請想想，你要過什麼樣的生活？你想擁有什麼？夢想是什麼？你自己的人生價值和意義在哪裡？

你現在擁有什麼？

想想你是什麼時候開始的，是因為什麼事情造成的，想清楚這件事情，對你會有幫助。

人出現這種情況，一般是受到打擊，自信心受挫造成的。

你說你以前有目標，是不是目標訂的過於遠大，而且沒有細分到每個階段？或者是經常定下目標沒有為之努力？

你可以等疫情過去之後，先透過鍛鍊身體，讓自己的身體先處於一個被啟用的狀態。

然後再重新給自己制定目標，最開始先制定一個最容易實現的目標，比如說一天攢一塊錢。然後再製定一個稍微有難度的，每天早起。透過一個一個的小目標來實現大目標。

最重要的是，相信自己你可以的。

人都是有一種惰性，做什麼事情你每天都去做，你習慣了也就不會覺得累了，如果你長時間不去做事，就感覺什麼都不想去做，因為你已經習慣了，覺得做一點事情就感覺好累，還不如在家裡待著舒服。

不要每天都煩，敢於挑戰自己，樂觀面對，有命才有更多的理想。。。。所以要活得開心，我網貸幾十萬，現在逾期，一樣樂觀，只要不死，終會出頭

你可能是因工資不滿意而產生的消極結果，努力工作應該是一個人的正常表現，你先努力工作才能和領導談工作，消極造成你不漲工資的應該做法，你順從了這些，別讓老闆或領導毀了你，打算幹就積極面對，否則你就是混日子，以後也沒臉給孩子做榜樣

出現這種情況，一般是受到打擊，自信心受挫造成的，沒有了前進的目標， 千萬不能放棄你的目標，煩是還要整理好心情繼續努力。因為我們要有個家，為了這個家努力。

由於你的表述不清晰，我個人理解從兩個方面來分析，

一 身體原因，免疫力差 貧血。疾病導致的，做事無力氣力不從心，導致做事沒積極

這種建議你去醫院檢查，購買保健品調理自身

還有一小類是抑鬱症， 如果你不願意跟人溝通 ，天天胡思亂想也建議你看看心理醫生

二心理原因

又分兩類

1是懶惰，懶 個人來說你反正也不想做辭來現在的工作，找一個你怕的人進入他的行業

跟著他督促你來行動，懶惰的人很難根本上改變，有人督促比較好，學業時老師督促你

工作時領導督促你，生活時老媽督促你，婚姻時找個母老虎督促你，老年時找孩子督促你，

總之欠收拾，

2，是不是碰到什麼為難的事情來，因為愛情 應為事業 應為友情 應為親情 應為金錢等等發生來你傷害別人傷害了你，你走不出這個陰影，繼而自暴自棄或者自艾自憐引起心裡的扭曲，朋友如果是這樣

找一個愛你的人傾訴，相信這個世界上總有人愛你，你父母 朋友 親戚，陌生人志願者都行。沒事多跑跑步，開展新的戀情，因為金錢失敗去菜市場看看一毛一毛挑菜銷售的老人，去兒童樂園看看歡樂的兒童

最後祝看到這個回覆的所有人，心態平和，完事如意

明顯你狀態不好，問下自己為什麼？是沒休息好？還是工作沒激情？沒休息好，最簡單粗暴的方式是請個假出去旅遊（不適合疫情期）工作沒激情，就給自己工作增加難度進行挑戰，或者換感興趣的工作。

謝謝提問。這和我2019年全年的狀態是一樣的，一個積極上進的年輕人2019年選擇休息了一年幾乎什麼都沒做。我覺得是自己已經認知到自己拼到一個節點還沒達到自己目標的一個總結反省思考和調整的過程，為下一步更好的開始積蓄能量！我建議你在休息的過程中時刻保持對一些你想定位的行業和專案關注和了解，讓自己不被資訊迭代，一切的等待都是因為沒遇到自己想要的，所以等待的過程我們要主動出擊去尋找，直到有一件事終於又讓你找到感覺。當你在家呆久了，你自然又想著拼博，當然如果能在家找到宅家賺錢的門道，不工作也可以的。享受好這段時光，又時刻尋找出路，總會有讓你有感覺的事讓你全力以赴，加油！

心態的問題，需要提升自己，自律性要強，在就堅持鍛鍊身體。這幾個方面要是做到了，一定精神狀態就會好起來，這樣一定會帶動你做任何事情的決心。

應該每天多次反省自身，遇到這種情況要在心裡問自己為什麼會出現這種情況，我要怎麼解決？要找到問題的根源去解決它。

沒有目標了吧，首先定一個階段性的目標，有了目標就有了動力，朝著這個目標去奮鬥，另外每個人在一個階段都有懶惰的現象，自我調整一個，多看看勵志的文章,影片等

近半年來什麼都不想做，而且提不起精神來。我覺得應該是生活失去了目標，工作沒有了動力或者是沒有了方向，如果你有一份穩定，而且收入比較不錯的工作或者是事業，我相信你不會有這種想法。

有這種想法的大多是生活比較困境，而且沒有工作，但是又不知道做什麼，所以才會有這種想法。

不知道我的回答是不是正確。

我覺得你可能是受什麼原因影響了心情，每天都想著這個事，以至於內心一直受壓抑，做起事來漫不經心，等你找到原因努力把這個事辦成或者忘掉內心放開後就不會做事提不上心了

至少目前是啥也做不了，因為是沒有復工，很多都是務工者都是靠著出去打工維持生計。現在因為疫情閒置在家裡，並不是做什麼沒有精神，而是現在都在盼望著可以出去。

其實出不去在家也有很多事情去做哈，比如輔導孩子學習，自己學習一項技能，養花，種樹等等，並不是沒有事情做。

提不起精神多半是把理想目標放在了家鄉以外的燈紅酒綠。個人還是比較建議大家在沒有聚眾，或者出去返工的情況下，大家努力提高自身的本領，自媒體現在很是發達發一些正能量的影片。微商系統現在又成了主流軍，看看手機網際網路帶來的商機

1: 要認識惰性的危害。如果一個人不瞭解一件事物的危害，怎麼可以去自覺地拒絕呢？ 2: 檢查自己的惰性有什麼表現，並分析產生的原因，對症下藥。 3: 根據實際能力，科學合理地制訂計劃並安排 時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養成惰性。 4:今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。 鍛鍊意志。一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自學性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。

做事沒幹勁，生活沒目標。你要重新定位自己，為自己確立一個目標，重新為自己做規劃。有目標就有動力，做人不能太頹廢。

首先我覺得你這半年可能是在工作上受到了打擊，自信心瞬間崩塌，覺得自己什麼事情都做不好，開始懷疑自己，一個人有這樣的表現是很危險的，在這個社會你體現不出自己的價值，會很快被淘汰的。

我覺得你需要冷靜下，自己一個人去外面走走，讓自己的心態慢慢變好，去陪陪自己父母，他們或者能夠給你好的建議，平時多鍛鍊鍛鍊，跑步是個很好方式，當你堅持幾個星期，你會發現你很不一樣，感覺渾身都充滿力量，任何事物都打倒不了你。加油，美好的日子在向我們招手。

那是因為你沒有壓力，等你吃了上頓沒下頓的時候自然就有興趣做很多事情了，只有在沒任何壓力的情況下，才能想做事就做事，不想做事就什麼都不做。因此你是很幸福的。不比過於糾結

很多人在一生中的一些時刻都會遇到你這種狀況。首先這種事肯定會有一定的誘因存在，例如現在的疫情，在家裡躺疲了；在工作中遇到不順心的事情；家裡遇到困難等。這些都可能造成身心上的疲勞。

最好的解決方式就是改變一下現狀，克服一下困難。當然有些事情真的不能容易的處理掉，那就感覺徹底的放飛一下自我。給自己安排一件自己想要的娛樂或者體育活動。請個年假，按自己真實的意願做一些自己真正想做的事情。換一份你自己真正感興趣的工作。