女生沒有安全感，主要原因就是之間沒有建立信任，因為沒有建立信任，所以就很容易對人產生戒備心理。這個建立安全感的需要時間，需要過程，需要細節，同時需要發自內心的真誠的關愛。

女生在感情裡沒有安全感的話，那這份感情就不是屬於你的那份真正感情。

我覺得女生的安全感還是掌握在自己手中，而不要依賴在別人的肩膀上。

女生的安全感主要來源於關心和陪伴，如果女人在感情中木有安全感，那麼你就要注意了，是不是自己失職了，木有及時的關心到女生，或者又是最近都木有怎麼好好陪她了 其實女生想要的安全感很簡單 多多用心 讓女生感受到你的溫度 你對她的關心愛護 讓她明白你在她心裡有多重要

可能很多女生都會有這個問題。

女生心思細膩更感性一些，投入一段感情就容易患得患失，可能是男友太優秀，覺得自己不夠好，可能是擔心自己痴心錯付成落花流水。

感情是生活的重要部分，但不是全部，喜歡一個人也不要迷失自己，“討好型”和“犧牲型”的關係都不會太長久，攜手並肩的感情更牢靠些。在相愛的時候，好好去愛。用患得患失的時間，去充實自己。陽光一些，愛自己一些，自立自強積極向上的女生更迷人。

如果你是男生，在一段關係中，不要做會讓女朋友誤會的事，避免一些曖昧的情況發生。有責任感有擔當的男生更帥氣。

戀愛是一件很美好的事情，但是要經營一段感情，維持一段戀愛也是一件困難的事情。很多女生在戀愛中往往會感覺不到安全感，那麼談戀愛沒有安全感該怎麼辦呢？

首先討論一下什麼是安全感？對於很多人來說擁有安全感就是感覺到身心健康和生活不會受到干擾和威脅。在很多時候安全感是一種信念，它會因事因時發生變化。一個人有否有安全感，關鍵在於對自己存在的世界充滿信任感。而在戀愛中有一方沒有安全感，除了是對方行為上帶來的錯覺，更多是自身的問題。那麼該怎麼提高自身的安全感呢？

進行自我積極暗示

說白了，就是培養自戀。自戀其實並不是壞東西，自戀過多了，走向自戀性人格，甚至自戀人格障礙，那才是疾病。我們當中，很多人是缺少自戀的，自戀是對自己的欣賞，是對自己的肯定，是對自己的接納，多去鼓勵自己，調整好自己，經營好自己，努力讓自己變得更優秀。當我們變得金光閃閃、神采奕奕的時候，當我們自信心滿滿的時候，自然就會感覺幸福和安全了。學會保持獨立

保持獨立，有自己的興趣愛好，在其中獲得成就感和心流體驗。並且學會從自我覺知開始。清楚你不安全感的問題出在你自身的哪個地方，才能獲取安全感，認識到擔心與認知的不合理性。

學會信任他人

在感情中，信任是很重要的一步，不管對方有沒有做錯事，在不確定的情況下，不管你有多焦慮，也不要表現出你的不安全感。這是很有必要。當你信任別人時，對於看待事情可以更客觀，才能更好解決矛盾

感情的範疇很廣泛，愛情、親情、友情都是！但是無論對哪種情感沒有安全感，都是多方面原因導致的！

第一：原生家庭父母之間、父母與孩子之間、以及與親朋好友之間的相處環境，都會對女孩子往後的感情觀感情世界產生很大的影響。一般父母恩愛的孩子，在感情中就會比較果斷自信，因為她知道幸福的模樣；父母感情不穩定，或者身邊接觸到的很多人感情都不幸福，就會導致自身對情感的不安全性。

第二：經濟實力和交際圈影響女孩子在感情中的安全感。都說經濟基礎決定上層建築，一旦雙方經濟實力差距太大，也會影響到感情穩定性。男效能力強，經濟收入多，身邊的圈子大，接觸的優秀人群多，而女性如果經濟實力比對方差很多，平時接觸的人群也有限，自然會有不安全感。所以說感情里門當戶對有一定道理！

第三：個人性格原因。女孩子都容易幻想和患得患失，你是否本事就是那種缺乏安全感的人呢？無論在感情，學業或者工作中，都有點不太自行呢？

第五：女生本身在感情裡受過傷，對現在的感情觀產生了影響。

以上我列舉的是一些比較常見一些原因，其他的特別的也不多贅述，不知道題主是哪個或者哪些原因導致的缺乏安全感！但是提升自我絕對會增加安全感的！

首先肯定是調整自己的心態，兩個人能成為朋友或者戀人，肯定是有吸引對方的閃光點！你們能走到現在，你肯定也是優秀的。所以自信一點。

接著需要從內而外提升自己，多注重自己的在外形象，多讀書，提高專業知識等，腹有詩書氣自華！你變得更優秀了，或許對方感到沒安全感了呢！而且這也一定程度上轉移了一部分注意力，不會再過多的去想自己為啥沒安全感之類的問題！而且提升自己也會帶了更多的機會和收入！

然後是要溝通，溝通特別重要！男女之間的腦回路肯定不一樣，女性重細節，男生看結果！所以很多小事女孩子容易多想，男生卻直接忽略！容易造成他好像沒那麼在意我的錯覺！所以不管怎樣，多與對方溝通，把問題說出來去解決！珍惜你、懂你的人自然會跟你磨合，覺得安全感這種虛無縹緲東西無所謂的人，也讓你看清他！

最後，也祝你感情順利，友情、愛情都長存！記住安全感更多的是自己給的哦！

女生在感情沒有安全感怎麼辦？我來回答一下，

什麼是安全？

1，安全感是穩定和安全的心理需要。它屬於個人內在的精神需要。

馬斯洛把人的需要分為生理需要、安全需要、歸屬與愛需要、尊重與自我實現需要。其中，安全需求排名第二。在滿足了基本的生存需求之後，尋求安全和庇護就成了一種自然的需要。儘管馬斯洛的一些心理學理論少了辯證哲學，多了美國實用主義，多了經驗主義，但我們不得不承認，安全是一種本能。

2，內在獨立與豐富

內心的獨立和充實能帶給我們最真實的安全感。有了一顆平和的心，我們就不會計較得失，也不會處於冷熱、陰晴的關係之中。

一個女孩在愛情中沒有安全感怎麼辦

所以，當你愛上我的時候，你也應該給自己留下一個獨立的空間，一顆平和的心，這樣漂泊的心可以隨時停下來。這裡沒有得失，少了敏感，多了冷靜和自信。

3，信任

在一段關係中，信任是非常重要的一步。不管對方是否做錯了什麼，在不確定的情況下，不管你有多焦慮，都不要表現出你的不安全感。這是必要的。當你信任別人時，你可以對事情更加客觀，以便更好地解決衝突。

4，自我暗示

欣賞自己就是肯定自己，接受自己，多鼓勵自己，調整自己，管理好自己，使自己更好。當我們變得光彩照人、精力充沛，當我們自信時，我們自然會感到幸福和安全。

努力提升自己的技能，只有自己強大才不會被踐踏。即然提出這個問題，那麼肯定有您自卑的一面。

其一我認為任何婚姻都要建立在平等互愛的基礎上，這也就是人們常說的門當戶對。如果雙方在物質、精神層面相差過大，誓必導致一些交流障礙、消費觀念不同等問題的發生，一致最終感情破烈而分手。所以努力奮鬥，盡力縮短兩人之間的差距，取長補短、建立自信、改變自己現狀，才能彌補自己身上的短板。

其二自強、獨立才是每個人應有的精神支拄，與其不斷的討好別人，不如提升自己。千萬不要走到靠山山倒，靠水水崩的地步才去改善自己，那時就悔之晚矣。我可以肯定的說，你一定是一個短板的人。如果自已足夠強大，為什麼會沒有安全感，有因必有果。多在自已身上找缺點，知道自已的不足，才能建立自信、消除自身的消及情緒。

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1，自己爭取

2，主動要求

3，朝朝暮暮

4，排除干擾

5，控制經濟

6，一起活動，比如探險

女生在感情中有沒有安全感主要是看有沒有找對人。

找了媽寶男，邊說安全感，不把你氣死就不錯了！

找了脾氣不好的，一天到晚2口子就剩下吵架了，小打小鬧也是常事。

所以說在感情用有沒有安全感，要看有沒有找對人。

女人結婚後在婆家是外人，在孃家是親戚。所以先男朋友一定要好好相處才能結婚。

所以女人在感情中，一定要擦亮眼睛，不要一時衝動讓自己後悔一生。

請問提問者是女生嗎？

我想知道的是為什麼女生沒有安全感，要選擇自己去創造安全感呢？

你問的怎麼辦的意思是：要怎麼樣才能獲得安全感，是嗎？

我認為吧，安全感這個東西是由男生創造的，如果這個男生足夠可靠，足夠成熟的話，安全感會自然而然的你就會感覺得到，但是如果他根本沒有這種意識，對於其他女生的距離也不能好好的把控好，做事也沒有分寸的話，甚至是去認無數個表妹乾妹妹這種人，那麼你再怎麼努力去強調，去糾纏，去無理取鬧地把別人趕走，這種換取回來的安全感，也只是暫時的，更多可能的結果的話，就是你會引來別人的反感，吵架越來越多，他會越來越不願意去了解你，愛護你，所以你的安全感就會離你越來越遠。

基於以上，安全感這個東西的話，並不是由女生的一方去爭取得來的。而是由男生主動去營造，主動去和別的女生保持距離，之後，你在他的行為中不知不覺就感覺得出來。所以，如果你選擇用佔有慾過於強盛的方式去獲得安全感的話，其結果只能是適得其反。

對於女生的安全感，其實還是應該女生自己去爭取。女友應該不斷最佳化自己的內在和外在條件，包括透過讀書、美容、健身、交友等方式，使自己的容貌和內心都得到有效鍛鍊和強大。這樣一來，自己變美了，男友自然會主動貼上來，安全感會抓得更牢。在愛情中，為什麼不把自己心中想要的東西主動告訴對方呢？這樣能有效消除掉誤會。如果你的男友真的愛你，他肯定會格外注意這一點啊，會更加呵護體貼你。用自己的實際行動來打消你的顧慮，讓你更有安全感。

對伴侶的過多要求，比如和異性之間保持必要的距離，第一是你會從伴侶的行為來斷定他不夠愛你，不夠以你為焦點，第二是在親密關係相處中不懂得尊重對方，不尊重對方的圈層和情感認知，愛情是相互的，對方的付出自己能感受到，然後才能建立自信。

安全感這個東西其實不能完全依靠他人，可能你缺乏對雙方感情的信任，不能完全的依靠在他人對你的感情上，要放鬆自己，不要過於患得患失，好的感情需要雙方合理的經營，平常多溝通，不要過分依賴，也不要過分遠離，要想安全感，首先你要相信自己的魅力，也要對對方拿出一定的信任，這樣才可以獲得感情中所謂的安全感。不然就算別人已經對你復出，你不給出適當的信任，那麼你始終都不會有安全感。

我感覺我就沒有安全感[我想靜靜]。我總結出來四點點，

第一點、承認自己內心的脆弱，面對內心的感受，

首先，你要承認自己脆弱的一面，需要人關心，需要人陪伴的需求。當你選擇去面對內心的感受，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。

第二點、學會傾訴，讓對方感知

你可以嘗試著讓對方知道你內心的不安全感，讓他更瞭解你的情緒和行為，從而知道你的一些歇斯底里的變現只是源於這些不安全感。幫助你一起去面對和處理這些感受，這樣你的內心也會覺得舒服許多。

第三點、和對方多溝通，讓溝通更高效

缺乏安全感的女生在戀愛中總是焦慮和多疑的，你要分清，並且嘗試去識別這些感受。學會用更有效的方式去和對方溝通，去表達，而不是去埋怨或者找麻煩，讓情緒佔據了你的內心。

第四點、學會給自己空間

所謂距離產生美，在戀愛中也是非常試用的。兩個人之間一點神秘感都沒有。應該嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情。當你投入在一件事情當中的時候，當你能夠享受這件事情的時候，生活對你而言會變得更加有趣。

你要先看看因為什麼問題，如果對方人品問題，該慎重考慮這個路有沒有必要走下去了。如果是別的問題，兩個人找個時間好好溝通溝通，對方如果把你當成回事，好多問題都是小問題。

安全感是自己創造的，不是別人給你的，等著別人給與安全感的人一生都不會有安全感，只有自己自尊自愛自強自立自信了，安全感就永遠屹立不倒！

女生在感情中沒有安全感，第一種原因，往往由於小時候在家庭中沒有得到充足的關愛，或者你一直被不適當的方式被愛，導致後期感情中會出現愛人過度，一但得不到迴應就會沒有安全感。第二種原因，由於某段感情留下的創傷太過於嚴重。就是愛人過度，最後結局卻不是特別好的。

解決辦法：不要把自己過度的精力放在感情上，多關注自己的興趣愛好上。與對方之間保持良好的溝通，不要輕易拿各種戀愛規則去衡量對方是不是愛你，因為每個人都不一樣。把你想要什麼，你需要對方怎樣做，告訴他。

要愛別人，先愛自己！

沒有安全感，往往是自身不夠強大，對別人的依賴性比較強，如果要改變這種現狀，就要從自身做起，從小圈子走出來，多與朋友接觸，到自己的朋友圈，有自己很好的知心朋友，在經濟方面，女人一定要獨立，努力工作，使自己自給自足，不要依賴任何人的資助，這樣的自己，離開誰都可以活的很好，就有安全感了

安全感是什麼，為什麼女人總是喜歡強調安全感，而男人則沒有，女人缺乏安全感，可能跟自身的原生家庭有很大關係。

如果我們從小在充滿愛的環境中成長，那麼長大後，心理會更為健康，那麼一般就不會缺乏安全感。但是一旦我們從小在迴避型家庭長大，尤其是父母冷漠型，家庭暴力的環境中成長，那麼孩子從小就會有不安全感，這種不安全感甚至有可能伴隨終身。

女孩只有經歷過一種被愛所包容的環境成長，那麼她未來對人群信任度也會更高，在親密關係中會呈現更好的良性互動。而反之在冷漠型家庭成長孩子，由於沒有得到關注，要麼容易陷入低自尊，要麼就會充滿敵意。

安全感需要自己的給自己，放輕鬆，試著相信。