該怎麼辦，你說這話的時候我不知道你是不是已經結婚了，我就按你沒結婚來回答吧，你這會的迷茫，壓力大，特不順都是一個原因造成的，那就是沒工作，30多歲的年紀不說養家餬口吧，你自己總要吃喝拉撒啥的吧，現在這社會沒錢寸步難行，如果啃老當我沒說，，你現在首要任務就是出去外邊找個正兒八經的工作，叫自己動起來，不說錢掙的多還是少，別呆在家裡天天憂愁傷感，你30多歲了應該找到自己的方向了，該向哪個方面發展，自己學習起來，30多歲人生才起步沒多久，多靜下心來學習，把那些多愁善感的時間用來學習，自己的時間自己安排充實了，哪有時間多愁善感，所以讓自己早上走出這段時間……最後祝你好運！加油

看看自己可以做什麼？想做哪方面的工作，再不濟可以去超市當售貨員，最忌諱眼高手低。只要踏踏實實，放平心態，肯定可以做好自己的工作！

30歲正是年輕力壯，正是大有作為的時刻。別想那麼多，就是出去做事，什麼壓力就出去找事作，在工作中找動力，在工作中做好沒一項工作，在工作中做奉獻，那是快樂的，工作不分高低，只是把工作做認真努力細節做好你會有成果的。

您好！我有一段時間恰好和你描述的情況是一樣的，非常有同感。因為公司的一些問題長期不能解決，我選擇離開了公司。然後就想著創業，那段時間既沒有收入而且面臨很多家裡的問題-時間也變的不可控。事業上進展緩慢，心態上也變的很差，迷茫，感覺像迷失了自我。而且沒有穩定的收入心裡壓力也非常大，就像一個惡性迴圈。

每天就一直問自己怎麼辦?怎麼辦？我當時首先是努力想辦法冷靜下來對自己做一個客觀的分析，具備什麼?不具備什麼?優勢在哪? 然後根據實際情況制定短期的策略和中長期的目標。人這個時候從遠期目標出發會更迷茫。必須要抓住一些現實的東西，先動起來。走起來再修正中長期的目標才是現實的。而且哪怕一個微小的行動都會給你帶來自信帶來明確的目的感。

這個問題涉及到兩個層面，一是現實的困難，沒有工作且不順利。二是心理層面，迷茫和壓力。

這兩個問題如孿生兄弟，形影相隨，又互為因果。

現實是由人決定的，不順利只是暫時的，有句話叫“風水輪流轉，明年到我家”。不要因為暫時的不順而心灰意冷。

三十的年齡機會還很多，從自身出發，根據自身條件為自己規劃一條切實可行的人生之路。踏踏實實，一步一個腳印，堅持往前走。在這個過程中，能耐得住寂寞，不被一時的利益左右，也不去在乎當下別人的評價。

每個人面對的現實問題差不多，但面對和處理現實的方式卻千差萬別。這是因為每個人看問題的視角不一樣。

今天我失業了，有些人會想，為什麼是我？是因為我不優秀嗎？是因為我倒黴？我還能做什麼？想了一圈，要不是工作要求太高，不能勝任，要不就是嫌棄工作掉價、太辛苦。

前段時間熱播的電視劇《小歡喜》中的方圓，一名政法大學畢業的高材生，在好汙心理準備的情況下失業了。也迷茫過，最後還是選擇了開網約車，並且做的悠哉樂哉。因為豁達樂觀的心態，才有了與乘客的聊天中得到配音的機會，即滿足了年輕時的藝術夢，還解決了工作問題。

選一條適合自己的路，剩下的就是走下去。

不猶豫，不回頭，努力走下去。

我也是，11月跑了一段時間外賣，就休息了半個月安靜的想，結果成了逗比，越不工作越沒有再出去的動力決心！唉！今年又浪費過去了，對家人的愧疚感越來越重！聽到母親說了句，你什麼時候能不讓我操心呀！心裡那個痠疼，心裡罵了自己是多麼的一個廢物點心啊[流淚]

可以讓自己試著放鬆一下，抽點看看書或者玩些愉悅遊戲什麼的。這樣你壓力不會那麼大，勝任這項工作不是很好，那你就要試著去改變你自己，找到更合適的方法，那樣你就不會有任何煩惱。

也也是30多歲，現在還是臨時工，感覺特別的迷茫，每個月的房貸，寶寶的奶粉壓的喘不過氣，有時候也想辭職換一份更好的工作，但是心有餘而力不足，這個社會是一個知識的年代，自己沒有好的學歷，也沒有做生意的頭腦，只能求一份穩定的工作，但是現在的事業單位和公務員逢進必考，我自認為如果自己想去事業單位和機關單位只能靜下心來好好看書，才有唯一可能改變命運的，不然以自己30多歲的年齡再出去找一份好的工作也是不現實的，要不自己就開一個小店自己做點小生意，這要根據自己的實際情況去衡量，我自認為以我目前的狀況看，寶寶還小，不能出去，只能好好看書考個好單位，平時放假的時候做點兼職補貼一點家用，等待機會

30多歲了是在成年人的基礎上，又整整大了一輪的時候，正所謂30而立，對自己的人生觀，價值觀都應該有清楚認識的時候了，如果沒有工作，就要多出去走動，尋找就業機會，可以從最簡單辛苦一點的職業做起，因為你可以邊學習一定的技術同時還能改善自己的經濟條件，這正是意氣風發生機勃勃的年紀。也正是拼搏的時候，現在努力奮鬥還不算晚。加油

相信很多人都感同身受.主要有幾個方面的原因：

1.自己優勢不明顯，想去努力，卻不知道應該從哪裡下手，導致後續惡性迴圈；

2.目前的狀態儘管自己不喜歡，可是畢竟也還不差，沒有一些外在的動力促使你去改變；

3.不知道你年紀多大，如果到中年了可能自己會有一點危機感，如果還有家庭壓力，那你這種焦慮將會更明顯.

2.看書，如果你真的還不知道從哪裡下手，那我建議你買幾本人物傳記讀讀，肯定會對你有幫助！

不瞭解樓主是否已婚，如果未婚面臨工作，找老婆，雙向目標。如果已婚，擺好心態，努力工作，收起自己的任性。記住家人放在第一位。不要一味想著多賺錢，如果錢沒有賺到，家人也沒有陪伴好。這是你人生最大的失敗。家人的陪伴才是人生贏家。或許有人說沒錢怎麼生活，我想說這個社會只要好好工作，餓不死誰。

從頭做起，只要你沒有外債怎麼都好辦，先幹自己喜歡的和有特長的工作，投資不要太高要在自己能承受失敗的範圍內投資，不要好高騖遠，異想天開，腳踏實地，一步一步從小做起，慢慢成長

冷靜下來，好好規劃一下，給自己制定未來一個月的計劃，半年，一年的計劃，如果實在不知道怎麼辦去醫院大廳裡坐一天，或者去公交站。看人來人往你會發現自己不應該浪費太多時間去迷茫哈哈雜湊望有幫助。

30歲正直創業期，有很多人選擇了高不成，低不就！不是找不到工作，只是你不想去找工作而已，年輕人，放下你的虛榮心跟面子，放手去埋頭苦幹吧！先從底層做起，當你口袋裡鼓鼓的時候，你就是最棒的！加油！

首先30多歲還很年輕啊，可以選擇適合自己的興趣愛好。練習瑜伽。學習音樂等豐富自己的業務空間。再可以適當的選擇一個適合自己的工作，慢慢來。要調整好自己的心態

現在不止你一個人迷茫，很多到這個年齡的人也在迷茫。不像老一輩的人能特別吃苦耐勞，也不像新一輩的人能特別隨著時代發展走。30了該定性了，沒有追求的夢想。就找一份穩定工作踏踏實實的工作吧。

人生沒有事事順利的，不順屬於正常情況。面對困境和壓力的時候，看你自己如何正確去面對。有些人在逆境中就頹廢了這種自暴自棄註定是失敗的人生，如果你能打起精神重灌上陣戰勝困難你才能贏得更好的明天。

首先你得先找個工作 其它的事情再想 不要好高騖遠 給自己定位 自己會什麼 想做什麼 自己可以做什麼

年齡來說，還不算太大，不過這個年齡也到了上有老下有小的時候，各方面的壓力都可想而知。有壓力是有壓力，不能作為，不上進對生活沒希望的藉口。

三十而立，我們過了嬉鬧玩耍的年紀，應該要有目標。

生活是豐富多彩的，可能一不留神我們就被擺弄的五彌六道的，到頭來只有年齡。

到了這個年紀，還說什麼迷茫，哪有什麼時間讓你來迷茫，找準一個事情一頭幹下去，幹就完了。

其實我和你一樣

現在的我也是失業狀態，高不成低不就，眼高手低，很多事不願意做，嫌這嫌那，沒文憑，沒手藝，對自己未來感到迷茫，不知道自己的路在哪裡！

但是我想告訴你的是，比我們優秀的人多的事，人家都還在努力，而我們還有什麼理由不去努力

收拾下自己，去創業吧，路邊搞下燒烤，地攤，路邊小吃，這些東西利潤都比較可觀，甚至比上班還掙錢，如果不是我們這個城市不讓擺攤了我都出去擺攤了，加油！！