以前都說婚姻有七年之癢，現在都提前到三年甚至一年。因為現在的年輕人獨生子女比較多，結婚過後徹底暴露本性就特別快（能裝一輩子的也是能人）。結婚前沒有看到的缺點就一股腦全暴露出來了，其實，婚姻就是要慢慢磨合的，這個沒有時間限制，可能三五年，可能十來年，甚至可能一輩子。

感覺結婚後如果出現平淡倦怠得時候，建議夫妻雙方還是偶爾來個小驚喜，結婚週年啊，雙方生日啊，有寶寶的話，寶寶生日啊，都可以的。

其實新鮮感可以每天都有，比如早安吻，晚安吻，抱抱啊都能增進夫妻感情噠，但是要持之以恆哦。慢慢適應雙方的缺點，給雙方不定時來個小驚喜，相信婚姻生活不會無聊噠[可愛]

婚姻的倦怠期就是兩個人從戀愛結婚，經過感情的磨合期、平淡期後，對方的優點或受欣賞的方面逐漸淡化甚至消失，缺點日益凸顯，矛盾糾紛不斷，夫妻雙方審美疲勞和厭倦，婚姻生活形成“瓶頸”，發展受阻

不要因為結了婚之後就大變樣，要一如既往的製造新鮮感，給對方一些小驚喜，讓對方覺得你是一個講究生活質量的人。結婚之後的生活可能很枯燥，就需要雙方共同去尋找美好的回憶。

互相尊重和理解就是最好的回憶，也是保持新鮮感最好的方法。

結婚疲倦期

①創造新鮮的事情一起去嘗試，或是兩人出去遊玩、嘗試著不同的新鮮事情。

②夜晚

七年之癢想必很多夫妻必經之路，在兩個人在一起了很久之後，兩個人就不免的會產生一些厭倦的感覺，再也回不到當初的那樣的甜蜜呢！其實想想也是，生活是無比的艱難，無比的殘忍的，我們將要面對的是生活的磨練，而這些來自生活的磨練足夠的將一個人的熱情消磨殆盡。

兩個人在一起久了就難免都會感到了繁雜，而對方的存在也不再是一種欣喜，而是一種非常苦悶的感覺，更有甚者是一種厭倦，也覺得受夠對方對自己的管束，厭倦了這樣生活的平淡。

婚姻是需要經營的，任何一段婚姻不好好經營都會出現問題，想要改善可以試試下面幾個方法。

1、去曾經戀愛的地方走一走，一起回顧一下曾經戀愛的點滴，不忘初心。

2、去遠方旅行，兩個人在陌生的國度，一起面對新鮮的環境，可以改善一成不變的生活。

3、找一些共同的興趣愛好，運動、公益、寵物都可以，製造一些共同話題，為生活注入新鮮事物。

4、儀式感，結婚紀念日、生日、情人節，訂上一束玫瑰花，吃一頓燭光晚餐，一份小禮物，就算兩個人生活再久也會覺得感動的。

祝你順利度過婚姻的瓶頸。

你倆一起回憶一下你們感情最好的時候的美好時光。當時的照片啊，影片啊，或者當時發生過的事情啊。找找當年的感覺，想想你倆這一路走過來有多不容易。

倦怠期這個問題是很多年輕人離婚根本原因，就因為倦怠期導致了很多人沒能過七年之癢，倦怠期也許可以這麼做：

一驚喜

夫妻之間偶爾可以製造驚喜，趁他（她）下班的時候去上班的接他，然後一起下班。在不是節日的時候也可以買些禮物。或者在他（她）上班的地方送送飯下午茶什麼的。也可以偷偷觀察對方最想要的東西或者對方最想做的事，偷偷的做完，再給他（她）驚喜人，從而讓他達到自己的滿足。

二浪漫

買兩張電影票，買一束花等著下班的她一起去看看電影，壓壓馬路，逛逛街買點他（她）想要的衣服首飾什麼的。

三情話

不只是年輕人，就算到了五六十歲，情話也相當重要，不要覺得都結婚了反正是我的人了，說那些又不能當飯吃，那你就錯了。情話就是婚姻裡面的調料，調料放的恰當，婚姻就會幸福長久。

四一起做家務

放下手機、電腦、電視，和自己另一半一起下下廚做好吃的，一起洗碗，你洗衣服他晾衣服，然後再一起看看電視聊聊天，聊一下今天或最近的趣事。這樣讓對方覺得你的心裡眼裡都是他（她）。

1、夫妻之間想要保持婚後新鮮感，兩個人最好記得親熱，有時候兩個人的肢體接觸會增加幸福指數，兩個人的自己接受可以感受到了對方的愛意與關心，所以兩個人要經常牽手或者擁抱，這樣也是可以維繫兩個人之間的感情。

2、夫妻之間最重要的就是信任與真誠，生活當中兩個人不要撒謊，不要欺騙對方，這樣就會讓對方信任自己，沒有信任的感情，最終不可能走到一起，同時也要理解對方，兩個人相處一定要有一個和諧的狀態。

3、其實我們當中，要適當的讓對方傷心，當對方傷心以後這個時候可以釋放自己的關心，我們都知道床頭打架床尾和，所以生活當中要有一些小情趣，這樣可以增加兩個人的感情。

4、兩個人之間要多一些關心與呵護，大早上對方出門時，多一些關心的話，這樣對我會感覺到溫暖，或者上當對方忙了一天回家時，這個時候給對方一個溫柔的擁抱，這樣可以緩解對方的一些疲勞感。

5、生活當中需要呵護與關心，當對方有傷心難過的時候，就要讓對方知道自己的在意，所以這個時候就要多一些關心了，讓對方感受到自己的愛意，給予對方溫暖，並且生活當中要有一些浪漫，不管生活當中經濟條件怎麼樣，也需要一些浪漫，浪漫不一定建立在金錢之上，兩個人一起出去散步一起做一些事情，都是浪漫都事情，有時候浪漫是非常簡單都事情，所以婚姻當中一定要有。

6、一起嘗試新鮮事物

假設放假沒有時間可以花一整天兩個人去走走，那就花個中午或是2、3個小時也好，一定要找機會享受兩人獨處的時光，無論是一起去壓馬路、或是一起去新開的餐廳吃飯、一起去遊個泳、一起看場剛上映的電影，任何可以一起嘗試的新鮮事物，都是讓婚後的感情維持熱度與新鮮感的方法。

在這裡我分享我3個觀點。

結婚久了，可能相互瞭解的都很透徹了。一些小毛病也通通暴露了。

1，發現對方的優點，尋找對方的優點，並加以鼓勵，因為如果你只看到他的缺點，而不能看到他的優點，他的優點就會貶值。

相互發現對方的優點，並加以鼓勵。優點和愛情就像一顆種子一樣，需要兩個人共同耕耘，除草，陽光才能健康成長。

2，新鮮感，找一些花樣，兩個人可以一起去做一些沒做過的事情，嘗試一些新鮮的東西，這樣的生活更會有意義。

3 ，儀式感，

當然，每個人的儀式感不一樣。

我認為每個星期都要在固定的時間，固定的地點，一起做同樣的事情。

這樣可以保持兩個人的感情

當然還有一些小小的細節，比如說觸控，擁抱，溝通，禮物這些都很重要。

在這裡我祝願大家都有幸福，健康快樂的家庭。

1、要像正常夫妻那樣有夫妻生活，親密的接觸能產生依戀感。

2、夫妻之間也要懂得感恩，除了父母，沒有人可以無條件一直對你好。

3、分開一段時間，小別勝新婚。

4、自我提高共同進步。

5、有機會看到車禍現場，回去好好想想怎樣珍惜現任。

6、有機會一起參加葬禮，看看生死離別，回家聊聊，珍惜現在。

每段感情都有倦怠期，因為熟悉而沒有了新鮮感，也不再好奇，進而不再相互粘在一起，感情的濃度下降。

這個時候是一個很危險的時候，如果外界有一些新的誘惑，抵抗力低的人也許就會開小差了。

我想，做為女人和男人，都不願意自己的家庭出現問題，這個時候，可以從加強感情的濃度做出努力。

一起做家務倒是一個很好的辦法。

一個家庭，只有付出了自己的心血，才會珍惜。讓比方一起參加家庭的事情，打掃衛生，做飯，加強雙方 的互動。

一起回憶過去。

回憶那些最初的感動，一起經歷的風雨，嬌傲，榮譽，失敗。現在的回憶比過去經歷時有不一樣的感受，雙方都會感覺有對方真好。

一起旅遊。

旅遊的過程，讓你們的感情因不同的環境而更新鮮。

夫妻雙方，都要自修或外出找平臺學習人性智慧，用智慧引領你的人生。

夫妻雙方的維度提高，了就不會為小事情斤斤計較，家裡就更加和睦。

一個和睦的家庭，對孩子的成長非常重要。在一個充滿愛的家庭成長起來的孩子，更加有能量，更容易成就人生。

你不是為了自己而活著，而是為了家人而活著。有了這個大愛，你提出來的問題，都不是問題。

結婚之後，因為雙方都覺得有證了，感情穩定了，想為對方付出的心態也逐漸消磨，而且不用像當初那麼收斂了，會導致婚後存在很多問題。

我個人的建議：

1、結婚以後，也要進行婚後情感經營，在過結婚紀念日的時候，必須要有一方，為對方準備驚喜，如果雙方都準備就更好了。

2、每年的節日也要做好經營，適當的送對方一些小禮物，不用買貴重禮物，適當的買點對方生活所需的就可以，重要的是用心準備。這要說的一點是，不見得你送的對方就喜歡，但不送就是你的問題了。

3、戀愛時做的一些事，婚後也應該做，比如去電影院看電影、吃網紅小吃、去遊樂場玩、出去旅遊等等。

4、結婚只是兩個人更深入接觸的開始，可以暴露缺點，但不能吝嗇優點，結了婚以後更應該突出你的優勢，比如有很多人有才藝的，給伴侶表演一下；動手能力強的，家裡需要維修維護的，主動積極的去做；你就算很多事不想做，也要說點好聽的話，讓乾的一方覺得心裡上有點安慰。

要明白，結婚只是兩個人新的開始，要積極的多為對方考慮。婚姻不是愛情的墳墓，只有停滯不前才是。

每對愛人從相識相知到相愛不容易。他們可能早就忘了剛在一起的甜蜜。而有的男女就偷嘗婚姻的禁果，出去找甜頭，因為他們覺得外面的世界更精彩，其實不是的，也許外面的人還沒有你家的好，能和愛人以外的異性玩的歡快那叫亂來，能和一個枕邊人一起每天都能有精彩的日子那叫真本事！因為你不忘初心，值得尊敬，更值得以後的孩子學習和敬畏你。

怎麼才能有新鮮感呢，你們改變原有的生活模式，小到你的屋子的造型衣服的顏色，自己語言上的措詞，大到你的自信，(比如一個不錯的事業)和對家庭的付出，可以和愛人談談心，每週來個小的“秘密交換”悄悄話，只可以你們倆參與，就算有孩子也不可以讓孩子參與哦，談談你們是怎麼認識的，在堅持這份感情對方所付出的努力，(一定要說對方的付出，只說你一個人不夠意思哦)這樣才能喚醒對方珍惜家庭的責任感，也能除去一層不變麻痺的神經。既然能到一起，不管是閃婚還是日久生情，都是有緣人也都是曾經相愛的，不要因為生活的瑣事和一層不變的日子讓你們忘了這份貴重的感情。祝你們幸福。

婚姻中，難免經歷柴米油鹽醬醋茶的磕磕絆絆雞毛蒜皮小事，記得包容理解，多點生活樂趣就好。比如，適當在節假日給對方買點喜歡的小禮物或小驚喜，平時家務可以分工合作。男方一般大大咧咧，做的不仔細不要老是說，給他表現的機會，需要他做什麼簡單明瞭的說出來，不要老是生悶氣。否則就造成男女之間“你不說我怎麼懂”，“說了你也不懂”，“我不說你也應該懂”的死迴圈。真正在乎對方，就會顧及對方感受，不要逞一時口舌之快，做到既不要語言暴力，也不要冷暴力不溝通

婚姻不同戀愛。婚後總會涉及到各種瑣碎的事中。所以會漸漸發現當初心中美好的他/她不復存在。自己也會不自覺的在對方面前不修邊幅。那既然想增加新鮮感。就要適當的去改變現有的生活狀態。學會刺激人體內的多巴胺，創造出新鮮感。比如每天擁抱，牽手，親吻。學會製造驚喜，保留二人私人時間等。想要長久新鮮，首先要做個聰明的人。

時間從不饒過誰，曾經的海誓山盟，卿卿我我，往往敗給了柴米油鹽，容顏老去。人，最重要的是成長，活到老學到老，問渠那得清如許，為有源頭活水來。漂亮的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。與其費盡心思討好迎合，不如竭盡全力提升自我。很多人都希望生活是嶄新的，沒有倦怠的，那就從每天做好一個嶄新的自我開始吧！

這個話題真好，也是我一直迷茫問題，變心是本能。忠誠是選擇，如果遇到一個願意為你選擇忠誠的愛人。一定努力愛，好好珍惜，因為，這個人真的是百度都難找的答案

一、尋找、製造更多的共同語言共同話題；

二、培養欣賞對方言行，對善意的即使是漏洞百出的小笑話、小謊言，不去點穿；

三、抽空旅遊、郊遊…

四、叫親友適當聚會；

五、生活中多一些變化，多一些驚喜，不要一成不變老三篇。

結婚倦怠期，我和老公結婚7年了，應該處於倦怠期了吧！人家都說婚姻有七年之癢一說，那麼我們結婚至今已七年，今天就來和大家分享一下我們的婚姻是如何增強新鮮感的。

其實我在回答之前的問題中提到過我和老公是經人介紹認識的，卻沒說我們是閃婚裸婚，從認識到結婚不到半個月，夠閃吧！而且婚房是在老家他爸媽臨時準備的一間屋子（也沒有買房）夠裸吧！

因為我帶著小孩和他結婚，無形之中給他增加了一些負擔，但我們都是有一個共同的目標就是把日子過好，所以我們屬於典型的先結婚後戀愛。婚後我們才開始慢慢的相互瞭解，我們計劃中的第一個目標就是先買房子，因為小孩三歲後要讀書的，在老家（農村）沒有學校，我們必須要先有一個屬於自己的窩吧！於是我把孩子放心的交給公婆帶，我和他便一起出去上工地掙錢。年底回來就無論如何便在我們鎮上訂了一套三室居，當年就籤合同、裝修，錢不夠我孃家補助了點，其他的向銀行裡貸款也沒有開口找誰借過，經過幾個月的努力終於住進了自己的小窩。這算成功的實現了我們的第一個目標。

我們的第二個目標就是一邊慢慢把貸款還上，然後生一個屬於我們兩個人的孩子（那時已經結婚快兩年了）孩子如期而至，快滿預產期了，生孩子的錢還沒有，又四處借，債務比原來越累越多，不得不去計劃下一步，貧賤不可怕，有一句話叫夫妻齊心，其力斷金，所以不管苦與累我們都一起承擔著，功夫不負有心人，現在回想著那兩年，真心覺得我們倆都是狠人啊，齊心把自己逼成超人了。

現在孩子快5歲了，我們債務還得差不多，日子也越過越好，進行的下一步計劃，不用說大家都應該知道是什麼了吧！沒錯，就是買車了。今年疫情出現，所以沒辦法去考駕駛證，只有期待疫情能早日結束。

其實說了那麼多，我想總體表達的是：

婚姻是家的象徵，但需要的是經營和理解，我和我老公屬於貧賤夫妻，我們這些年的婚姻生活其實很單一，不停的在給自己定製目標，又不停的去共同完成目標。他雖然從來不操心家裡任何事情，可他知道心疼人，而我也能體諒他在外的辛苦。雖然其中吵架鬥嘴沒少過，但從來不提離婚二字，就這樣單純的一直過著，這兩年日子好過點，老公也學會了偶爾的給點小驚喜，過節或者生日的時候都會發紅包，買禮物了[捂臉]如果需要在婚姻中增強新鮮感，那麼相互知道對方的好是個不錯的選擇哦！

1.培養兩個人的共同興趣愛好。

2.多溝通，有事不要悶在心裡。

3.拿出以前的戀愛的心態，多關心對方喜歡、在意的事情。認真傾聽對方。

4.有時間多出去走走、散散心。

5.偶爾來個小玩笑，增加彼此的趣味性。