你不開心，是因為你太虛假，總想迎合別人，心太累，你得快樂都是裝出來的，，人有七情六慾，像你只有堵，沒有宣洩，為別人活著

小心地取悅於每個人，多累的事兒啊，能過得開心嗎？

每個生命體，最先滿足的都是自我生存的需求，這是本能。失去了自我，也就失去了生命進化中那些需求得以實現的滿足感、成就感、欣快感。

渴求成為一個眾人喜歡的乖孩子，從心理學上分析，可能有童年家庭管教甚嚴的緣故，壓抑了天性本真。認識到這一點，才有可能鬆開禁錮在自己身上的道德枷鎖和嚴苛的教條框框。

這是一個需求日益多元化的社會，你身邊的大多數人，已經從舊的觀念中解脫出來，追求滿足自我的願望。當然，走得太遠，有的變成了徹頭徹尾的自私自利主義者，以自我利益為上，奉行人不為己天誅地滅。這是一個極端。

你的人際關係不錯，維繫他們，是以犧牲較多個人需求，比如時間、金錢、精力等為代價的。朋友多，事兒就多，哪怕是吃飯應酬聚會聊天，有多少是你真心需要的？我想，不快樂的根源正在於此，朋友少了會孤單，朋友多了也麻煩。多寡之度，需要把握，減少一些朋友，減少一些對周圍環境的曲意逢迎，給自己留些空間、時間，發展一些適合的興趣愛好，你會發現，增加一些對自己的犒賞，生活的日子縱然冷清了些，也還是很有味道的。

那你是沒有找到你想要的東西，你笑臉相迎並不是發自內心的，你沒有真正的付出，怎麼會開心呢？真正的幸福是來自於心底。

從你說的來看，我覺得你太在乎大家的感受了，可能你做的每一件事都希望做的讓所有人都滿意，你生怕得罪一個人，所以你做任何事你都會花心思去想，去照顧所有人，所以你的人緣相當好。任何人叫你做什麼你都會盡全力去做，你一直都是在為別人付出，當然這種情操真的很難能可貴，但你終究是一個人，你也需要被人照顧，你只是一個個體，你的肩膀承受不了所有，你不能把一樣的關愛給到所有人，因為有的人他要的可能不是你這種關愛。

第7個問題，越是愛笑的人，它的傷痛越深，因為它的悲傷真正能懂它的人太少了即使懂它的人也是另外的那個人跟它有相同的經歷，或者是學歷高的人，有一定的修養懂得換位思考的人能理解它。在一個是它把內心的傷痛隱藏起來笑對身邊的人，也是對身邊人的一種尊重也是一種修養。

因為你活的太累！總考慮別人的感受，委屈自己，太虛偽，人有七情六慾，甜酸苦辣，怎麼可能天天都樂，不合乎常理，不開心了，苦悶了是須要渲洩的，不是壓在心底表面工程，裝給別人看的，開不開心自己最清楚！朋友從現在開始多為自己活，真實點，加油✌

懂得和人相處，應該如何相處，相處時應該要注意哪些，懂得包容？不缺朋友，說明你是一個值得交的朋友，大家都願意和你做朋友。家人對你好，你生活在一個快樂的家庭當中，以上這些，說明你的內在修養好，不開心的原因，還有很多，想一想自己，為什麼不快樂？是因為生活一直一成不變，不滿足現狀，又或者是沒有交心的人，沒有人理解你，還是沒有人生的目標？又或者太多的考慮別人，而忽略了自己，內心會感到委屈，孤獨

因為你活的不真實，為了迎合別人而把真實的自己隱藏了起來。

你小心翼翼的和每個人相處，表面上和大家相處愉快而內心可能住著一個卑微的自己，因為別人的看法而左右自己的行動和思想，沒有真正交心的朋友，你活成別人眼中的你自己。

先給你講個故事 大家都懂的故事。

“醫生，我為什麼不快樂呢？”

“城的東邊有一個小丑，他能讓所有人笑，他一定能幫助你的”

“可是，我就是那個小丑。”

我想說的不是你是小丑，而是你把另一部分的你自己隱藏起來了，

你把快樂的 ，平易近人的，乖巧的一面帶給別人 ，卻把另一部分的自己隱藏了。

你越這樣待人，你心裡越不敢把真實的想法表達出來，你只會表達一些大家願意接受的想法，而不是自己真實的想法，你慢慢的變得鬱鬱寡歡，哪怕自己不高興也要做出大家高興的選擇。大家是覺得你好說話，即使是為難的事情你也會去絞盡腦汁的去做，哪怕是耽誤自己的時間，空間。

現實中你就是要學會說我覺得要怎樣怎樣， 或則我想怎樣怎樣，而不是你們說了算。

小丑之所以不高興是因為他把不開心藏心裡，別人覺得他每天都是開心的，沒有煩惱的，所以他找不到人傾訴。而你不是你不開心了 ，另一半的你不開心了，它沒人知道。

或許你的笑臉和對每個人的友善只是你生存在社會、交際圈的面具，你是將自己的喜怒哀樂隱藏在面具之下，開心是發自內心的情感，需要對自己、他人毫無虛偽的真誠，朋友不用過多，需要的是交心的朋友，可以袒露心聲的知心好友，同時朋友要興趣相投，三觀一致，這樣你們就會有更多相同的事情去完成，共同體驗生活的樂趣，同時也可以收穫快樂。成長的路上一向是孤獨的，也是需要有時候靜享受一個孤獨的時刻，有了強大的內心，生活的許多不開心的事也就可以坦然面對。

不管是同事還是朋友，正常情況下，不卑不亢和藹可親，這樣就再好不過了，如果有人幫你一定要表示感謝，如果有人欺負你當然不會給他笑臉，也要怒懟過去。每天不論任何人不管任何事，都以笑臉迎接奴才一樣豈不太累，那裡還有開心可言。

你是努力保持讓別人開心，沒有想著自己是否開心，要想著如何讓自己每天過的充實一些，從內心讓自己開心才是真，找自己喜歡的事來做或是看看書提升提升自己，讓別人來喜歡你。

自己開不開心和別人沒多大關係。我認為別人對您好不好是別人的事情，既然您不是人民幣也不是美元，您就笑得花枝亂顫也不可能人人都喜歡您。而您開不開心是您自己的事情，內心強大了就不會受外界的干擾，學會取悅自己，讓自己在紛繁的人和事物中依然能擁有好心態。

我來幫你分析分析，我覺得我的處境應該和你有些許相似之處。

年前剛結束一份兼職，做得多拿得多那種，沒什麼技術含量，只要你時間打得足，收入還是蠻可觀的。我明天5.30起床，6點多到那兒，然後晚上最晚的時候10點到家。每天累得像個死狗一樣。可是真的挺快樂的，我熱愛這份兼職！因為每天都開開心心，我是個看上去高冷，但是其實很幽默風趣的人。兼職的大多是年輕的孩子，我跟他們相處得很好。我們每天歡聲笑語，一個笑梗可以若干天后再拿出來笑。後來兼職的活結束了，有個孩子感慨的說，哎，從此以後我再也看不到這麼好玩的阿姨了！

我很想念那段日子，因為人與人之間沒有一絲設防。想到什麼就說什麼，如果你不高興了，稍稍哄一下，立馬冰釋前嫌。

快樂的日子總是如此短暫。年後有了一份新工作，每天5、6個小時的工作時間。同事都是看上去很客氣那種，但是我知道，我融入不進去。我是後去的，同事都在裡面工作好幾年了。有時候他們倆倆一起悄悄私語（就是不想讓你聽到那種），感覺心裡不強大都混不下去似的。他們聊天的話題都是彼此熟悉的人或事，所以我就埋頭做自己的事。偶爾配合一下，笑笑！他們也會明目張膽的說公司某某的壞話，其實跟某某平常都很好的樣子。

開始的時候我特別不喜歡這樣的氛圍，偶爾我其實也會犯個賤，討好他們。討好別人其實很簡單，挑對方聽了舒服的話說。後來我想通了，無論我怎樣，改變不了什麼。這這裡，我依然是那個沒有任何存在感的人。那就少說多做，上一天班拿一天工資。不要刻意的讓自己變那麼賤，但是也別鋒芒畢露讓人不可親近。你就自如一些。我就這麼勸勸自己，感覺自己開心多了。

職場上從來就沒有什麼真心的朋友，如果你抱著找個知心好友的心態，那你就大錯特錯了！

你的笑容是為了其他的人展露的，這其中不包括你自己。你已經意識到了，這說明你想改變，卻無從下手。那就多讀點書吧，都說“書中自由黃金屋，書中自有顏如玉”，相信你能真正的露出發自內心的笑容！

因為太平淡，你沒有給大家或社會做大的幫助或貢獻，大家自然也不會給你反饋更多。

原因無他，不必分析什麼心理不心理，做點兒事兒吧。沒有功哪會有榮譽？生活中那麼平淡，要說很開心，鬼才信。

有一種開心，是經過徹悟以後才有，那是智慧境界。一般人，啥都沒做，就要平淡要開心，那是欺騙自己的把戲。為什麼？因為人又受制於慾望貪婪，化解不了，常常活在矛盾中，或者酒精麻醉一下。

我們先來說說什麼是開心？從字面意思上理解，就是開啟自己的心，讓心情自然地流動…，從你的問題描述來看，“每天都以笑臉迎接大家”，“從來沒有和任何人交過惡”，你的收穫是“不缺朋友，大家對你挺好的”，我相信你為此也會感到高興，但是看的出來你同時也壓抑了自己的一些真實情緒，才能保持每天笑臉相迎這種狀態，當你壓抑或隱藏自己情緒時，你的內心就無法處在開啟的狀態，自然也會不開心了。凡事都有度，保持健康快樂才是最重要的，建議你在留意和關照自己情緒的基礎上，保持內在平衡，才能更好地有持續的動力來維護外在的關係。

或許你並沒有活出自我，我們要發自內心的高興就需要活出自我，不要活在別人的影子裡，與其有很多朋友而不高興，我不如都掉這些朋友讓自己高興，可能當你活出自我的時候你就會高興了，那時候可能你沒有了這麼多朋友，但此時剩下的朋友才是真的朋友，有時不要被事物的表面現象所迷惑，可能你笑臉相迎的同時人家也只是笑臉迴應而已，所以卸下包袱，脫掉偽裝後可能你會尋得真正的快樂，此時即使你沒有朋友但是你很快樂，這是真實的自己。雖然孤獨但是我快樂。相信你快樂之後也同樣會收穫更多朋友。

笑臉相迎 這是每個人都應該做的，這是情商的外在表現，即使別人對你有任何不滿，都會對你笑臉相迎 大家都是心照不宣 人心隔肚皮。

如果你不開心，我估計有這麼幾方面原因:

一，事與願違，有可能是你自己真正想要的沒得到，現實與你想要的是背道而馳，朋友，你要知道:現實骨感，理想豐滿。你所要做的不是哀怨，而是要接受現實，心安，改變，改變不了環境就改變自己。境隨心轉，相由心生。

二，有可能是你自己平時的人際關係中看似人緣很好，而暗地裡對你心生嫌疑，你可以思考一下自己哪方面做的不對，導致別人不滿意了。別人不滿意，嘴上肯定不會說，而遇到某件事情了就會針對你。所以你平時說話辦事要掂量掂量，凡事只說三分話，留下七分打天下。

這一點也不是你內心想要的生活

你活的很好，是別的開起來；你活的很美，是為別人活的很完美。而你呢？你已經忘記了忽略了你自己，你已經把自己丟了？不是嗎？不然你為什麼不開心？

看起來還不錯的生活，看起來挺成功。不開心，說明不是自己內心想要的生活。一定是現狀不能滿足內心的需要。沒有人內心得到了滿足，還不開心，還不快樂。

所以，你需要一次冥想。你需要清空你的腦袋，你需要重新審視你內心呼喚的是什麼樣的生活。太多應酬，會讓我們失去自己。不開心的時候，一定是失去了什麼。我想你不開心，失去了快樂。一定是因為你的生活失去了你“自己”。

所以你需要一次冥想，需要找回失去的自己！

天行健，君子以自強不息。生生不息，乃世間萬物存在之根本。人活著，最來勁兒的時候。不是成功之後的享受，而是在步步為贏的奮鬥中才做快樂！

沒有什麼比付出，是自己進步更值得開心的事情了。每天有點進步，收穫滿滿的滿足感。內心深處的滿足感，才是真正快樂的源泉！我們可以失去一切，只要我們還進步著。

通常我們的生活是需要新鮮感的

生活要富有彈性，再好的生活。日復一日，一成不變也會乏味。客觀上說重複就會產生疲憊，所以每個人得到新鮮血液的補充後，都能充滿活力，信心百倍。因為總是陳舊的東西，沒有更多的追求動力。

活著，必須不斷的推陳出新。毫無變化的重複，每一天都機會一樣的生活。如何能夠是一個人開心？我們可以偶爾改變一下自己，比如過一個禮拜自己的生活。少說說話，多看看書。安靜安靜自己，給自己的“笑臉迎接”放個假，就像過個週末。沒有周末，人就沒有盼頭，天天都是工作日。活著出去旅個遊，呼吸呼吸大自然的新鮮空氣。

活著，就不能失去新鮮！