因為每個人都很累的。工作性質，工作崗位不同，所做的工作不同，無論在做什麼都有不滿意工作的時候。這樣說也是對的，因為你抱怨了也沒用，別人也只是聽聽，但是你自己的工作還是要繼續不是嗎！自己開導自己吧！工作的時候就工作，休息的時候就休息。勞逸結合吧！加油吧！

工作再累也不要隨意去抱怨，因為沒人替你幹，自己的選擇自己去適應，實在堅持不了就放棄。每天給自己一份鼓勵，一個微笑，給自己一句加油！

是的，工作再苦再累，也不要跟別人去抱怨，因為沒有人願意去聽你的抱怨，除了自己的家人，很少有人能站在理解你的角度去聽你的抱怨。

希望大家不去要去抱怨工作的辛苦。因為無論從事什麼工作，只要付出努力行動，就定會換來成功的回報，哪怕只是回報的成果大小不同而已。

還記得我的大學導師曾經說過:當你們走上社會，渴望成功時，都必須付出努力，各行合作，天下沒有免費的午餐，當我們凌晨還在睡覺時，我們的環衛工人就已經在馬路上打掃衛生，當我們還在睡夢中時，莘莘學子們已經奔在求知的道路上了，還有快遞員，外賣員等，無一都是透過自己的努力，辛苦的工作。

梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。說的也是這個道理。希望大家工作再苦再累，也不要對別人去抱怨，因為你永遠不知道，對方會給你帶來是福還是禍。

不忘初心，鼓足幹勁，成年人沒有退縮的理由，必須承擔起屬於我們的那份責任。

當你辛苦，憤怒，抱怨時，請想想你的家人，他們永遠是你堅強的後盾。

加油！大家！

最後向疫情所有參與的工作人員道一聲，您辛苦了！

心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看你的臭臉；日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人無故給你錢；工作再累，也不要抱怨，因為沒有人無條件替你幹；生命再短，也不要隨意作踐，因為沒有人為你的健康買單；生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天；感情再深，也不要糾纏，因為沒有間隙會生厭；前行再難，也不要躑躅不前，因為自己的選擇跪著也要走完；人生再美，也不是沒有遺憾；因為心態放平才能有甜。 以平和的心對待你的工作，每個人都有工作累的時候，因為那個時候我們還沒有錢也沒有實力，所以努力工作吧，少點抱怨，在工作之中實現自己的價值，等到你成功的時候就會發現之前經歷的一切都不算什麼。尤其是剛畢業的大學生，沒有工作經驗，只有努力的適應自己的工作。如果工作實在太累，可以適當的休息一下，或者進行體育鍛煉，這樣心情會好起來的。 希望小丸子的回答能夠幫助到大家，共同去探討。

任何人都需要感情的抒發，任何人都有抱怨和抒發感情的權利。可以抱怨，不能隨意抱怨。要多從自身想一想，聖人還會“每日三省吾身”呢。

成年人知道，大家都喜歡積極向上的事物，沒有人喜歡抱怨，經常抱怨的人會越來越被人看不起，成為人們眼中的弱者，要想有尊嚴就不能抱怨，不把關注點放在負面事情上，換用積極思維去解決問題。成年人不隨意抱怨，裡是放過他人，也是成全自己。影片內容是我的看法，歡迎評論補充

成年人要為家庭撐起一片天 ，工作上要獨擋一面，是家庭的信心，單位的信任。

你的抱怨，這些人會起疑心，你到底行不行呀！即使行，也要打折扣了。抱怨不但傷身，它更傷心，那是一把破劍，傷人傷自己，後患無窮，出賣的是自己。

“成年人，工作再累，也不要隨意跟人抱怨",這句話說得是包含了滿滿的苦酸呀！同時也是包含了人生的哲理。

我是一個上有老，下有小的男人，我來分享一下自己的經驗吧。

我是做製衣行業的，加班的時候有時候要上13，14個小時的班，下班了洗完澡就只是想躺在床上睡覺了，不是不想抱怨，而是抱怨的時間都沒有，再多的苦再多的累，隨著第二天的繼續工作，加班而消失了。

已經累成狗了，有時候想找人抱怨，發現別人都在努力地工作，好意思打擾人家嗎！更怕別人一句話堵死：一個大男人，怕苦怕累，不足成事。這種被人瞧不起的感覺會使我的自尊心像掉在地上的玻璃。同時在孩子心裡，其爸爸的高大形象也轟然破碎吧。

天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。

所有的男人都無意識地將孟子的這句話來勉勵自己，畢竟誰都想才華橫溢，功成名就，隨便就跟別人抱怨，豈不是自信心不足的表現。這樣的事情不能隨便做！

所以，再苦再累也不要隨便抱怨，如果那樣會被人看做是一種不夠擔當，不夠堅強，不夠勇敢，不能勝任大事的變現。

好好睡一覺，明天繼續奮起！

成年人的字典裡沒有容易兩個字

成年人處於上有老下有小的處境，是社會的中堅力量，事業和家庭一肩挑，讓他們身心俱疲。成年人的生活不容易，深知責任重大，思想有包袱。工作累只是假象，主要是因為心累。

成年人隨意跟人抱怨不可取

抱怨是無能的表現，隨意跟人抱怨更不可取。一個隨意跟人抱怨工作累的人，會被認為能力欠缺，不能勝任工作。言語中有牢騷，充滿了負能量，會令他人避之如瘟神。

提升自己改變現狀是制勝法寶

首先要分析工作累的原因，如果是因為能力不足，就要想法設法提升自己；如果是工作量大，就要提高工作效率；如果是工作方法不得當，就要改進工作方法。透過改變，以達到應對工作遊刃有餘，進而帶動周圍的同事，改變工作環境。

如果難以忍受遠離也是一種解脫

如果工作累，是因為他人惡意為之，心情不爽，難以改變，也難以接受。對權謀整人不遷就，權衡之後，選擇遠離也是一種解脫。樹挪死，人挪活，換個環境，可以得到更好的發展。

隨意跟人抱怨，當然不太可取，抱怨也分物件、場合、時間。有時候適當的抱怨，可以使工作事半功倍，而一般情況下，抱怨可能會影響工作的進行。說著無意，聽著有意，如果被有心人利用，也許會造成更加不好的結果。

作為成年人，承擔著來自家庭、工作等很多的壓力，但也是因為這些，激勵著很多人負重前行。工作的勞累，是生活的新增劑，一味的抱怨，就是再給生活新增苦味劑。

但是記得苦味不能添太多哦。就算抱怨了，適時適當的抱怨之後，記得還需要繼續前行，用自己的能力和恆心，一往無前。

1，成年意味著要學會承受痛苦

在新疆維吾爾族至今還保持著小男孩的成年割禮——小男孩七歲的時候，其家人會他舉辦成年禮，割去部分包皮。

這就是成年人的第一課——學會承受痛苦。

長大成人意味著擔當、責任，不能只考慮自己

未成年的時候是父母為你負重而行，所以你才能健康長大至成年；

成年之後父母已近花甲之年，身體不如以前了，

父母養你長大，你陪著父母變老，這便是成年後的第一要務，

凡是再苦再累也要自己扛著，不要隨意和別人說。

2，雖然不隨意跟人抱怨，但也要找到消極情緒的發洩口

雖然不隨意跟人抱怨，但是成年人也是人，也有心理問題。

現在很多教育機構都很重視青少年的心理問題，但是社會卻不重視成年人的心理疾病。

事實上，成年人的心理疾病比青少年要嚴重得多

若果不及時排洩出來，很容易產生更好重大的疾病，甚至危害身體上的健康。

我們小時候受了風著了涼，村裡的醫生都說要把寒氣排出來才能得到根治。

同理，要把心中的消極情緒發洩出來，

叫上好友，喝幾口傾訴下，或者去唱歌等等都可以；

有研究表明，運動也能排洩消極情緒，運動出汗可以產生多巴胺——可以讓大腦變得興奮積極向上。

3，成年人要多養成一些小興趣小習慣，有助於修身養性

雖然不是小孩了，但是大人心裡都住著一個長不大的小孩

在職場，有更多愛好的人抗壓力更強

以前我在五百強工作的時候，

那些高管們壓力真的很大，每天開不完的會，追不完的績效，被上級批得狗血淋頭，但是他們的工作熱情一點都沒少；

相比一些普通職員，每天就是按時上下班，回到家後要麼追電視劇，要麼打遊戲，沒有其他愛好興趣；

而高管們要麼是讀書高手，一年讀不低於一百本；要麼就是運功達人，一年能跑好幾場全馬，；還有的男高管居然會尤克里裡，在年會上邊彈邊唱……

因此，多培養自己一些小興趣，看個書養個花，哪怕是遛狗，或者遛貓也行。

以上，感謝閱讀

如果您覺得有啟發：

成年人工作是為了家庭，之所以那麼累是說明你已經努力了，但是沒有得到成正比例收入才會相應的跟人抱怨，其實是無謂的！人成功不可能是一帆風順的，相比自己如果是務實業的那其實是好事，可以積累很多的經驗和技術，這是一筆很划拳的事情！再從另一方面說，抱怨給任何人這其實給人倒垃圾，別人是不願意聽的，人家不得不聽你說，再一個是人家還得受你的影響情緒。你倒倒垃圾心裡倒是痛快，可是又改變不了事實，那又何必呢？不如化腐朽為神奇，化消極為努力！多學點東西，強大自己，才能厚積薄發！謝謝！

崔萬志 生於安徽，出生的時候由於臍帶繞頸而致使腦部缺氧，讓他落下終生殘疾，腿腳不便，語言不清。身殘志堅，用行動創造的強者。崔萬志在《超級演說家》這檔節目中，崔萬志演講《抱怨沒有用，一切靠自己》，講述自己早年生活歷盡坎坷，一路上忍受住了無數次社會的殘酷考驗，最終走向了成功，為很多學子樹立了榜樣。

抱怨說明自己內心不夠強大

抱怨是一種態度，是對事情的不滿，馬雲說過“迷茫並不可怕，抱怨有時候很可怕，有些人從抱怨中看到了機會，有些人永遠在抱怨”，崔萬志早年生活歷經坎坷，正是因為內心強大，才有今天的成就。職場中生活中，難免也磕磕碰碰，工作再累，也不要去抱怨，因為你還沒足夠強大。

情緒是可以傳遞

“抱怨”是一種負能量，如果我們跟人家抱怨這，抱怨哪，相當於把負能量傳遞給了人家。有些人會透過“抱怨”向他人宣洩自己的工作的辛苦，覺得這樣會比較好受些。“近朱者赤，近墨者黑”，傾聽者也是會受到影響，有些傾聽者會產生共鳴，也開始抱怨自己的痛苦。在工作生活中，多接收正能量，減少負能量。

抱怨沒有用

崔萬志在《超級演說家》中提到“抱怨沒有用，一切靠自己”，在工作中亦是如此。抱怨是一種宣洩方式，在工作中沒辦法給你解決問題。不可能一抱怨，老闆就給加薪；不可能一抱怨，老闆就給升職；不可能一抱怨，工作就變輕鬆，不那麼累了，最終一切還是靠自己去改變。

小結:有一句話說得非常好“強者任行為控制思緒，弱者任思緒控制行為”，在工作中總有一段路，走得會很艱辛，就算再苦再累也需要自己一個人默默地扛著。不要輕易向朋友、家人，同事、領導，隨意抱怨，因為已經是成年人了，需要去擔當一些責任。

以上個人觀點，僅供參考！

作為成年人，不再是熱血少年或者剛從學校出來的愣頭青了，該經歷的事情差不多都經歷了，人情世故～作為成年人更多的是擔當，對父母的，對朋友的以及老婆孩子……而不是整天抱怨著生活的不公，那會讓自己更消極，生活更苦悶～加油

人生不易，砥礪前行！引用唐代詩人李白的詩句，讓我們一起共勉！“行路難，行路難！多歧路，今安在？長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。”

我們每個人都肩負著一份責任，做一個正能量的傳播者。

雞湯的話呢，我就不用再跟你多說了[呲牙]，我覺得也有很多朋友都回答了。我們用swot分析，看看成年人工作累，隨意抱怨，給自己帶來什麼？有優勢嗎？[靈光一閃]哪些劣勢？我想你一定會想到：負能量，身邊人的疏遠、看不起[打臉]…會給我們帶來什麼機會呢？[愛慕]怕有機會也會遠離，因為想要推薦機會給你的人，會考慮你已經夠累了，還能再把握住機會嗎？[what]能不抱怨嗎？風險，就更一目瞭然了，不僅錯失好機會，可能還會錯失高人呢！[震驚]

這話有益處，應該記住。工作壓力大，心累身體也累，有些怨言也難免。憋在心裡面不僅難受而且容易作病。應當吐出去。這都沒錯。

那麼錯在哪裡？錯在＂隨意＂上。這裡的隨意，指不分物件亂說亂講一通。這樣做的，沒有不壞事的。老闆喜歡的是任勞任怨的員工。你只做到了一半一一任勞，但沒有做到另一半一一任怨，可能前一半也失去了。可謂賠了夫人又折兵。

那麼向誰傾訴呢？就是向最親的人或者到無人處大喊大罵大叫一會兒也成，這個無不良後果。同樣能夠達到目的。

總之應該記住這句有益的話。

抱怨不起任何作用。理解你的人他看得見你累，不理解你的人你抱怨他也不懂。而且抱怨讓人覺得你不情願，其實你都做了，都累過了，再不情緣有什麼用！

成年人，工作再累，也不要隨意跟人抱怨。

世上的工作從某種角度來說，沒有輕鬆的，俗話說，做一行恨一行，各行各業都有自己的煩惱與不完美。

成年人，就應該擔起生活的重任，應該為家庭、家人和有品質的生活而奮鬥。

累是正常的表現，舒服是留給死人的。

一、梳理原因

在職場中，無論是成年人或是剛入職的年輕人，工作再累都不應抱怨，原因如下。

（一）老闆不喜歡抱怨的下屬。抱怨就像病毒一樣是可以傳染的，一個員工在公開抱怨後，會引起其他員工的共鳴，不利於老闆的統一管理。在一項調查中發現，老闆喜歡開掉能力很強喜歡抱怨而不開掉能力一般不抱怨的員工，可見，抱怨是老闆最討厭的員工的一種不良的習慣。

（二）同事不在乎你的抱怨。工作累，抱怨的目的是想引起老闆和同事的同情，而在職場中，沒有人會關心你的工作，反而有可能成為他們落井下石的一個證據。俗話說:“職場和生活要分開，不要妄想把工作關係帶到生活。”說的就是這個理。

（三）留下壞的形象。與其說抱怨為了博起同情，而不如說抱怨會給人留下不好的印象，為以後升職加薪帶來一定的障礙，因此，要杜絕抱怨。

二、正視危機

職場中，處處伴有危機。同事是我們的合作伙伴，也是我們的競爭對手，在工作抱怨的時候，反而會暴露出自身性格和工作的不足，成為同事後期反對你的把柄，我們要學會隱藏自身不足，做一個強大的人。三、應對之策

既然工作中，我們不能公開的抱怨，那麼我們應該如何化解心中的怨氣呢?我認為應該這樣做。

（一）宣傳重點工作。工作有分工，有的人多有的人少，要學會宣傳工作重點，讓同事知曉你工作任務重，工作累，讓其看到你強大的工作能力，而不是強大的抱怨能力。

（二）給領導彙報。既然給同事博取同情沒有人關注，那麼，要找到關鍵之處，把自身工作難點和苦累的地方告知領導，領導心中有個底，以後提拔重用會優先。當然，彙報的時候要講究策略，不可過於直接。

（三）找朋友傾訴。朋友是傾訴的最佳物件，可以把工作的委屈告訴給朋友，找朋友尋求破解之策。

總之，在職場中，每個人都有不順心的時候，我們要學會分析其中的原因，不應抱怨，而是要尋求破解之策，這樣才能在職場中立於不敗之地。