1.樹立自己的思路。有時候獨處也是一種自由的解脫方式。

2.因為自卑感，使你覺得別人都比自己優秀，所以容易忒在乎別人的認可。

3.世上無完美之人，更無完美之事，不負當下就可。人生不如意有十之八九，我們，只享用點點。

你，其實很優秀！每天早上起來對自己這樣說。不要總是在明天懊悔今天。

可能與下面的因素有關。假如推測成立的話，以下三點管窺，僅供參考。

第一，缺乏歷練。通常情況下，出現題問所說的情況，估計與下述三點有關。一是年齡太輕。如美國聯邦法院系統法官的年齡雖然沒有明文規定，但有學者研究統計發現，其聯邦最高法院法官任職資格條件基本上是：男，50至55週歲，當然還有種族學位專業等規定 ，但年齡必須是半百老人。二是缺乏歷煉。情緒受別人影響，往往缺乏職場鍛鍊，與實際操作等。三是缺少平臺，因年輕，沒有平臺，機會又少，缺少摔打。如武者，單是自習套路，沒有對攻，鮮有實戰，缺少捱揍，缺少受傷等。反之，實戰經驗豐富了，切膚之痛心得多了，外在的影響就少了。

第二，底蘊不足。一是學識淺顯。人生這個階段缺失，或者學歷不夠，學識太淺。反之，如浙江大學的陳盈盈，在國外完成學業後，悄悄歸國，不接受採訪，專心於科研。她27歲時，被浙江大學聘為博士生導師，是當年中國最年輕的博導。二是控制駕馭能力弱。如前所述，由於學養斷片，積累不夠，往往臨事把握不住自己，既控制不住情緒，又駕馭不了別人。三是批判力判斷力不強，一個人批判力有限，說明“打鐵需要自身硬”的剛性不足，至少是火候不足，缺乏千錘百煉。沒有批判力武器作後盾，自然就會在判斷上，即無權衡，又失水準，很容易被人帶到溝裡去。甚至，不相干的人，一個舉動，一個眼神，都會影響心情，波動情緒。

第三，自尊過度。一個過分愛面子的人，在現實生活中，越想得到別人的尊重，卻往往越被別人所小視。因此，焦慮煩躁不安往往縈繞心頭。其主因：一是缺乏自信。這主要源於前述歷練底蘊不足兩點，而導致的自信心不足，交辦工作，心中沒底，執行任務，患得患失。二缺乏激情。人無激情，就沒有勇氣，沒有勇氣，就不敢說，也不敢幹，懼怕跌倒，害怕失敗。自然就沒有大不了從頭再來的英雄氣概。因襲出頭的椽子先爛，圄於秀木於林，風必摧之，故而，沒有主見，易於盲從。三是臉皮太薄。內心不強大，臉皮不夠厚。內心強大了，抗壓就強大，臉皮夠厚，就不會或者很少受到別人的影響。

典型的處女座思緒 我就是一個處女座 特別容易被人影響 後來經歷了一些不可描述的事情就不會再因為一些小事影響自己的情緒了 最重要的還是要有自己的想法 是非恩怨隨風飄 。

我也是一個容易被別人影響情緒的人，女兒告訴我兩個方法，1正面跟影響自己情緒的人說出來，2無視，當做沒看見，就好。我們一起試試，莫生氣，氣大傷身。

心裡疾病，經歷的少，自卑的表現心裡不成熟！從小被家人呵護過分。這樣的人在社會混不開，與社會脫離並且格格不入，愛把自己管在屋裡有咬指甲的壞毛病。容易患抑鬱症！

想很多是經歷的事少了。年輕時的我很在乎親戚，當經歷了看透了也就不在乎了，回頭想想那些真真幫過你的人，，去感恩吧！放下一些是需要點時間，去追尋自已感覺真的人和物吧，別再浪費在不真實的人和物上去[祈禱]

你是閒的沒事幹？應該反省自己來這世界上幹嘛來這？自己的人生目標，有老人要去敬孝，有老婆、老公要去愛，有小孩子要老養，有很多事要去做……還有時間管別人？

唉。我以前也有過這種感覺。那個時候還年輕。現在一想犯不上。用別人的缺點懲罰自己太不划算了。從現在起，不讓任何人影響自己的情緒。每天我都要開心的活著。你也要開心的快快樂樂的，每一天。

這是自己的原因！

自己不能控制好自己的情緒，要知道，不能控制自己的情緒，就幹不了更大的事情！

感情用事，而缺乏智慧和理性，終將導致失敗！

我也是，可能是老化導致。承不住事了。只能儘量放下，少理事，不心急。其實好多是不用急處理，拖拖拉拉後才處理跟急死的處理結果都同樣。

說好聽的是敏感！不好聽點的吧，是虛榮！總是想讓別人重視自己，在乎自己，所以對其他人的反應也是很強烈！試著去沉默，去微笑，凡事不要表露出你的看法和意見，別去打聽和傳播與你無關的事，別人有事了，默默的去關心，真心的去做。工作上，把你的本職做好，不要提建議，有想法在不影響工作的前提下，自己去完成！把榮譽和成績留給領導，但是要讓他知道，你雖然沉默，但卻是不可或缺的，時間久了，能再去看看你的心態！

那是因為你內心過於敏感啦，有時候可以適當的自信點，多為自己考慮一下，再考慮別人，你會發現有不一樣的效果，原來我也這樣過，少在意別人一點，多在意自己一點，可以聽他們說，但是做事的還是你自己，加油吧

謝謝邀請，可能是因為你內心不夠強大堅定，舉例說明一下，有小兩口出去逛街，本來兩個人騎著一頭驢，結果路人指指點點，嘰嘰喳喳說，你看這兩個人騎一頭驢，這個驢怎麼受得了呀！結果兩個人就下來牽著驢走，走著走著。又有人說，你看這兩個人傻不傻？有驢不騎，真是傻透了！結果呢，他們就讓那個她老公在上面，其然後他媳婦呢，就在旁邊牽著驢，這時候就又有人說，哎呀，你看，這個老公竟然騎在驢上，讓老婆牽著驢，結果他倆聽見了以後啊嗯，就讓他老婆在上面騎著驢，然後她老公牽著驢，這會又有人說話了，你看他這個老婆呀，竟然自己在上面騎著，讓她老公牽著驢，然後這兩個人就恍然大悟，然後就專心趕自己的路，專心算自己的，不再也不聽那些人，說三道四了，堅持自己認為對的，不要去管旁人怎麼想怎麼說了！

我以前就這樣，但後來我醒悟了！如果是你在乎的人，比如說你的親人，朋友，你可以！但如果不是，就沒必要。你不吃他倆大米，沒拎她家豆油，那麼在乎人家的感受幹嘛？時間長了，人家就不會拿你當回事兒！所以，改變自己的心態，不用太在意別人對你的看法，活出自我！

如果是這樣，說明你的內心不夠強大和自信，而且特別在意別人對你的一言一行，其實你自己做好自己就行，耳朵根要堅定不要風吹二邊倒，聽到啥就是啥，聽到的看到的多用腦子想一想，做到東耳進西耳出，過眼不過心就好，祝平安

首先你是一個心眼很小的人，在你眼裡別人說的每一句話都是真對你的。

你說不重要的人我認為你做人有些問題，在一個群體裡不要把誰重要誰不重要分的太清，當然領導是重要的人之一因為他能決定你的工作與否，但是也不要忽略了同事。做人做事你必須融入這個大集體才能快樂。

想開了就好了。有的人年紀一大把了還想不開活的多辛苦，其實很多事沒必要計較，沒必要在乎。不要總是想自己付出了多少收穫了多少想的太明白了你的失望就多了，少比較，少計較還有不勉強自己，不喜歡的事沒有十分必要的就不做。用一件小事情舉一個例子，比如你做了幾個菜其中有一個是你特別喜歡吃的，在你還沒炒完其他菜的時候 你的家人已經把你愛吃的那個吃完了，而且經常是這種場面，有的人就會覺得很有怨氣，我在做 你們在吃還不給幹活的留一點，你就會有意見心理不平衡。如果你換種想法 ：這都是我最親的人給他們吃比我吃了我會更安心，這叫心甘情願的付出，還可以這樣想 ：少吃點對身體更好。以小事情悟出大道理，承受之內的事情都不要計較對別人好也是對自己好。

這根本是說明你個人太敏感太在意別人的態度！管別人什麼態度！做好自己的事！心態要好！生活中什麼樣的人都有！把自己的心態調整好！你不是靠別人的態度來生活的。負面的情緒。在生活中時有發生。很正常。它也是對自己心情的一種汙染。記住不要因為別人的情緒而影響自己的心情。陽光一點兒。

這個事情很簡單，這是你不自信，自卑的表現；你何必活在別人的世界裡，走自己的路，做自己想做的事，不要為別人而活。

對影響自己情緒的人。要遠而殊支。近而非聽也。自己要調整好自己的心情。心情開闊。眼界要看遠一些。不要看一些小事情。君子不於賴人想爭。最後結果只有一個。那就是你給它成了同一類人。高人曰。與成功人為舞。你會越走越高。與低素質人為伴。那會影響你的人生軌跡。會嚴重影響下一代的發展。所以說做人要厚道。要善良。要有度。真惜人生。