你說的是我老婆？我老婆也徹底就是這個狀態。如今結婚5年多了，她時常會說人生自認識我起就倒退了15年都不止。

但是，既然選擇了，想必你物件應該還是有可取的地方，不然你不會選擇與他結婚的。

還是那句常說的話，好好與他談談，希望他努力，不光為了誰。因為人都喜歡被別人看得起，只有自己過得好才更容易得到別人的尊重與重視。 可以根據他家庭氛圍情況，考慮是否邀請他父母長輩一起參與討論下，不一定要很嚴肅，但是要達到效果。隔段時間看看效果如何。

另外不知道你們身體生完孩子了。另外就是日常能是否有相互體貼的關係。如果經濟能力不夠，能在生活上，情緒上，家庭事務上多多包容，也還不錯。如果要錢沒錢，要事業沒有，要包容沒有，那豈不是什麼沒有？

不要一直抬頭走路，偶爾也要停下來看風景。人生走走停停是常態，每個階段都自有美景，學會欣賞當下，擁抱當下人生。人生就像一葉舟，無論它漂向哪裡，就學會和當下的那個階段相處。當覺得自己停滯不前時，就靜下心來享受此刻，古人說，知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。當下的階段是上天的賜予，好好接納、珍惜，在此期間總結過去，規劃未來。

怎麼辦？不在沉默中爆發就在沉默中滅亡，既然結婚了，要麼兩個人商量著一起變好，要麼好聚好散，別怕，怕才會駐足不前

婚前大多數人的狀態是，想吃什麼吃什麼，想買什麼，能力範圍內就可以買，甚至超前消費也可以。總之，一個人吃飽全家不餓的，日子過得還是相對瀟灑的。

談了戀愛的，生活更是滋潤，有空約約會，有人甜言蜜語，有愛不會很缺錢又自由，真是人間一派好風光啊。

但結婚後呢，就面臨買房買車，婚禮甚至禮金，突然覺得自己好窮有沒有。結了婚，自成一家了，完蛋，不能再當個任性的孩子了，得努力擔當，好好經營家庭了。尤其是沒有老可以啃的人，生活的重擔一下子就來了。再生個孩子，生活肯定得一路下滑，而且那速度那個著實驚慌。

但我想說，那些其實都是正常的，每個人都是這樣過來的。這都是一個過程，都得坦然去面對，不要因此排斥婚姻，那是生活之路，不是婚姻帶來的。

就像你可以選擇不結婚，但越長大越孤單，那種飄零的感覺也不好受的。還有，不結婚也得經歷各種滄桑的，父母也永遠不能守護我們，他們也會老，以後得和他們互換角色去守護他們的。

但有的人日子過得就是瀟灑如願的，那就是能力問題了。所以，遇到事情想辦法解決才是正道，而不是一開始就推卸責任。人生很長，有低谷也很正常，平常心對待就好。

所以，如果是我婚後生活倒退，首先，如果是因為暫時的，那可以忍辱負重一下，順便提升自己，儘可能別讓自己下墜太多。如果是因為婚姻問題，那也要客觀理智分析，如果真的不是自己的問題，而且不可挽救，那就結束及時止損。

最後，我只想說，成年人的世界都是不容易的，所以除了讓自己強大別無他法。萬萬不可受點苦和委屈就覺得自己很委屈，處處訴苦，那樣不會對自己有實質性幫助，而且生活只會更肆無忌憚地蹂躪你的。

個人總結婚後有這種感覺的原因有以下幾點僅供參考：

1.由於結婚後交際圈的狹窄，以前玩的比較好的朋友，隨著結婚之後，大家都重心側重於家庭或者孩子來往的比較少，所以說自己會感覺比較孤獨吧。關於這一點的話就是積極的擴充套件自己的交際圈，讓自己有幾個知心的好朋友，可以聊聊天說說話。只要不讓自己悶在家裡，或者是有什麼話的話，就說出去，自己的情緒會好很多。

2.結婚後如果和婆家人一起住的話，矛盾會很多。就會感覺自己的生活，一地雞毛一團亂麻。感覺自己的生活質量下降，人生沒有什麼意義。關於這一點的話，如果想改變現狀，就是和婆家人分開住，用自己的能力把自己的生活過好。就當和老公還是婚前的狀態，就當這個婚還沒有結。

3.不要過度的依賴自己的老公，還是要有自己的經濟能力和自己的愛好。不要一味的遷就對方的所有缺點和生活習慣。自己的原則一定要堅持到底。長期這樣下去，會覺得自己的生活其實和結婚前幾乎沒有什麼區別的。

4.有了孩子之後，會覺得所有的重心可能都放在孩子身上。覺得自己由知性的職業女性變成了家庭主婦，心理落差會很大。其實這是自己心態的問題，自己辛苦孕育了自己的孩子，本是一件很有成就感的事情。自己的心態放好，自信心要足，在家裡頭說話底氣也要足一些，所有的人都會讓著你。你要讓他們覺得這個孩子不是我一個人的，而是我們這個家庭的一份子。孩子的出生總是要有一個人全權來負責他的，如果你老公覺得你放棄了一切照顧孩子，他看不起你，那麼這份照顧孩子的工作讓你老公來做，你出去賺錢。

具體看什麼事情吧？

如果不是原則性的問題，暫時的停頓甚至是倒退，可以先觀察再想辦法解決。

如果是原則性的問題就及時止損吧！畢竟有第一次就有第二次，第n次。

比如說什麼倒退？事業？容貌？精神狀態？…

首先，我以女性的角度去看，既然選擇了婚姻，就該知道，結婚生子這個過渡階段會讓我們在各個方面產生不由自主地變化。

其實人生每個階段都有它的光彩。

作為學生的時候，簡單快樂。

作為職工的時候，忙碌充實。

作為人母的時候，母性光輝也是掩蓋不住的。

那過了這階段呢？我們該去適應新的階段，而不是去想結婚生子前我多光彩多自由多瀟灑。

請正視你的年齡，你已經到了腦子裡不再裝吃喝玩樂的年紀。等孩子能離身了，重新整理好自己，迎接新階段才是最好的選擇。

跟老公差距越來越大了，時間長絕對不行，他對你的尊重就會一點點減少。一定要提升自己，不斷進步。別讓他瞧不起你，拿話點你。到那時候尊嚴都沒了，感情也逐漸消磨殆盡。真的不能退步。我深有感觸。

人生如逆水行舟 不進則退，沒有誰這一生是一帆風順的，退並不可怕，可怕的是明知道退了還不想辦法！在人生低谷的時候，也是大多數人演繹絕地反擊的良機。如果你看過幾部宮鬥劇你會發現，女主角都會進冷宮，從冷宮出來之後，她們才修煉成翻手為雲覆手為雨的超級技能！

看到這個問題，彷彿看到自己曾經的影子。我是2014年和老公認識並在一起，經過一年多的戀愛甜蜜期最終進入了婚姻的殿堂。 到現在有了愛情的結晶。也有了屬於自己的一段心歷路程

對於現在正在談戀愛的女神們， 該玩兒好好玩兒，該吃好好吃，該任性就任性，不過別太作，談戀愛的時光是最美好的。因為結婚後他就沒有那麼包容你了，因為結婚後你們就會兩個人共同面對生活的瑣碎還有壓力。大家都不容易。但我並不認為婚姻就是愛情的墳墓，因為你都在工作中或者是生活中遇到的問題呢，會有人幫你分擔了，大家彼此信任瞭解。 還有就是如果你找到了真正適合你的伴侶呢，它是會調節生活，給平凡的生活增添一些甜蜜的調味劑。

當你認為結婚後可能是接入了一個不可解的狀態，其實有了小孩兒才是一個真正的矛盾的開始，尤其是小孩兒的第一年，因為帶孩子是一件非常辛苦的事，大家都是個很疲憊的狀態。以及帶小孩兒的一些分歧，所以這一年才是真正的，容易出現問題的一年。過了這一年以後呢，你會發現你又進入了一個嶄新的世界，也就是甜蜜的三口之家。所有辛苦和付出都是值得的。

這就是我作為一個過來人的心理路程，希望大家能借鑑。

維持現狀安於現狀也是倒退吧，是金錢物質，是思維意識，是情感溝通，好多方面吧。不要和身邊的人比較，那樣做沒有意義還影響自己生活狀態，要比就和自己比，從小事改變唄，給自己打氣，今天比昨天多鍛鍊了三分鐘，今天比昨天好好護膚了，今天又學了一章內容……小小的改變就讓自己信心滿滿，很有成就感。

不管什麼樣的情況，不要把希望寄託在別人身上，自己要努力上進，等你優秀了，好的運氣都會來，黃渤說過的，在你失意的時候，身邊都是壞人，在你得意的時候，身邊都是好人

人生的某些階段就是會經遇停滯或倒退，結婚生子、工作、疾病……平常心吧，只要不被擊敗到死，大概最後都可以光明的活著

結婚後要考慮的事情會很多，不能專心投入在自己身上，更多的關注了家庭，使得自己的事業或圈子減少了，有得有失，這是我結婚7年之後的感觸，在什麼年齡做什麼事情，不要讓自己覺得結婚後就失去自己本來的生活，生活還在那裡，至於怎麼生活，全靠自己決定。

婚姻是人的一個過程，自己是人生整段路上的趕路人，如果你覺得在走一條不順暢的路，那也是自己的選擇和方式方法出了問題。

結不結婚是個選擇題，選擇了，就意味著互相放棄一些，互相鼓勵一下，別去對照單身時候的自由！

人和人經不起對比，自己也別用現在的不好去對照以前的好。一個人有一個人的孤單和自由，兩個人有兩個人的磨合與陪伴！

我不太清楚樓主所說人生倒退階段是什麼意思？是指生活水平下降了還是職業生涯受到了影響，或者身心健康方面。無論哪個方面，經濟基礎都是決定上層建築的。女性只有經濟獨立了，才能在家庭中掌握更多的話事權，也才能更加從容應對各種風險。不求事事完美，但求自我成長吧。家庭關係的處理順序永遠都是自己—配偶—子女—父母，工作中要學會做對人比做對事更重要，身心健康保持健康愉悅才是跟這個世界共處的前提。

不是倒退，是由獨立生活走向家庭生活的轉變，由激情推動轉向常規生活的開始。

婚前，獨處，獨立自由，吃喝拉撒，一切有父母操心，飯來張口。結婚後，表明成家立業，另立門戶，單家獨戶。小夫妻是這家的主人了。家庭增加了責任，因此，出現“倒退”反應是正常的。

婚前，想結婚成家，心中有激情，有追求，有推動力。結婚後，如缺乏推動意識，覺得“倒退”現象發生，要迅速調整過來，增強動力，這樣才能過上穩定的家庭生活，創造幸福生活。

我就是很真實的案例，兩個孩子，目前最小的也才剛剛5個月～

前期的焦慮緊張真的是誰生誰養誰知道哈哈

經過一段時間的自我調節，心裡的負擔放下來了，瞬間輕鬆不已。

報考了自己想要進入的電影學專業，雖然說我這個年紀了，人生很可能就從此定住了，有了孩子以後，我醒悟過來，我想要不計時間的去完成我內心最想做的事，還沒有努力過的媽媽又如何去教育好自己的孩子去勇敢追夢呢！

學習調整自己的情緒，在帶孩子的過程中，得到了極大的改善，心態也真的特別好了

生養這件事，對於女人來說，是身體上的挑戰，也更是實現自我價值的阻力，壓力，不被壓抑住，利用好，也許也可以獲得精神力量上的新生！

要像前看，雖然感覺人生倒退了，但是你的肚子裡面正長著一個小生命，心態要調節好，感受著寶寶發育的每一天，你會發現這也是人生中不可多得的美麗過程。

結婚以後，一個新的家庭誕生。從此以後，家庭的柴米油鹽醋，人情往來，責任擔當等所有所有的擔子都落在自已身上。不似兒時，可以在K歌時唱父親您辛苦了，沒錢花了可以伸手向父母討要，家庭重擔在父母身上，想必你也根本沒注意到父母的辛苦。而現在，你根本不能像兒時為所欲為，什麼事情都要仔細考慮：生孩子了怎麼辦？父母不能自食其力了怎麼辦？發生什麼狀況了怎麼辦？這些事情都需要自已親力親為。所以，生活出現倒退的現象再正常不過，任何一個人都要經歷的一個過程。除非你是富二代。