學會去做自己喜歡的事情，感情這東西是你的就是你的，不是你的強求也沒有用，餘生還長，總有值得自己去放飛的夢!

時間是最好的良藥。你要讓自己忙碌起來，好好工作，好好吃飯，好好休息，要往好的方向去，讓自己變得更好，讓他對你刮目相看，又高攀不起，這樣比你在這裡問怎樣熬過去，有用，是對你自己有用，加油，讓自己開心快樂起來，向前(錢)看，世界那麼大，不妨去看看

可以重新面對未來的生活，如果有時間去一次旅行，或者約幾個朋友一起看電影聊聊天，也可以增加自己的社交生活，認識更多的人，相信在某個地方會有合適的人在等你呢，加油

我覺得如果失戀的話，最重要就是調整自己，讓自己不那麼傷心，多出去看美景，吃美食，多跟朋友交流，時間就是最好的良藥

你既然能問這句話。無論你是男是女，無論你倆啥原因分手的！總之你還是愛著對方的！肯定是愛而不得！不然也就不會甘願選擇熬過了！既然是愛而不得那也就是在一起不了！想熬過去失戀就是讓自己忙碌起來！人一旦忙碌起來了就不會去想讓自己傷心的事！還有忘記一個人最簡單的就是嘗試下一段戀情！重新愛上另外一個人！

努力的充實自己 工作 學習都可以

首先要知道愛自己 才有能力愛別人

也會得到別人的愛

大家好，首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，這讓我感到十分榮幸，接下來讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

每一個人都需要有一次刻骨銘心的失戀，思想上才會成熟。首先，思想上你要覺得並沒有失去她，因為你從未得到過。如果她真的不喜歡你，覺得你不合適，那你失去的只是不喜歡你的人，而她失去的卻是真正喜歡她的你。請問一個不喜歡你的人，又怎麼能說是失去的，就當作不相干罷了。

其次，在行動上，短期內你要避開直接接觸到她的機會，以防止你心理防線不強又想起人家來了。你可以多參加活動，多跟其他朋友交流，分散注意力，天氣不錯的話，可以出去旅遊。旅遊是個好東西啊，見多識廣，開拓視覺，區區一段失戀算什麼呢！天涯何處無芳草！

一個閨蜜和她男友已經在一起差不多六年了、熬過了所有的春夏秋冬熬不過細節上的小事。每次她與她男朋友吵架冷戰啊都向我哭訴。等我組織好語言怎麼去安慰她時候她又說再給他一次改過自新的機會。相信你們的閨蜜也是一樣。可是再原諒不管多少次還是反反覆覆。有些時候女生在意的東西不是物質上你能給多少而是你有多呵護她。兩個人終究分手了。其實這段感情身邊的朋友都很看好她們會有結果走下去。但是戀愛談久了味道就不一致了。時間久了、也不知道誰對誰錯、都各自放過。這段感情而因什麼分開早就不是你最需要的那個他。重歸自己的生活。船到橋頭自然直，給自己一段時間、該做什麼就做什麼。要相信，總會有那麼一個人讓你耳目一新、也會惜你如命。加油

需要時間慢慢沖淡一切，真的愛過的人，失戀真的是很痛苦的，不是不愛了，是回不去了，剩下的交給時間吧！一切都會好的

失戀是人生一大劫難！是人生的危險期！無論多麼堅強的人，在這個時候，都會顯得非常無助。唯一能幫助他度過劫數的人，也是給他製造劫數的人，只有這個人能化解這個劫數，但是這是不可能的！這個人同樣是劫數的受害者，她選擇了面對劫數，放棄和他的未來。其實他們這一切，從一開始就是一個錯誤，能走到如此地步，絕不是偶然。看似只要再付出一點點的努力，或者再堅持那麼一下，也許結局就完美了。但是這是不可能的，愛情就是帶刺的玫瑰，所有的美好之中，隱藏著痛人的刺，彼此走的越近，傷的就越深。面對失戀，我們不要逃避，我們要專注去領悟它帶給我們的痛，不要勉強、不要假設，世事皆有必然，痛了、傷了，但是我們還有屬於我們自己的明天，記住今天所有對痛的領悟，去面對明天的美好。絕望只是暫時的，只要我們能面對那些不屬於我們世界的人和事，我們才會有屬於我們的未來！未來在向我們招手，我們雖然不能加快時間的腳步，但是我們可以選擇我們腳下的路，一條通往美好未來的捷徑。

可以找閨蜜吐槽一下，或者出去逛街買買東西，旅個游回來其實想開了也沒什麼，沒有誰離不開誰，也沒有誰離誰就活不了。可能後面找的比這個還比較適合自己呢

每個人都盡力過，戀愛，不是每個人都走到最後的，分手時失戀的日子怎麼度過，可能在每個人的心裡，都有一段想忘卻忘不了，每每想起就感覺心痛的往事。

只不過，有些人比較擅長壓抑和迴避，假裝自己毫不在乎的樣子去開始和麵對新的生活。而又有一些人自我折磨，總是讓自己生活在心碎的過往裡。無論你是前者還是後者，最重要的是，當愛已成往事時，你需要的不是遺忘，而是持續地相信。相信自己，也相信愛情；相信自己值得被愛，也相信愛情是值得信任的；相信自己只不過失去了一個有緣而無分的人，而真正屬於自己的他就在不遠的街角靜候著與你相遇。

當愛已成往事，你要做的不是強迫自己去忘記那個人，而是要強迫自己再次愛上自己和相信愛情。因為只有這樣，你才能有力量去抵禦無人的深夜湧上心頭的失落和傷痛，去自我修復心靈的創傷。

更何況，從心理學的專業角度來看，沒有任何人可以抹掉自己的記憶，我們的潛意識超級完美和忠實地記錄著此生所有發生過的事情和體驗過的感覺。

分手的時候，可以先給自己放個假。如果自己是那種難過到不能自已的狀態，你可以給自己幾天時間緩一緩，去見一見想見卻一直沒時間見的老友，回家看看年邁的父母，或者什麼都不做就靜靜的躺著，讓自己平靜下來。

稍微緩過來之後，就要學會走出去。不要讓自己沉浸在悲傷中無法自拔，從身體開始想外面的世界活動，可以出門散個步，運動一下，讓身體好受一點，心裡也就沒那麼難過了。

能夠走出來以後，就試著融入到人群中。我知道剛分手會滿腦子都是美好的回憶，你看到的聽到的都能觸動到你內心深處的記憶，從而想到他，想到以前的事，所以你要試著融入人群，不然你會一直沉浸在自己的世界裡，走不出來。

漸漸的你需要讓自己忙碌起來。就是這樣一步步把自己從失戀的陰影中走出來，讓自己看到生活的陽光，多交朋友、多看書也可以用工作來麻痺自己，讓自己忙帶沒有時間想其他的事情，等到哪天你突然感覺累了，回過頭來想想，是不是也沒有那麼難過了，甚至覺得不重要了，而自己也在這場失戀的中變得更加的優秀了

首先是儘量想一些開心的事，然後儘量不去想對方，睡不著也可以喝一些酒，過幾個月可以接觸新的異性朋友，有選擇的話可以考慮。

分手是每個經歷過的人都會懂得的心酸。分手所帶給人們的傷痛或許很久以後，依然讓人記憶猶新。

但很多人還說，分手最讓人難過的，並不是分手時的那一個瞬間，也不是分手本身，而是分手後的思念，分手後的孤單，分手後的落寞，分手後的習慣，還有分手後的回憶。

很多事就是這樣，擁有的時候不覺得有什麼，但失去了，才知道對自己有多重要。

你是怎樣熬過失戀之後的那段日子的？

或許以下這三種方法，可以讓你沒那麼傷心。

和朋友傾訴

有些事，有些情感，越是悶在心裡，就越是讓人難過。等情緒積攢到一定程度，真的會讓人內心非常痛苦。所以說對待感情問題，堵不如疏。與其悶在心裡不說，自己一個人難過，不如跟要好的朋友傾訴。

將自己的傷心，將自己的孤獨，將自己所有的感情，都說出來。你就會發現，其實也沒什麼大不了，其實也沒那麼過不去。聽聽朋友的安慰和建議，會讓自己好受很多。

做一些自己喜歡的事

很多人都知道，分手後最怕閒下來。只要一有空閒的時間，就會讓人忍不住胡思亂想。想象自己要是沒分手會如何，想象感情如果能重新開始該多好。曾經的回憶，曾經的點點滴滴，這時候也像是很有默契一般，全都會一股腦兒地湧上心頭。

與其讓自己胡思亂想，不如去做一些自己喜歡的事，例如運動，例如做飯等等。讓自己的注意力，不再集中在分手、失戀這些上面，而是轉移到這些自己喜歡也很有意義的事上。

等時間久了，自然也就放下了。

給自己制定一些任務，然後完成

失戀後，傷心是難免的。沒什麼不可說，也沒什麼需要隱藏。但不能放任自己一直傷心下去，為一段已經失去的感情，再浪費自己的時間和精力也是不值得的。要時刻堅信，未來有更好的還在等著你。

同時，也可以試試給自己制定一些小任務，例如讀完一本自己很喜歡的書，或是去某地旅行幾天等等。一是轉換一下自己的目標，二是讓任務達成的成就感取代失戀的傷心。

失戀後的傷心在所難免，但也有許多種方法，能夠讓人們放下傷心，擁抱新的生活。只要自己想做，就沒什麼事是做不到的。未來還有更好的人、更好的感情在等著你，快擺脫傷心，開始新的生活吧！

大家都說時間是最好的良藥，但是都忘了是藥三分毒，不如多花點時間在有意義的事上，讓自己忙碌起來，慢慢就會放下一切。

1

讓自己忙碌起來，參加一門新的培訓，學習一項新的技能，利用懷念的時間，投入到做一件有趣的事情中。將自己的時間填補得滿滿的，儘量避免讓自己沉溺在無盡的回憶之中。一個人的時間和精力是有限的，花費在別的地方多了，花費在痛苦的上的，自然也就少了。

2

讓自己重新開始另一段戀愛，重新投入到另外一段感情中去。一個人心裡的位置，也是很小的，被一個人佔據之後，很難再讓其他的人進來。同理，讓另外一個人進來，那麼原先的人勢必會被擠出去。所以，如果不重新開始另一段感情，你很難讓自己完全忘記那個讓你痛苦的人。

3

時間是療傷最好的良藥。隨著時間的流逝，從前覺得難以承受的痛苦，也會慢慢變淡。那些曾經的傷口，也許不會癒合，但是會讓你不再那麼煎熬，不再那麼難以忍受。這時候再回頭去看，那些從前的痛苦，又算得什麼呢？

靠誰也不如靠自己，從事一份自己喜歡的事業，忙碌中既可以減輕傷痛，又可以在時間的長河中撫平傷口，學會愛自己才是最重要的！

失戀或許每個人都會經歷過，剛開始那段日子可能是最難過的。畢竟原本兩個相愛的人說分手就分手了，腦海裡都是曾經和對方在一起的美好回憶。

但生活總是要繼續的，並沒有說誰離不開誰，愛情也並不是生活的全部。除了愛情你還有親情，友情。起碼還有很多人在愛著你，你並不孤單……

而你後面要做的就是重新振作起來，讓自己變得越來越好，我相信總有一天你會遇到那個對的人。如果暫時沒遇到也不要著急，好的愛情可能會來的晚一點，但它從不會缺席……

如果被甩就一定要努力過的更老，對前任最大的傷害就是你比她過的好，如果你甩別人，那你還傷心什麼，趕緊開始下一段戀情，人生苦短別浪費

都說時間是最好的藥，可是度過這段日子確實難熬，因為你的腦海裡總會顯現出曾經得點滴！我想方法就是把心放下，讓自己這段時間充實起來找事情做起來，忙碌的你，沒有思想去思考這無關的事情！緣分盡，誰也不要勉強，活在回憶中太過殘忍，走出來，去傾聽音樂，大自然，去投入於工作，去照顧家人……忘記一切