儘量遠離每個人都會用心去理會，健康的生活人人都在嚮往。完全避免恐怕一時是改變不了的事實，唯有在食物鏈上著手控制，才能有效降低癌症患者的指數。

只能說降低了得癌症的機率，癌症除了外因，比如說你所說的致癌物質，還要可能有內因，遺傳基因所致，部分癌症是有遺傳傾向的。細胞每時每刻都在增殖，基因每時每刻都在複製，一但某個基因複製出現錯誤，那就容易得癌症，比較容易大家接受的學說，原癌基因與抑癌基因學說，他們是對立關係。你所說致癌因素減少外部讓這些基因發生突變可能。但是部分人的某些細胞自己就會發生基因突變，從而導致患上癌症。

當然你儘量遠離致癌物，就減少患癌症的機率。

人吃五穀雜糧，沒有不生病的。但生活中能注意好，養成好的生活習慣！還是能有效的防癌的。但是你知道那種東西是含有致癌物，很多東西，裡面成分，都含有不好的物質！但不至於致癌！我們也不是，科學家，醫院化驗員帶著顯微鏡，來吃食物！正常的飲食習慣，就足以防癌抗癌了！沒有必要去過度的防癌！人的心態好，生活規律，平日，多運動，作息正常！比什麼都防癌！但，誰也不敢說就完全不會得病這一說！醫院裡治這種病的醫生也不敢保證他就一定不會有什麼事！所以都是有機率的！每個人的體質不同，免疫力也不同。有的人什麼也吃一輩子，也沒有事！吃的也不是特別高階大氣就是普通的，甚至，很不好的飯菜，有的人天天吃山珍海味，專人伺候，也照樣避免不了這個病！所以，沒事不要去過分擔心考慮這些問題。順其自然好吧！只要每天開開心心的正常注意飲食生活習慣就好！

得癌症還是很大機率跟遺傳和年齡有關。如果有家族的癌症基因，或者隨著年齡的增加，患癌症的機率會很大。遠離致癌物質，保持身心健康，無論在哪個年齡段，有沒有家族病史都是至關重要的。

惡性腫瘤的病因尚未完全瞭解。目前較為明確的與癌症有關的因素可分為外源性和內源性兩大類。

所謂外源性因素就像你說的這樣，環境，生活習慣，醫療輻射等，就算是按照你說這種外源性的咱儘量避免了，但你還得考慮內源性原因。

內源性因素，遺傳，先天性或後天性免疫缺陷，還有內分泌因素。

看完這些，那你覺得能完全避免癌症嗎？

不知道你為什麼會擔心得癌症，但個人覺得，保持良好的心情是生活的根本，不要去想太多，希望你每天都有好心情

這個問題或許沒有明確的答案。癌症的發生並不完全取決於生活方式以及遠離致癌物質，它與遺傳因素以及環境因素也有關係，不過如果可以儘可能的保持健康的生活習慣、良好的心態以及遠離致癌物，那麼罹患癌症的機會會大大降低。再換個角度，假設不受遺傳基因影響或沒有家族遺傳的問題，同時也可能避免如空氣汙染、霧霾等環境誘發的癌變，同時又可以一直保持健康的飲食及生活方式，那麼或許真的有可能完全避免癌症的發生。

所以，這個問題真的沒有絕對確定的答案。

而且本身癌症並不是每個人都一定會遇到，這是機率問題，也是個人基因和生活方式共同造就的這個機率，癌症來源於遺傳物質遭到破壞，它是一步步發展的，其中的開始和升級過程都受生活習慣、飲食的影響。或許基因的問題以現在的科學無法解決，但是生活方式和飲食是每個人自己的選擇，所以想要降低癌症風險，保持健康的飲食和生活方式是至關重要的。

過度的肥胖、缺乏體育運動、酗酒、偏愛紅肉和加工肉類、油煙、吸菸、長期心情壓抑等都是容易增加患癌率的因素。

而飲食中富含膳食纖維、葉酸、鈣、充足的維生素礦物質以及植物化合物、好的心態、良好的睡眠等是可以幫助降低癌症風險。癌症雖然是至今尚未攻克的醫學和科學難題，但是如果我們每天過於糾結自己是否會得癌，並沒有什麼實際性的作用，不如把關注點放在良好的飲食和生活習慣上，從改變生活方式來預防和降低癌症風險，同時如果有家族遺傳史，建議重視定期的篩查，部分癌症早期發現，越早治療，治癒率更高。

當然要吃新鮮蔬菜水果，不吃剩飯剩菜，不吃或少吃醃製食物少油少鹽，再有就是不要生氣開心過好每一天，多運動出汗等，這樣至少把癌症風險降到最低。當然癌症這東西也因人而異，和個人體質有很大關係。

估計是無法避免的，明天將發生什麼事是無法預料的。現實生活中或許有許多人往往越注重保養卻越容易患上癌症，有些人不拿自己身體當回事兒的可能會越健康。冥冥之中感覺可能都是命運的安排，多數人發現了就已經是晚期。人跟花一樣都有成長期，盛開期，枯萎期。在成長期也可能會枯萎，如果把花呵護的再好可能也不一定會朵朵盛開。這個應該算是生命的自然規律中應該產生的機率吧。生命只能祈禱平安，卻無法保證平安。

怎麼遠離？？？

應該是去觀察，弄懂，宇宙原理！然而去運用在與身體相結合的生命活中去，，，

一一一一東方道人一一一一

生活中遠離致癌物，長期保持良好的健康習慣，雖然保證不了不得癌症最起碼是不那麼容易得癌症。什麼病都不是突然一下子生成的，都有一個經歷過程，長期保持良好的健康習慣肯定比普通一般人要少生些病，生活中儘量吃的用的都科學些，這樣也能最大限度的減少了病菌的生成。

生話中儘量遠離所有致癌物，長期保持健康習慣，是可以避免癌症發生的。如女同志長期使用高檔化裝品，裡面含有不少致癌物質成份，是容易得癌病的，再如長期食用油炸類，雞精，味精類等等，都能引起病變導改癌症，我們都應遠離這些物質，就能避免。我們的上一代人，因他們生活在上個年代，科學不太發達，生活也困難，整天接觸五穀雜糧，他們的得病率低，壽命也長。

不一定能夠完全避免癌症，但最起碼不是那麼容易得癌症的。除了外在因素會導致癌症之外，還會有一些內在因素，比如基因突變，或者是遺傳易感性等因素也會導致癌症。所有癌症都不是一下子就患上的，是一個長期積累的過程。

恐癌非常普遍，生老病死也是常態。生活中遠離致癌物，至少能做到有效預防，事實也證明，癌症的發作與飲食、環境、壓力有很大關係。

菸草是最重要的致癌因素，煙不離手的習慣掏空了很多人的健康因子，隨處可聞的菸草味也影響了周遭的人群，有人抽菸是為了耍酷，有人抽菸是為了排解壓力，有人抽菸是為了隨眾，長年累月下去，當時的煙癮會引發肺癌、食管癌、胃癌等，正所謂出來混的遲早要還的，為了自己為了家人的身心健康就戒菸吧！

酒精也是危險致癌物，廣告商都會提醒不要貪杯，高濃度酒精會引發大腦興奮，神志不清，更甚者引發酒精中毒昏死過去，常聽說的胃癌與肝癌就離不開的酒精的推動，喝點小酒配點花生那是解興，喝多了就不好了，語無倫次罷了有時候還會引發不必要的爭吵，於身心均不利。

噪音汙染、空氣汙染、水汙染、生活垃圾汙染這些都是在人多密集的地方能真切感受出來的。英國倫敦的光化學煙霧致使四千多人死亡，嚴重的環境環境汙染致使了這一悲劇。

成年人的壓力也是致癌物，年輕人因壓力而患病越來越多，無窮無盡的加班熬夜提前透支生命，美名其曰是敬業，可是等到生命耗盡之時，人生的感悟也會特別強烈，很可悲的那句話人死了錢還在。這次疫情張文宏被人稱讚，接地氣的他說不要用道德綁架別人，上前陣的醫生他採取輪流制。

生活中有太多致癌物了，以上只是常見的，有時候不是你主動避免就行的，不良的客觀環境也在無形中摧毀我們，儘量避免當然是能活的長壽，完全避免說得太絕對了。

很高興回答你的問題，癌症是由基因突變引起的，基因突變每時每刻都在發生，有機率突變成癌細胞，但人的免疫系統會將它們消滅，維持我們身體機能正常，生活中的致癌物是有一定毒性的物質會增加基因突變轉為癌細胞的機率，增加患癌風險。如果生活中儘量遠離致癌物，保持良好生活習慣，並不能完全避免癌的發生，但可以降低患癌風險，同時保持樂觀心態，緩解壓力也是對防癌有幫助的。祝你健康，生活美滿。

追求健康、不患癌是每個人美好的願望！但是，癌症發病原因複雜，有客觀的因素，也有主觀的因素，單純的健康生活能明顯降低癌症發病率，不可能完全避免不患癌！

基因層面對癌症的認識是原癌基因突變、抑癌基因失活導致癌細胞產生，癌細胞逃避免疫防禦後聚整合瘤，也就是癌症。而每個人攜帶的原癌基因、抑癌基因不同，也就造成了每個人對癌症的“易感性”不同，因此，癌症有一定的遺傳傾向性，機率大小不一樣。比如拿破崙家族胃癌病人多，好萊塢明星朱莉患乳腺癌、卵巢癌的機率都很大。

細胞新陳代謝的過程也是基因不斷複製的過程，比如胃腸粘膜細胞大約5-6天更新一次，那麼，年齡越大，基因複製的次數越多，也就容易出錯了，年齡也就成了癌症發病的客觀因素。

健康的飲食習慣，比如不吃醃燻、煎烤、高鹽等食物，飲食規律、不暴飲暴食、不飲酒吸菸，確實能減少消化道腫瘤的發病率，但不是避免，對其它系統腫瘤預防也不是主要的，比如肺癌，與呼吸的“氣”有關。

還有健康的生活方式，睡眠良好、經常運動鍛鍊等對預防腫瘤是有好處，但也不能完全避免不患癌。

本人無不良嗜好、注重養生綠色飲食，不吃油炸、燻烤、醃醬、生活中沒有吸菸和二手菸的環境，且家族長輩都過百，家族中沒有一個癌患，本人年齡五十發覺後心區偶有不適誤以為心臟病入院卻查出肺癌晚期！發現已經近半年日思夜想至今不知道患病原因，所以我覺得防不勝防！

人吃五穀生百病，這是無法避免的事情。生活中我們如何避免更多的接觸致癌物質，這是個後天性的措施，應該說是可以減少這方面的病變的，比如，少用塑膠袋裝食品，還有商場裡擺滿的垃圾食品，生活中很多間接的直接的食物，都會帶有不同的影響，特別是塑膠加熱後產生的致癌物質是成倍的機律，這不是危言聳聽，有鐵的事實。再者人們的海吃海喝，糊吃亂吃，給身體造成不必要的負擔，各器官負重，免疫力下降，機體無法接受更多的垃圾，最後日集月磊，就成了人們談虎色變的癌症，水平有限，謝謝

不可能完全避免，因為身體本身就有防癌抗癌的能力，只要不是天天接觸致癌物就問題不大，本身的排洩功能一定能排除！

人的健康是與你生活習慣，飲食習慣，遺傳基因所決定。

遺傳基因不可逆轉。可以調節避免。那就是生活起居。堅持戶外鍛鍊。健康飲食習慣。多吃新鮮蔬菜水果。儘量自己做飯。

摒棄不良嗜好。例如菸酒。不熬夜。肯定能夠長壽健康。活的灑脫。

不要整天為疾病所嚇倒。人吃五穀雜糧。有病難免。陽光心態對待生活！你肯定幸福燦爛。

癌症，對於我們來說一點也不陌生。癌症的發生，與遺傳因素、環境因素和飲食習慣有著重要的關係。癌症的發生，有時候讓我們感覺非常突然，有些癌症在確診的時候往往已經是晚期。雖然說癌症面前人人平等，但是因為個人經濟條件的原因，可能有些人就直接放棄治療。遠離致癌物，可以減少癌症的發病風險。

在我們的生活中，致癌物比較常見，有些致癌物質就隱藏在好吃的食物背後。因為癌症的潛伏期比較長，可能十年二十年甚至更長的時間，癌症才可能在我們身上表現出來。這些致癌物和與癌症有關的因素，就需要我們有一個好的飲食習慣，減少與致癌物的接觸。

黴變的食物中含有黃麴黴毒素，這種物質的毒性是砒霜的六十多倍，也是一級致癌物質。黴變的花生、大米、玉米，就是黃麴黴毒素的隱身之地。有時間家裡的饅頭放的時間長了，會長毛，而長毛的物質中也會產生黃麴黴毒素，這樣的饅頭和麵包就不能繼續食用。家裡的筷子和菜板要堅持天天清洗，定期消毒，也能減少身體感染黃麴黴毒素的風險。

喝酒對於很多人來說是家長便飯，即使沒有應酬也會自己在家中小酌幾杯。喝酒的理由有很多，但是不喝酒的理由只有一個，那就是健康。酒水中所含有的酒精早已經被列為一級致癌物，長期喝酒不僅會增加胃癌的發病風險，肝癌也與之有著密切的關係。喝酒對於身體健康有百害而無一利，戒酒可以為人體增加健康的保障。

抽菸的時候，煙霧繚繞，這些煙霧中會含有致癌物質。雖然肺癌的發病因素有很多，但是長期吸菸依然是肺癌的主要發病因素。吸菸不僅僅是危害吸菸者本人，增加吸菸者本人的肺癌發表風險。二手菸的危害更大，對於吸菸者的家人來說，肺癌的發病風險並不低於吸菸者本人。雖然戒菸比較困難，為了您和家人的健康，建議吸菸的朋友還是要戒菸。

燒烤食物和油炸食物的味道好，頗受大眾的歡迎。只不過燒烤食物和油炸食物在製作過程中會產生丙烯醯胺是雜環胺等致癌物質，長期食用燒烤食物不僅會增加肥胖的發病風險也會增加癌症的發病風險。對於喜歡吃這兩類食物的朋友來說，偶爾解解饞還可以，不要經常吃。

熬夜對於年輕人來說一點也陌生，即使不需要加班工作或學習，晚睡也早已經成了習慣。根據調查，晚上凌晨之後睡覺的年輕人已經佔到了一半。熬夜看上去好像就是一天少睡了幾個小時，但是長期熬夜會讓身體免疫力功能受到嚴重損傷。熬夜是2A級致癌因素，雖然不能直接導致癌症，卻也會間接增加癌症的發病風險。每天八小時的睡眠，您應該給予保障。