其實在我看來早上起床以後是不應該把被子疊起來的，雖然可能有好多人不理解，尤其是對於長一輩的人來說，他們會覺得不疊被子很讓房間顯得很亂，顯得這個人是很邋遢。

平時年輕人們的生活總是不是那麼規律的，對待生活也是很懶散，很悠閒的狀態，他們總是讓自己很放鬆，很放飛自我，習慣了遲睡遲起，而且可能起床也不會想要去疊被子的，是比較懶的。

但是我今天想說的是我認為他們這樣反而還是瞎貓碰上死耗子把這件事情做對了。因為人經過一個晚上的睡眠，自己身體面板上的毛孔還有呼吸道在這一夜裡都是在活動的。

它們在這一夜裡幫助你的身體排出了很多的廢氣，也會排洩一些代謝產生的一些不好的物質，一些不乾淨的物質，而是又是蓋著被子睡覺的。

所以很顯然這些不乾淨的物質和這些沒用的氣體都已經被排放到你的被子上了。

可以說是即使是你晚上睡覺可能不老實，不踏實，被子並沒有蓋的那麼嚴，但是排放出去的不好的氣體和物質也只是一小部分，很多的不乾淨的氣體的物質還是在你的被子上。

如果你在起床以後直接就疊被子的話，那肯定可以說是你把那些不乾淨的氣體和物質又困在被子這個密閉的環境裡面了，並沒有把它們排出去，這其實對身體是很不好的。

如果要說疊被子的好處的話，可能也就是能讓房間看上去整齊些吧。

起來為什麼要疊被子很簡單，疊被子讓床乾淨整齊，一進房間給人一種舒爽清新的感覺。亂七八糟的房間，人一見就覺得噁心，不想睡那張床。

關於睡覺要疊被子其實是有誤區的，起床後被子疊起來是不利於被子的透氣通風的，人體在晚上睡覺時會有汗液以水蒸氣的形式排出的，會直接進入到蓋的被子裡，另外還會有人體新陳代謝的各種汙濁空氣，這樣如果起床後，直接把被子疊起來，就會導致被子裡的汗液蒸汽，及各種汙濁空氣就很難及時的排出，那麼晚上再睡覺時，開啟的被子就不會幹爽，時間久了會有有潮溼的感覺，會讓人感覺溼冷的感覺，也不利於人體的健康。

關於被子、枕頭、床單、床墊等床品使用及配套有以下標準：

1、床墊選擇標準，床墊舒適度選擇時一定是先結合個人睡眠喜好選擇不同軟硬程度的床墊，床墊選擇時要親身試躺，主要感受平躺或側躺時人體背部凹陷部位，結合“硬而不懸，軟而不塌”的標準進行選擇；床墊材質選擇一定要買符合以下三個標準的床墊：透氣性、稱託性（支撐性）、恆溫性（保暖性），滿足以上三個標準的床墊才能給人體提供舒適健康的深睡眠環境。

2、枕頭的選用：枕頭的選用從材質、高度、形狀3個方面進行選用。材質——目前的主流健康材質分別是乳膠、記憶棉、親乳棉，凝膠四大類，要結合個人身體狀況選對材質（材質選擇標準會在後續的文章裡一一說明）；高度：一般選擇枕頭高度要結合自身性別、體重、身高等因素，大題的標準就是自己手握起一拳的高度就是最適合自己的高度（更細節的選擇標準會在個人後續的文章裡邊一一呈現）。

3、床單被褥的選用：首先說褥子，有了一張標準的睡眠床墊後，是不需要在上邊鋪上很厚的褥子的，褥子在這樣床墊上起到的作用就是隔汙的作用，所以不需要太厚，材質要透氣性好；床單看個人喜好，最好改用床墊同尺寸床笠，方便打理，且不容易皺；被子選用按照床墊的尺寸來匹配，一般1.5*2.0的床墊配套被子大小是2.1*2.3，1.8*2.0的床墊配套的被子大小是2.3*2.5，以上標準是能夠保證人躺在床上後，被子左右兩邊及腳邊可以均勻下搭，保證保暖性同時，又不用把被子折起來，讓身體和被子之間保留空氣流通的間隙。

最後再說起床後被子應該怎麼整理，起床後，站在床尾位置，雙手張開，拉住床尾被角，勻速抖平，然後把被子從頭部位置左右兩角，往床尾位置對摺後，平鋪到床墊上，可隔天選擇從床頭位置折或者從床尾位置折，保證被子及床墊的均勻通風。

疊被子是個好習慣，臥室不會看上去亂糟糟的，而且還有一種心理暗示，乾淨整潔的地方，我們是不會亂扔東西上去的，所以疊好了被子，床上就不會有被亂扔衣服了。

不過這其實是個人習慣，有些人早上時間太趕，根本沒有時間來疊被子，有些人就是喜歡臥室亂亂的，感覺上很溫馨。所以，疊不疊被子，是個人習慣問題而已。

分人吧，有些人是習慣問題，有些人就沒這種習慣。

而且一起床就疊被子其實不太好，最好是起床後15分鐘內疊被子，讓被子的熱氣散發掉，原因是什麼我也忘了，反正這是有科學依據的。

為什麼早上要吃早飯，中午要吃午飯，晚上要吃晚飯？反正總是要排出的呀。

為什麼吃完飯要洗碗呀，反正下一頓吃的時候還是要弄髒碗的呀。

哈哈

以上是開玩笑的。

其實疊被子並不是一件要強求的事情，而是一種個人習慣，也僅僅是極私人的一種習慣而已。你願意疊就疊，不願意疊就別疊啊，你高興就好，這是個人習慣也是生活態度，你心你主。

但同理，既然是個人習慣問題，不疊被子的人也沒有必要對疊被子這件事產生糾結，也並不是多此一舉。喜歡疊被子的人也很對啊。對於重視儀式感和喜歡整潔的人來說，疊被子不是簡單的疊被子，拖地也不是簡單的拖地，這些事有那麼些些儀式感。是自己整潔生活態度的體現，或者也可以給自己一個好心情，讓生活的每一個細節都很美麗。試想一下，當你離開心愛的溫暖的床，把被子疊起來，晚上再把它鋪開，就像告訴自己我要起床幹活了，我要躺床上睡覺了，也挺好的啊～

不然你就試試。

你鋪整齊也是一樣的，沒人會讓自己家亂七八糟的，我上班時候宿舍被子隨便一鋪，一回家收拾的比自己都乾淨[大笑][大笑][大笑]

只有我起床後從來不疊被子麼？身為懶人的我從小就為了疊被子和家人抗爭：既然晚上要攤開，何必早上疊？

家人說是好看，問題我覺得攤平了也好看；家人說怕外人來看見不好，問題外人誰進臥室啊？

終於，有一天，我看新聞說，專家認為被子疊起來不科學，容易滋生細菌，建議被子攤放，最好隔斷時間翻面，哈哈是吧，不疊被子是如此的科學又合理！關鍵還不浪費時間！浪費時間是可恥的，我要留著寶貴時間睡覺睡覺的

起床後疊被子就像我們每天起床洗漱一樣。是為了我們有個好心情，當你看到你那亂七八糟的被子時你心情會好嗎！同時如果讓外人看到你不疊被子更給別人對你留下啥印象。所以我們還是整潔些好！

1、人在一個晚上的睡眠過程中，呼吸道和全身的面板上的毛孔都會陸續排出不少的廢氣，比如我們知道的二氧化碳等廢氣。與此同時呢，面板細胞也相應地會排洩出一些代謝產生的物體和皮屑等等，這些不乾淨的物質都已經散佈在被子之中。這個時候你起床後馬上疊被子的話，被子就會保持在相對密閉的狀態下，那這些不乾淨的物質就不容易被排出，那被子就在遭受著汙染。

2、如果你是個患有疾病的人，比如患有哮喘，皮炎、溼疹等，那麼你這樣立馬疊被子的習慣就非常不利於你病情的好轉了，甚至還有很大可能會導致你的病情慢慢加重。

3、另外呢，一般被子裡邊都比較暖和，難免會產生一定的水蒸氣，然後再加上人體在晚上所排出的部分汗液，很大一部分都被蓋在自己身上的被子所吸收了。

4、人體上的一些氣味和汗液，在疊好的被子中不宜散發，時間久了會滋生細菌，和難聞的氣味，影響人的健康和睡眠。所以不宜起床後馬上疊被子的。應抖一抖，過三十分鐘左右再疊。

我是一個在生活裡喜歡整潔的女人，整理家，起床疊被子只是一道習慣程式，每次都要整理的一絲不亂，整整齊齊，把漂亮的床品展現出來，給人特別養眼，羨羨的感覺。家，是溫馨的港灣，下班回來，第一眼就給我舒服溫馨感，一天工作的疲憊和煩躁一掃而空，習慣是一種感覺。365日慢慢養成好習慣，讓一個女人精緻過好一生。

那我反問你一句：為什麼要吃三頓飯，為什麼每天要刷牙，為什麼……太多太多為什麼！疊被子的好處：第一睡了一晚上的細菌可以跑出來了！第二：家裡乾乾淨淨的！所以這個問題沒有為什麼，

在我很小的時候，媽媽總是到點把我叫起來，一邊喊著讓我趕緊穿衣，洗臉刷牙吃飯，一邊在我穿衣服的時候就把被子疊起來了，小時候並不覺得有什麼。長大以後，上班了，習慣了晚睡晚起，起床後被子攤一床，覺得蓋了一晚上了，讓被子散散味。自從媽媽來了以後，天天數落我，這麼大了，也不知道疊被子，攤這一床多不利落啊，我還有點不認同。當我成為媽媽，也開始像我的媽媽一樣，跟我的孩子說，讓她起床以後被子疊起來，疊整齊，因為我明白了，不疊被子不僅僅是邋遢，還代表著一種生活的態度，一個乾淨整潔的床鋪，證明了新的一天開始了。

為什麼天天還得做飯，吃飯，多麻煩呀，一次把一生的飯都吃完了多省事呀。可是人是不可能這麼做的，疊被子也是如此。生活就得按部就班的進行，把每天的生活小事情做好，每天進步一點點，時間的積累會使你成為一個優秀的人。

不知道，我就不疊，這什麼也不影響啊，以前家裡小，一進屋就是床，不疊被當然不好看，現在臥室客廳都有了為什麼還要疊被

疊是一種好的習慣與品質，不疊也無可厚非。疊的科學性是散發蒸氣與人休氣味，不疊則通透性差不衛生;疊被子的年青人具有較強的職業道德感和積極向上的奮進精神，講究生活品質;我個人偏向於疊的這種無論單身還是成家都是比較講究個人衛生有較強責任感的人!

呵呵呵！誰說起床一定疊被子的？？？隨性就好，自在就好，看心情嘍[耶]

當然，有的有在技術問題的，例如北漂出租房間一般特別小，晚上是床白天當沙發用的，那就整下否則你沒下腳的地兒！

還是那種小戶型，隱形床的你不疊被子都不行，現在多功能的家裝用就放下不用折起的，對我這種懶人來說，就是個新鮮，但不實用。

生活習慣嘛，自己自在舒服就好，幹嘛條條框框的綁著自己呢，你自在，無論是乾淨還是邋遢，都能活出你的個性。[大笑]

疊被子是個好習慣，臥室不會看上去亂糟糟的，而且還有一種心理暗示，乾淨整潔的地方，我們是不會亂扔東西上去的，所以疊好了被子，床上就不會有被亂扔衣服了。

不過這其實是個人習慣，有些人早上時間太趕，根本沒有時間來疊被子，有些人就是喜歡臥室亂亂的，感覺上很溫馨。所以，疊不疊被子，是個人習慣問題而已。

哈哈，估計你是小年輕。只有小年輕會有這種問題。

邏輯上，好像是通的。但生活還是要講規矩，講規範，講禮儀，講整潔。現實中有現實的審美標準，有現實中的衛生標準。

一個家一間屋是要講行為規範、衛生標準的，屋子要打掃乾淨，難道說反正要弄髒的，就不打掃，掃了還會弄髒。你覺得對嗎？

東西要放整齊，難道說反正要弄亂的，就不整理，那要找東西時，不是給自己找麻煩，要從亂堆中找，費時費力。

不疊被子也一樣道理。不疊被子，亂堆在那裡，對衛生也很不利，床是8小時左右要用到的。與身體健康息息相關，把床弄整潔乾淨，對身體有好處。

不掃不整齊，你的朋友來，是不是會認為你生活很糟糕，一塌糊塗，朋友對你的印象會很差。

其實，我起床後都是不疊被子的。原因有三：一、早起疊被子不易於被子通風，散熱，這樣會讓被子更容易潮溼；二、如果臥室採光很好的話，被子直接平鋪在床上，還能好好享受下日光浴，消消毒；三、對於我這種上班族來說，早起的時間太趕，有那時間疊被子，還不如多睡一分鐘。僅僅是個人想法，不喜勿噴[可愛]