首先，給自己樹立信心，信心是成功的保障；

其次，尋找自己的才華所在，並加以發揮利用，利用自己的長處，發揮長處總比彌補短處來的快的多；

再次，要學會和別人相處，很多你看似平凡的人當你需要的時候才會發現他的重要性，而且學會交際才會有人幫助你取得成功；

人生低谷是最好的保持歸零心態，人生豪邁無非從頭再來。忘去浮華，從樹自信，規劃定位人生再起方向，努力奮鬥，終將輝煌。

人生低谷，躲著哭一場，把情緒發洩掉，免得不小心被惹哭。

然後走出去，靜靜地觀察人生百態。思考一下也反省一下。

然後開始規劃明天。

人生低谷時，應該釋放壓力，調節心態，放鬆心情，儘可能讓自己開心，以一種全新的心態去面對生活壓力，改變自己，充實自己，突破自己！

在人生最低谷時，需要身邊的親人，朋友，愛人都在身邊無微不至的關懷，安慰才能度過，只要有親人，朋友，愛人在身邊的支援鼓勵，沒有什麼過不去的坎，我相信善良的人總會被上天善待。

藉此機會休養好

平時的打拼無論是身體上還是心理上都會很累，也許已經疲憊不堪了。正好可以藉此機會停下來，讓自己放鬆一下。好好休息，多多鍛鍊身體。逆境並不可怕，在逆境中要學會泰然處之。上天讓你停下來，也是為你讓你能夠放慢腳步，看清身邊的一切。好好的利用這個時間想自己想要的是什麼？

不在意他人眼光

低谷的時候，肯定會聽到很多不利於自己的聲音。有鄙視的，瞧不起的。沒有人能夠做到完全的毫不在意，但是千萬不要被別人打擊的言語給影響了。不要去聽那些不利於自己的聲音，也不要去接觸那些嘲笑諷刺自己的人。要有信心這艱難的日子總會熬過去的，不要讓他人的言語和眼光影響了自己。

要放下思想包袱

每個人都喜歡成功的感覺，特別是非常好面子的人。一旦失敗了。那種高高在上的感覺，一下跌到塵埃，彷彿是致命的打擊。其實很多時候並沒那麼嚴重，只是因為面子作祟，放不下思想包袱。這樣是非常不好的，做人要能屈能伸，失敗了沒什麼大不了的，放下壓力放下包袱，才能重新面對挑戰，重新開始。

不可以胡思亂想

既然已經是失敗了，就不要多想。什麼東西都是相對的，有高潮就會有低谷，是很正常的。胡思亂想什麼都改變不了，還會讓自己的心緒煩亂。要把這當做讓自己休息的一次機會，平和，放鬆，好的心態才會讓自己儘早的恢復戰鬥力。所以拋開雜亂的想法，讓自己靜靜的修生養息。

不要忽略了家人

人在低谷期的時候，太多心思都放在傷心和悔恨中。常常對關心自己的家人亂髮脾氣，或者冷漠相待。這都不對的。家人是最關心你的，家人的關心沒有職責沒有嘲笑。他們希望你能真正的站起來。我們切不可忽略了家人的存在，或者把家人當做情緒的垃圾桶，不停的發洩埋怨。要接受家人的關心，並最終走出陰霾。

學習更多的能力

再強再能幹的人也會遇到低谷期，這個時候我們正好可以利用時間給自己充電，知識會賦予人力量。任何時候我們都應該不斷的學習，提高自己，讓自己變的更有才華，更具能力。儲存足夠的知識能量，而且知識也會讓自己的眼界更加的開闊，看待事情也會更全面，也會讓自己走的更遠。

等待理想的機會

經過一段時間的修生養息，現在的你一定比之前的你更加堅強，更加優秀。蓄勢待發，時刻做好重頭再來的準備。現在不斷提升自己的同時，還要細心留意，有沒有適合自己的機會，若是時機成熟，卻沒有遇見機會，就要用心的去創造機會。機會都是留給有準備的人的，只有用心加努力，一定可以東山再起，渡過人生的低谷。

我們很多人都會遇見人生當中很多覺得很難過的去的坎。或者很多人覺得這就是自己的人生谷底了。

那麼面對這些困難，我們千萬不要頹廢！正所謂人生起起落落，有谷底，就有巔峰。如果你頹廢，不去打起精神面對，不去努力爬出谷底。你就會一直在谷底待著，用消極的態度去看困難會讓人感覺更困難，更無助。

所以夥伴們，戰友們，讓我們打起精神，向人生巔峰出發吧。坐在谷底哀嘆，永遠找不到上山的路。頹廢、抱怨這些負面情緒更能影響你的心情，影響你的工作，以及影響到你抓住一個好的機遇。

（最近在玩股票，所以用了這個插圖，此問題要我想到了這張圖片）

下面要說的可能腦洞有點大。如上圖所看到的，你到了紅標處，你以為你到了人生谷底。但是你可能想不到，在黃標的地方更低。什麼意思呢？就是說，不要每次遇到問題，遇到苦難，就說到了人生的谷底。一旦你過去了，不管到了一個更低的階段，或者到了你以為的人生巔峰。回頭看看，你會發現原來當初想象的人生谷底就那樣，沒什麼大不了的。

另外要學會自我反省，這個非常！非常！非常重要！自我反省才能進步。一些我們認為的成功人士，他們都要自我反省，何況我們呢？遇到困難的時候要自我反省，自我總結。可以使我們更快的找到造成問題的原因，才能做出相應的改變。一般建議每天，每週。不管有沒有遇到坎坷，都要學會自我反省和總結。很有用的。

所以啊，朋友們！加油吧，打氣精神迎接人生的挑戰吧。

不放棄自己

這個時候不要自暴自棄，不要整日醉醺醺，用酒精來麻醉自己，正確的做法應該是找到自己遭遇低谷的根源，而不是天天喝的爛醉。

臉皮厚

有的時候，因為我們被他人說了，或者損了，讓我們的自尊心嚴重受挫，這個時候，我們應該奮起反擊，臉皮一定要厚，要扛得住事情，這樣才能一點一點的走向成功。

不氣餒

有的時候，自己想做成一件事情，但是卻一直在失敗，就和我們學習一樣東西一樣，比如說滑冰，如果你摔倒了只有站起來接著滑下去，才能慢慢的學會，如果你退縮了，那麼你就會一直失敗下去。

給自己信心

在確定自己沒有問題的情況下，要給自己信心，相信自己可以做到一些事情，而不是面對著它就畏縮了。這樣肯定是不行的。

敢於挑戰

面對著困難，或者以前戰勝過自己的對手，或者是自己從未完成的事情，要敢於挑戰，不要還沒有戰鬥就已經投降了。

笑對挫折

即使我們的挫折很大，低谷很深，無法走出，我們也要笑對挫折，因為我們可以慶幸，結果沒有更糟，這樣我們才能觸底反彈。

毛主席教導我們說：“我們的同志在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣！”我覺得人只要活著就會碰到這樣那樣的困難和問題！不可能誰一輩子都一帆風順！困難和問題會使我們成長成熟，是不可多得的精神財富！根據我本人的成長經歷，也不是一帆風順的，我是這樣做的：（不知道對不對）首先分析一下兒低谷的是由於主觀原因，還是客觀原因形成的。從主觀方面考慮：人首先要遵紀守法，要尊守單位的規章制度，還要善待領導團結同志（別去給領導拍馬屁），努力學習，勤奮工作。少管閒事兒（同志有困難，可以去幫一下，）也不要無端的多疑，庸人自擾（世上本無事，庸人自擾之）這樣從主觀上就會少了很多麻煩！如果是客觀原因造成的：時間是最好的良藥！不管是別人給你製造的麻煩，還是不可逆的客觀原因造成的麻煩，隨著時間的推移，矛盾肯定會發生轉化，任何事物不可能一成不變！總之，人在低谷時真的就要像毛主席說的那樣考慮問題！任何事物都有它的兩個方面，要多看到有利的一面，首先保重自己的身體，這是首要的！俗話說：留得青山在 不怕沒柴燒！有了好的身體的基礎上，不斷提高充實自己，（本事兒學了，就是自己的，誰也搶不走）人要善良、勤奮、豁達！慢慢的就會走出低谷！從而你就完成了一個飛躍！

低谷期，每個人都有，就看你怎麼去克服困難，解決問題了，越是低谷越是困難時候，你更要堅強，更要有魄力，把問題認認真真的放在心裡，去思考如何面對，如何解決，這時候就可以發揮你朋友的關鍵時候了，人生的很多良師益友這時候就派上用場了，他們的一席話有可能給你一下就點撥了，我們要相信朋友圈，相信自己的周圍朋友以及親人！

人如果在困難時期。窮困潦倒。感覺到了人生底谷的時候。即使你不想面對，但終究還是要面對。

有錢的日子是一天，沒錢的日子也是一天！開心快樂的一天是24小時。痛苦悲傷的一天，不會超過24小時。

人生在世，起起落落在所難免。一不小心就闖進了死衚衕。一不小心就走到了進退兩難的地步。

不經過風風雨雨的洗禮！怎能見到美麗彩虹的豔麗。人生一世，草木一秋。山有山的高度，海有海的深度。

我們只看到別人光鮮的一面！卻很難感受。光鮮背後那憂傷的痛楚。凡事往好的一面想。人生本來就像夢一場。難過的時候就應該做做好夢。

千萬千萬不能把憂傷痛苦掛在臉上！以微笑待人。

佛說：微笑面善的人運氣都不會很差！

2019好運久久！

人生既然已經跌到谷底了，也沒必要再悲傷了，因為餘生只能是反彈的。收拾自己的心情，冷靜下來思考，跌入谷底的原因。可以去拜訪老友，泡圖書館，找出路。

人生總有事業高峰時的歡笑，春風得意馬蹄急，得意時看整個世界都是自己的。但人生的路不可能一帆風順，處在低谷時剛一開始都苦悶彷徨，牢騷滿腹，往日的好朋友離你遠去，家人埋怨，有的落井下石，不幫忙而說風涼話的人多的是，在這個時候更需要冷靜，找出問題的癥結所在，下面需要做的（1）調整自己的情緒，清淨自己的內心，讓心平靜下來（2）多讀書，讀能夠幫助自己的書，比如解除自己困惑的，勵志的，解決自己困難的，能夠讓自己變得快樂的書籍（3）找出了自己處在困境的緣由，如何解決，列出解困綱要，訂出嚴格的時間表並馬上付諸實施，在過程中一定要不懈堅持下去，直至走出低谷（4）樹立自信心，自信自己一定能夠成功。（5）讓自己始終保持樂觀的情緒，不發脾氣，不生怨氣，遠離負能量的人群和朋友（6）積極鍛鍊身體，始終保持最佳狀態。總之，人生處在低谷不可怕，能打垮你的不是別人，恰恰是你自己，如果你能做到以上幾點，你定能走出低谷，邁向成功。相信自己，你若安好便是晴天！！！

家人朋友的溫情陪伴、出去走走看看散散心，甚至轉移注意力去幹其他的事情，這些都是忘卻煩憂的好方法。但這些都不如自己開啟心結，自己一想開就豁然開朗了。

人生有低谷就有高峰，隨遇而安就好。每個人都不可能一直順風順水，看看人家的樂觀開朗，看看人家的快樂自信，你會發現你所處的境地比大多數人要強。

“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”相信度完劫後你就會飛仙！風風雨雨過後你一定能看到炫麗的彩虹！

難道你摔倒了就不知道站起來了？

難道你因為嗆到了就再也不喝水了？

難道你哭過之後就忘記如何微笑了？

誰的人生能是一帆風順的？

跌入低谷並不可怕，可怕的是你自甘墮落，一輩子處於低谷中呻吟。

所以一定記住，

別低頭，皇冠會掉；

人生低谷時要養精蓄銳。不斷的學習，學會靜默和思考。

人生低谷時要加強鍛鍊。不斷地運動，增強體質。

人生低谷時要出去旅遊。不斷的旅遊，開闊你的眼境。

低谷的原因千奇百怪，但終有一個共同點，就是我們失去或者沒有得到什麼東西。面對低谷只需要做三步。

第一步:不要和任何人聯絡，這樣你只會更加的低迷，拿著所有的積蓄用自己能夠負擔起的方式去一個陌生的城市待半個月，隨心而動，想吃就去，想幹嘛就去。

第二步:冷靜了想想我們得到和失去一樣是活著，只是活的方式不一樣，既然是慾望，要不我們拼命去拿，即使付出所有，要不我們順其自然。

第三步:浪也浪了，瘋也瘋了。迴歸自己的原本的生活吧。

拿出所有的勇氣，勇敢的去面對，才能走出谷底，沐浴陽光的燦爛。

滄海桑田，星移斗轉。三十年河東，三十年河西。不要為一時的困難屈服，不必為暫時的失意迷茫。

放下所有的包袱，理清思路，對自已當前的處境做個分晰和總結，看自己還有沒有可利用的資源，和發揮的長處。

只要你認為有一點希望和可行的路子，就拿出百倍的勇氣和百分之一百二的努力行動起來，你不但能走出底谷，而且能成為生活的強者。

做海貨生意雖然不急人。但收益甚微。幾乎無存益。甚感時間可貴。但在那個時代。急，於事不補。雖放棄。但如何選擇良業，慢慢考察，需要時間。最低朝時，在家苦睡三年有餘。壓力何其大。來自家人，那份焦慮。來自妻兒日常生活之迫。常問自己，行嗎？你能嗎？虧友來訪，指其生意之路。並呵護左右。得己絕處逢生。甚感友情珍貴。故現有能力盡其力而幫別人之。有時機遇也是需要等。人。一命。二運。命是孃胎裡所帶。運是你平時為人之所聚。急於事無補。勞而無功。並傷其自身，身體。運有時是需要等待的。時間長短而已。不可求，而求之。必有禍災隨之。故不能隨心時。望，慢下。或停下你，匆忙的腳步。雖壓力如深海。呼吸難之。總比有禍災強之。運，真的需要等待。

在此，鄭重的感謝我的朋友。

是你讓我走出了。艱難的歲月。沒齒不忘。

山有多高，谷就有多深；

高山風光在，底谷溪水流；

走出底谷攀登高峰要一步一步的往上爬……