自卑是自己自身的一個感受，是從小或是在生活中導致的一個自身狀態。一般是在與人交往中才會出現的自卑現象。自卑首先自己要調整好自己的心態，不要和其他人去對比，參照。經常做自己擅長的事情，從而建立自信心，慢慢的就會讓自己有所改變，幸福感也是自身的感受，所以自卑和幸福都是自己調整出來的，自卑的人也能體驗到幸福的。

其實並非如此，只不過是自卑的人群沒辦法開啟自己的認知區域，在我們看來是件開心的事情，對於他們而已，只不過是起了點滴波瀾的小事，所以歸根到底，需要幫助自卑人群走出陰影，提升自我的認知世界

近年來開始慢慢關注不同人的個性差異了，然後發現自卑的人是應該是最可悲的一類人了。我的理解中，自卑的人，對自己沒有定位，對自己的評價完全依賴於外界，包括物質和精神。自卑的人，或者希望用物質來武裝自己，享受旁人羨慕的目光；或者努力滿足旁人的各種期望，希望獲得別人的稱讚。

當然，每個人都是這樣的，都會追求物質上的滿足，會想要得到別人的認同感。但是，自卑的人會把這些當做快樂的唯一途徑，即使滿足自己的這些物質上的需求會讓自己付出很大的代價，即使滿足別人的期望會壓抑自己的個性，他們還是會拼命去實現。

比如說，很多女生看到名牌包包，會有想擁有這個包的慾望，但是如果她喜歡這個包的理由僅僅是因為揹著這個包會引來旁人羨慕的目光的話，內心應該是很自卑的吧！因為我感覺自卑的人，更傾向與用外在的東西來顯示自己的價值。一件奢侈品，一個聽起來很高大上的頭銜，一個漂亮的女朋友，一個唯命是從的男朋友，一份體面的工作，一個高雅的愛好，一次與眾不同的經歷等都是他們用來向別人證明自己的素材。誠然，這些東西是很多人想要的，也正因為如此，自卑的人才會追求這些東西。

和真正熱愛這些的人不同，他們追求這些的驅動力並不是這些東西本事，而是他們獲得這些東西之後別人羨慕的目光和稱讚的話語。然而，當一件事情被炫耀很多次之後，它所能帶來的讚歎就會慢慢變少。

所以，自卑的人總是不滿足地去追求新的東西。正如脆弱的人通常都看起來非常強勢一樣，真正自卑的人也通常看起來非常自信，不願意承認自己的錯誤，且有著別人羨慕的資本。然而，他們雖然看起來擁有了很多東西，卻沒有珍惜他們已經擁有的東西的能力，因為他們無法理解這些東西的珍貴之處。因此，即使擁有再多的讓旁人羨慕的東西，也無法真正填補他們內心的空洞，也就無法享受幸福。

所以說，自卑的人拒絕幸福。如果你是一個自卑的人，請試著不要去追求別人口中的幸福了，問問自己的內心真正想要的是什麼。別人的嘴長在別人身上，他們想怎麼評論就怎麼評論，如果繼續把在別人的口中活得很幸福當作真正的幸福的話，那麼你把自身幸福的主權交到別人的手中，永遠無法掌控自己的生活。

自卑的人能否享受到幸福不是絕對的，但在做事情時那種不自信、猶豫不決是很明顯的。

我從小就是個很自卑的人，因為長得不好看，因為家裡窮。

91年出生的我，在上初一時第一次喝牛奶，而且還是同學喝剩下的。

因為窮，我不敢去買一些新衣服，而因為穿的不流行所以自卑，又因為自卑，不敢引起大家的注意，所以班委競選、回答老師問題或者才藝表演什麼的都不敢參與。

因為自卑，所以做每一件事前都考慮各種情況，考慮會不會引起別人的不開心

因為自卑，即便自己身處困境，也不敢向他人求助，害怕被拒絕

因為自卑，在跟別人打招呼時都演練好多次，希望以一種別人能接受的方式去相處

因為自卑，從來都是把別人放在首位，生怕自己那句話那件事讓他人不高興，太在乎別人的看法

也因為自卑，在感情中從來不自信，不確定男朋友是不是愛自己，胡亂猜忌，可能長久的感情都在猜忌中結束....

很多人都會有一個問題，就是內向，不自信，有一點點自卑。不管是男孩女孩，都有自卑的現象，很多女生都選擇逃避，不溝通，把自己宅在家，或者不和別人出去玩。這樣是不對的，我們勇敢的面對它，正視問題。

感受生活的智慧和向上的正能量，克服自卑和內向，在任何情況下，人生也絕不會只有痛苦

那份讓生活體面的小認真，常能有意想不到的效果，在這小小的地球之上，人海洶洶，日月匆匆，不知人們都在追求什麼真正的優雅關乎心靈，無懼歲月流逝，是超越了美貌的存在。

走出自卑和內向，找到自己，並開始學會喜歡自己、相信自己。換一個角度看待“社恐”，也許你就能抓住生活中的一點小確幸。無論怎樣，都不能把眼前的生活過得凌亂落魄。

我覺得要多去適應社會，多交一些正能量的朋友，多去交流，可以去旅遊，可以多看正能量的書籍，慢慢的我們會越來越自信。

之前我也是一個自卑的女孩，後來遇到幾個樂觀，開朗的朋友，和她們相處，我也越來越樂觀，越來越開朗了，我慢慢的不自卑了，越來越自信了，非常感謝能擁有這麼好的朋友。

克服自卑，我們才會越來越幸福。