減肥就是對自己的身體負責任。人到中年真的是身不由己了，年輕的時候身體棒棒的，到了中年之後最大的變化就是跟著手機跳一跳，伸伸腿第二天就感到腿筋都是疼的。不是害怕老去，而是恐懼老了之後腿腳不能動，所以適當的減減肥對身體絕對是有好處的。

蘿蔔青菜各有所愛，不是說胖了就沒人愛，只是瘦下來，對自己身體以及其他方面都有很多好處。

首先，胖了，身體一些毛病會相對比較多，瘦子相對好點；

其次，外表。瘦點穿衣服必然比胖的穿著好看，無可厚非。

最後，審美。一大半的人還是喜歡瘦點的人。

所以，我覺得，只要健康就最好，但是不瘦下來，你永遠不知道自己有多美。

不會呀，我163.140 我男朋友還是很愛我呀，你要找一個愛你人，愛你的有趣的靈魂，愛你隱藏起來的另一面，而不是愛你外表的人。

但是如果真的太胖，不要說因為別人不愛你，首先你自己要愛你自己，太胖對自己身體不好，適當調理一下，好看的面孔，千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，祝你們有趣又好看。身體健康。

青菜蘿蔔各有所愛，不減肥就沒有人愛。這個不是絕對的。當然，每個人都想自己美美的。但是不減肥的人也很可愛啊，為什麼要抓著減肥這個詞不撒手呢

結論:不減肥不一定沒人愛！

但是，如果本身體重已超出正常人的標準體重，建議不管為了更健康還是更有自信，還是更符合大眾的審美，都應該適當的調整一下自己的體重。當然健身健美人士除外，因為本身肌肉含量高，即使體重有一些超標，體型還是非常好的。

減肥的方法千千萬，但萬變不離其宗-熱量缺口，簡單點說，就是改變不良的飲食習慣，讓自己每天的飲食攝入小於日常消耗。