如果真的想要變得外向，真正有效的做法是像一個外向的人那樣去生活，模仿外向的人如何為人處世。給您一個簡單有效的方法:第一步，從簡單的微笑和點頭開始，對每天遇到的人開始學會微笑和點頭，為期一個月；第一步，將微笑和點頭轉換為口語的打招呼，比如“早上好，中午好，晚上好。”為期兩週到一個月；第三步，主動約朋友喝咖啡或看電影，選擇合適的話題展開聊天。三步是遞進式的，如果心中有膽怯就告訴自己:“微笑和點頭都不會死人。”而只要當你開始走出第一步，你會發現，這個世界其實很溫暖。

玩恐怖遊是在尋求刺激，只能說明他感覺自己的生活太平淡了，當然，多與人交流哪怕在遊戲裡也應該會提高溝通能力，也會變外向些，不過，還是要在現實生活中的去鍛鍊提高！

這個人是誰，是你嗎？如何定義內向和外向，不愛說話，不愛和別人溝通是內向，對嗎？你就是想提高自己的溝通能力，對嗎？

如果是這樣你可以買一些書籍，比如戴爾卡耐基的一些書，都是非常簡單實用的，然後一點點的做出改變，循序漸進，不要著急，看你悟性了哈哈，如果你非要快速提高，可以找一份銷售工作

內向的人不是怕鬼神，而是怕跟人交流，確切的說是怕自己不會講話然後怕講出來的話怕被人笑話或者說沒文化，還有就是他們太注重他人的看法。所以說看恐怖片不會讓人變得外向，要想變得外向就要多多社交，經常去一些人多的地方跟陌生人交流，反正陌生人你說錯或者鬧掰了也沒關係，他不是你會有第二次或者多次接觸的人，你也就沒有心理負擔。

你這是想要改變內向的性格啊，兄弟，不要以為恐怖遊戲會改變你的性格，它只會出現兩個極端一個是晚上很膽小，就會胡思亂想，更不敢和人交流了，另一個就是失眠，最後會變得就像是熊貓一樣，別人看見你都害怕，還談什麼交流，都嚇niao了。

想要改變自己首先多張嘴說話，，一開始可能很害怕，你可以嘗試的和不愛說話的人嘗試張嘴，

根據經驗不要上來說“你好！”會很生份，呦今天天氣真不錯哦～要有尾音，沒事對方也就會出現兩種狀況，第一個覺得你是一個很開朗很有趣的人，第二個認為你就是一傻叉，不鳥你。沒事兩種結局都很好，其實你本來有很多話都可以說，只是不是的怎麼說第一句話，嘗試著去說出來，你就會下意識的源源不絕的bb個沒完！自信點兄弟，要是再配點表情，你就無敵了，可以看看我出的影片，表情很到位。哈哈哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

一個重要的問題是，為什麼要變得外向？內向也有內向的好。

內向和外向是與生俱來的氣質，改變起來有難度，一般情況下也沒必要。內向的人也有很多成功的，也可以有很好的社交關係。

首先，我們先來一起了解心理學關於內向的解釋：

心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為：安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離（除非摯友）。傾向於做事有計劃，瞻前顧後，不憑一時衝動。日常生活有規律，嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。焦慮、緊張、易怒還有抑鬱。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。屬於中醫‘氣虛 ’體質。

其次，玩恐怖遊戲或遊戲的原因/動機：

理論上說起來很容易，但實際應用中卻很難對某一行為做出明確的動機判斷。同樣是做任務，我們可以說是為了任務獎勵(外在)，也能說是為了享受做任務的過程(內在)，然後還能說是為了做任務過程中的成就感(外在)等。

每個人玩遊戲的動機都不一致，有的為了緩解、釋放壓力，有的為了在遊戲中體現出個人成就，有的人純粹為了打發時間，還有的人利用遊戲實現自我的價值。

最後，玩恐怖遊戲可不可以變外向

透過玩遊戲變外向，這種機率幾乎很小。即使在團隊裡，你做為隊長有很多的溝通安排，你比平時的溝通多很多。但畢竟是在遊戲裡面，是一上虛幻世界。在遊戲裡，大家所有的溝通是在一個特定的主題，特定的內容，你很熟悉範圍。但在現實工作中，這樣的場景幾乎沒有。

建議：

第一，首先我們需要改變對內向的看法，在現代社會的普變都認為內向性格是不好的。其實從心理學角度來看，內向人知識點單一精深，外向人寬而不精，適合做某一領域的專家級人員。自我恢復，內向的人安靜的待著就可以恢復，而外向的人需要去熱鬧人多的地方才可以。再看看這次疫情，內向的人反而比外向的人要舒服很多。

第二，建議嘗試著把自己的社會化功能調動起來，先參加一些自己感興趣的活動，讓自己融入到這個小群體裡，體驗這種融入後帶來的喜悅感。等自己在熟悉的圈子感受到自己不在內向的時候，嘗試著把圈子擴大。但開始一定是自己喜歡的，不要強迫自己做不喜歡做的。

哈哈哈哈哈~這怎麼可能，最近我做過一期 瑞秋福斯特之密 的影片，算是恐怖解密遊戲，裡面幾乎沒有驚嚇鏡頭，看過《閃靈》這部電影可能清楚，是直擊內心的那種。但是玩的時候也是小心翼翼，大氣不敢出！

如果說想練就外向，還是需要你自身多去交流,多去磨練~況且內向也挺好的!

還有就是,如果自己膽子比較小的話,還是儘量不要去玩恐怖遊戲,對你的身心健康不是很好,如果膽子大,想尋求刺激的話~可以玩玩,當做消遣

最終就是...內向透過恐怖遊戲是改變不了外向的~

不可以的，恐怖遊戲，電影只是尋找刺激作用，根本改變不了內向的作用，你想改變你的內向，主要就是你的心態方面，自己有沒嘗試過放下心中的哪一份執著去融入另一個世界，多與別人交流，重新去融入一個新的世界，首先對改善性格要有信心，相信性格是可以改變的。常有人說，江山難改，秉性難移。這話不無道理，但也太過於絕對了。性格不是天生的，往往與環境、家庭以及受教育有很大的關係，是可以薰染和培養的。如果換一個良好的成長環境，與素質比較高的人在一起，有利於形成良好的性格改變過去太過於刻板、單調的生活方式。積極主動地廣泛結交朋友，尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人，注意選擇陽光的人做朋友。這樣會起到潛移默化的作用，自己漸漸也會產生變化，逐漸變得開朗起來。

不會。

內向的人本身就把精力內耗完了，無暇顧及外面的世界。這樣對嗎？客觀世界發生的事情才是我們要關注的。為什麼說客觀世界才是我們要關注的東西？我也經常一個人待著自省不可以嗎？因為我們所有人都活在客觀世界，不是活在你的世界中，你反省完了還是不是要照常上班，工作，應酬。然而假如你不走出去，你反省出來的道理都是空談，很容易被思維，念頭，情緒這些虛擬的想法牽著走。

雖然說認知決定行動，但是行動也會反作用於我們的性格。道理不只是在腦子裡想明白了就行的，還要付諸實踐。雖然比爾蓋茨做不到像特朗普一樣滿嘴跑火車，但是他現在應付大多數的社交還是有能力的。而特朗普也做不到像比爾蓋茨那樣的成就，最多也只是個程式設計師。

恐怖遊戲能代表現實世界嗎？只不過是一個逃避現實世界的藉口？還是現實世界比恐怖遊戲還要恐怖？

雖然這個世界上，相對於外向者，內向者面對的困難要多很多，但是現實就是這樣，因為這個世界的規則本來就不是按照內向者的風格制定的。而且內向者並不一定要變成外向者才能活，天生下來你就是這個本性，你就得接受，討厭自己，或者讓自己變成別人都是一件非常內耗的事，接納自己真的很難，畢竟人最大的敵人就是自己。

說到底還是你沒有面對困難的勇氣，當然我也不敢說我都有。但是成長往往就卡在這個節骨眼上了，就看你要不要往前走，要不要長大。成長都是痛苦的，這個叫做熵，可以理解為原罪的這麼一個東西，就好像是人生不如意事十常八九差不多的道理。只能面對，而且還沒有舒服地面對的方法。

有一句話很雞湯，不知道用在這裡合不合適，戰勝困難並不偉大，偉大的是明知有困難還能去面對。

我的看法，一個性格內向的人經常玩恐怖遊戲，變不變外向我不知道，感覺就是危險，性格內向的人很少吐露他的真實想法，任何事他不會選擇一吐為快的釋放，內心積壓很多故事，恐怖遊戲是他尋求的一個“刺激”，一個“過癮”的感受，那經常玩恐怖遊戲，會不會習慣了恐怖帶來的快樂感覺，從而引導他做恐怖的事情呢？

我對恐怖遊戲是排斥的，所以，由恐怖遊戲把性格從內向轉化成外向，我覺得不可能。

感謝題主提供的問題，個人愚見，你知道是不是你想要的答案。

一個內向情緒性格的人心理沒有被周圍的鄰居、友人心理幫助，自己常玩恐怖遊戲，其行為是自己對周圍環境、人不滿意所做的自我內心的表態而已。時間長了，這位心理內向的人可能會發展到心理生病，達到心理病態。病態後他對社會、周圍的人的心態會（可能）以憤怒心理，恐怖做法為主要態度行為了。

你說的是天方夜譚吧？玩遊戲能上癮絕對不會因為玩遊戲玩成外向[笑哭]只能越玩越迷茫，越玩越痴迷，越玩越 崩潰，到最後身體玩完[流淚]

不會的。內向是性格問題，玩遊戲是興趣問題，恐怖遊戲也一樣。所以，內向和玩恐怖遊戲是兩條平衡線，沒有交集點，不會因為玩恐怖遊戲就把內向性格變成外向性格。

大家好，說說我自己，我也是有點內向的人，不會拍領導馬屁的人，不會說假話，要是有什麼沒做好，感覺很自責，本來就是小事，心裡就是放不下，你說的要是經常玩恐怖遊戲會不會變外向，我感覺不會，內向的人得認識一下外面的人，多交些朋友，多聚會，沒事聊聊生活，聊聊事業，聊聊未來，對內向的人有幫助。

謝邀！這個應該效果不大。玩恐怖遊戲時一般都精力比較集中，也就是說已經全神貫注的進入了遊戲角色，根本就沒有腦力丶精力去接受或思考外界的聲音和反應，自閉症的孩子都喜歡玩這些東西。要想改變內向性格，最有效的方法是要學會觀察外界的人和事，要適應外來事物的變化過程和結果，要學會表達自己的看法與觀點，耍學著去與人交流與溝通。總之，要多與人接觸，多參加戶外活動，多到人多的地方去走走看看，多參加有意義的娛樂活動等，都是有益的。

這種愛玩危險遊戲的人是很危險的！建議國家出臺必要限制這種恐怖遊戲出臺！特別是青少年，發生的事故已不在少數！

一個內向的人經常玩遊戲進入虛擬世界，只會變得.越來越內向，這就是對青少年開放的無形毒素，所以打遊戲孩子的家長都在痛罵遊戲的開放經營商人。

有道是江山易改，本性難移。

一個性格內向的人，怎麼玩遊戲都不可能玩到性格外向的。畢竟是遊戲，不是實際生活工作裡，如果是在工作生活中，接觸的人脈中七八成都是外向的，得到各方面的接觸學習交流，也許由內向會轉變外向。光憑遊戲是不可能的。遊戲只能刺激人的大腦，感到自己在其中感得成就感。

一個內向的人要想性格發生變化，並不是一個簡單的事，他必須透過系統的鍛鍊，培養和心理素質的提高才能逐步實現，是一個十分漫長的過程。如果他有一些先天的因素，那麼難度係數就會更大。而靠打恐布遊戲來達到改變性格，是達不到目的的，很有可能會事得其反，產生心裡扭曲，使其內心更加封閉。

肯定不會。虛擬與現實是兩個世界。內向外向的形成取決於本人積極投入現實生活的程度，主動與被動的關係，絕大多數在社會活動中形成。