我們經常聽30而立，但是大家好似有少少誤解，30而立是指對這個世界有一定的個人理解，不是要建功立業，我們又何必執著，如果將時間跨度拉長，我們人生還長著，難道要一直去講40歲一事無成，50歲一事無成嗎，累不累？

我們人生的前20多年都在上學，畢業後適應社會，開始工作，30歲就該一定有成就嗎？對自己是不是太苛刻了，如果生活可以自給自足，還有精力財力照顧父母，那就可以了。“一事無成”的定義是什麼？如果是實現財務自由的人才算有成就，那豈不是大家都該焦慮？有追求是好的，但是量力而行，不要給自己太大壓力

俗話說三十而立，也就是說三十是人生中一個重要的轉折點，是人生中最好的年紀，這個時候應該都已經有了自己的小家庭了，那麼接下來就該為這個小家去奮鬥了，在如今的社會充滿了機會，只要抓住時機，努力奮鬥，一定能成就最好的自己，何為最好？這個不是硬性指標，只要結果對得起自己的努力就好，不要彷徨，不要迷茫，更不要焦慮，誰的人生都不是完美的，努力過就好！

快30歲了，焦慮怎麼辦？

這個問題真是深有體會啊，不信你看我影片裡面的頭髮，都快掉沒了，那該怎麼辦呢？

重點1，多運動哈，一定要多運動，多運動多跑步，阿狸因為工作的原因，原來190多斤，然後身體很不好，就是多運動，提高身體素質，讓自己更好一些，讓自己瘦下來，不光是能瘦，還能早點睡，早睡的好處就是不掉頭髮了哈。28歲就沒頭髮，還沒結婚，很不好辦哈

重點2，多看書多接觸新鮮事物哈，只有不停的開拓自己，才能讓自己有更多的選擇，因為阿狸覺得，一個人最大的焦慮，不是想改變，而是不知道該怎麼改變哈，只有開拓自己，才能有更好的選擇

好了，就說這些，我是阿狸，一個馬上29了頭髮都快掉沒了的，但是，積極努力向上的阿狸！

你肯定是一事無成的，因為你每天都在焦慮，哪有時間去做事啊！不是你快30歲了，你這樣就是快40歲也會在焦慮中一事無成的。30而立，你思想成熟了，想問題全面了。想想自己能做什麼，會做什麼，就去做個成的事吧。

不管做什麼事三分鐘熱度。沒有一點兒毅力。下過的決心，一會兒就改變了。慵懶懶惰大於行動。只有心動沒有行動。一些心靈雞湯鼓勵自己的話看了很多，說了很多。做什麼事計劃定的很完美，總是找各種各樣的藉口今天推到明天。明天推到後天。結果什麼也做不了。想學習改變奮鬥。意識準備好好學習。卻沒堅持幾天就選擇了放棄。沉迷在刷屏玩手機中。而且還知道這樣下去會害了自己。可就這樣。深以為這就是許多人的真實的生活寫照。有太多的時候想要改變。又做不到自律。既走不出舒適期，也無法改變自己的現狀。又不甘心這樣渾渾噩噩的過日子。又無法剋制自己的惰性。做什麼都做不到，全力以赴的去努力。所以要行動起來，不要待在家裡面做宅男。一個人可以不那麼成功，但必須要成長。一個人也可以不那麼優秀，但必須要進步。如果止步不前或者放任自己。最終被耽誤的是自己。當然在改變學習過程中非常艱難和痛苦。但是比起懶惰懈怠和不努力。所帶來的煩惱，迷茫和焦慮。有時候勤奮刻苦還有堅持。而會讓我們過得更加輕鬆和愉快。

自己掙得滿足不了自己目前，想要的，亦或者自己的未來沒有保障！確實這方面的問題真的很讓人感到焦慮！我有時候也是無法入眠，翻來覆去想這個問題，我自己也總結了一些方法：

1、儘量安撫自己的情緒，適當的給自己壓力。不能過度，不然的話不僅起不到讓自己更加努力的效果，有可能會壓垮自己！人就像彈簧，韌性只有度的。

2、不能總想著自己去抗，可以跟好朋友好家裡人去溝通，看看他們有沒有辦法，一個人的力量總歸是有限的！你把事情和困難說出來也許就有人能給你提供機會去解決！一定要放下面子，不要死要面子活受罪！

3、結合自己自己優缺點，除了個人工作以外，發展點副業，一定不能懶！這個時候你如果還是和以前一樣懶，那肯定會越來越糟，加油吧

說實話吧，任何人都不需要給自己太大壓力，也不需要像不值得的人證明什麼，只要你做的不是犯法的事情，都可以大膽去做。

一件事成與不成的關鍵在於你過去所從事的工作和行業是不是有一定的積累。如果都是一直堅持在一個領域那麼30歲還沒成最少能成功的機率是很大的。

如果每年都是換新工作新領域，那麼30歲沒成功太正常了。成功絕不是偶然。沒有一定的行業認知和人脈經驗的沉澱說實話挺難成事的。

人家都說大器晚成，但是這些大器晚成的人最後挖到金礦，也都是因為之前的失敗做鋪墊和一步步堅持和積累才有的結果[祈禱]

三十歲一事無成，還整天焦慮。不外呼一個字懶。

1.思想上懶惰，沒有想清楚我需要做什麼，沒有一個短期目標和長期規劃，我適合做什麼，信念不夠堅定。思路混亂。

2.身體上的懶，怕吃苦，拈輕怕重，不腳踏實地，不想過循規蹈矩的生活，好高騖遠。

出現問題的原因無外乎兩種。

1.所處環境原因導致近朱者赤近墨者黑。

2.家庭教育和自身性格，導致嚴重的拖延症。

針對這個問題你要重拾信心，多開闊眼界，靜下心來理清思路，腳踏實地，指定短期目標和長期計劃，一步一曲實現目標，這樣你會有成就感，祝你早日拜託困境！

現在社會發展快，三十很難做的事業家庭都有收穫，我記得我父親和我說他年輕碌碌無為以為一輩子就這樣過去了，可是到三十九歲那年就是改革開放的時候，我爸才從農村走進城市做小買賣，後來才有了後來的成績，所以說有時候並不是我們自己做的不好，只是還沒有到火候，堅持做對的事就是成功的最快的捷徑。

你既然問出了這句話，我相信你應該是一個願意思考的人，不要氣餒，你的黃金時期才剛剛來臨，三十多也就是這個社會的起點，等你到四五十的時候才是這個社會的中流砥柱。加油吧！人生很長三十歲才剛剛開啟你的人生大門。

現在的自己就是這樣，31歲，一事無成，每天都很焦慮！我覺得其實就是沒有一份讓你看到希望的工作，沒有很好的經濟基礎！如果你現在有房有車，有自己喜歡的工作，每個月能掙到足以讓你衣食無憂的錢！對未來充滿希望！你就不會時常感到焦慮！可是現代都市年輕人，大多都會感到焦慮，生活壓力太大，又有太多超過自己經濟範圍的慾望！所以我們要做的是努力生活，努力工作，多一點希望，少一點慾望！你可能會過的輕鬆愉快很多！

中國的現狀不就是這樣？二十四五歲畢業，五年的時間成功的有幾個？富二代官二代除外，靠自己堅持不懈的一直努力吧，總會有出人頭地的那一天！即便沒有，也得選擇相信！

人生成熟的三個階段，認清父母是普通人，認清自己是普通人，認清兒女是普通人。

99%的人終其一生必將一事無成庸庸碌碌，你又何必糾結。活好自己的每一天，好好學習，每天進步一點，善待家人，體驗人生，比什麼都重要。

快30歲一事無成很正常。在中國平常人23歲左右才大學畢業，即使找工作很順利始終不換，也需要2-3年熟悉和適應，還得忙著談戀愛找物件結婚，快30了剛剛迎來上升期。

焦慮要看為什麼焦慮。少想多做，可以避免焦慮，每天焦慮不努力，那是活該。

30歲而立之年，古時候先輩們考取功名，成家立業，正是事業有成的年齡，30歲已經是中年人，畢竟古時候人的平均壽命不高，所以30必須事業有成娶妻生子了。

現代21世紀的年輕人30歲有的繼續學習深造，有的選擇了丁克，有的碌碌無為，有的成家有了孩子，有的一生一事無成。

我認為30歲了仍然一事無成應該有以下幾點原因:

一，壓力大

壓力大彷彿是現在年輕人的標籤了，尤其工作中，做不好領導熊你，工資降低，老婆再不理解，瞬間你感覺好無助亞歷山大，30歲，有的無顏面對學習壓力，沒有物件的面對找物件壓力，沒工作的面對找工作的壓力，創業的面對市場競爭壓力，親戚朋友不理解，不支援，冷嘲熱諷！都讓你倍感壓力，30了還是一事無成！

二，不吃苦

現在的年輕人大多都是嬌生慣養，生在蜜罐裡，小時候，父輩們都不捨的讓你們去幹活生怕累著你們，長大了也是如此，當你們踏入社會，你們再沒有文化知識，只能幹體力活，當有一點累你們可能就承受不了，感覺太苦了，太難了，造成了自己幹什麼也不行，一事無成，整天焦慮不安！

三，攀比強

攀比應該是我們小的時候才會有的，那個時候比較厲害，誰家有的我也得有，父母就會給買，長大後可就不一樣了，30歲的年齡已經獨立了，父母也老了，不可能像小時候一樣要什麼給你什麼，除非經濟條件允許，看著別人開汽車，你也想，沒有付出沒有經濟能力哪來的汽車，天天白色做夢，終會一事無成，碌碌無為！

總之，生活是五味雜陳，充滿了酸甜苦辣，30歲奮鬥的年齡，不要在最最應該吃苦的年齡選擇了安逸，否則後果不堪設想讓你悔恨終生！

因為一事無成

所以到30歲了

仍然滿是焦慮

所以

先從你能做成的事情開始吧！

人最基礎的兩個能力資本:

人力資本，心理資本

其中，心理資本是一個人成長成功的內在源動力，而越來越強大的人力資本，可以為你積累更加強大的心理資本，實現更高的目標創造！

看自己怎麼想也可以樂觀，有兒有女家庭和睦也是一種幸福。總之機遇總是給有準備的人的除非你認識有權有勢的，放平心態學會從自身找問題

不知道你現在的工作是什麼，如果是在體制內，那就用心做好工作，一級級的慢慢向上升，只要時間夠長，你又很努力，早晚會升上理想的職位的。如果是打工的話，那就確定一個目標自己多賺錢，多攢錢，彆著急，錢夠了自己做老闆，這些都需要時間。

這種問題是現實存在的，得理性客觀的看待，不能用有色眼鏡看待。

生活節奏越來越快，總有些人跟不時代上節奏，原來是十年河東十年河西，現在是三年河東三年河西。30歲左右是成家立業的時候，如果一事無成也正常也不正常，正常一面讀完大學得二十多歲，剛剛漫入社會，社會實踐和經驗沒有，需要學習借鑑消化社會經驗，融入社會大集體，有個漫長的過程，打拼出屬於個人的一片天地實屬不易，需要自身強大的心裡承受能力和個人能力，魄力，還有來自家庭和外部的支援，在就是一部分運氣和時機了。

不正常的一面，快30歲了，工作沒有，事業沒有，就連物件也沒有，心比天高，看這不行，看那不行，比較浮躁，一口想吃個大胖子，是個唯心主義者，光想著有多大理想，就是不幹不做，。這種人往往心裡素質不好，掙錢少的不幹，沒面子的不幹，社會地位低的不幹。老是幻想哪天能走狗屎運，一夜暴富，看看哪個名人，五六十歲了才創業成功，自己還年輕不慌。這種人哪個村的都有幾個，時間一長，村裡人看不起，背後笑話30歲了嘛也不是，無所事事。

不管是事業成功與否，生活工作中，不能太焦慮，不能多愁善感，不能事事太消極。多接入正能量的人，適應潮流，改變自己，多學一樣沒虧吃，技多不壓身，只要是腦子有文化，手上有技術，一定能成功的。

有句話叫“有志者事竟成"，還有“厚積薄發"，“大器晚成”。說的都是三四十歲了，在事業上還沒有建樹，但最終透過努力獲得成功的人。

我覺得這些人一時受挫不必焦慮，更不能消沉。相反，應該振作精神，努力學習，努力工作，提高自已的綜合素質和本領，等待機緣。同時，查詢自己還存在哪些不足之處，努力改正。我相信，老天爺是公平的，對每個人都會給予機會。但機會是給予有準備之人的。你平時知識，技術，經驗，人緣積累多了，機會一來，你就抓住了。

我以前的單位，有一個年輕人。學歷，能力，相貌都比較好，工作也能幹。但每次提拔都沒有份，思想有點消沉，我找他談過心。指出他的缺點是，給別人的感覺有點強勢，大家看不慣。他也愉快的接受了。現在已經是處級幹部了。希望這個例子對這些人有點啟發。