第一：年齡不是問題

隨著社會的發展，我們要摒棄一些舊觀念，不需要給自己設限設段。不知道你瞭解過沒有，現在醫療的進步，生物科技的強大，人民生活水平的提高等等都會延長人類的壽命。就日本作為發達國家來看，他們的男性居民的人均壽命85歲，女性則更高。而且這個資料一直在向高發展，可預期我們的人均壽命也會屢創新高。我們的生命週期延長了，四十就不再是一個檻。在我們傳統觀念中，人生分為三段，學習工作退休。這影響我們民族幾千年，我們也這樣按部就班的度過著。要不然不會有四十不惑，來使你焦慮，迷茫。

第二：打破傳統觀念

在這個日新月異的時代，我們的人生是多元化，無邊界的。人工智慧都在不停的更新迭代，要想不被淘汰，你更應該學習不止，深度思考。把自己的人生立體化，多段化，不要糾結自己的年齡。科學技術的進步淘汰了你現有的工作，那你就得再去學習其它或者新興工種的所具備的知識和技術。現在我們身邊也在慢慢出現這種跡象，有很多五六十歲的人返回校園，接受教育，再出來工作。

第三：尤為重要的學習力

無論我們身處何時，只要現在開始學習，並保持下去，都不算晚。保持活力，高效率的學習，這都是你的無形資產。只要合理規劃他們，就能更好地應對今後變化產生的種種影響。二十年後有可能不是我們的職業生涯的節點，我們邁入長壽時代，國家政策也可能發生改變，這點在新聞上也會有體現。四十正是各方各面較為俱全的時候，保持活力，提升學習力，這樣在你的生涯中會帶來豐厚的回報。

本回答是結合《百歲人生》給你的建議，以上都是本人薄見，要詳細瞭解，可參考此書。

男人四十該幹什麼，這和你所處地位和環境有很大關係。年輕時是學習技能教育，生活環境養成。四十不惑，不用任何人教育，生活也又將成人教育了結業了。這是真正成熟轉型期，肩膀上真擔槓孑了，家裡的梁！這時考量最主要的是身體，你這梁能撐起多大的家是能力、環境！可能承多久就考驗自己智慧了，犧牲什麼，得到什麼，四十男人必須選擇了！

我就是40了，欠下差不多千萬外債，也比較迷茫，感覺首先要靜下心來，認真考慮是做自己老本行，還是轉其他行業，很多人說中年難轉行，但很多有錢的成功人士都是5、60才開始創業的，所以，千萬不要焦急，因為急也沒用，選對方向有機會翻身，選錯了可能就回不了頭了。但一定要對自己有信心。

年齡只是一個人的成長過程而已，代表著到那年齡就要面臨承擔什麼，自信過活，從容面對，做個真男人。無論做何種選擇，這只是一種生活態度，無論何時何地，努力總會有回報的。人生會經過職業上幾次大的選擇，不要後悔選了什麼？選了就選了,一定要永遠向前看！

俗話說″三十而立，四十不惑，五十知天命″不知不覺，人生就走到了一半。如何才能應對後續20年的職業路呢？我認為:一是加強鍛鍊身體，注重保養。人到了這個年紀免疫率不斷的下降，會出現各種疾病，有了一個健康的身體才能更好繼續工作。二是與時共進，加強學習。以穩中求發展。雖然人到40歲積累了很多工作經驗，但是隨著社會的發展有很多新鮮事物出現，如果你不去學習，就跟不上的腳步，就會被社會淘汰。只有這樣才能在後20年工作中順利地過渡到退休。