忍不住想哭是看到人了，覺著批評了自己臉上掛不去，覺著自己不好，看向知識，領導是在教我一個知識，跟著領導又學到了一項知識，感恩領導教你，把重點放在看領導上，別看自己，領導為啥批評你啊？是覺得你好是來教你知識的，內心感受到領導的溫暖。

我認為還是感覺很委屈，其實想哭就哭吧，不要壓抑自己的情緒，事情過去自己再總結一下問題出在哪裡，不再出現類似的錯誤就好，其實人都是經歷了很多事情才會慢慢變得越來越成熟。哭不丟人，不要影響自己心情，幹一行愛一行，腳踏實地的做好自己的工作。

還是哭出來比較好，太壓抑反而對身體不好

不想哭，那就轉移注意力，做點開心的事。學會控制情緒，不做情緒的奴隸。以海納百川的心，包容一切如意及不如意的。

最好的情緒調節就是讓自己哭出來！

讓自己的負面情緒找到一個合適的出口，越壓抑，越容易憋出內傷，越容易把負能量和負情緒轉向攻擊自己，這是非常危險和不利於身心健康的！

想哭就哭吧，對自己好點，沒必要憋住，不會因為你憋住了就不批評了，或者很多事情就能改變，或者別人就能原諒你或者看高你.......

適當的發洩，是對自己的仁慈，生活已經很苦了，沒必要太為難自己，對自己好點！

我是一名85後，在讀高中之前也有過這種情況，受到老師和家長的批評過體罰後容易哭，原因嘛，還是那時候太年輕，身心都很不成熟。鑑於提問者沒有公佈年齡段，我就當你是年輕人，試著提幾點解決方法:

第一、當心情志病，哭多了不好，中醫認為“悲傷肺”。過多的哭泣造成的傷害不止精神層面的，還會影響到身體健康，為了身體也要儘量克服，減少哭泣。

第二、人都有犯錯的時候，做錯了事被批評也是常事，不要因為受了批評就感覺是世界末日，只有認識問題，分析原因，改正錯誤才是正道，一味地沉浸在悲傷裡解決不了問題。

第三、被批評的時候，可以把精力轉移到如何改正錯誤上，沒有必要每個字都聽下來，這樣有利於儘早改正錯誤，也會把受到的打擊降到最低。

第四、可以抽空讀一下毛主席的《批評與自我批評》，多審視一下自己，及時發現自身的問題，不等到別人批評自己，自己先批評然後改正了別人就不會再批評你了。

自己認為是被批評錯了，受了委屈，哭泣了，這無關緊要。可怕的是因此去做愚蠢之事。

正確的操作是：馬上冷靜思考，被批評得對，當下就調整改正，如果不對，當做勉勵，以後注意。

被批評想哭是正常的心理反應，不必要有心理負擔，接受自己那時的負面情緒，接納自己的不完美！

每個人的成長都會經歷這樣一個過程：被別人否定～自己反思～進步～再否定～再反思～再進步，最後遇見更好的自己！被批評從某種意義上來講是好事！關鍵看你自己能看到是什麼？如果您被批評人的語氣、態度衝昏了頭腦，那麼您看到的就是消極的東西，建議您冷靜之後再認真思考，從對方的角度出發，換位思考，也許您會發現不一樣結果！度量都是被委屈撐大的。哭過以後希望您更堅強勇敢！您心裡充滿了陽光，那生活就是陽光的！

人人都想被讚美，被批評了委屈和難過是正常的心理反應。沒有誰是完美的，所以正視和接受那些“批評”你才會吸取經驗，提高自己，在批評中進步和成長。

那就哭出來

多發生幾次 淚點就會提升

人的自然反應 沒有什麼好掩飾

（不要太矯情哇哇大哭就行）

放空自己，哭是正常反應。要接納自己的一切，哭不代表不好。如果覺得他批評錯了的話，可以哭過之後或者哭的過程中儘量冷靜，和他認真交談

職場本是血淋淋的爭鬥場，給批評幾句就想哭的話怎麼在職場生存？還是建議你多多鍛鍊自己的心志，多去接觸外面的形形色色

想哭就哭了！沒什麼大不了！可以舒緩情緒，比壓抑好，再一個可以讓對方知道你內心已經很難過了！可以阻止他繼續。

被批評時忍不住想哭是正常的反應。最少說明自己自尊心很強，渴望被表揚，渴望變得更好更優秀。

找個沒人的地方，痛快流會淚，哭一會兒，發洩一下心情。然後想想是因為什麼事被批評，原因是什麼，自己該怎麼改進。畢竟，批評已經受過了，能從中總結教訓，得到啟發，讓以後做事更周全可靠才是王道。

我也會哭

剛剛讀書出來的時候面試工作

用我們那裡的話講，腳都打擺子哈哈

現在沒有當初那裡害怕了。

所以都經歷一些事事會讓自己的心裡承受能力變強

加油

想哭就自己躲著哭吧。

不要讓人家看見了。

我是受軟不受硬的，雖然鬱悶了一下午，自己有做的不對的地方，也有委屈。途中只有拼命工作轉移注意力。到晚上對方向我承認了自己的錯誤了，我也算過去了。

都忍不住了，還忍著幹嘛？找個沒人的地方，大哭豪哭

我80後，不要說之前，現在也是這樣，比較感性。雖然我基本上沒大有這樣的事。

委屈的情緒麼，不需要特意控制，只要不是失態，背後哭一哭沒什麼。不要硬憋，我一般就是吃甜的，喝杯咖啡，哭一會就沒事了。哭也是排毒麼。

情緒要梳理不能壓抑

我們是不是可以換個角度看，治標的方法在最後

老闆有兩種，好老闆，壞老闆，

好的老闆協助你解決問題還期望你有所成長，

壞的老闆忙著把問題的責任推到你身上，

好的老闆會這麼做，

也就是說，好的老闆，你會發現，問題一步步被解決，其他部門自然就不會有怨言，你以為的大問題,沒激起甚麼漣漪

壞的老闆，

遇到問題會先罵人，最先罵的是資淺的，而且，你會發現從他嘴裡說出的語言，

不包含問題本身，更不可能解決問題，

也就是說，問題會被解決，但都是相關部門幫你們處理善後，明明是小問題,卻要2~3個資深員工才能解決

也就是說，你做錯事了，被罵了，罵完之後，你開始期待，下一步，老闆會怎麼做，

當老闆告訴你，你先發信告訴大家，問題的原因是什麼，為什麼發生，已經處理，如何處理，

並且證明這個問題不會再發生，

當老闆告訴你，你先發通道歉……

如果你遇到前者，你應該哭，慶幸自己遇到好老闆，

如果遇到後者，你應該笑，慶幸自己提早發現老闆有問題。

走過之後，有所收穫，有些成長，交些可以抱怨的朋友，

40歲的時候，這些事什麼都不是呢。

人生總會遇到很多好的事，壞的事，哭不是壞事唷，

生活有人分享的時候快樂就變得容易許多

傷痛有人抱緊的時候未來有什麼路不敢走

我自己很少遇到這種問題，我被罵的時候常常走神，

不是想著如何善後就是想著下班吃什麼~~~

因為我只聽關鍵字，

比方說，我發錯信，

我就會注意，我要通知哪些人，內容要如何寫，然後一直想著要怎麼寫，怎麼問，怎麼回，

如果他說到相關的，我會注意聽，如果他走偏了，我就會走神，繼續想我的，

寫在最後是因為，雖然不會被情緒左右，因為都挑自己會的聽，也常常沒發現自己不會的東西，常常換工作

好處是總是能找到自己想走的路，因為不聽別人的話~~~~

被批評的話要厚臉皮一點啊，如果是自己做的不好就接受批評，這個也沒什麼的呢！臉皮厚點忍住不哭就得了，一般自己是受了委屈才會哭，那是心裡熬了很多苦，別人突然的關心才會讓自己泣不成聲！

小時候做錯事情被批評，就是單純委屈的哭，大了做錯事情被批評，夾雜了委屈還有自尊吧，畢竟作為一名成年人，被批評也是沒面子的事，可能當場情緒低落，不會表現的多麼難受，一個人的時候可能就會崩潰了，難受，想哭就哭吧，不管是委屈的也好，誤會的也罷，通通哭出來，壞情緒憋在心裡會憋出病的，哭不丟人，最主要的是把自己內心做到通暢，才能迎難而上，做的更好，做一個可以理直氣壯批評別人的人，而不是被別人批評你。