首先從思想上教育他，5歲了應該獨立，爸爸媽媽晚上回來看你的，可以先陪著他睡，讓後等孩子睡著了，再走，一定不能強求，容易傷害孩子的心裡，先讓他從思想上接受，然後身體自然就接受啦！

剛好我的孩子成功分床，你只提到了分床，我覺得分房的問題您應該也會遇到，所以我一併回答了，有幾點建議：

1、提前準備好兒童房，裝上他喜歡的主題風格和牆紙，做一些他喜歡的佈置，經常在兒童房玩遊戲閱讀，讓孩子喜歡新房間；

2、告訴他一個人睡覺很舒服，很自在，一個人獨享房間的一切，有他喜歡的玩具書籍陪他睡覺，只有獨立勇敢的的孩子才有資格擁有自己的房間，可以在兒童房掛個專屬的掛牌，比如“小明的房間”或者“妞妞公主房”“凱萊的小空間”等等.

3、剛開始的時候陪著孩子先睡一兩晚，等過度了再讓他獨立睡；

4、讓孩子中午午休在新房間睡覺；

5、準備常睡得被子枕頭不要換新的用具；

6、找到孩子不願意睡的原因，比如怕有壞人，怕黑，要抱媽媽，怕睡醒了一個人、自己一個人害怕等等～還有一個比較常見的怕黑，找到原因就和解決就好了；

7、提前確認分床分房的時間，讓孩子有心裡逾期.；

還有一個辦法，不能一下子實現分房就先分床，就是在原來的床旁邊增加一個小床，過度一段時間再分房.

這個和孩子斷奶一樣，孩子單獨睡也有一個心裡適應的過程，首先，要給孩子講明道理並做好準備，先要讓孩子明白獨睡是一個人長大了的標誌，而不是父母從此不再愛他了。

我的回答是：

1.聆聽孩子的心聲。聽孩子不同意分床睡的原因，原來他怕一個人睡，沒有安全感，喜歡跟爸爸媽媽睡，他要保護爸爸媽媽。

2.欣賞孩子的行為。欣賞他：爸爸媽媽聽了你這話好感動呢，欣賞寶貝這麼信任爸爸媽媽，你都能保護爸爸媽媽了，是個男子漢很勇敢，家裡有你保護媽媽，爸爸就可以放心去工作了。

3.對孩子表達我狀況。比如：看到你這麼勇敢的同時，爸爸有點為難，我晚上睡覺總是會用腿去壓人的，所以我怕壓到你，晚上我睡覺的質量都不好，第二天沒有精神去上班。怎麼辦啊？（把主動權交給他思考）

孩子五歲了，按說是到了獨自睡覺的時候了。

我覺得父母需要注意講話的技巧，不要強硬地去要求他。可以透過平時的繪畫讀物，用講小故事的方式，透過故事裡傳遞出的獨立自主情節，讓他慢慢接受，小孩子，也有他自己的小英雄主義思想的。只要他接受自己獨立睡覺，就好辦了。給他準備好他喜歡的床品、玩偶，父母在睡前多陪伴，講睡前故事，等他睡了再離開，這樣持續一段時間就好了。

首先肯定是不能強制分離的，容易讓孩子有分離焦慮，適得其反，得循序漸進。給孩子購買一些關於獨立睡覺的兒童繪本故事，作為睡前故事講給寶寶聽，讓孩子有個心理準備帶著孩子一起選購一張他喜歡的小床，一定要讓他自己選擇！不需要很大，剛好可以放在你們的大床旁邊，這樣在一個空間裡先讓孩子先適應獨立睡眠再慢慢分房既然要分房肯定是要裝修他的兒童房的，要徵求孩子意見，他喜歡的主題，顏色，公仔，裝飾，讓他自己做選擇！有參與感，會對房間比較有感情，也會樂意接受一些！

分房睡不是一件急的來的事情，多鼓勵孩子，多陪伴他，多說我愛你，讓孩子內心安全感充足，一切都會水到渠成！

女孩子七歲後不可在父親書桌上嬉 戲，男孩子八歲後不能坐在母親床上；在果樹下不能舉手整理頭冠，在瓜田中不能彎腰捆綁鞋帶，這些都是為了遠離譏嫌，防止弊病的產生與擴大。

當孩子成長到一定的階段，家長就會面臨與寶寶分床睡的問題。當寶寶到達一定年紀的時候，分床睡是非常有必要的，這樣能夠培養寶寶的獨立性。分床睡需要一定的過程，首先家長可以讓孩子選擇自己的小床，並在床上放一些寶寶喜歡的玩具或者布偶。另外要正確的引導，給予孩子足夠的信心。寶寶剛開始分床睡的時候可能比較沒有安全感，這時候家長要及時的進行安撫。

父母親有責任在小孩子三歲之前就要培養孫孩子的獨立性和顧大局觀念而不是自私自利，否則一旦錯過教育期那麼對孩子將來的獨立生活有影響灬

從小跟媽媽睡習慣了，那就很難分床！9睡之前的！別超過10歲！要循序漸進的來！如果操作不當很容易給孩子造成沒有安全感的心裡就不好了！

晚上入睡前，父母可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂！如果孩子需要，可以在床上給孩子放上喜歡的娃娃。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急！

不要強求，孩子其實還小，如果硬要他分床睡，他會沒有安全感影響睡眠，我兒子7歲了還在和我一起睡，我很享受這一段時期的親子時光，有時看我太累了他就會在睡前給我鋪好床，有時怕我冷會給我暖被子，起床給我拿衣服，讓我感受到了小暖男的溫暖，還培養了他的一些照顧父母的責任心，相信孩子隨著年齡的增長自然會獨立，到時候父母想讓他撒撒嬌摟摟抱抱還只能上趕著他們了，所以順其自然，既然現在孩子不想和媽媽分開那麼就陪伴他吧。

第一

先跟孩子交談，告訴她“你已經慢慢長大了，這張床再也擠不下三個人了，再擠下去會把你擠到床底下怎麼呢？你應該擁有一張漂亮的小床了。”

第二

再去給孩子買一張她最喜歡的小床，並按照她的意願把房間重新佈置。比如可以在天花板上貼滿星星月亮，在牆上掛著小樹葉，擺上她最喜歡的動物玩具或芭比娃娃之類的，當然也可以裝飾成海洋風格的，這個可以根據孩子的喜好。讓她很願意獨自呆在這樣的環境裡，然後半獨睡覺也就成了水到渠成的事了。

第三

在睡覺前給孩子聽一些溫馨甜美的故事或舒緩的歌曲，讓孩子的注意力從媽媽的身上轉移開，安然入睡也就不難了。

第四

孩子上床以後媽媽可以在離開之前開啟小夜燈，或者外面開著燈把門開啟，這樣孩子就不會覺得黑暗很可怕了。

第五

剛開始可以給孩子抱一個娃娃或者布質玩具入睡，等孩子睡著後再撤掉，注意不要讓玩具堵住孩子的鼻孔，並且提前做好玩具的清潔，等孩子適應了獨睡後這些玩具也就不需要了。

注意事項

既然決定讓孩子單獨睡，做父母的就要下定決心，不能因為孩子的一時哭鬧而心軟，否則的話將前功盡棄。

這個我有過相同的經歷，小孩畢竟和父母在一起睡習慣了，所以開始的時候很難，小孩會哭，會鬧，或者找各種理由睡不著！這個時候我們可以循序漸進，說說我吧，開始的時候我會讓和孩子睡一張床，但是可以兩個被窩，開始的時候也是不願意，說睡不著，我就會和小孩聊天，說故事之類的，直到他睡著，這個時候大人一定要有耐心！這樣睡幾天以後，就是第二步了，讓他自己睡，我在他床邊坐著，陪著他，聊天說話，一直到他睡著。這個過程中小孩經常會問，我睡不著怎麼辦，或者害怕，大人一定不能心軟，更要耐心。因為在等他睡覺的時候，我們自己也很困了，千萬不能圖一時的省事又帶著小孩睡了！這樣過幾天，就可以直接讓孩子自己睡了！

等他自己睡了以後，你會發現他突然長大很多，這也是獨立的開始吧！

孩子5歲了，不同意分床睡，這得講究方法。講太多道理沒用，他們理解不了，大多數孩子，都有把好東西佔為己有的想法，不論是吃的喝的還是玩具，其實他們也不分好壞，就是看到新奇的或是沒見過的東西，都想玩玩弄弄，所以作為家長，要充分把握孩子的這種特性，那麼很多事情就好辦多了。

針對分床這問題，先父母表演兩天戲，早上孩子快睡醒的時候，爸媽隨便哪個，用腳把孩子壓醒，假裝自己沒睡醒，睡姿很壞，然後另外一個家長吵吵嚷嚷的在一邊拍打或是叫，哎呦擠死了，你看你這睡覺怎麼這麼壞，腿都把我壓麻咯！這時候要注意看孩子是醒的才有效果，沒醒也要把他吵醒，然後把孩子摟懷裡問他，寶貝，媽媽睡覺太壞了，腿都把我壓麻了，有沒有把你壓壞了……

這麼表演兩三次，讓孩子感覺到，這太擠了，這爹媽睡覺太壞了，有這效果就行了。實行第二步計劃，由爸爸去買一張10歲左右孩子可以睡的小床，得保證父母的床邊能放得下，然後爸媽兩個配合好，假裝搶著睡這張小床，你睡覺那麼壞，我才不跟你們睡呢……想方法讓孩子搶去睡，偶爾呢，爸媽還要表演一下，寶貝，爸爸跟你這麼好，晚上小床借我睡一天好不好？不借給爸爸呢，媽媽多疼你呀是不是，晚上借媽媽睡好不好～讓孩子有成就感，他就會天天早早的霸著那小床了。

我家孩子小時候，不穿開襠褲，他媽媽怎麼哄都沒用，有一天我假裝太熱了，到處找褲子，把孩子的開襠褲抓在手上問他媽媽，這誰的褲子呀，怎麼還有通風的？他媽媽說，這孩子新買的褲子，最流行的通風款，我藉機說，那給我穿算了，太熱了，然後他媽媽急忙說，寶貝快去搶回來，不然被爸爸穿走了，那是你的新褲子哦，孩子急了，馬上來搶著穿～

分不分不用急，我孫快六歲了還和父母睡在一起，前兩天還打電話，奶奶我給你說個秘密，爸爸床單上有一點血可臭了。我說叫你媽趕快洗了，孫說他們都不聽我的。

從兒童心理學的角度來說，孩子5歲左右的時候也是是比較佳的分房睡的年齡。但對孩子來說，他已經習慣了跟父母一起睡，一開始會不願意分房睡。這是孩子很正常的心理感受，我們首先要接納他的這個心理。那怎麼做可以引導孩子愉快地適應分房睡呢？

我覺得可以從以下幾個方面來正確引導孩子。

第一、5歲的孩子一般都很喜歡讀繪本，尤其是父母跟他一起閱讀。所以父母可以透過購買相關鼓勵孩子獨立睡覺這方面的繪本，和孩子一起親子閱讀。一方面親子閱讀可以增進你跟孩子之間的情感連結，同時呢，這樣的方式可以讓孩子知道並在在心理接受獨立睡的這個事情，打消孩子對自己獨立睡覺的一些恐懼心理，甚至孩子還可能產生獨立睡的自豪感（認為自己成長啦）。繪本對孩子的影響力是很大的。建議父母可購買如下相關繪本來跟孩子一起親子閱讀：《我不想一個人睡》、《當我想睡的時候》、《吃掉黑暗的怪獸》、《棉被山隧道》、《第一次自己睡覺》、

第二、讀完繪本，孩子對獨立睡覺有一定的心理準備之後，家長可以跟孩子一起頭腦風暴，他想怎麼樣佈置自己的房間？選擇什麼顏色什麼圖案的床單、蚊帳？等等，按照孩子的想法讓他一起參與佈置他的睡房。孩子參與越多，他獨立睡覺的性可能性就越大。

第三：經過這前兩步之後，一般來說大部分孩子會願意自己睡了。如果這時孩子還是不大敢自己睡。那家長可以跟孩子約定一週陪睡幾次（儘量在他的房間），根據孩子的適應情況，逐步放手。此外，也可以根據孩子的需要，讓他選擇一些寄託物可以抱著睡覺，比如布娃娃之類的，視孩子的需求而定。

總而言之，分房睡是為了培養孩子的獨立性，所以在這個過程當中，家長一定注意讓孩子感受到愛和價值感，而不是產生被拋棄、恐懼的心理，否則就背離了我們讓孩子分房睡的目，得不償失。

希望這個回覆能對您有所啟發和幫助

5歲是一個分房睡較好的年齡，但孩子何時能獨立自己睡，真正想自己睡這個事情不可強求，我覺得也不必強求，順其自然的心態最好！

畢竟每個孩子獨立習慣不一樣。比如我見過一出生父母就鍛鍊孩子自己睡覺，從不哄睡，而明星馬伊琍卻接受不了，但好多國外家長都做得很好，國內也有好多家庭這麼做得也很不錯。

而我家的兩個孩子，大寶7歲女孩，現在偶爾還膩歪一起和我們睡，二寶4歲男孩，一直沒要求自己睡過。我也願意去順從孩子，畢竟睡覺這個問題陪伴不了終身，如果孩子還未做好準備，我們也選擇去接納，而不去強求。

但這個過程不是我們不作為，我們可以選擇引導。比如，多給孩子講有關分房睡的繪本，比如《我不想一個人睡》就很好，潛移默化中讓孩子學著接受，意圖不要表現太明顯。

還可以睡前陪孩子講故事，等他睡好在起身離開，讓他慢慢有個過渡，記得孩子如果第一次可以自己睡一夜，哪怕半夜去找你們了，第二天也一定要記得鼓勵孩子，誇他已經很棒了。

成功後做一件事，反饋激勵機制很重要，一旦孩子做得好，慢慢得到正向反饋，就會越來越好，這件事成功的機率也會越來越大！

5歲是該分房睡了。我兒子3.5歲，目前也正在嘗試分房，計劃先口頭打造氛圍，例如跟他說大人才有權利自己擁有房間，小孩很喜歡裝“大人”。睡前可以大人先講故事哄入睡，然後再離開兒童房。

首先你要想一下，孩子以前都是天天跟著你們一起睡覺的，你突然有一天讓他一個人睡覺，他會不會接受？肯定是接受不了的所以要講究方法。不知道你們家孩子有沒有午睡的習慣？要知道在幼兒園午睡小朋友可都是一個人睡的。

想要孩子一個人睡，首先你得給他準備一個可愛的小床，小床一定要好看一點。然後呀!先試探一下孩子能不能接受？你就神秘地告訴他“這是爸爸媽媽為你準備的小床”然後再問她漂不漂亮？喜不喜歡之類的？注意了，床上要放些娃娃，平時她比較喜歡的娃娃都可以放在她床上去。如果是男孩子，就放他喜歡的玩具。然後就跟她說“爸爸媽媽把你喜歡的什麼什麼東西，放在了你的小床上，你一定要照顧好他們哦!他們晚上睡覺會害怕的!就像你不跟爸爸媽媽一起睡就會害怕一樣!你的什麼什麼玩具如果晚上睡在這個小床上沒有你陪著也會害怕呢”

然後就問他願不願意，陪他的玩具或者娃娃一起睡覺!如果他不同意，你就跟他說“什麼什麼玩具是你的好朋友，你不陪她，她會害怕的喲，你已經長大了都已經五歲啦!要學會照顧自己的好朋友了，不能再像以前一樣跟爸爸媽媽一起睡覺了。”總之就要透過講故事，講道理讓孩子相信你並且聽你的話。注意了，一定要誇孩子“表揚孩子的優點,讓孩子知道自己很能幹已經長大了，可以照顧別人了”如果透過一系列的操作，孩子還是不願意的話，這個時候可以採用另外一種計劃!你就跟孩子說“爸爸或者媽媽就在你的小床邊陪著你，好嗎？這樣你應該就不會害怕了吧？”然後等他睡著了，你就可以走了，這樣他就成功的自己睡覺啦!過一段時間慢慢的，慢慢的你就不用管了，孩子就可以自己睡覺了。

當然，還有很重要的一點，帶孩子第一天成功的自己睡覺睡著了之後你可以給一點小獎勵放在他的床邊，獎勵他!並且第二天要表揚他，告訴他“我的寶貝真的長大了，好能幹了，可以自己睡覺了不需要爸爸媽媽陪了”然後你要表現出很開心的樣子，讓他得到你的鼓勵。讓他知道自己這麼做是很好的，要持續的去鼓勵孩子，這樣孩子才會有動力。