承上啟下的。擁有比20歲和之前的經驗和幹練 還有比40 50歲的精力和活力。

但是 這個只是理論上的。實際上放到城市裡，有一部分人還在打拼的正當時，21歲畢業，如果讀了碩士就是24歲，事業上在30歲基本上是剛剛穩定，感情也是——要麼有女朋友，要麼穩定的沒有女朋友。所以30歲的人會迷茫，有時會不知所措——大城市打拼的，靠工資買房基本無望，但是這個地方機會多。小城市偏安一隅的，覺得人生已經看到了頭。

這個是社會的落差在這幾年的發展和高房價中 變得巨大。社會的階層也越發的明細，想做一次跳躍 所付出的代價和精力也許都是以前人無法想象的。所以30歲的人生是各抉擇和爭扎的過程。

這個年齡，每個想法都將影響未來。每個認知的變化都將影響命運

我們無法改變社會，唯有在3字頭的歲數，有目標有效率的努力和學習，提升認識，因為在心裡永遠保有那個信念——明天會更好。

30歲的你，希望帶著信念，篤定前行

一提到30歲，始終擺脫不掉古人說的“三十而立”這件事。很多人其實對30歲有誤解，認為30歲必須要“立起來”，家庭幸福、事業有成、經濟無憂。“三十而立”這一句的背景是古人一般平均壽命40-50歲，到30歲時人生已經過半。如果到30歲還沒“立起來”，人的一生就如此了。反觀現在，我國平均壽命77歲，30歲還沒過半，大家的壓力可以不用那麼大，漫漫人生路。但必須要有3點正確的認識：

1、30歲以後不要再發狂。

錢鍾書曾說，20歲不狂是沒有志氣，30歲發狂是沒有頭腦。如果你身邊有30歲以上還時常發狂的人，第一時間遠離他。“當一個人跳進水裡，真正托起他的，不是接觸他面板的那些少量的水，而是身下大量你接觸不到的水。”30多歲必須要與優秀的人為伍，向比自己優秀的人學習，不狂不代表不學習。這個時候的“狂人”會讓你不能上升到更好的圈子。

2、30歲以後必須要做減法。

20多歲要最大限度做加法，想做什麼、對什麼感興趣，就去做咯。不要稀裡糊塗過完20歲，更別把所有壓力都留給30歲。而到30歲，你應該知道自己想要什麼，嚮往的生活是什麼樣的，自己的壓力來自哪裡，所以快速減去多餘的事情，在感興趣的領域持續深耕，讓自己成為一個專家或者匠人。

3、30歲依舊還是年青人。

世界衛生組織將青年的年齡上限提高到44歲，所以30歲還是年青人。既然是年青人，就要繼續保持年青人的激情、朝氣與活力。20多歲，比的是沉穩；30多歲，比的是激情。30多歲，正是奮鬥的大好時機，勇敢去追逐心中的那束光。現在的職場人到30歲可能被貼上標籤：老了、牽絆多了、爬不動了、該靠邊了，等等。如果你認同，那就真的輸了。打破成見，一往無前。

時光一去永不回，勸君惜取年青時。

30歲主要指的是30歲的人，雖然還很年輕，但已是人到中年的“前奏曲”。此間步入婚姻生活的時間還不算長，初為人父母，但已開始感受太多的壓力以及來自家庭和社會的各種義務，中年關注健康應該從30歲早早開始。

30歲的男人：

30歲的男性通常健康狀況良好，基本上沒什麼大病。但北京友誼醫院王潤華主任醫師提醒說，許多事業心強的男性，因忙於進取，往往忽略了健康投資。一般來說，從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2%。

從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%～70%，是僅僅20%左右，而如果到了70歲再做深呼吸，是怎麼也挽救不回已失去的肺功能的。

也許您不相信，從30歲開始，聽力也開始下降，因為現代人受噪音的損害太大了。平時要注意聽音樂、看電視時不要將音量開得太大，在噪音比較大的崗位上工作一定要戴上耳塞。有人以為聽力下降是正常的，其實不然，有的人90歲還聽力正常。

脫髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名男性的調查顯示，有60%的男性脫髮者早在25歲之前就出現脫髮現象，而在30歲以前出現脫髮的比例也很高。

30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。當勞累與緊張時，很可能出現頭暈氣短、精神渙散的現象，身體較弱者尤其如此。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，這樣才可使體內營養充足而精力充沛。

希望回答對你有幫助

30歲是一個三十而立的，階段，然而很多人都把它過成了一個十幾歲的學習階段，一事無成，這樣的人都有一個非常相似的通病，沒人沒錢，沒技能，懶惰是人們最大的敵人，只要你能克服，並勇敢地付出行動，你就會獲得成功

當自己30歲該處於一個什麼階段！實際也要看家庭情況，是否屬於上有老下有小，家庭經濟能力如何！關於普遍的情況，下有小2-5歲，上有老55-60歲，父母身體健康，有勞動能力，可以暫時不用操太太多心，平時多陪陪他們，換一下身體就可以，那這樣的話，大部分經歷應放在孩子的培養上面，自己辛苦點無所謂，看個人賺錢能力而定！！那如果還沒結婚生子呢，事業可嘗試拼搏，婚姻要加油努力，畢竟父母等待這一天很久了，而且趁著父母身體好，以後生孩子了還能幫襯著點，所謂老話說三十而立，是最辛苦的階段，加油吧！！[來看我]

個人認為像正午的太陽，褪去了少年的鋒芒，多了中午應有的責任，每個人角度不同，看的問題也不同，生活只有規矩，沒有標準，肩上的擔子我們找不到放下的理由了

這個世界上沒有統一的標準，30歲隨著年齡的增長，生理和心理都會慢慢成熟，但因為每個人的原生家庭和成長經歷不同，也會有很大的差異。

我覺得做好自己就好了！無法比較，只可以讓自己變得越來越好、越來越優秀！不斷的修煉自己，活出自己真實的模樣。我們每個人都是世界上獨一無二的，能有健康的身體（我們自己的奢侈品）就行！其他的都不是問題……

古有三十而立之說，那究竟應該立說明呢？

30年的經歷，是可以形成自己的思維模式的，要堅定自己的信心，相信自己，我行

養成一個好的運動習慣，可以鍛鍊並保持自己的精氣神，這是持續戰鬥力的原動力

堅定信念，無論如何，高速自己，堅持下去，在現在的這個行業（工作），幹十年

成立自家家庭，去用心體會成家後的感覺，伴隨著年齡的增長，人生中妻子孩子的出現

做一個正直的人

做一個愛學習的人

做一個擁有愛心的人

你的人生，你自己說了算，路是自己選的，祝福你：幸福！

一、三十歲真是黃金年齡，千萬珍惜。二、此時，年富力強，身體健康，成家立業，方向已明，拼搏奮進，自會無量。三、但是，此時，不可迷茫。四、必須確定認準自己努力的方向，充分發揮自已的才智，為社會作一番貢獻！人生能有幾回搏！只爭朝夕，莫負韶華！

30歲對於一個男人來說是一個很重要的轉折年齡。我今年30歲了 以後能拒絕的酒局就該拒絕 ，全身心投入建設幸福的家庭當中。有責任有擔當 做一個可以讓家人依靠的家庭主人。

30歲要看你怎麼看了，你要是覺得自己年輕那麼你依然年輕，古有三十而立，說實話我覺得30正當年還可以再努力一把，創業也OK，像是那種讀完博士的人他們基本也都30了，所以說年齡不是問題，只要你還想努力一把。加油，相信自己可以的。

30歲左右是個很重要的人生階段，30歲之前，要玩命的做加法，要去嘗試，你不知道自己有多少種可能，你也不知道命運將會給你怎樣的機緣，不試怎麼知道；30歲之後經過一系列的加法和四處亂跑後，要開始做減法，否則就晚了，不是所有的事情都適合你，做的太多會相互牽制，你最終要明白自己要的是什麼！

在人的30歲的時侯，特別是作為男人！需要去保護你所愛的人和一生中愛你的人！在社會上做個好公民，在國家需要的時候做個合格的人才，在家庭做個優秀的頂樑柱！

30而立，應該是男人的盛力期，做什麼事都有幹勁，而且要比20歲的時候要來的成熟穩重，做事懂得去三思而後行！所以我認為30歲的男人應該處於人生的成熟階段！

30歲，一個剛剛找到心靈寧靜的年紀。

1、有了一定的職場閱歷，或者已經坐到了部門領導的位置。

2、經濟收入趨於穩定，不再有入不敷出的情況，嘗試著做一些投資。

3、夫妻吵架漸漸少了，雙方學會了溝通，並且主動意識到培養感情的重要。

5、有了可愛的孩子，每天給你帶來歡樂。

6、遊戲和電視劇漸漸對你失去了吸引力。

7、突然意識到父母不再年輕。

8、開始減肥，並有規律地鍛鍊身體。

9、當煩惱來臨的時候，能夠透過自我覺察與思考化解掉，生活漸漸從容。

10、懷念自己的青春，但似乎忘了珍惜現在的美好。

11、喜歡靜靜地坐著喝茶或是其他，放空思想，療愈內心。

12、學會了放下，人生開始做減法，放下心靈的包袱，可以深吸一口氣了。

彷徨又無奈，逐漸被生活改變，被社會征服。也許你會奮起反抗，無論成功與否，你都會在社會的大潮中隨波逐流，關鍵是在這過程中，你貢獻了什麼，創造了什麼！

我感覺30歲是這樣一個階段；

30歲應該擁有更多，結果是車子房子都有了，銀行的欠款多了。

30歲滿腦子是焦慮+危機感，腦袋不靈光，髮際線越來越大，熬不起夜。

30歲開始理性看待自己的工作和職業前景，認清這個世界上絕大多數人都是平庸的。

30歲越來越看重錢和存款，眼看父母年紀越來越大，患病機率越來越高。都說30而立，立沒立自己最清楚。

30歲聚會就找幾個混的差不多的朋友聚聚，訴訴苦，回憶從前，感慨一下就算了。

30歲接受現實和平庸，曾經夢寐以求的寶馬賓士保時捷也只有在夢裡求過。

30歲喝水的時候，杯子裡開始放上幾粒枸杞，慢慢開始玩分床睡。

30歲的焦慮是成人常態，但焦慮過後，就千萬不能再玩喪頹；而是要早上起來，對著鏡子，張著嘴巴，笑著說我還是最棒的。

30歲不過是人生一輩子的二分之一而已，人生下半場才剛剛開始呢？

有一個溫柔賢惠的妻子和一個可愛的寶寶，有一份穩定的收入，有一個在按揭雖然不大但溫馨的房子，有一部不算太好但可以遮風擋雨的小車，銀行卡里還有一點點的積蓄。

這個問題作為剛好三十歲出頭的我們是最有發言權的，房貸，車貸，孩子的教育，老人的贍養，夫妻關係的維持，都是我們正在面臨的問題，字字扎心，卻又不能逃避。原本就想這樣安於現狀，維持好現在的生活狀態，可是這次疫情，在家整整30天，突然感覺整個世界都安靜了下來，讓我突然變得害怕了起來，整夜整夜睡不著覺，腦海裡浮現的東西太多，擔子太重，越想越害怕，看著銀行卡里不多的存款，我承認我慌了，終於熬到復工，我變得很珍惜工作的機會，甚至有了20多歲時那種求知慾，和動力，那種動力源於我想改變現在的生活，不想再安於現狀，待業時的恐懼，讓我開始接受新的事物，學習更多的知識，所以2020年，三十歲的我們，必須努力改變現在的生活狀態，為了父母，孩子和愛人，必須努力，努力掙錢，改變自己，加油陌生人

近兩年，關於“35歲“ ”40歲“職場危機的討論非常多。加上這次疫情的“黑天鵝”事件，一方面是不少行業企業受到影響，經營困難，威脅到了更多人的工作，同時另外一方面也讓很多人開始重新思考審視了很多關於自身的東西，比如健康、家庭、自己到底是想做什麼工作，說大一點甚至人生的意義。危機危機，要轉“危”為“機”，這一段時間的思考，也可以讓大家更加明確未來的走向。

拿30歲來說，按正常的節奏，30歲應該是工作了5-8年，從家庭來說，答主身邊有很大一部分朋友已經結婚、一部分已經有了至少一個1-3歲的娃，爸媽很多也是已經或者臨近退休。從工作來說，答主身邊發展快的朋友，在大廠混的，也不少是一個小leader，在中小廠的有的已經做到了總監位置，帶著幾十人的團隊。答主是在深圳，在深圳，答主身邊那些30歲左右的朋友也是面臨很大的壓力，一方面是不敢失業，畢竟要養家戶口；另外一方面，還要保持健康的身體，自己倒下對於家庭很有可能是毀滅性的打擊，同時，還要保持持續的學習，保證不被淘汰。

答主舉一個身邊30歲朋友 小Y 的例子來做今天的回答。小Y是一個非常勤奮聰明上進的男生，研究生畢業之後來到了深圳，家裡條件也還可以，給付了首付買了套房子。小Y現在已婚未育，在一家不錯的企業做中層小頭目。

答主前段時間跟他見面聊起這些話題，答主覺得小Y還是頭腦很清醒， 他正在做幾個事情（因為篇幅和相關資訊脫敏就不會寫太細緻）：

1、對自己目前所處行業、企業，結合當下疫情造成的短期和長期影響進行了分析，明確了自己對行業和企業的想法（呆還是不呆）；包括2020年推動自己職業的節奏（比如是否找新機會以及假如要找的話，推進的計劃）。

2、非常積極找了各行業相關專業人士/朋友，包括使用相關付費的渠道結合自己個人的現實情況，對自己進行了深度的剖析，結合自己的優劣勢和目前從事的職業對未來1-5年的進行了規劃，他自己說現在不確定性的時代5年可能太久，但是也要確立大概的方向，畢竟要真正吃透一個職業或者事業發展是需要不短的時間的。

3、針對自己分析確定的方向，明確了需要學習哪些新的內容，報讀了相關的培訓，鋪排好了2020年-2021年上半年的推進計劃。

4、跟父母、妻子都進行了個人事業規劃的溝通，取得支援和配合。也商討好了未來的生育計劃；計劃盤點了家庭資產狀況（包括父母一邊的），結合未來可能會發生的情況，對家庭開支、資產配置做了相應的規劃，防止可能的系統性風險。

5、答主最佩服的一點就是 小Y的自律和執行力很強，可能這一點的話就全看個人素質了。我想他有這麼強的執行力，一方面是個人素質，另外一方面可能也是確實揹著一定的壓力。