1.未做事之前別給自己設限，如果老覺得很困難、會有麻煩，會形成心理暗示，造成“怕鬼偏有鬼敲門”，容易失敗；

2、提前通盤考慮失敗的最壞結果和損失自己是否能承受，一百斤的身子骨挑一千斤的擔子，那叫嚴重超負荷，會把人搞崩潰的。如果想通就下定決心去做。

3、對自己專業的領域別過度迷信自己的經驗，要與時俱進，充電學習；對自己不擅長的領域要向專業人士多學習，並注重與專業人士合作共享。

4、千想不如一做，認定的事就堅定不移去做，忙起來就沒時間“想東想西、瞻前顧後”了，不做永遠不知道自己的潛力多大，也許天空才是你的極限呢。

個人觀點，貽笑大方。

這個問題要看你毅力如何，人生難得遇困難，遇上了大困難或大難題？到那時真的需要勇氣和堅強，我的經歷在告訴我。

首先在這個世界上你永遠躲不開麻煩和困難，那麼我們要怎麼樣才能不怕他們呢？那就只能從外不間斷學習知識和技能，讓自己外在變得足夠強大，同時不能忘了還有修煉自己的內心，如此內外兼修方能讓你不怕麻煩與困難

你不怕是因為你可以壓住它！你的能刀你的本事你的心理素質足夠強大了，也許就沒有什麼麻煩和困難事了！

大浪淘沙一樣，你必要去做很多很多的工作去錘鍊鍛造自己的能力，經過各種各樣的令人悲歡離合的事情來厲練你的心理素質等等，成長是需要時間的，慢慢來！

磨練，人生不夠三行，吃飯，消解，睡覺！人要求太多，終會害人害己，有能力的人留名，沒本事的人留財。為了完美人生還是名比財重要。

墨菲定律講的是一種心理學效應：如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生，也就是俗話說的怕啥來啥。

墨菲定律告訴我們：容易犯錯是人類與生俱來的弱點，所以我們在做事情前應該儘可能的想的周到一點、全面一點，如果真的發生不幸和損失，就笑著應對吧！關鍵在於總結所犯的錯誤。

首先要培養鍛鍊自己的耐心，其次要打下良好的專業基礎知識。其次在收到相關的工作任務或者是處理人際關係等等雜務的時候，要有不恥下問，迎難而上，不屈不撓的精神。

每次困難都是歷練，每個事件都是消遣，經過了也就明白了，事過之後你會發現自己比原來強大的多，比同志們更有經驗和知識

首先你得有戰勝困難的決心，因為一切困難都是暫時的。其次是調整心態積極樂觀面對困難。因為每個人或多或少都會遇到麻煩和困難，全當成你成長的一個歷練。

人生在自然社會難免會遇上亂七八槽的麻煩和困難，就象你必須翻過一座山去辦一件事，儘管上山很累和艱險但不能逃避。當你翻過山樑到達平地時會感慨:想著很難，原來不過如此。決定幹一件事就不能被麻煩和困難嚇倒，車到山前必有路，船到橋頭自然直。

世上最容易的事就是拿個碗坐在路邊等施捨，其他的都是難事。但是世上無難事，只怕有心人。就看你到底想做什麼人了。

欲窮千里目，更上一層樓！意思是，如果你要獲得更廣闊的視野，你就要創造條件，再往前邁一步，再上一層樓！但是，你往前邁的時候，發覺寸步難行，根本上不了更高的一層樓！這個時候，你是望而卻步呢，還是咬盡腦汁！知識，膽量就體現出來了！所以，想不怕麻煩和困難，知識積累很關鍵，這就離不開平時的學習，好好的學習！其次，肯動腦筋，舉一反三，深挖潛能！最後，就是實踐，敢學敢幹，敢想敢幹！這些，都離不開一個好的生活習慣，平時的強身健體！打個比如，緊接上面的話題，無法上樓了，眉頭一皺，主意來了，去借個梯子來，好辦法！但沒有梯子，只能靠鐵爪繩索攀爬呢，沒有一個強健的身體只能是望樓興嘆了！

真正的要不怕麻煩和困難，僅靠上面說的做到了，還遠遠不夠，還得挑戰自己，世界最高峰珠穆朗瑪峰都有人爬上頂峰，都是靠挑戰才能完成的！當然，我不是讓你去爬高峰，而是說，可以給自己設定障礙目標，讓自己在多長的時間內去完成！一次不行就兩次……直到完成為止！挑戰過程就是你成長。鍛鍊的機會！

朋友，行動吧！祝你好運！

這個問題很有意義，大多可針對35歲以下且心理承壓能力較弱者有用，筆者主要支以下招，以饗需要者。

一是要多和他人溝通，儘量少長期獨居。

二是讀史，特別是宮庭史，提高抗壓力。

三是放鬆性鍛鍊，一日至少深呼吸兩次，早晚各5分鐘。

四是健走或慢跑日5公里左右，提高身體素質。

五是幹自己不能及或平時基本幹不了的工作，先平淡心境，再想措施，以提高成功感。

六是少與人比較，縱向看自己進步。

七是樹立凡事我能，我行的思想，為恐懼和擔心出現時，自我疏導。

應對能力是天生的。良好習慣是從小培養的。你想看幾本書，聽幾句豪言就能一時半會改變你的生存之道並永久性改變。不可能。

這不是改變一個習慣，而是要改變自己個性。談何容易。要不古語咋會說 江山易改本性難移

生活就是這樣，只有有錢了，才敢往前衝，沒錢只能默默的，人生都是在突破自己。我們要懷有一種健康而活潑的心情善待自己！要用堅強的信念告訴自己，即使生活的道路困難重重，也要微笑面對，從容走過！

人的一生，麻煩退時有，困難日日退。心平以誠信為本，以德交心，笑看人生，不貪，用自己的雙手創造財富，問心無負他人，我想:這應該是君子所為。無負如天:無負如地，也不負當今社會

怎麼才能讓自己不怕麻煩和困難？這是要天生具備這方面的素質和後天培養來的。要想不怕麻煩和困難，就要心夠大，心胸夠寬，把事情和問題看得遠，這樣處事麻煩和困難就沒什麼好怕的了。

趣讀人心寧老師認為：不怕麻煩和困難的前提就是，遇事沉著冷靜，樹立自信心、加強自身能力建設，學會解決麻煩和困難。1，從麻煩中分解問題。2，從遇到的大困難中學會分解成小困難，再逐一突破解決。

大家好！我是泡在苦水裡長大，也是從不斷的麻煩和困難中走過來的，父子攜手二十多年，我一路走來所遇到的麻煩和困難數不勝數，也意想不到…，希望可以對今天“題主”的問題有所幫助和啟發。

2011年，我是一個化工企業生產車間的操作工，剛進廠，老員工都是看不起新員工，新員工總是要做更多的事，受更多的氣，尤其是班組長，總是帶眼看人，那時候，公司從上到下有一個不好的習慣，就是溜鬚拍馬、打牌賭錢、吃喝風盛行，每個月部門最少都要有一次聚餐，而且全是自費，沒有藉口，不去就會在工作上排斥你，這也是大公司長久以來的一個惡習。我當時是這樣做的，充分做好自己工作的前提下，儘量的找理由少參與聚餐聚會，同時下班時間充電自學相關生產知識和安全生產流程，不久，我的一篇安全生產的文章，在整個公司獲得了一等獎，我也被公司安全部破格提升為安全生產管理員。至此，那些老員工班組長，車間主任再也不喊我聚餐了，對我刮目相看，而是主動請我吃飯。

一，從麻煩中分解問題。首先明確和理解麻煩在哪裡？為什麼會這麼麻煩？再拆分定位麻煩的本質是什麼？然後想出解決麻煩的方案，最後總結麻煩產生的原因，以備下次可以更輕鬆地解決，或者說不遇到此類麻煩。

1、比如說，孩子不愛吃飯，厭食。可能是他哪裡不舒服？或者說吃多了零食，或者說比較挑食偏食。作為父母，這種麻煩是理所當然的責任，就像我們每天要面對工作一樣。唯有針對麻煩的本質，去找出孩子不愛吃飯背後的深層原因，而有針對性的去解決。比如，調整孩子的生活飲食習慣，良好的交流互動，增進母子情感，引導和促進孩子健康意識，習慣行為的改變，最後總結解決麻煩的過程，從而杜絕麻煩產生。

二，從遇到的大困難中學會分解成小困難，再逐一突破解決。其實所有的大困難也就是很多的小困難組合而成。

1、如果你想徹底解決困難，那麼你必須花費大部分的精力去分解定位這個困難，當你把困難分解得足夠細，足夠清晰的時候，你就會發現解決困難，原來是那麼簡單，那麼明顯，每個人都可以做得到。

大的困難是不容易解決的，但是當我們把困難分成很多小困難，再去一一解決，那麼就容易多了。

在我兒子三歲那年，因感冒延誤治療，高燒不退入院治療， 天天都要輸液打針吃藥，尤其是天天輸液，渾身上下都是針孔的痕跡，都已經找不到可以下針的地方了，怎麼辦呢？醫生只好在他頭頂動脈血管處下針，想起來都是後怕，但是兒子挺住了，我也一直在旁邊不斷鼓勵他，沒等他好轉，又得了併發症，肺炎、腎炎、血小板減少，這個時候，屋漏偏逢連夜雨，爸爸媽媽也重病住院了。怎麼辦呢？我當時說句良心話，差點扛不過去，我都準備想好了，把兒子送人的。

後來是姐姐的一句話，讓我堅定了信心。“責任感，你不管他幹嘛要結婚？幹嘛要生他？”，這時候我一邊想辦法四處借錢貸款給兒子和爸爸媽媽治病，一邊到處尋藥求助偏方，以減少開支增加治療效果，功夫不負有心人，透過姐姐、舅媽和我四處的奔走，透過鄉下郎中老中醫的偏方，兒子和媽媽的病情逐漸好轉和穩定。

就這樣我咬牙扛過來了，把孩子照顧好養大成人了，同時也讓我有了更強的抗壓能力和解決問題的能力呢。

尤其是年輕人，他們的時間更多，精力更旺盛，機會更多，身逢好時代，有什麼麻煩和困難可以難到的呢？好怕的呢？學會解決工作生活中的麻煩和困難，那麼其實也是一種機遇。你能解決別人不能解決的麻煩，那麼你就可以出眾，你能解決別人不能解決的困難，那麼你就可以出頭。

人生總有很多麻煩和困難，一些重大的困難總是在你毫無準備卻又自信滿滿的時候出現。沒有人不怕，唯一的辦法：就是不斷的學習，不斷的將學習實踐到社會活動中，努力提高自己的素質和實力。這樣，遇到麻煩和困難的時候，能最大限度的抗擊。

逼迫自己。身上不帶分文身入異鄉，頑強生活下去，就能鍛鍊自己不怕麻煩和困難了。

曾經，我被一個網友誤騙入傳銷，入傳銷後身上所有錢財被傳銷組織洗劫一空，身無分文。透過冷靜思索後，不與他們作對，勤勤懇懇勞動，積極活動，終於取得了它們的信任。

有一天外岀活動，瞧端機會，一個健步跨入火車站內吶喊，有傳銷。結果他們落荒而逃，我也順機脫離了傳銷。

傳銷組織可是脫離了，但身無分文，怎麼回家呢？沿街乞討吧！年紀輕輕誰又相信呢？在車站露宿一晚，冷靜思考，怎麼辦呢？回家要路費，關鍵是要解決肚子問題，人生地不熟，非常孤獨無助，心中再多怨恨也無濟於事。最後終於確定先找一事解決肚子問題。

於是沿街挨家打聽有招工沒有（需要人幫忙的臨工），先後不知問了多少家，找到一家飯店打雜，可自己又從來沒有做過加上地區語言有些不通，賴著頭皮幹了一個月，回家嗎路費是有了，但是又不甘心，身上錢財無幾。

所以又尋找下一家工作，幫酒店用品店送貨，一邊努力熟悉路道，一邊努力認識酒店用品名稱，多問多記勤懇幹活終於贏得了老闆的喜歡。做了幾個月，必竟不是自己喜行業，終於可以回家了。

透過這次的鍛鍊，使我明白了什麼困難不能克服，什麼麻煩都是自己創造的。只要自己勇往直前，努力完成，沒有過不了的坎。

朋友希望你可以借鑑。