這個問題呢，不知道樓主是開玩笑的，還是認真的。

如果是開個玩笑呢，我欠房貸、車貸比你還多呢，話說30多歲的人無債一身輕的真沒幾個，欠銀行的沒什麼不用太放心上，日子總是要一天天過的。

如果你是認真的，我就只能理解成你不是欠的銀行的長期貸款，而是短期的貸款、小額貸款或者乾脆就是私人貸款之類的了。這個就比較的複雜的。

如果短期貸款，一般利息比較高，不還還有失信的風險，那隻能儘量的快速還清。怎麼還，只能是拆東牆補西牆了，如果信用還好，換成正規的商業銀行的貸款，一般週期能有個兩三年，各個銀行的消費貸之類的加起來也能貸個好幾十萬了。分三年還的話一個月也得萬把塊。就得逼著自己每個月都掙一萬以上，要把自己不當人三年了。到於怎麼掙，得根據你的個人情況，多做點兼職或者弄點副業什麼的，或者找個規範點的企業做銷售這種有想像力的工作。固定薪酬的工作肯定是不行了。

如果欠的是私人借款。坦率一點吧，人家不差錢的，你主動的談一下，別躲著，給人承諾個利息，約定個三年五年後還清。人家急用錢的，你尋求一下家人或好友的幫助，拆下東牆補一下西牆吧。坦率的面對吧，要不心理壓力會更大。

我年輕的時候想自己創業，不到30的時候欠了朋友們小30萬。一直拆東補西，但還的時候總得按利息多還個三千五千，很多人不要利息，但咱得主動給。最終用5年多還是40多萬，期間老婆一直不知道，還正常的買車買房生孩子了。全靠獎金和副業收入，過的真是很辛苦。好在態度積極，朋友一個也沒有因為這事丟掉。

現在社會誰還不欠幾個錢！主要是看你這錢是如何欠下來的，欠下來的錢用在了什麼地方？如果說是做生意投資失敗，導致了這一筆欠款。這沒什麼，馬雲創業都失敗過好多次，別灰心；但是如果說這一這一筆欠款是賭博，吃喝玩樂，不用在正道上，那麼說活該一點也不過分，百因必有果，蒼天饒過誰，接下來就是付出代價的時間！！！

當然不管什麼原因，身上有那麼多的負債壓力肯定是會有的，但是也別喪，畢竟生活總是要繼續，該還的錢還是得還。如果實在工作那就腳踏實地，好好工作，如果是做生意那就好好經營；做好規劃，儘早把這筆錢還了。

三十六歲，本命年，2019年一年負債將近一百萬，你比我強太多了吧兄弟。

先聽聽我是怎麼一年負債那麼多的吧，19年的年初，有個好兄弟在縣城裡接了個地產的工程專案，需要錢週轉，跟我講三個月，50萬回來變65萬。我倆認識二十幾年了，當時是拍著胸脯講的，因為之前知道他從工程專案上賺了不少錢，收益又這麼高，所以就信了。當時手裡有10萬，用老婆的名字貸款40萬，湊夠了交給了他。結果給了之後一個多月，那專案的資金鍊就斷掉了，老闆失聯了，我找我那兄弟，他說，那老闆還欠他300多萬呢，他自己都不知道該怎麼辦。到現在，一年多了，光每月的利息，老婆的工資都不夠填的，現在天天吵架。

如果光是這件事，也就那樣了，慢慢的攢錢還唄。不甘心失敗的我又開始了第二次作死，年中的時候，也是經過一個朋友的忽悠，在商場裡開了一個檯球廳。我倆也考察了很多成功案例，生意真不錯，就覺得能賺錢。咬咬牙，我自己又貸款50萬，這事沒敢讓家裡知道。經過裝修，裝置採買順利開業。但是由於沒有經營管理經驗，看著別人賺錢，卻不知道別人怎麼賺的錢。開業半年也只能做到基本持平，不知道什麼時候才能把投資的錢收回來，更別說賺錢了。

期間還發生一件更窩心的事，檯球廳晚上基本都是要熬點的，就找了一個親戚家的孩子給晚上看著店，收收錢什麼的。結果那孩子把收了三萬的的營業款拿去賭了，全輸了。如果我報警，肯定要把他抓起來。但親戚家苦苦哀求，給還了一萬塊錢，剩下的用工資慢慢還。那小子一個月2300塊錢，全扣了也得扣一年多啊，欲哭無淚。

緊接著，家裡老人的身體又開始不好了，住了兩次醫院了，花了四五萬，這些錢幾乎都是我從信用卡里面拆東牆補西牆拆借的。但是沒辦法，日子還要過下去。

雖然欠的多，但是我做好了計劃，地產欠我的錢我會緊跟著去要，瘦死的駱駝比馬大吧，能要一點是一點，貸款先慢慢還著吧。

檯球廳不虧錢，今年好好學習一下經營管理經驗，爭取能做到盈利，能補點虧空。

檯球的投資，工資也夠還利息的，能撐得住，唯一讓我頭疼的是家裡老人的身體，也沒辦法，慢慢熬吧。

相比之下，你那幾十萬，沒有其他事情拖你的後腿，只要做好還款計劃，即使一年還5萬，也就幾年的時間就還完了，還是很好還清的。畢竟人生才過了一小半，還有大把美好的時光。

總結了一下，要做和自己能力相匹配的事情，如果能力配不上自己的夢想，肯定要吃大虧的。

最後，祝兄弟今年一切順利吧，總有人和你並肩前行的。

曾經一無所有過，那又怎麼樣，努力，勤奮，為自己活著爭口氣，怕什麼？光著屁股來的難道還能光著屁股走？人不死總會出頭

我的人生也是在2019經歷創業失敗！但是一定不能放棄，堅信只有人還在就不拍爬不起來，快點整理思路，準備再次創業，相信自己一定可以行

我想跟你一樣負債幾十萬的人很多，我也是三十多歲現在也是負債三十幾萬，說真的還是有壓力的，但是負債對我來說還不是最大的壓力，最大的壓力是來自家人的不理解和體諒。想想心裡難受，也只有自己堅強堅持不懈努力工作吧，因為我堅信只要付出行動了總會慢慢好起來的。朋友讓我們一起加油吧！

我兩套房負債60萬，每個月4600貸款要還，目前創業，資金鍊緊張的命，過半年也許會好一點。你負債30萬，看是因為什麼負債，如果是房貸倒沒什麼，欠賬的話你要考慮如何去平衡了

有 就是我 負債100多萬 還了2年了 明年就還的差不多了 壓力太大了 每天都努力工作 不敢休息 體會是早點還完賬 過美好生活

三十歲開始，不負債的不多吧。沒必要太大的壓力，只要不是高利貸，慢慢還，大多數人的財富累積都是一個漫長的過程。

難熬啊！

去得快，來的慢。

但是，要挺過去，我覺得每個人來的這個世界上都是來解決一個又一個的煩惱，對於我們來講負債是目前面臨的最大的問題和煩惱，別人也在為其他的事情煩惱，或許是為健康，或許是為名譽，或許是為家人等等。

遇到問題了，不要去懊悔了，因為改變不了什麼，只會讓自己更糟糕。

別心急，熬過去，我們還年輕，辦法總比困難多。

冷靜下來，分析自身的優勢，尋找我們的出路。

朋友，我堅信，當上帝給關上一扇門的時候，同時會給我們開啟一扇窗戶。

加油！！！

我跟你一樣負債幾十萬，要說壓力肯定定會有的，負債期間工作倍努力，每天充滿朝氣活的很充實，負債這一年多以來我的體重從200斤瘦到了150斤，連三高都沒了，女朋友也找到了！可是後來我又陷入了迷茫，城市規劃老家在拆遷的行列中，老家佔地大概有1千6百平，加上一些補貼大概有兩千多萬拆遷款，去年在我迷茫之際慫恿老爸買了買了一千多萬的貴州茅臺股票當時才500多塊錢每股 ，現在已經漲到1千元一股了！無端端翻了一倍[流淚][流淚] 弄的我的動力也沒了，積極性也沒了！壓力山大啊[笑哭][笑哭]

負債再多也要面對，假如自己還有財產，能變現的都變現去還，如果真正的什麼都沒有，只有協商還錢方式，確實沒還款能力了對方如果也不願意那就讓對方起訴，然後你不管怎麼樣，也要努力工作啥的，起碼先讓自己活下去！

體會沒有，首先要感謝我身邊的一個朋友一直支援。

①如果真的負債，首先你要節約自己的支出，如果入不敷出，只會讓你的負債越來越大。

②立刻停止所有借貸，拆東牆補西牆只會讓你越來越難回頭。主動和借貸方聯絡並說明自己的情況，如今信用在一個人身上的體現越來越清晰，現在做欠錢的就是大爺行不通。

④除了本職工作，利用任何一點時間做可以做的工作，這些錢除了保證你的生活基本開銷以外，也能讓你儘早一點上岸。

⑤壓縮自己的開銷，停止一切娛樂消費，也不要相信一夜暴富的事情，什麼和比你能力高的人吃飯，那是你有充足的地基並且可以自我提升的時候做的事情。

⑥做好還款規劃，列出自己的借貸細節，做好還款規劃。如果你想獎勵自己，請把無債一身輕作為獎勵。

⑦這條只是祝福你早日上岸，並且保持下去你會發現，你的經歷會帶領你的財富。

我曾經也創業失敗過，那是2013年到14年之間，我和人一起投資了一個按摩足浴會所，大概300多平方，清水房開始從裝修，天天跑荷花池買物資，去其他店體驗別人的裝修和服務手法，招聘人員，跑廣告位，設定店裡規章制度，發傳單，街邊跳店裡的宣傳舞蹈，啥事都幹過，都由我一個人全全負責，那一年我感覺我老了很多。當時我許下的願望是在我滿30歲，我要憑我的能力在成都有車要有房。非常值得慶幸的是，由於我的人緣還不錯，當時又是這個行業非常火爆的時候，我招聘的技師都是滿滿當當的，在我給的保底工資不足其他家的時候，我非常感恩那個時候願意幫我的姐妹。維持了一年半的時間，才開始店裡因為活動生意爆好，大廳都坐著人等，後來由於我的策劃跟規劃問題，導致失去了一部分客戶。也是當時的個人原因，才沒堅持做下去，但是如果時間能倒退，回到當初，我就能清楚的知道我的問題出在哪裡，那麼辛苦培養出來的一個店，花費了我所有的精力財力。我非常後悔，雖然沒有負債累累，但是我知道我原本可以做好的。所以這一切都是用時間用經驗用財力買來的教訓。在我今後的道路上，我也更加的小心創業，控制成本開銷，現在仍然在養生行業裡有我的足印，我相信這個行業我會做的更好的。加油2020

三十出頭的人如果要是沒成家欠了點債還可以熬過去要是成了家了欠那麼多錢的肯定想起的心都有自己還不說還連累一家人。

三十幾歲負債幾十萬，壓力大與不大，重要是看負債的原因。

現在中國人的負債率達到49%。也就是說，收入的一半都要用來還債。這個債務水平有點高。

高負債率必將影響到社會的經濟發展水平，作為我們每個人來說，合理控制自己的債務水平是很重要的。

三十幾歲，正是幹事創業的時候，適當的負債，有助於你快速的發展，激發你的潛力。

所以你的負債是什麼性質很重要。如果你的負債形成了優質的資產，增強你的創收的能力，那麼這種負債就是一種良性的負債。

如果你的負債是由於超前盲目消費形成，並不能增強你的未來盈利能力，這就非常糟糕。

當你的負債已經嚴重影響到你的正常生活，給你壓力很大時，你就應該對你的財務狀況進行認真的分析。

透過協商債務的還款期限，資產變現償還部分債務，拆借利率資金償還高利率債務，努力去提升自己的創收能力等，來改善你的財務狀況。

30多歲，未來發展還有很多機會，不要為一時的債務而壓倒。其實幾十萬的債務，現在來看並不是一個太大的數目。

積極想辦法應對，一定可以度過難關，關鍵是以後如何能夠實現自己的能力提升。

還年輕，翻身機會多的是，幾十萬不算多，埋頭苦幹兩三年就翻身了，我好友圈裡還有負債600多萬的，現在他的信用卡都逾期了，網貸逾期兩年，他以前開三家公司，現在還剩個沒倒閉的商貿公司。我也負債，只是比你少一點，目前要做的就是找個事情做，先讓自己活起來，工作時間充實了就不會胡思亂想，人也不會那麼壓抑，慢慢會好起來的，切記不要急於還錢，而做沒把握的決定，已經傷不起了。

2019年我感受到負債是什麼感覺，只要手裡有現金就是負債，現在還欠著銀行的錢。別人欠我的錢收不回，當了一年的孫子。

2020年不想當孫子，我要當大爺。

負債幾十萬不是問題，問題是你是怎麼負的債，如果不走賭博或其它不正當負債那就可沒得救，如果是正常經營，肯定有機會起來了的，你要有信心，有機會翻身的，況且幾十萬到以後的將來不會是什麼大不了的數字！

你要這樣想，三十幾歲負債幾百萬的豈不是壓力更大，錢沒有賺夠的一天，單人總有不在的一天，生不帶來，死不帶走，好好生活，沒壓力就沒有動力，有動力才有前進的腳步，加油吧