你需要找到成就感，讓自己一點一點提高興趣。我們很多人都是為了現實所迫，做著不喜歡的工作，或者不喜歡的人事，我們無法改變別人，自已改變自己，雞蛋從內打破是生命，從外打破是壓力，所以，白天工作8小時，為了生存，就算逼迫，也要堅持。工作外8小時，為了發展，提升自己，當你有能力了，你才會變得更好，不然只會世界末日。永遠不要忘記發展自己！

停下腳步靜心思考，找出問題根源，不足之處加以改善。樹立自信心，尋找新的動能點，並付諸行動。總會有新的發現和收穫。

無能為力是什麼情況？應該是銷售行業吧，其他行業應該是自身基礎知識有待加強，銷售這行就是勤跑，勤拜訪，做好客情水到渠成沒有捷徑，人的潛力是無限大的，不要先否定自己什麼完不成啦，怎麼可能做到，把任務工作量細分化到每一天去一個一個完成，綜合下來回頭看看，會有個連你自己不敢相信的成績

你的提問應該是分兩部分，第一部分是“當你覺得你對工作無能為力時，該怎麼辦”,第二部分是“經常提不起勁”

職場上，每個人都會遇到需要處理自己能力之外的事情，力所不能及的工作，從來沒有接觸過，完全不懂的工作，怎麼辦？

求助團隊，求助團隊裡有經驗的人，詢問對方是如何做的。對安排工作的領導，提出需要技術層的協助，因為，工作需要在有限的時間內完成，而短時間內，依靠自己是不可能在技術層面達到期望的，因此，正確的提出技術支援。你需要了解和知悉本職工作以外的工作內容，不需要深究，但是，流程和運作方式你需要了解，這就是所謂的“大局觀”，做行政的要多多少少知道財務和人事方面的事情，銷售需要知道運營方面的事情，物流需要知道倉儲方面的事情，多掌握一些知識和技術是為了以後自己的路能夠更寬一點。保持好學的心態，想辦法找到解決方案，而不是兩手一攤，我不會，我也不知道這種“死豬不怕開水燙”的方式。

對於“經常提不起勁”，那麼，你是否對現在的工作充滿了牴觸情緒，或者處於職業的“低潮期”，又或者有比現在的工作更加誘人的事情讓你無法集中注意力。

無論哪種原因，你需要學會快速的調整好自己的狀態，因為這種“提不起勁”會很容易讓你遲到，早退，工作中錯誤頻頻。

有困難是因為能力不足，有問題是因為方法不對！當你覺得工作中困難重重、壓力大、無能為力的時候，就是你要提升能力的時候；當你覺得人生中迷茫無助、問題多、無法面對的時候，就是你要改變思維的時候！

這個問題需要進一步澄清，你的無能為力、提不起勁是因為能力問題、還是興趣問題抑或是價值觀問題？

請先思考一下，如果能力方面沒有問題，你的工作幹勁是否會提升？

如果是，說明你現在碰到的問題是能力問題，不是不想幹，而是幹不好。那接下來就需要進一步提升以更勝任工作。

如果不是，那說明:

1.可能你對目前的工作沒有興趣或者職業倦怠，也就是說工作不能發揮你的優勢特質。

你可以透過霍蘭德興趣測評來重新掃描，找到自己天賦所在，然後基於測評的結果，再將測評推薦的職業探索領域與自己的興趣愛好相結合，找到適合自己，發揮優勢的方向。然後，以此方向為目標，找到能力槓桿點，制定行動計劃。這裡會存在一種可能，就是有些人做了霍蘭德測評後，發現 TA目前的工作其實是契合自己的興趣和天賦優勢的。那回頭再看，可能會覺察到現在的狀態有可能是對某些問題的逃避，比如人際關係，辦公室政治等。

2.可能你的工作沒有滿足你的價值需要，你需要重新界定自己工作的意義，重新點燃自己的內在驅動力，並把這種動力注入真實的生活和工作當中。

無能為力是指，技能欠缺，還是工作開展起來需要配合的地方，自己難以調動，還是自己不想做？

能力欠缺，當然是學習啦；

如果需要配合的，則需要請求援助，比如上級領導；

如果是自身問題，那是否是你與本工作匹配度不高呢？你自己不擅長的崗位？合適的工作才是最好的工作，不是人人都有銷售基因潛質，也不是人人都適合當會計。

兩種情況，一個解決方案。

一，職業瓶頸，二，職業危機

解決方案：職業規劃

第一步，總結分析自己現狀，優劣勢分析

第二步，自我定位，近期中期遠期

第三步，列計劃，執行要點

第四步，執行，定期自檢覆盤調整

調整好心態，打起精神，堅持就是勝利！

1.不要放棄,要學會不斷的反思自己走過的路。

2.與自己的目標有衝突嗎?

3.現狀也分好多種,比如:工資低,但是要能學到這一行業的經驗,發展自己的人脈,用盡可能短的時間把你的行業做精吃透,沒比要感覺無能為力。

4.找一找身邊的同行,做的很成功很優秀的那種,你比別人到底差在那了。

5.學會自己找差距,逆境中拼出一條路,才會轉化成你自身實力的一個組成部分。

很顯然你陷入了職業倦怠期，我有一位非常優秀的醫生朋友，他是清華大學本碩博連讀的醫學高材生，在北京協和醫院做主任，他剛剛工作時也是熱血滿滿，以拯救全人類為己任，工作認真負責。可是工作了近十年，同樣陷入了職業倦怠期，有時候會看著病人的痛苦，內心甚至開始變得漠不關心，當他意識到內心的這種麻木，他當時感到很害怕，覺得自己是不是變了，怎麼連醫生的天職都忘掉了，他特別沮喪，來問我是怎麼回事。我告訴他，其實不只是醫生，警察、律師、人民教師，各行各業的職場人都會出現這樣的問題，面對自己曾經熱愛不已的工作，有一天突然會變得麻木不仁，甚至感到厭倦。在西方積極心理學領域，有一部著名的《馬氏工作倦怠量表》，它從三個維度，用三個常用的詞語精準地表達了這種職業倦怠的狀態，分別是：心好累、我不行和不想幹。 “心好累”的學名叫“情緒衰竭”，經常會感覺自己情緒和資源都被消耗完了，既不想幹，也不想承擔任何責任，對什麼都沒熱情，尤其對於要上班感到恐懼； “我不行”的學名叫“低個人成就感”，常常會對自己的工作評價低，覺得自己什麼都不行，懷疑自己的價值，經常掛在嘴邊的一句話就是“我不行，我沒用”。 “不想幹”的學名叫“去人格化”，嚴重時甚至會對組織和同事都很不滿，對客戶關係冷淡，容易發生衝突。講到這裡，我們在心裡要清楚，職業倦怠不是什麼可怕的問題，是所有人都會遇到的。千萬不要因此而自我譴責，甚至自暴自棄起來。那我們怎麼做才能擺脫職業倦怠呢？我給了大家三個基本而且比較通用的方法。第一個方法就是切割意義感。我們之所以感到倦怠，很大一部分原因就是覺得眼前的工作毫無意義，沒有一點事情能夠提起我們的興趣，簡單來說，倦怠期的我們，會全盤否定這份工作。意義切割其實就是幫助我們找到工作中，哪些讓自己感興趣的事情，重新發現新的意義。曾經有一位銀行的經理來找我諮詢，他也是遇到了職業倦怠，對工作提不起興趣，我和她溝通，問她對那些事情感興趣，巧的是，那段時間她不愛工作，愛上了懸疑小說，喜歡上了偵探推理。我說，其實你的工作就能讓你練習偵探推理的能力啊，每一個走進營業廳的人，你可以像福爾摩斯一樣觀察他們的外貌、穿著、心態，來之前做過什麼，來之後又做可能去了什麼，不是很有意思嗎？他聽完之後覺得很有道理，開始觀察自己的客戶，甚至還開始寫一些小說，很快找到了工作的熱情，業務能力也提升了。這就是意義切割，我們要學分離出工作中哪些讓我們能夠感受到意義和趣味的點，把注意力放到這些點上，能夠讓我們保持對工作的激情。再舉一個例子，我幫助過一位省重點高中的特級教師，在倦怠的時候，忽略自己已經重複講了17年的課程，開始去關注，每一年高中生的特點，設計問卷去調研，做出報告，去展示當代年輕人的心理變化，他的這項研究不僅讓他找到了工作的熱情，還讓他成為這個教育界小有名氣的專家。第二個擺脫職業倦怠的方法，就是角色切換。很多人會感到倦怠，是因為自己在工作和生活中都只有一種角色，在工作中是什麼樣的，回到家裡也是什麼樣，這樣不疲倦才怪。不少的軍人家庭不太和睦的原因就是，丈夫會把自己的軍人角色帶到家裡，在軍隊很權威，在家裡也要很權威，導致家庭氣氛毛多層次。所以，我們要學會切換自己的角色，工作之外要有豐富的生活，寫書法也好，唱歌彈吉他也好，陪孩子也好，都是很好的調節方式，放下工作的角色，扮演新的角色。我做雜誌編輯的時候，覺得這個工作比較枯燥無味，那個時候我經常下班之後去周圍的酒吧開放麥玩一玩脫口秀，在臺上講一些段子，讓自己每天工作結束的時候保持輕鬆愉快的狀態。我身邊很多優秀的同事、朋友、公司的創始人，他們幾乎都是角色切換的高手，不僅工作出色，家庭也很幸福，就是因為他們能很好的把握角色切換，在每個角色中不會紊亂，才會事業家庭都很幸福。除了切割意義感和角色切換外，擺脫職業倦怠還有第三個方法，就是工作遊戲化。 工作遊戲化有兩個點，一個是關卡化，另一個是晉級感。我有一個朋友在新東方做雅思的英語老師，每年暑假是他們一年最忙的時候，工作特別累，要連續不間斷地講12周的課，從早上講到晚上，強度非常高，特別辛苦。那個時候他很容易感到枯燥，很容易對工作產生倦怠。為了緩解這種不佳的情緒，他就給自己定了每週攻破一個主題的蛻變計劃，第一週研究清楚怎麼講好一個故事，第二週研究清楚怎麼樣講好笑話，第三週研究清楚煽情的套路。每攻破一個主題後，就給自己一個獎勵，吃頓大餐什麼的，不僅擺脫了職業倦怠，還讓自己越做越有激情。

職業倦怠是一件稀鬆平常的事情，所有人都會遇到，所以大家不要太焦慮。

因為缺少新鮮感，所以缺少活力。想辦法去嘗試新的東西，新的事物，總會重燃工作最初的感覺。不斷學習，是我輩應該做的事情，也是長久生存的基石。

不管是不是沒有能力提升自己的工作，還是提不起勁，沒關係，只要保證不出錯，就靜靜的渡過這段時期吧。什麼也不用多做多想，總有一天你會覺得有問題了，有麻煩了。這時候你的神經就繃緊了，轉折點出現。

加強學習，向別人學習，向實踐學習，提高技能，把握當下。學習是自己的事情，別人都在做自己喜歡的事，只有自己幫自己。透過學習，熟能生巧，運用自如。

工作不是生活的全部，慢下來，靜下來，給自己一些空間，騰空佔滿內心的雜亂，往往事隨心轉，換個角度就是迎接陽光的開始。

1.不要放棄,要學會不斷的反思自己走過的路,2.與自己的目標有衝突嗎?3.現狀也分好多種,比如:工資低,但是要能學到這一行業的經驗,發展自己的人脈,用盡可能短的時間把你的行業做精吃透,沒比要感覺無能為力.4.找一找身邊的同行,做的很成功很優秀的那種,你比別人到底差在那了.(別說別人比你會巴結領導,家裡有關係等等,)學會自己找差距,逆境中拼出一條路,才會轉化成你自身實力的一個組成部分.你所得必有所棄,你對自己的事業,真的盡最大的努力了嗎?

一是你還沒到窮困潦倒之時，二是你這種狀態馬上面臨失業了！但現在任何人規勸你，依然改變不了你的“現狀”。那我有一個非常見效的方法，非常簡單。聽我的拿上洗個碗（最好撿個破碗），在馬路邊找個牆根靠著坐下，把碗放在面前（必須足夠一天時間），如果堅實下來了（碗裡也足夠十元），我現在鄭重的“恭喜你”！病好了……[我想靜靜]

上面25個回答都總結的不錯，我補充一個，你的問題描述的不夠抽象，你需要交待一下你的工作單位性質，做的哪個行業？進入行業幾年了及工作經歷，你的單位及行業未來前景怎麼樣？你的領導及單位部門情況等等。把背景弄清楚大家才能幫上你的忙。謝謝邀請。

經常聽朋友們說，每天過得真累，工作幹得沒意思，想換工作。可是仔細的想一想，換了工作就沒事了嗎？為什麼你每天覺得很累，對工作提不起勁呢？

一、工作與興趣不一致，對工作提不起興趣。這個原因是主要的原因，當你的興趣與工作不相吻合的時候，工作往往成了你謀生的手段，而不是真正的興趣所在，也許你可以為你的工作付出很多，但是想從中獲得更過的滿足感和成就感甚至是快感，往往很難，這就是很多人對工作提不起什麼興趣的重要原因之一。

二、工資待遇不高，刺激不到你的神經。大部分人工作是為了養家餬口，而工資的高低往往很能影響一個人的情緒，當你的薪水很高時，往往幹勁十足，充滿激情，而工資水平不高時，往往工作的動力也不會很高，很難刺激到你的興奮點，想讓自己精力十足，幹勁十足也是非常困難的。

三、工作日復一日年復一年，沒什麼新鮮感。不管幹什麼，都有個新鮮期，幹工作也是一樣的，當你的工作日復一日年復一年，每天都是從事的一模一樣的流程時，很快你就厭煩你的工作。連工作都開始厭煩了，能有勁嗎，不累才怪呢。

四、工作環境影響，難以提起興趣。很多工作環境比較枯燥、單調，長時間在這樣的工作環境中，人比較容易犯困，難以集中注意力。而氛圍比較活躍輕鬆的工作環境往往更容易讓人覺得舒服，並且工作起來不是那麼的勞累，所以，工作環境至關重要。

最後我想說，任何東西他都是有方法的，不要放棄,要學會不斷的反思自己走過的路1

工作是人生目標和理想的實現途徑和手段。對工作的無力折射出的根源是人生目標的不清晰和不堅定。

解決人生之道的命題，是關鍵

人的一生快樂很重要!!!

我們要學會快樂才能懂得快樂！

快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。

懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。

快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，

雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，

只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。

擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。

有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，

不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，

如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，

然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，

只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。

其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的只是你的感受。

只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛，

別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，

你就會發現快樂如同星星點點般密佈在我們身邊的每一個角落，唾手可得。

快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多

但在N多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!

快樂

是在和朋友一起喝酒聊天

然後在出去瘋狂的大叫的時候

快樂

是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候

快樂

是當你知道自己暗戀了好久的 心上人

同樣的也在暗戀自己的時候

快樂

是在找工作碰壁的時候

聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"

快樂

是正走在路上口渴的難受

然後你看到一家冷飲商店

快樂

其實快樂很簡單 （＊＾＿＾＊）