你好，很高興為你解答哦真的，因為過於擔心而無法更好的表現自己的想法，最好就會適得其反，讓愛的人離開，所以要輕鬆面對他，擁有時就好好珍惜。如果你對我的回答還算滿意就採納吧，謝謝你。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

患得患失真的很不好，最起碼這總感覺就不好，整天讓你心神不寧，時間長了會對身心造成嚴重的疲憊感，甚至讓你崩潰，所以不如儘快做出選擇，長痛不如短痛，快刀斬亂麻，讓自己的生活恢復平靜。

當愛人出軌了，這種女人患得患失的情緒最為強烈，能使一個人精神錯亂，甚至抑鬱，因為我們無法把握事情的進展，你的愛人有可能迴歸家庭有可能和情人私奔，因為你對她已經沒有了信任，不放棄吧，愛人已經打破你對婚姻的底線，變成你心裡最瞧不起的那種女人，放棄吧你的記憶還充滿以前她純潔的影子，這種感覺會讓你無心工作，沒法正常的和人交往，更沒辦法控制自己的情緒，經受著煎熬，但是你一旦遵循內心深處的想法做出你的選擇，你就會漸漸擺脫這種感覺，找回自我！

根據你的提問我的回答如下：

患得患失在每個人身上都發生過！是的，是每一個人！而女性則屬於多發群體。

人一旦陷入了愛情中，總會在意對方沒有及時回信息、生氣了沒有及時哄你、在意給的訊號沒有強烈的迴應、在意愛人打了多少電話、給了你多少驚喜…

如果不是你所期望的，你就陷入了患得患失的怪圈，覺得愛人不夠愛自己

心理學有一條人際交往的黃金原則，只能以期望別人如何對待自己的去對待別人，而不能要求別人也如此對待自己。愛情也無非是人際交往，雖然包含了更多自私的屬性，但迴歸到本質還是一樣的。就是很難要求別人，只能要求你自己。

那如何改正患得患失的症狀呢？應該做到以下幾點：

1. 保持良好的溝通

不要總是打心理戰，自己在心中演算了一百八十遍，也許一次良好的溝通，就能將問題全部解決！你希望他怎麼樣，他希望你如何做，這一切都是可以建議在溝通上，透過一次次的溝通，慢慢調整，慢慢完善彼此之間的關係！

2. 另一半不是應該是你關注的全部，生活中還有很多是值得你去愛

另一半是你生命中很重要的部分，但不是全部分! 關注自己，多培養自己對很多領域的好奇心，保持學習的習慣，甚至終身學習！不是一定要沉迷裡小情小愛，在情愛裡出不來；不是隻有愛人，只有他才能牽動自己的情緒。拋開性別，你首先是個人，做人要有做人的擔當，你有父母，有朋友，有事業，還會有孩子。

3. 對自己有足夠的自信

不要把對方奉上神壇，大多數人之所以會那麼害怕失去，都是源於內心的不自信。把對方當成男神女神一樣的人物，覺得自己不值得對方的愛，其實每個人都有他的可愛之處，而自卑絕對不會讓你顯得更有魅力。

4. 設想最壞的結果，把和愛人相處當成人生的體驗。

開心也好不開心也好，有結果也好沒結果也好，都是體驗。其實最真實的答案就是這個世界上沒有人與你同在，除了你自己。而愛是一種流動的狀態，患得患失也抓不住流動的光生而為人，享受生命。

患得患失真的好麼？

患得患失長期會讓人崩潰，身心同時受到傷害，嚴重的鬱悶證或身體上出現其它病症。

人在不斷的探究和尋求答案，不斷的在自身尋找源頭，在周旋著事件的始末，一次一次的失敗和絕望，寢食難安整個人都基本廢除。

正如現今的離婚率如此之高，乃是一方出軌並不直接明瞭的告知另一方，讓另一方陷入萬丈深淵，身心疲憊，折磨對方，沒有良知，不夠爺們。

不愛就是不愛了，請明告對方，放過彼此，辦好手續，好聚好散。所謂的藉口都是無能的表現。如一方知道出軌果斷快刀斬亂麻，也就沒有患得患失。如果想挽回必身心受禍害或多或少。男人種什麼因得什麼果，因果迴圈，蒼天不曾饒過誰。

喜歡你讓我沒有了底氣，甚至讓原本驕傲的我自卑如一抔土；我都會自己問自己，自己的愛是不是微不足道。我有時候會沒來由的對自己失望，可怕到對自己的一切都洩了氣。即使如此，我還是一如既往地喜歡你。

也許你太優秀了，讓我有些自卑。我活在自己的揣測中，給自己營造了一種隨時都要失去你的氣氛。我有時候都在倒數，就要失去你了，3,2，1，好吧，是我疑神疑鬼。其實我也沒有那麼差，可是，自己也許更喜歡你一點吧，所以就想牢牢抓住，可是就像是緊握在手裡的沙子，握的越緊，流的越快。這些道理我都懂啊，又有誰能聽得進去呢？

有時候覺得你太完美了，會不會也有不少女孩喜歡你啊。有時候又會覺得你怎麼可能棄我而去呢？就算是打架後，明明是你錯了，我也不敢賭氣，我怕我這一任性，你就轉身走了，什麼時候，我變得如此小心翼翼，原來我喜歡上你了。這感情本來就無法捉摸，明明是你先喜歡我，可是我勸愛你最深，有時候，很可笑。這種患失患得的感覺讓我有的心有些失落，我感覺我就要陷進去了，越是在乎，越是胡思亂想，越是患失患得。

其實，在一段感情中總會有誰更愛誰一點，總是斤斤計較。愛的深的人就會患失患得，怎麼說呢？就是想盡辦法引起他的注意，不管是好的，壞的，只要他關注你就好，可是殊不知，你這樣做會讓他的好感和耐心殆盡，果然，感情裡沒有一個人可以做到理智，你的做法不可取，但這就恰恰說明你很喜歡他，可是，你的愛讓他有負擔，甚至你把他推開，把他推向另外一個人，這個人比你優秀，比你完美，甚至比你更深得他心。

敏感的人在感情裡，就像是分裂人格一樣，整天自己在腦子裡想，是不是他不喜歡自己了，要不然他剛才摸我頭髮只摸了三秒，以前都是五秒啊。他剛才為什麼說又，是我做錯什麼了嗎？他剛才是不是暗示我，他對我失去興趣了。他是不是不耐煩了，為什麼他說話這麼敷衍，拜託，大哥，他累了，你看不出來嗎？你總是在憂心忡忡，你的情緒已經感染到他了，可是他為了照顧你的額情緒，一直惆悵到底該不該和你說清楚，又怕你誤會，就這麼一直憋著。

親愛的，有時候你的胡思亂想會讓另一半有壓力。你的患得患失讓他心累。其實，愛或者是不愛，你問他就好啦。愛，就深愛，請好好愛；不愛，那就拜拜。就算你還喜歡他，他卻委婉表示不愛你了，那好，就此別過。如果，他表示是你在篆想，傻丫頭，以後就不要這樣了，否則，後果自負哦（我是認真的）

人要拿得起放得下！雖然有些糾結有些猶豫有些難取捨，切勿患得患失！彷彿是吞下骨頭吐了又怕是肉，做了決定就別回頭。

患得患失是一種試探，特別是在戀愛中，什麼時候，什麼事都要注意度。

度要掌握好了，一切順利

不管患得還是患失，都要有平常心

不然會讓自己無法自拔。

不好，這是心智不成熟的表現。世界那麼大，你能走完嗎？美食那麼多？你能嚐遍嗎？美文那麼多，你能看完嗎？所以，沒有所謂的患得患失，都是你內心的不堅定，不理智。

有好有壞，好是得到了，壞是丟失，要一分為二的看問題，有的時候失未必是壞事，沒有失敗哪來的成果，不為失敗找藉口，只為成功找理由，相信自己。在失敗中找出路，多思考，多總結。

人一旦陷入了愛情中，總會在意對方沒有及時回信息、生氣了沒有及時哄你、在意給的訊號沒有強烈的迴應、在意愛人打了多少電話、給了你多少驚喜…

如果不是你所期望的，你就陷入了患得患失的怪圈，覺得愛人不夠愛自己

心理學有一條人際交往的黃金原則，只能以期望別人如何對待自己的去對待別人，而不能要求別人也如此對待自己。愛情也無非是人際交往，雖然包含了更多自私的屬性，但迴歸到本質還是一樣的。就是很難要求別人，只能要求你自己。

那如何改正患得患失的症狀呢？應該做到以下幾點：

1. 保持良好的溝通

不要總是打心理戰，自己在心中演算了一百八十遍，也許一次良好的溝通，就能將問題全部解決！你希望他怎麼樣，他希望你如何做，這一切都是可以建議在溝通上，透過一次次的溝通，慢慢調整，慢慢完善彼此之間的關係！

2. 另一半不是應該是你關注的全部，生活中還有很多是值得你去愛

另一半是你生命中很重要的部分，但不是全部分! 關注自己，多培養自己對很多領域的好奇心，保持學習的習慣，甚至終身學習！不是一定要沉迷裡小情小愛，在情愛裡出不來；不是隻有愛人，只有他才能牽動自己的情緒。拋開性別，你首先是個人，做人要有做人的擔當，你有父母，有朋友，有事業，還會有孩子。

3. 對自己有足夠的自信

不要把對方奉上神壇，大多數人之所以會那麼害怕失去，都是源於內心的不自信。把對方當成男神女神一樣的人物，覺得自己不值得對方的愛，其實每個人都有他的可愛之處，而自卑絕對不會讓你顯得更有魅力。

4. 設想最壞的結果，把和愛人相處當成人生的體驗。

開心也好不開心也好，有結果也好沒結果也好，都是體驗。其實最真實的答案就是這個世界上沒有人與你同在，除了你自己。而愛是一種流動的狀態，患得患失也抓不住流動的光生而為人，享受生命。

患得患失會讓人崩潰，是一種折磨，特別對那些重感情的人來說，愛又愛不得，放又放不下，簡直就是比死還難受，所以說，給了希望，就不要讓對方失望，要麼離的遠遠的，不要再有聯絡，要麼好好的在一起，做人別做出那些傷害別人的事情來，不管是男人還是女人。

患得患失的潛臺詞就是“利益”。追求“利益”最大化沒錯。但是太過用力容易適得其反。有得必有失。過於計較一時的失看不到未來的得，就是格侷限制了TA。患得患失本無對錯。是每個人意識形態做出的選擇。太過計較得失就是障礙了。

患得患失，沒有好壞，有利有弊

好處是：它會讓你謹慎決定，在思考過後作出選擇

壞處是：會讓你優柔寡斷，瞻前顧後，還會不斷困擾自己

多一些果斷和接受失敗的勇氣，大氣面對

“患得患失”，是幾乎人人有的一種心理，有人嚴重一些，有人輕微一點，表現在對人、對事、對物既怕得到，得到了又怕失去。

我覺得患得患失總的不好。第一：因為患得患失，做事容易優柔寡斷，搖擺不定，左思右想，因而坐失良機。第二：因為患得患失，做事下不了決斷，在心理反覆推敲論證，常常會食不甘味，寢不安席，甚至成為心理疾患，影響身心健康。

其實患得患失，主要不是患得，人們的心理大多來說是希望得到的，主要還是患失，不怕失去，你就會什麼都不怕。是人的心理想要的東西多了，才會怕失去。坦然面對人和物，不索取，不奢望，淡看一切，心理泰然。這樣就沒有這麼多患得患失了。

沒有長久的失去也沒有長久的擁有，看淡一切珍惜擁有，在平常中修一顆平淡的心，不喜不悲一切正好，才是最好的狀態！

肯定不好，但是身陷其中的人是無力自拔的。看到別人的事，我們總是會覺得自己很清醒，可臨到自己頭上，一樣會這樣。

一個人生活在這個世界上，免不了患得患失，這是人性決定的，只是可能偉人能幹的人患得患失少點，普通人多一點。選擇是很困難的，沒有經歷過，你永遠不知道究竟哪一個才是正確的。我想這裡可以分成三種類型。1、長期的患得患失。長期這樣，那麼可能會影響到你的判斷力和執行力，會給你的選擇帶去更大的壓力，也可能讓你一事無成。2、偶爾的患得患失。偶爾選擇錯了，你肯定會後悔，後悔過了，那麼對你的成長就有了幫助，可以防止你的下一次選擇再犯同樣的錯誤。偶爾的患得患失不失為一件好事情，總是順風順水對人的成長有時候也會有影響的。3、從來沒有患得患失。這種人不是瘋子就是頂尖偉人。所謂自己的選擇就是正確的，這類人在你選擇之前肯定經過了利弊分析，既然錯了，就承擔錯的責任，無所謂患得患失，實為大人物。

患得患失真的不好！是有那麼一句老話說，人無遠慮必有近憂。但不是讓我們時時刻刻都患得患失，這樣很沒有幸福感可言。

你永遠不知道明天和意外哪個先到，所以過好當下，享受此刻就好。沒有必要一直神經緊繃，患得患失。

珍惜擁有的，期待更好的。

曾經的我就是這樣的一個人，很自卑，覺得自己時事不如人，與人交流都不敢大聲表達自己。

可能是我的生活環境導致遠吧，連高中都沒畢業就出社會了，從小到大都沒有沒存在感的我，出社會後一切的獲得都像是上天恩賜的一樣，很想珍惜又怕用力過猛。

出來工作那年17歲，整個人都不知所謂，雲裡霧裡的就多了一個男朋友。

和我談戀愛很累人的，我內向、敏感、不懂表達、生氣就不說話，開心就笑。

他很愛玩，如果他出去沒帶我，我就會在幻想他在外面撩妹子，若是他沒能及時回信息，我亦會覺得他在和別人聊天不理我了。

我真的是一個非常沒有安全感的人，但又不敢把心裡的不安說出來，我怕會被他嫌棄。

有一次，在他手機裡看到一條資訊：少喝點酒，發信息人是他發小女朋友。

區區幾個字，可就足以壓垮我。看完後，我默默地把手機還給他，一聲也不吭，轉過頭去，他發現了我不對勁，問我怎麼啦，我說：累了。

後來兩天沒跟他說一句話，也沒提過那條息，他很著急，不停問我怎麼啦，是不是不舒服之類的話。

我還是沒把事情說出來，讓他自己想，自己發現，心想著如果他沒發現就算了，自己慢慢的退出，我已經做好放手的打算了。

我是一個小鄉下妹，土裡土氣的，他要變心也是正常，她人靚聲甜，我拿什麼跟她比呢。

後來不知道他怎麼發現事情的原因，他向我解釋說，只是普通的聊天，而且他也沒有再回資訊了。

我相信他了，但我還是那樣，遇事就打退堂鼓，又不願意說心裡話，雖然他很好，對我也好，沒有背叛，沒有吵架，但我還是失去他了。

我始終不相信，他會真的愛我；始終不相信我能擁有他。

多年以後才發現，他是真的愛我，也很瞭解我，他知道我敏感，除我之外，沒有其他女性朋友，每次出去都會把我帶在身邊，也沒有兇過我，一直都是小心翼翼對我。

我也愛他，但結局卻是我負了他。

患得患失中，就是已經絕望，對方又給你希望，但是對你沒有任何承諾任何誓言，也不是真的愛你，只是在試探你，看你對他還有沒有感情。然後想精神掌控你，從中得到成就感。只是享受這個過程吧，真的愛你不會讓你患得患失，他會給你滿滿的安全感，知道你想要的是什麼，也知道你的軟肋但是不會輕易去觸碰。生怕你傷心難過，會給你一個期許一個未來。