跟遺傳關係最大，但情商，是完全可以後天培養和學習的。”生活中，我們不怕跟智商低的人打交道，但最怕與那些情商低的可怕，還不自知的人相處，那簡直就是分分鐘要人命的感覺。

情商低，會壞事

我的一位朋友就是情商極其低的一個人，但最重要的是她並不自覺。前段時間，朋友第一次去男朋友家裡，為了給未來婆婆留下一個好印象，朋友便買了不少的營養品和補品過去。但是在遞給男友母親的同時，朋友卻說了這麼一句話：“阿姨，您多吃點補品，不然肯定會生病。”

原本男友母親笑的親切慈祥，但聽到這句話之後，笑容頓時卻不自然起來。但在朋友看來卻是很正常的一句話。然而巧合的是，一個月後，對方真的生病住院了，朋友又買了一堆補品去醫院看望，但是見面的第一句話卻是：“阿姨，我上次就跟您說要多吃補品，不然會生病，您看，這下真的生病了吧？”

而朋友的男友聽到後，便趕緊把她拉出了醫院。一個月後，男友告訴她，媽媽不太喜歡她，還是分手吧！朋友瞬間無法接受，便跑來問我：“你說他媽怎麼回事啊，我又是買補品，又是去醫院看她，她憑什麼還不喜歡我啊？”

我深知朋友不會說話的毛病，便委婉地勸她以後稍微注意一些，誰知她一揚脖子便說道：“我說的都是實話啊，你看，應驗了吧，果然生病了，她應該感激我......”

從這個小故事我們就可以看得出來，情商低的人，從不懂得顧及別人的感受，說話更容易得罪人，做出的表現也容易讓人無所適從。而且，情商低的人，通常都很難幸福，他們會覺得周圍的人都不理解自己，但一兩個人不理解，可以說是對方的問題，但如果人人都不理解，那恐怕就要審視一下自身了。

情商低等於情緒差

心理學研究：情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己以及他人情感的能力。資料證明，情商低的人通常會更悲觀、古怪、脾氣不好、喜歡抱怨，無法管理好自己的情緒，也常常會給周圍人帶來煩惱。

真正情商高的人並不是說一味地壓制自己的情緒來獲得周邊人的認可，而是知世故而不世故的成熟踏實，所以總會給身邊的人一種可靠舒適的相處感受，就像之前我在網上看到的一個真實故事。

這件事情發生在普吉島的度假村，一位日本的工作人員因一時疏忽，在兒童網球課結束之後，將一位澳洲小孩留在了網球場內，而等到這位工作人員發現人數不對匆忙跑回網球場時，這個澳洲小孩早已因害怕哭得稀里嘩啦的。

後來小孩的媽媽出現了，這位母親並沒有像人們所想的那樣，批評或抱怨工作人員，而是輕輕地蹲下來安慰痛哭的小孩，並且很理性的告訴他：“已經沒事了，你看，那位日本姐姐因為找不到你而非常緊張難過，她也不是故意的。現在你要親親那位日本姐姐的臉頰，安慰她一下哦！”

你看，情商高的人，就像故事中的母親一樣，懂得自發地站在對方的角度思考問題，在特定情況下依然能保持柔韌和寬容。當別人感到難過、害怕、恐慌時，不是咄咄逼人，而是飽含同理心，去報以微笑，去寬恕和包容。”

而情商低的人在性格方面的顯著表現則是易燃易爆炸，他們不容易控制住自己的情緒，更加不懂得從他人的角度出發來考慮問題，是典型的利己主義者。所以會處處得罪人，讓人感覺不舒服。

而在我們的生活中，情商低的人也絕不在少數，但最要命的是情商低的人往往並不認為自己情商低，他們覺得是別人不懂自己，不夠包容自己，那些會說話的人虛偽做作，自己率真坦白不虛偽，不與世俗同流合汙，這點才要命。

情商是指一種激情，一種情緒的商數，當它成為正能量時，任何困難都難以一阻擋，當它成為負能量時，就連睡覺懶得翻身都一種藉口。

所謂情商就是情緒商數，而這個情緒商數絕不是口吐蓮花，口若懸河，靠著舌頭吃飯。也不像所謂的黃渤一樣，不斷地化解尷尬，看著很會說話的樣子。

所以學會管理自己的情緒，要知道什麼場合說什麼樣的話。因為人說話都是帶有情緒的，所以導致不分場合亂說話，會被讓人覺得情商低，其實人家只是在指責你不該在這個場合說不合適宜的話而已。

而你卻以為自己情商低，其實只是不會管理自己的情緒罷了。

舉一個我自己以前的例子，就是請客吃飯。還當場把所有的人都得罪了。這就是以前的我的狀態。

記得剛剛踏入社會不久，自己靠著肯吃苦，肯蠻幹的性格，硬生生把一個專案給啃下來了，後來專案成功，我便自主請部門的人吃飯。

酒席上幾個部門的80後，上來不斷的向我敬酒，並口口聲聲地讚揚說這個專案我出國大力才拿下來，我也說著喝好不喝醉的想法，不斷的和他們互敬。

眼睜睜看著我要吐了，可是這些人全部不放過我，我就怒了。直接不喝了，說什麼都不喝了。後來全部門的人都在也勸。我實在忍不住了，就繼續喝。哪知道一入口就直接吐了起來，馬上跑到廁所裡吐了。

後來他們可能覺得我真是不勝酒力，但是還是沒有放過我，我直接就開罵了。好好的一個請大家吃飯的機會，硬生生被他們搞成了所謂的酒場文化，我本來就不相信酒桌上的文化便不是這種讓人吐的文化。只是被他們給錯誤的認知了。這場酒會弄了個不歡而散。

從那之後，我再也沒有和他們私下吃過飯。最後搞得自己在這個部門中做什麼事被他們扯後腿，我實在受不了了，就直接離職了。後來到了別家的公司做到了更好的業績和更高的格局。

而他們呢，還在那裡混著呢，這就說明情商低不可怕，可怕的是要經常自省，然後確認自己做得對不對。不是每個人天生都情商高的。

現在想想如果當時我學會了管理自己的情緒，會不會又是另外一種結果呢？所以不要害怕，如果實在管不住自己的情緒，就別說話，然後事情過後，隨便看個風景，喝個咖啡之類的怡心的事情，去調整一個心情吧。

從少說話，多觀察開始試著改變。再送一個秘訣：多微笑。

我的低情商囧事非常雷人。

很多年前，在部委召開的媒體座談會上，某位已退的掛職領導和我同姓，因為我們的姓氏罕見，領導和我表現得親近。

在午宴上，這一點表現得更為突出，全體與會者深有感觸。

領導來到我所在的桌席前又一次重申，我們居然是同姓。我大言不慚地接了路：500年前，是一家～～～～整桌鴉鵲無言。

飯可以亂吃，話不可以亂說。商場如戰場，沒有好的鎧甲，隨時等待斃命。

剛畢業的時候，進了一家公司，讓我體會到了情商的重要性！

一天，一個大哥把一單500多萬的生意給談沒了。具體的過程是，都已經要到籤合同的階段了，公司這個大哥給對方客戶發相關資料。傳真的，然後也沒有告知對方。

一天以後，對方過來催合同，你的合同呢？

那個大哥說，昨天就已經傳真給你了，你去傳真室看看。

對方的主管說，說好親自送來，不送倒來也沒事。但你傳真之後，好歹給個電話，我們一個公司那麼多傳真，合同那麼重要，我得第一時間拿到。

那個大哥說，我這兩天真的很忙，不是隻有你一件事，我也有別的事要做啊。請你諒解。

因為這句話，壞事了。

我很忙。言下之意是，對方客戶不夠重要咯。做了鋪墊後面所謂的諒解，人家不可能聽進去的。

下午，老闆就接到了對方的電話，說，暫時停止合作，因為客戶之間，除了產品的配合，更重要的是相處融洽。

老闆很生氣，後來，這個大哥辭職了，其實，算是辭退。但這也足以說明問題，情商低真的很可怕。

後來公司規定：如果連起碼的情商都沒有，公司不要錄用此人。

性子太直，就是情商低。你耿直可以，但耿直得不是時候。

我一個忘年交說，情商高可能未必能成事，但情商低是必定會壞事的。

你的情商，代表你自己的情商，也代表一個公司的情商。所以，職場裡，那些低情商的人，註定會慢慢被淘汰。

情商低本身並不是什麼大問題，情商可以後天改善的。我小時候其實挺內向的，不喜歡說話，就喜歡自己做自己的。後來不知道怎麼，釋放了天性還是怎麼的，就特別喜歡說話，也得罪了挺多人，才學到了很多。多反省自己，想想什麼地方是自己應該可以做到更好的，不要害怕和別人交流，多學習，心放大一些放寬一些就好了

下面就是一些情商低的表現，可以看一下哪些地方值得學習和改善的

就拿以上這些來說，很多時候並不只是情商低了，而是不會關心別人，不在乎別人，這樣子並不是一句情商低就能說明白的。

要提高自己情商主要還是多交流，多學習，多反省，讓自己變得暖一些，多給別人一些關心，多觀察身邊的細節，把細節都注意到了就很優秀了

第二種是同在一個單位裡或者同在一個班裡，在眾多同事或者同學面前 ，用語言貶低自己妒忌的同事或者同學，從而能夠抬高自己，滿足虛榮心。

第三種是情緒化的人，在看一部電影或者電視劇，這樣情商低下的人，都可以坐在旁邊罵影片或者電視劇的人物，嚴重的，拿起酒瓶或者別的物體，打炸影院或者電視機。

第四種是自己說出來的話一言九鼎，別人說出來的話，從來不採納意見；更是沒有耐心聽完。第五種是非常的好管閒事，西家長東家短的，對街坊四鄰的家務事，喜歡指手畫腳的。

第六種是紙老虎，喜歡在飯桌上，數落媳婦和子女，在眾人那兒想排氣都忍著，害怕別人聽見。

第七種是無論和誰講話，都比較喜歡搶話，同時每次和別人談話，都要在語言上勝過別人，絕不會輸的。

第八種是每天把自己打扮的漂漂亮亮，出去見人時，喜歡讓別人猜測自己的年齡，非常在意別人的言語與讚美！

昨天晚上就和一個情商低的妹子吃了飯唱了歌 先說一下人物關係 公司的同事妹子的男朋友是公司的老總還有幾個公司的同事經理 是在經理家裡吃的火鍋 因為就是打的那種白酒 倒酒的時候口沒開啟就用刀戳了一個洞然後就把它倒過來擠出來 然後妹子來了一句呵呵呵這個好像撒尿呀 一桌子人默默的就看著她 然後吃了一會兒之後 忘記具體是什麼菜了 被吃過之後剩的底 一同事剛準備往嘴裡送 這個妹子說哎呀好像屎啊 同事瞬間把筷子放下了

最搞笑的是去唱歌 吃過飯了總監非要去唱個歌 唱歌就唱唄 因為是在同事家吃的飯所以就有同事來安排 這個同事平時生活比較豐富然後就帶我們去了環球一號 說是讓我們體驗一下來著的 但是大家普遍覺的環球不是很合適 所以決定去KTV 然後搞笑的就來了 我們在前面走這個妹子和她的總監男朋友在後面吵架了 我們走到KTV樓下的時候大家一臉莫名其妙不知道怎麼回事 然後 大家就勸架嘛 讓他們不要吵了 然後吵架的理由是什麼是因為剛才去環球一號妹子覺得他男朋友可能以前也經常去這種地方 我瞬間就笑了 然後又說她男朋友不接她電話呀不陪她呀巴拉巴拉的 然後我當時就覺的這個妹子怕是有點傻吧 先不說在外面給男朋友面子的問題 就因為同事安排在環球一號唱個歌而且還是帶著他一起就懷疑她男朋友在外面有事 真的是

現在有科學研究表明，情商低的人，往往是因為智商低。

所以遇到情商低的人，不要理他們就好了，可能他們不是故意的，是因為真的腦子不好使。

以前我認為情商低必智商低好一些，不過現在我認為情商低比智商低更可怕！

如果智商是骨架的話，情商就是皮囊，是與人打交道的工具。

針對一些成功人士我們常常會說，他情商很高。

情商不高和情商低不是同一個概念。情商是不是很高沒關係，但情商低就麻煩了。因為，會壞事。

我師傅跟我說，情商很重要。

飯可以亂吃，話不可以亂說。商場如戰場，沒有好的鎧甲，隨時等待斃命。

剛畢業的時候，進了一家公司，讓我體會到了情商的重要性！

一天，一個大哥把一單500多萬的生意給談沒了。具體的過程是，都已經要到籤合同的階段了，公司這個大哥給對方客戶發相關資料。傳真的，然後也沒有告知對方。

一天以後，對方過來催合同，你的合同呢？

那個大哥說，昨天就已經傳真給你了，你去傳真室看看。

對方的主管說，說好親自送來，不送倒來也沒事。但你傳真之後，好歹給個電話，我們一個公司那麼多傳真，合同那麼重要，我得第一時間拿到。

那個大哥說，我這兩天真的很忙，不是隻有你一件事，我也有別的事要做啊。請你諒解。

因為這句話，壞事了。

我很忙。言下之意是，對方客戶不夠重要咯。做了鋪墊後面所謂的諒解，人家不可能聽進去的。

下午，老闆就接到了對方的電話，說，暫時停止合作，因為客戶之間，除了產品的配合，更重要的是相處融洽。

老闆很生氣，後來，這個大哥辭職了，其實，算是辭退。但這也足以說明問題，情商低真的很可怕。

後來公司規定：如果連起碼的情商都沒有，公司不要錄用此人。

性子太直，就是情商低。你耿直可以，但耿直得不是時候。

我一個忘年交說，情商高可能未必能成事，但情商低是必定會壞事的。

你的情商，代表你自己的情商，也代表一個公司的情商。所以，職場裡，那些低情商的人，註定會慢慢被淘汰。

怎樣成為一個高情商的人？

一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；

三是自我激勵。它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。

四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；

五是人際關係的管理。即領導和管理能力。

心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。

專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。培養情商應從小開始。

我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。

一、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。

你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。

界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者捲進來對我們評頭論足而感到憤慨。

界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。

二、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。

當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。

科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。

當血液又開始湧向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：

1、深呼吸，直至冷靜下來。

2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會過去的。”

3、有些人採用水療法。

4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。

三、 想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”

抱怨不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。

幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝。”這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，於是你又能重新面對原有的局面了，儘管事情沒有任何改變。

但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時並不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你採取行動變現狀。

因此，當你準備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就透過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！

四、掃除一切浪費精力的事物。

什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。

你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的牆角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麼大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。

的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。

五、 找一個生活中鮮活的榜樣。

我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對於我們來說高尚而又疏遠。於是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。

是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。

你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。

在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。

六、 為人父母。

為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫“為什麼不給我買？我恨你！”時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他並接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。

養育孩子是一個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了稜角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。

如果你不願意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。

七、從難以相處的人身上學到東西。

我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多麼希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什麼不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那裡他們再也不會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。

八、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。

你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要幹些什麼事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規，嘗試截然相反的行動會更有助於我們的成長。

如果你總是聚會中熱衷於做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。

您好。情商是一個人在社會上職場中的重要標籤，重要程度甚至超過智商、技能等等，一個人情商低，可能會讓好事變壞，會讓順利的事變曲折，會讓簡單的事變複雜，總而言之，情商低是一件很可怕的事情，社會上也有很多所謂提高情商的方法，但是真正有效的還是比較少的，個人認為，提高情商不必操之過爭，只要做好以下三點就會好轉的。

第一、不懼怕社交，不違備初心。情商高低不是見風使舵，很多自認為情商低的人其實也許情商並不低，只是在表達方式和方法上有所偏差，過於直接或是過於激進，遇到挫折後就打退堂鼓，懼怕社交，其實，大可不必如此，我們只要初心是正確的是正能量的，表達方式就不會真正得罪別人，時間久了，人們總會認識清楚一個人的，其實，人與人之間的相處真誠比虛偽更加重要。

第二、做好大寫之人，不行小人之舉。一個人情商的基礎還是內心的真實訴求，做好一個大寫的人，行得正立得正，小小挫折很快就會煙消雲散了，但是，萬萬不可因為圖一時之得失便放棄了做人的原則，行了幾次小人之舉得到幾次小小便宜之後，一個人往往就會沉溺其中，時間久了，情商不是高了，反而是低了。

第三、學習溝通技巧，順暢交流渠道。做好了自己，就要從他人角度看看自己的缺點，自己為什麼被人認為情商低，一定是在溝通方面出了問題，給人留下了不好的印象，可以適當地學習一些溝通技巧，謹言慎行一些，學會尊重他人的話題，學會依順對方的心意，時間久了，順暢了交流渠道，自然溝通就越來越順利了，情商自然也就高起來了。

覺得題主是太敏感了點。

其實題主要了解的不是情商低起來有多可怕。而是自己到底要什麼。

每個人都是獨立的一座島。每個人都有著不同的特長缺點脾氣，又何必讓每個人都是左右逢源，八方來客的人呢。做人，只要無愧於心就好了。

只要不去侵犯別人隱私等底線問題，別人也不會太過於在意你言行中的小過失。

題主不妨大膽一點，真誠待人，你會得到你想要的答案的。

在我看來情商低就是不注重場合，不考慮別人的感受地去說出沒有仔細經過大腦的話。今天剛好聽到英語老師講她一個同事情商低的事情：她和她的同事們是一個小組的，準備為完成一個任務分工，當他們完成時，把成品發在群裡，然後那個同事就說他們做的很差，做的什麼嘛。然後，她那個同事自己去重做了一個，發在群裡過後，其他人感覺還不如他們先前的那個。最後，其他人重新建了一個群，沒有讓那個同事加進去。透過這個故事可以看出來，情商低真的讓人很不舒服，你自己倒是高興了，但是並沒有考慮到後面的事情，其他人會覺得你不成熟，說好聽點是耿直，說不好聽點就是沒腦殼。所以說，在每次說話的時候，想說的話一定要經過自己的腦子，去思考怎樣去說才不會讓他人不舒服。

情商低的10個表現 看你中了幾條

我們身邊總有些人不僅智商高、情商也很高，他們總是在人際關係中如魚得水，大家都喜歡跟他們說話、交流，甚至吐露心事。當然也有些情商低的人一出口就犯錯，那麼情商低的人的10個表現有哪些，快對照自己看看你中招了幾條！

1、 聽不進去批評

情商低的人聽不進去別人的批評，你的批評就是對他的不滿他覺著你就是在找茬。而如果你誇他的話，就覺著你說的是對的，反之就是錯誤的。只能接受別人的誇獎，卻不能聽進別人的批評其實就是一種低情商的表現。

2、自我中心

低情商的人普遍思路比較狹窄，說白了就是一根筋認死理，你跟他說一件事情、如果跟他說熟悉的不一致，他們就會全然拒絕你。不管你怎麼勸說他都一無所動想改變他的看法，你還是省省心吧！

3、學不會拒絕

生活中總有一部分老好人，這類人普遍很受歡迎。更有一部分人可能是由於心軟，或者沒有恰當的理由，總是不能合理的拒絕別人的請求，認為這樣是不是就影響關係了。或者是很多時候明明想說“不”最後事與願違。

4、認不清是非對錯

情商低的表現分不清別人是不是在開玩笑還是認真的，其實這個是可以聽出來的。

5、話說的太滿

如果有90%的把握完成這件事，正常人會說我可能有50%的、我盡力吧，完不成也不要怪我。這類人就不計後果，我絕對可以完成、你放心。之後計劃趕不上變化。人家的期望被你抬得高高的、信心滿滿、你準備怎麼收場！

6、情緒控制能力差

這個很常見，有本事的人根本沒脾氣。而他們管他三七二十一暴脾氣直接上來了，弄不成事還落得什麼不是。如果你無法及時控制自己的情緒就是一種低情商的表現。

7、經常背後損人

情商低的表現會說別人的壞話，可能他覺著話傳不到本人那裡，其實好話也許不會傳到別人耳朵裡，但壞話百分之百會讓對方知道！

8、背叛朋友的信任

說直接，就是嘴不嚴實。什麼話到他嘴裡，那肯定會變味兒的。這類人應該很常見的。如果透露了你對他說的、你很心煩的事情沒辦法、誰讓你有這麼一地情商低的朋友呢！

9、重色輕友

情商低的人把友情和愛情處理的很決絕，當身邊出現男友的時候，立馬就會飛奔去，從來不顧身邊的朋友、這樣子會讓人很不耐煩的！

10、不會說話、嘴笨

這個不會的話就多去學學練練別人說話，不要半天憋不出來一個屁很是讓人惱怒。

「你這張照片好女神啊。」

「哈哈哈哈哈我就說嘛，我又不是沒見過你，你本人哪有這麼好看！」

大部分低情商的行為都因為拿捏不好“尺度”：要麼火候欠佳，要麼過猶不及。修煉情商是個長期過程，希望大家以後都能“好好說話”!

有一天家裡來客人，當客人要回家的時候，我看到婆婆買了一些零食，於是就讓客人帶點零食回去吃。這個時候我婆婆非常興奮的跟我說了一句: “你不知道吧，前面超市打折，我買這些零食非常便宜。”

我表弟當學徒的時候，因為老闆一句話，把滿滿一鍋羊肉全吃光了，撐得差點去醫院。

老闆氣的直接讓他捲鋪蓋滾蛋！

我表弟，就是典型的情商低，不會說話，聽不懂好賴話，人際交往能力差的令人髮指。

其實他的智商並不低，很多方面我自愧不如。比如學習能力，接受新知識的速度。

但因為情商低，真的耽誤了他太多太多。

前幾年，他剛出去打工，跟著親戚當學徒。

親戚是老師傅了，手藝不錯，老闆也很器重，連帶著對他也不錯。

大概學了一個多月的時候，有天晚上，老闆改善伙食，悶了一鍋羊肉。

快開飯了，老闆突然接到電話，一個客戶請他吃飯，讓他帶上家人和表弟那個親戚（酒桌上再談談生意）。

老闆沒法拒絕，一行人出發，表弟一個人留下來看店。

臨走的時候，老闆開了個玩笑:“不用給我們留飯了，你一個人吃一鍋，多舒坦。”

然後……等老闆回來，看到鍋已經空了！

表弟撐的直打嗝，難受的一晚上都沒睡著。

一鍋羊肉，吃了個乾乾淨淨！

老闆都嚇壞了:你還真吃了一鍋？

表弟理直氣壯:這不是你讓我一個人吃一鍋嗎？

第二天老闆就跟表弟的親戚說，讓你家孩子回去吧，我這實在招待不了。

能吃不是事兒，我就怕他撐壞了，我擔不起這個責任。

表弟就此一戰成名，現在村裡還有人拿這件事跟他開玩笑。

不過這也不能全怪他，一個人有一個人的性格秉性。

跟個人的成長經歷，也有很大關係。

情商是可以培養的，如果實在沒天賦，就揚長避短。

比如選擇跟人打交道比較少的工作，享受寧靜的生活。

後來表弟選擇進廠打工，專研機修之類的技術活，現在也乾的挺好。

埋頭幹活，只要技術好，本事硬，某些細節可以忽略不計。

另一方面，人活一世，自己過得好壞，自己最清楚。不要太在意外人的看法。

以前剛出校門的時候，因為情商低得罪了一些同事不知道，也因為情商低嘴不甜不討前夫父母和一些親戚的喜歡，被我前夫指責嘴笨，不識大體，不會做人，不知道怎麼討好他父母、親戚。但我這實在，沒有壞心眼，喜怒哀樂都在明面上。跟別人交往從來不會想著去佔人便宜。有時候也會感嘆你做得再好，也比不過人家嘴甜。現在經歷了人情冷暖，情商也提高了一點，不會那麼傻了。

我家老公情商就挺低的，人特別善良，老實，但有時候辦事卻挺氣人！

記得有一次下雨，老公外出回家，鞋子上佔滿了泥（家住農村），老公回屋的時候，卻發現他的拖鞋在裡面，我說你要不就把鞋子脫了光腳進屋吧，老公照做了。

雨停以後，我和老公帶著孩子去超市買東西。好巧不巧，等我們回來的時候，老公特別好的哥們來找他，我家老公抱著孩子先進屋，他哥們後面跟著，我最後。然後我就眼睜睜的看著我家那傻老公當著他朋友的面脫鞋光腳進屋，然後他朋友就站在屋外死活不肯進屋，氣的我在心裡直罵人。你乾淨也要分時候啊，你這樣做誰還敢進屋？

這就是我家老公，情商不高，勝在善良。但有時候辦事真的挺讓人著急的。你說他吧，他還不服氣，特認死理，有時候連自己得罪人都不知道。

我婆婆和我老公吧，情商低還槓精，我婆婆是那種一句好話都不會說的，什麼話她說出來都能把人氣死，我老公比我婆婆好點，但是也沒好哪去，我平時教孩子怎麼說話怎麼做事，我老公還嫌我圓滑，後來他說我一次我就打他一次，說一次我就打一次，現在好多了，在家基本不說話了……