女生就是那麼回事，陰晴不定。因女生各自生活體驗、家庭背景、所受的教育以及所處煩惱問題的不同，所以我們在想安慰女生的時候，首先要理解她的苦惱到底是什麼。

　　安慰她，傾聽比訴說更重要。一顆沮喪不安的心需要的是我們 聆聽的雙耳。聆聽是用耳朵和心去聽對方，切記一點：千萬不要追問令她不安之事的原因，也不要急於根據眼前掌握的情況做出武斷的想法，要給對方更多空間，讓她能夠自由地表達自己的感受。

　　所謂心與心的交流，就是要對她感同身受，她會察覺到你內心的波動。如果我們對她的心情波動一起波動：like悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福。對於失落的她而言就是最好的指引。

　　你要充分要接納她的內心的世界。安慰女生最大的障礙，常常在於你無法理解、體會、她所認為的苦惱。如果你對她的失落和煩惱達不到一定的理解層次，她很容易在訴說傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，你必須承認自己的偏見，記得一點：千萬不要用自己的思維去強加到她的思維上面，如果這樣的話，就會適得其反。一著名的心理學者說過這樣一句話：放下自己的世界，去接受別人的世界。由此得知：我們最好的方法就是暫時放下自己的武斷思維，走入對方的內心世界，用她的眼光去看她的遭遇。

　　另外一點，你要充分換位思考，要探索對方走過的路，瞭解其抗爭的過程，讓她被你懂，這就是一種安慰。安慰並不是給她心靈治療。在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令她繼續鬱悶，因此不加干預、不給見解認同她的煩惱，是安慰她的最高原則。

　　另外，可以嘗試陪對方出去散散步。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，當她的內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。一切依靠她的力量進行的安慰才是最好的安慰。

　　建議

　　方法1：聆聽。細聽對方說了什麼沒說什麼，以及話語中的真正的含意。聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的根據目前的聆聽內容進行對話，仔細思考該說什麼、如何響應對方的話。

　　方法2：讓她覺得應該。比如“你應該覺得……”或是“你不應該覺得……”千萬不要說你應該怎麼。記得使用冷讀技巧。給予他們空間去做自己去想自己的問題、並認同自己的感覺。我千萬不要透過“同意或反對”來處理她的選擇。

　　方法3：分享她的痛苦。必須對她的遭遇感同身受，你要做的不僅是分擔對方的痛苦，也需忍受她所帶給你的內心的煎熬(很多人在安慰到一定程度的時候就會發脾氣)。

　　方法4：勇敢的對她說你想說的話

　　不論身處任何狀況，但是你要讓她深刻的體會到讓你幫助的她知道你的感覺，也是無妨的。我們可以對她說：“我不知道你現在的真正的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你，親愛的。”即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道你是很在乎她的。設身處地、主動幫她忙。她的一些要求一定會開不了口。設身處地去考量她可能需要的協助，哪怕你做了她會笑你，但是你確實讓她感覺到你是一個很細心的男人。

傾聽和陪伴，適當表達關心，在一個人心情低落哭泣的時候，傾聽比訴說來的更有效，你的身體語言取代了你的口述，其實對一個女生來說，有人在乎，有人疼比說什麼都重要，和她一起分擔痛苦，這並不是要你做到她哭，你也哭，她鬧你也鬧，而是用陪伴讓她感覺她不是一個人，有一個關心她的人瞭解，懂得她的感受。

方法1：傾聽和陪伴，適當表達關心

在一個人心情低落哭泣的時候，傾聽比訴說來的更有效，你的身體語言取代了你的口述，其實對於一個女生來說，有人在乎，有人疼比說什麼都重要。和她一起分擔痛苦，這並不是要你做到她哭你也哭，她鬧你也鬧，而是用陪伴讓她覺得她不是一個人，有一個關心她的人瞭解、懂得她的感受。

即使你無法感同身受或者不懂她的想法和情感，你也可以透過表達你的關心讓她感受到溫暖、不孤單。你可以這樣對她說：“我也許是不能體會到你此刻的感覺（委屈、難過、痛苦、鬱悶…），我也不知道自己該說些什麼話來安慰你，如果此刻我知道怎麼能讓你笑，該多好。”哪怕你的表達略顯可笑，也比她一直哭泣而你“無動於衷”的好方法

2：她已經不是孩子了，相信她

給她自己發揮的餘地，讓她自己去判斷，對和錯，她該不應該哭，她該不該去鬧，她不再是一個孩子了，她以後也會是一個孩子的母親了，應該自己有判斷，有所獨立的能力了。所以你要相信她，不要因為她的哭泣而過度擔心，更加不要因此懷疑她做錯事、甚至責備她。如果是因為和你鬧矛盾而哭泣、鬧情緒，你更加不能指責她。因為無論你說什麼，都是對她的否定！關於這一點，挽回學院已有詳細的詮釋和分析，這裡不重複細述方法

3：站在她的角度思考問題，並予以力所能及的幫助

你要充分換位思考，要探索對方走過的路，瞭解其抗爭的過程，讓她被你懂，這就是一種安慰。安慰並不是給她心靈治療。在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令她繼續鬱悶，因此不加干預、不給見解認同她的煩惱，是安慰她的最高原則。

當然，如果你能主動幫到她，而不是直說空話，那就更好了。這樣子，姑娘對你的好感度肯定會大大提升的，距離感也迅速縮減。

女生，在你面前，哭得情難自禁

她在發洩，她無法控制或者不想再壓抑自己的情緒，只在你面前。

先回憶下事情的及時性：女生突然接到什麼電話、看到什麼訊息，毫無徵兆的大哭特哭，而你在他身邊是不可預見的巧合，平時也沒什麼過密的聯絡。請你有紳士風度的等她平復下來，不時遞上紙巾；想勾搭的親自上手溫柔的給妹子擦眼淚，撩開她因淚液粘在臉上的髮絲，有節奏的輕拍後背。（擦淚這裡有個tip，不要一直用同一塊地方擦淚，粘了淚水的地方在貼上來涼涼的很不舒服，而且紙巾容易擦破會留紙屑在妹子臉上很尷尬好麼）

如果是妹子一副要坐下來和你慢慢聊的樣子，或許之前還喝了點小酒，那就很可能是隻想在你面前暴露情緒，而你們關係也是好友了，不要大意的邊細語詢問，邊靠近。妹子順其自然哭倒在你身上就攬住她，給她安全感，做好衣服要透心涼的準備^_^

有兩個反應很重要，一是你看見她發洩時的第一反應；二是她平復後開始和你交流時你的表情

各人性格不同反應不同，請走心，不要為撩而撩。妹子會在你面前哭至少是瞭解你性格的，突然崩人設是作死。比如你自認自己是木訥型的，不知道怎麼開口。但你關心妹子，擔心她情緒，妹子自然會看到你皺著眉、眼神只圍著她、一副手足無措、欲言又止的樣子。適當的時候表露下自己當下的真實感受就好。

個人認為殺傷力比較高的是邊照顧到擦淚撩發等細節的同時，還能語氣一直不變的重複著安慰的話，直到自己情緒穩定還耐心等待你主動開口解釋的方式。

站在她的角度和她感同身受，而不是說一堆自認為正確的大道理讓她懂。有時，她可能道理都懂，就是不願意這麼做，就是轉牛角尖，希望有個人關心她，理解她，懂她，給她溫暖！

女生是比較情緒化，感性的，所以情緒來得快，去的也快，多開導，多在她心情不好的時候帶她做開心的事情，壞情緒很快就沒有了！

當一個人在心情情緒低落的時候，最有效的方法傾聽她的訴說。讓她把心裡不好不痛快的委屈事情全部倒出來，然後把她找出癥結。

一個擁抱。無論是對你的朋友還是你自己，擁抱都是大有益處的。科學證明，擁抱能夠刺激大腦分泌出催產素，讓你在與親密的戀人或是朋友相處時，獲得溫暖幸福的感覺。這種由後腦垂腺製造的激素，可以緩解壓力，改善情緒。所以，如果想讓你的朋友稍微開心一點，就記得給他們一個擁抱吧

當一個女生心情低落的時候，你可以選擇陪她一起傾聽她所低落的事情。其實人有很多煩惱，說出來都是會好的，實在不行買幾瓶啤酒喝一下哭一下鬧一下大聲地吼一下，心裡面自然的會好很多

1.情緒低落，話又不多，就陪著就好啦

2.對方願意出門的話，可以帶出去轉轉

3.可以聽對方碎碎念，但是不能嫌棄對方話多，或者diss別人，畢竟情緒不是很好，還是以照顧為主。

當一個人心情低落的時候，她會覺得煩躁不安，需要一個可以聽她說話的人。作為男朋友，你這時候就要好好聽她說話，聽她把話說完，然後好好安慰她，順順毛，她就會好一點的。你記著，這時候她怎麼樣都要覺得她是對的，不要打擊她。

2.給她說一些怎麼做的事例

當聽她傾訴完，你就給她說一些怎麼做的事例，例如當你遇到這樣的事的時候你會怎麼做，或者更她說未來還會遇見更多的挑戰，你這樣怎麼可以呢，你明明那麼優秀，你要好好鼓勵她，好好的對她說一些積極的話。

3.逗她開心

當你鼓勵她了以後，你就該逗她開心了，你可以說說笑話，或者以往的方法逗她，你應該是最清楚怎麼逗她開心的了。畢竟她是你所愛，那你怎麼捨得她難過，所以你知道的，不用多說，好好逗她開心是很重要的哦。

4.帶她去吃好吃的

每個人都喜歡吃東西，當她不高興時，就帶她去吃好吃的吧，誰都抵制不了美食的誘惑呢。或者你可以帶她去玩她喜歡的遊戲，就轉移她的注意力，不要再沉迷於情緒低落中就好了。

第一點，傾聽和陪伴，適當的表達關心。在一個人心情低落哭泣的時候，傾聽比訴說來的效果呢會更好。對於一個女生來說，有人在乎有人疼比什麼都重要，和她一起分擔痛苦，這並不是你做到的。而是用陪伴讓她覺得她不是一個人。

第二點，你要相信她，因為她已經不是孩子了。當她有了一點情緒的時候呢，男方就會指責她，應該有自己的判斷，有所獨立的能力了，所以你要相信她，不要因為她的哭泣而過度的擔心，更加不要因此懷疑她做出事情，甚至責備她。

第三點，站在她的角度去思考問題，然後給她以理解，你要充分的換位思考，要探索對方走過的路，瞭解其抗爭的過程，讓她被你懂，這就是一種安慰，安慰並不是你給她心靈的治療，在安慰的人的過程中呢提供任何的解決方法都可能會失靈，令她繼續鬱悶。

不要需要安慰，陪她做她喜歡的事情，聽她傾訴，把心裡的苦惱情緒排解出來就好了。

如女生她不想傾訴，只是一個人生悶氣，不願搭理人，就給她足夠的空間，讓她自己看開吧，如果你是她男友，可以靜靜的把她摟在懷裡，陪著她發呆。

女生情緒低落時需要的是共情和疏導，千萬不要講道理，不要看輕她的小情緒，女生是不需要講道理的，只需要理解與呵護。

什麼都別問，只是抱著她，讓她哭一會就行了，當然，事後也別問，因為有時候，為什麼當時情緒低落和為什麼哭，連她們自己都不知道反正，當時她們就想那麼做[捂臉][捂臉][捂臉]

女生情緒低落的時候，男生第一個要做的事就是傾聽。

有些時候，我們只是想找個人聽我們說說話而已。

來北京的第一年，當時工作壓力很大，公司直系領導脾氣又相當火爆，有一天晚上9點多下班回到出租房，手機又收到了房租發的收租通知，感覺壓力山大，當時和前男友語音的時候莫名其妙就哭了，因為本人是屬於比較要強的型別，當時男朋友不停追問我怎麼了，我只說了心情不好，後來冷靜了一會他問我是不是餓了，然後就幫我點了個外賣，之後我情緒平復了，後來他還打趣的說，我女朋友真有出息，沒吃飯都氣哭了，以後可別減肥了。

一個成年人的情緒低落，可能不需要你說太多安慰的話，做太多安慰的事，因為我們心裡再清楚不過了，所有讓你情緒低落的原因，也都是我們自己的選擇，是我們必須要自己鼓起勇氣去面對的，這個時候，我們只要還能感受身邊人對自己的一點點關心，就足矣了。

1 首先，你要知道傾聽的重要性。在朋友最難過的時候，你默默地傾聽她的訴說無疑對她有很大的幫助

2安慰朋友時，聽比說重要，一顆受傷的心只有用一雙善於傾聽的耳朵才能溫暖。聆聽的時候，不要追問朋友傷心的原因，也不要急於對朋友面臨的事情做出判斷，給對方一定的時間和空間，讓他自由表達自己的心情和感受。這樣朋友才能從失落中走出來，安慰的目的也才能達到

3其次，要接納朋友的世界，從朋友的立場出發，從心底裡理解朋友的難處，才能正確地安慰朋友

4安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。

5有時候安慰者不能讓被安慰者得到安慰，原因就在於安慰者常常不能理解、體會、認同被安慰者所認為的痛苦，這樣無疑不能和被安慰者的心理一致的。因此，如果你不能站在被安慰者的角度上思考問題，那麼你的安慰是起不了作用的

6 最後，除了傾聽朋友的訴說，站在朋友的立場上理解朋友的心情這些比較“靜態“的安慰方式外，陪朋友走一段路程也是安慰朋友的一種很好的方式。

俗話說的好，如果一杯奶茶解決不了，那就兩杯。

上面說的純屬開玩笑啊，題主不要太當真，但我說上面的目的是想把一種開心嬉笑的氣氛傳遞給你，而你也應傳遞給那名女生。我不太清楚你和那名情緒低落女生是什麼樣的關係，但無論是近是遠的關係，同理心最重要。

還有一個特別重要的一點是，無論這名女生是對是錯，不要去跟他試圖去還原這件事的真相或道理，吃東西，玩耍散心，和他共同diss惹她不開心的那個人或事情。女孩子不是不講理的生物，只是那一時刻她不想講理，陪著她釋放情緒最為關鍵。

我覺得最好先了解情緒低落的原因，不知道原因，無法去安慰，如果光買禮物安慰，恐怕不是最好辦法，或許也算是最好，因人而異。

首先你要看她是什麼樣性格的女孩 因為並不是所有的女孩子都是千篇一律的，用同樣的方式都有效 對吧 ，你可以先聆聽 再設身處地的站在他的角度思考問題 剩下的靠你自己努力啦 加油哥們 採納吧

安慰是門大學問 特別是安慰女孩子 首先你要看她是什麼樣性格的女孩 因為並不是所有的女孩子都是千篇一律的，用同樣的方式都有效 對吧 ，你可以先聆聽 再設身處地的站在他的角度思考問題 給她一個大大的擁抱，告訴她，有你在

擁抱和用包這兩個辦法吧。擁抱是用情感來感化她。用包是買個包用物質來打動她。精神物質雙管齊下，不信有哪個女生會無動於衷的。