你先想想自己現在處於哪個階段，上學？實習？待業？工作？身處哪個階段，就利用空閒時間，彌補一下自己的不足之處。

現在的人空虛寂寞，是發自內心的。外面的誘惑和選擇這麼多，想想都不會空虛。所以人一定要有靜下心來的能力，不管再學習也好，讀本書也好。

現在的人一坐下來，是完全沒有心思學習和看書的。電子產品那麼多，短影片那麼多，為什麼走不進人們的內心，填補不了內心的空虛？其實那些內容太浮於表面，根本沒有營養！

不能躺的時間太長了。 像我一天起床就是作飯打掃衛生 給孩子穿衣服。中午把娃哄睡著沒饅頭了蒸點饅頭 一天過得很衝實

21條黃金法則工作獎金翻倍

做決定

明確的目標

把日計劃做好

分輕重緩急

把緊急事件從重要事件裡分離出來

對最重要事件加壓

所有任務採用二八法則

每日合理生活鍛鍊達到精力最佳狀態

關鍵任務專注幹到底

新的一天從最具挑戰的工作開始

工作區域整理的井井有條

旅行出差時間高效利用

進修技能

工作與人合一

重新規劃調整工作內容

重新評估自我價值創新自我價值

認真評估揀選可延後的任務

保持生活平衡家庭和諧

作為自己的專案經理每個專案仔細規劃

行動導向

其實想你這種情況大多人都這樣，我是怎麼做的呢： 1. 每天早上7：30會到村裡去跑步，一般情況4-5公里！2. 天氣好的時候，我會去屋後面去爬爬山，到山頂看看遠處的風景，春天油菜花已經開了，感受大自然的美麗！3.待在家裡我會看看書，從新認識下自己，玩玩手機看影片！珍惜一個自己獨處的機會！ 從另外一個角度來說，“能躺在家裡玩手機，睡覺睡到自然，能天天陪著自己家人”，我們現在所謂的無聊，空虛，沒意思卻成了那些工作在一線醫務人員的奢望！ 放好心態，祝你愉快度過每一天！我是阿刁，農村自媒體創作者

1、讀書

(1) 讀書可以使人更充實、豐富，有知識，使思想訓練，境界提升。

(2) 讀書可以開闊視野。書本中的知識可謂是包羅永珍。透過讀書，可以豐富知識，拓寬視野。讀得書多了，自然就懂的多了，“博學廣識”也就是這個道理。

(3) 讀書可以陶冶情操。當我們生活失意或者需要幫助的時候，讀書會使我們的心情豁然開朗，使我們感到快樂。

(4) 讀書可以提高寫作水平。我們每一個人都有過為作文章而發愁的經歷。讀書過程中，讓你欣賞到了許多優美的詞句，在寫作時，就可以學習和借鑑，取長補短。

(5) 讀書可以改變氣質。讀一本好書，就像交了一個益友，與一位智者對話，對人的言行舉止，處世方式都有益處。久而久之，人的氣質自然就會提升。

2、養植物

(1) 綠色植物能吸收空氣中的有害氣體 據測定,667平方米樹林一個月可吸收有毒氣體4千克。能夠吸收二氧化硫的植物有臭椿、銀杏、大葉黃楊、月季、紫薇、忍冬、木槿、美人蕉等。 能吸收氟化氫氣體的植物有桑、刺槐、檜柏、懸鈴木、李、五葉地錦、柳、女貞、草莓等。抗氯氣的樹木有冬青、沙棗、紫杉、櫟樹。海州常山、日本女貞、香樟、銀杏、柳杉、日本黑松等亦可吸收有害氣體。

(2) 綠色植物能夠淨化空氣 據測定,檜柏的蒙塵量(單位體積吸塵的重量)為20克/平方米。樹木覆蓋的地面比裸露地面減少粉塵20%。每公頃杉林每年可吸附灰塵36噸左右。長期在森林中生活的人,很少患支氣管炎、哮喘、肺結核等疾病。

(3) 綠色植物能減弱噪聲 綠色植物不僅可以吸收、過濾放射性物質,而且還可消除生活中的噪聲。實驗證明,有樹木的地區噪聲比無樹木地區可減少10分貝以上。 70分貝噪聲透過40米寬的林帶,可降低15分貝。雪松、龍柏、檜柏等的樹冠能吸收音量的25%左右,同時能將噪聲量的75%左右反射或折射出去,將噪聲消除,使森林寂靜無聲。

正好利用這段時間好好的沉澱一下思考一下，畢竟疫情過去以後挑戰會更大，你可能認為別人也在家裡玩手機然而不是，一定要有危機感。利用自媒體掙錢是個好辦法

這個問題大多數人都是一樣，但是如果你想一下在一線的醫護人員，她們有家不能回，每天都在跟疫情作戰，心裡是不是很難受，我們不需要做多大貢獻，只需要老老實實的待在家就是做貢獻了，別讓他們的辛苦白費，武漢加油，中國加油！

實際上，在疫情期間你可以養成一個好習慣的，比如看書，每天看一會兒，提高自己的知識水平，然後運動，在家裡可以跳繩，俯臥撐，仰臥起坐，既能促消化又能強身健體，有孩子的還可以陪孩子做做遊戲，還能增強與孩子的關係，還可以做一些美食，平時想吃什麼又沒時間做的，這次有時間做了。還可以追追劇，看個電影，還可以練練字，不知道你們還會不會寫字✍，還可以看著影片學習一些簡單的舞蹈，瑜伽等等很多事情都可以做，唯獨這些不能做，沒事亂出門，出門不帶口罩，沒事聚集打麻將等等，現在是國家的困難時刻，國家興亡，匹夫有責，我們一定要做到不給國家添麻煩，也是對別人對自己的生命負責任！

這個假期有點長，疫情非常時期，天天在家，無聊發呆，也不是事兒，很多人就問在家無聊怎麼充實自己，現在充實自己的途徑太多了，今天我就推薦一下

在網上找點自己喜歡的課程去學習，以後也能做個兼職用。現在很多網路兼職也可以去做，最普遍的打字兼職，客服之類的。都是免費的收費的就別做就好。

近期非常時間，在家可以做的有意義的事情有很多，一方面可以充足陪伴自己家人包括父母孩子，可以幫父母做一些家務，陪伴孩子學習互動和玩耍，另一方面可以思考後面工作的事情，利用這個時間多學習下充實下自己，其實都挺有意義的，個人真實想法，希望可以幫助到你，謝謝！

你這是欠打，該揍！

說話太重了，請見諒。我更希望的是，一棍打醒夢中人！話雖糙，但理永遠不糙。

下面，來兩棍，接好了…

第一棍，樹立正確人生觀。

很多人，都想一夜暴富，都想一步登天。不腳踏實地，一步一個腳印，去拼搏，去奮鬥。這是人生最大的一個誤區。上天哪裡會掉餡餅，成功都是留給有準備的人。你一定要明白這個道理，這也是一個真理。只有方向對了，才會離成功越走越近。規劃起來，給自己定個小目標，相信你可以做得到。

第二棍，提升自己的能力

人的一生，就是一個不斷學習的過程，只有活到老，學到老，才不會落伍，才會與時俱進。你整天躺床上，胡思亂想，這是在糟蹋青春。趕緊學習起來，學習的方法有千萬種，只要是正能量的，漲知識的，都要用心去學習。

好大的一隻棍子，這兩棍，會疼嗎？接受嗎？自己的人生自己做主，別人只能幫得了一時，永遠幫不了一生。

人生觀正確了，學習幹勁有了，成為金子了，又怎麼不會發光？

加油，看好你！年輕人。

最後祝你身體健康，夢想成真！

首先要養成早睡早起的習慣，不要每天一直拿著手機，或者躺在床上，這種習慣是讓人懶散的行為，要主動找事情做，現在外面疫情還沒有完全控制住，我們也不能出去隨便亂走，但是可以在家裡面鍛鍊鍛鍊身體，這些都能改善自己的睡眠，養成這樣的好習慣，比如說幫家裡人幹家務活，有的東西壞了，幫忙修理一下，一天三頓，按時吃飯，要和家人多進行溝通交流，這樣心情就愉快了，如果是年輕人，不要沉迷於手機或者電腦裡的遊戲，在網上可以多瀏覽一些有益的事情，比如說現在幹什麼工作好多看看這些，不會上癮的，可以多聽聽音樂。

 1.1放下手機、時間自律

不能外出，不能聚會，娛樂專案大大減少，很多人“白天無聊，晚上失眠”。“失眠”的背後，伴隨的，其實是我們心理的焦慮。疫情，作為重大的突發事件，觸發了我們很多潛意識中的焦慮。焦慮，讓我們白天無聊至極；也是焦慮，讓我們晚上輾轉反側。放下手機，時間自律，才是王道。

1.2 資訊篩選、理性客觀

在繁冗的資訊中理智篩選，只看權威網站釋出的訊息，過濾掉各種不可靠的道聽途說，提高訊息對我們自身的效能度。

1.3適時抽離。

現在很多人都開始有意識地“要求”自己不要看手機，但眼睛總會不聽使喚地“觸碰”到那些畫面。這種不由自主，或許是一劑治癒內疚的安慰藥。

出於自戀，我們潛意識上會覺得自己或許可以幫上點忙，於是竭盡所能地獲取資訊，證實自己還是做了點與疫情相關聯的事情，增加了存在感，不至於視若無睹。由此伴隨的一些負面情緒，也是我們與疫區人們遠端共情的強大體現。

其實也沒有你們想的那麼複雜，就是想，把你之前的工作再挖深一點，然後你就考慮考慮下一步怎麼發展，然後再考慮考慮別的，別的，行業，然後就是，要心事太重了瘟疫過後一切都會好的。

手機現在是人們必不可少得資訊工具之一，現在人人都有一部手機，但是手機得危害性是非常大的，它會像毒品，病毒一樣損害著你得身體，首先手機它是有輻射得，會導致你記憶力減退，眼睛視力下降，身體免疫力下降，從而出現大腦缺氧，身心疲憊神情暴躁！其次你要明白手機得重要用途是用來聯絡別人，查閱資料新聞，作為一個重要的通訊工具，現在而三大運營商為了自己得利益，而點哄誘導你去購買手機進行娛樂，但是當你娛樂的同時會產生高額得手機話費，管理費以及手機交易費！三大運營商為了賺錢，就不管維修手機而是鑽法律得空子叫你購買新手機，當你購買新手機，老手機該怎麼處理，你選擇隨意扔掉，一是會給你個人隱私帶來洩露，生活帶來不便二你會給地球造成汙染，廢舊電池汙染水資源，現在中國淡水資源已經極度匱乏，好多人喝不上水渴死，而手機外殼會產生塑膠汙染，造成白色垃圾！所以說你手機能用就不要隨便換手機！沒事得時候多看看綠色植物，做做眼睛保健操，乾乾家務勞動，看看電視，用計算機上網，一是對你身體好，而是為環保出一份力！沒事得時候多組織去戶外活動，釣魚，戶外寫真，爬山，會增加你的胃口，還可以和朋友一塊喝茶，下棋！享受生活美好，如果單身得你，再享受快樂得同時，會有不錯桃花運，不就形成喜上加喜了麼！何樂而不為！總之一句話放下手機，擁抱大自然！

給自己定個目標，把玩的內容更豐富。同樣是玩手機，可以透過手機上上網課，學學各種感興趣的知識，包括且不限於廚藝，繪畫，攝影，自媒體等等。把居家隔離變成閉關修煉，讓自己脫胎換骨，待疫情結束出關之時，讓他人大吃一驚。

你好，很高興回答你這個問題，我是木又寸樹，你所說的太空虛、無聊，只能玩手機，你所謂的空虛應該是想回去上班，讓工資填滿空虛，但現在疫情當前，公司沒復出，乾著急也沒什麼用，個人建議，可以做一些你平時覺得沒時間做的事，比如給自己充充電，多看看書，或者是學習自己以前的放棄的興趣愛好，讓今後的生活更豐富多彩，健身也是一個不錯的選擇，畢竟春節期間很多人都吃胖了好幾斤，平時都抱怨，沒時間鍛鍊身材肥胖，現在就是一個很好的機會，讓我們一起放下手機，讓以後的生活更多姿多彩，希望這個回答能夠幫到你。

現在總是看手機，無聊又空虛！我是拿便籤紙，隨手記感悟，十多天了，看下我的成果吧！一小段文字的魅力：（窗外陌生又熟悉，沒勇氣開啟那些塵封的門，去修改曾經的回憶，一把有故事的鑰匙，我讓它永遠的留在了鎖眼裡，有時候就算你手中有鑰匙，門還是打不開，放下鑰匙，繼續上路，漸漸模糊了一段故事。）希望對你有幫助！

沒事幹就找事情幹，無聊就找電影電視劇看看，空虛就找些朋友給你聊天解悶，感覺沒意思就找家人陪你玩，打打牌也好，總歸找事情幹就不會覺得無聊