一個人瘦的時候再看他胖的時候，感覺就是四個字：不忍直視。

只有瘦了你才知道你有多美麗。雖然有人也會說“胖胖的，也是很可愛，很萌的。”這句話適用的人群是中等或者稍胖的，如果你塊頭再大 ，還會相信這句話，那也太天真了。有一個大學舍友，記得剛來大學的時候體檢稱體重那時候140斤，174的個頭，而且是短髮，腿特別胖，那時候幾乎每走過去男生都不會注意她。之後，她開始注意運動和飲食習慣，當然並沒有故意減肥的計劃，一年多，她現在126斤，因為她不是暴瘦的，所以她身體健康，而且身材鍛鍊的也很好。再加上注意調整作息習慣，做好護膚工作。因為她本身模子也不差，瘦了10多斤的時候臉也變的尖了，而且腿很明顯能看出細來，肚子上也沒有太多肥肉。有時候再畫個淡，妝，回頭率百分之九十，還有我認識的一哥們有一天竟然跟我問她的聯絡方式……

瘦了以後你會更有自信。胖肯定在美觀上也會拉低自己，胖的有雙下巴，一笑可以看到很明顯的痕跡，有些人因為這個還不大願意笑了，而且胖到一定程度，漂亮的衣服，褲子，鞋子統統穿不上，即使能穿上也沒有什麼美感。你可知道瘦了以後，穿衣服，褲子的碼號小了，甚至有時候能穿出那種feelings,真的是一件很開心的事情。這時候你走路能抬頭挺胸了，大笑起來的時候也看不到雙下巴或者三下巴了。自然而然自信就來了。

正因為經歷過胖，才知道變瘦後，身體的寶貴。以前老爸200多斤，肚子大的像幾個月的孕婦，但是隨著幹活的勞累和老媽的管理加上他自己注意飲食，有一次放假回家竟然看到爸爸的肚子已經沒了天吶，當時真的很吃驚。而且以前胖的時候老爸睡覺都用嘴吸呼氣，有時候喘不上氣來，好長時間沒聲音了，結果自己憋醒，但是瘦了以後這種情況幾乎沒有出現過。其實，胖到了一定程度，對身體各個器官都會過度損壞，對身體真的很不好。

但是大多數可能還會關注，怎樣從胖到瘦啊。結論真的是，少吃多運動，多喝水。每次不用吃很多，7.8分飽就行，一定要控制住食量，而且多和白開水；但是有的人看到好吃的總是控制不住，結果撐的肚子難受，而且不愛運動，吃飽飯就躺著坐著，這肯定不行。你可以每天跑跑步散散步，多消耗一下自己的能量和脂肪。而且特別是夏天，女孩子想減肥的時候除了以上2點，晚上飯一般可以不用吃。

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做一個身體健康而又美麗大方的自己吧……～

從2015喜歡一個人後，會了能配上他於是開始拼命減肥，一年時間已經瘦了35斤。現在再也沒有人說自己是胖子。雖然這樣也沒有和那個人在一起。

我靠節食半年瘦了40斤，感覺整個人沒精神整天昏昏欲睡，精神集中不了，臉色蠟黃的眼窩深陷，抬頭紋更明顯了，內分泌失調了臉上長了好多痘痘（以前從來不長痘痘），蹲著或坐著超過5分鐘站起來兩眼發黑、頭髮暈，減肥後手臂和大腿內側有類似妊辰紋的印斑，

我看到這個題目毫​不憂鬱就點進來了，因為我覺得自己還是有一點發言權的，所以就來給大家講講我的故事吧～

我身高160cm，但是體重最高峰你們都不敢想，我本來就胖，高中畢業的暑假和朋友玩，胡吃海塞，體重就一路飆升達到了我人生的巔峰85kg！我的媽，那時候有一次去長白山玩，一個和我姥姥差不多年紀的老人家還跟我媽媽說，都懷孕了還來爬山啊………我當時真的是想死的心都有了。

上了大學，處處白富美，本身獅子座的我就要面，所以當時誓死要減肥。正好也趕上軍訓，加上晚上不吃飯，軍訓15天瘦了近10斤。那時候心情好極了～

軍訓過後也一直在堅持減肥。那個學期節食加運動，我成功從170斤瘦到了140斤。那個寒假回到家，見到我的朋友都在說我瘦了，比以前好看多了。聽到這些話別提多開心了，感覺自己也自信多了。其實最重要的是還是感覺自己比以前要健康，原來總感覺自己身體虛虛的，沒力氣。現在就好多了，整個人也有活力了。

雖然現在還是很胖，但是我還會繼續堅持，當然我不會減到太瘦，我只希望自己看得勻稱，然後身體棒棒的！​

最大的變化就是，空間自拍照多了。高中時候153的我120斤，沒幾個人會看你一眼，各種刺激各種被嫌棄，長得又醜。呵！現在155的我95斤，虛榮的我總喜歡拍上美美的照片低調的炫耀一下。現在我很漂亮，是的。經歷過努力著堅持著。今年大三了！我有個感情還不錯的男朋友，他很好我也很好。我們很好！​​

高中那會，145斤！整個人就跟熊一樣！那個時候有個自己暗戀的人，每天默默的看著他！看他不停的換女友！直到有一天有個機會我們認識了！認識的時間久了，我以為他會發現我的好，雖然不是外表，（其實我長得還行，正所謂一胖毀所有）本來打算和他表白，但是偶然機會聽到他和哥們說的話，原來我連個備胎都算不上，只是他寂寞的時候一個能跟他說話陪他聊天哄他開心的人而已！所有認識我們的人都知道我喜歡他，只有他自己在那裝傻！我承認自己那個時候是個胖子！從那之後我收起對他的喜歡！直到高中畢業考上大學！斷了和他的聯絡！大一體重從145下降到125！大二體重從125下降到現在的115！感覺整個人都變了！35斤！那是多大一堆肉！大三時高中同學聚會，他也去了！我能感覺到他眼裡的目光追隨著我！！現在的我體重維持在110-115之間，身高到大學畢業後也長到174公分！可能會有人覺著110斤並不是很瘦！減肥的道路異常的艱苦！其實減肥容易但維持體重和身材不容易！從胖子到瘦子，不能說是屌絲的逆襲，也差不多！我只想說：每個胖子都是潛力股！請珍惜你身邊的胖子

我太他媽的有發言權了。

減肥20斤。

以前衣服為了顯瘦，買大碼，想買牛仔褲，

不好意思小姐，120斤的碼子我們店裡沒有。

滾蛋！！！！！！

現在，直接問，我平時穿s的，在你們家穿多大的呢。

以前所有的衣服，穿出去，別人都會說，

你那個時候穿的跟個球一樣

現在真好看。

爽！

我差不多和你一樣，不過我是自然瘦的，每刻意的不吃東西，什麼的，以前是一個身高180，體重220的大胖子，現在你們猜多少？？？ 184的身高，140的體重。真的，沒騙人！！！

以前沒結婚的時候115，不是很胖，後來結婚了懷孕到生180，生過也沒瘦多少，出門誰見到誰說胖，自卑的要命，好在現在經過我的不懈努力收到一百三十多斤，還在減肥中，加油加油​​

我是兩個孩子的媽媽了，以前一百三十多斤，現在一百零四斤，身高161，以前都不敢去買衣服，現在漏肩啊什麼的都可以穿

高中時96斤，又黑又瘦。有一年受傷，必須用激素治療。一個星期胖到同學認不出，大概可以想象到多麼誇張了吧！一米六的身高，看起來有一百五十斤，那時候最討厭參加活動 最討厭被點名提問，體重徘徊在一百一到一百二，還是一百五的既視感。身邊的朋友都開始談戀愛，好像就我是個孤獨症患者 沒有一個追求者，也謝謝當年那麼醜的自己 哈哈。要不然就成了早戀了。後來工作了，可能激素排洩的差不多了，也可能是壓力大 慢慢瘦下來了，仍然一百多點，身高一米六六 不過可能是家族大長腿的原因，看起來就比實際體重顯瘦，也學會了化妝 穿衣服，身邊不乏追求者 包括後來有了男朋友 也還是有人追，男朋友說 覺得自己太沒安全感。其實我更沒安全感，我覺得他比我優秀太多，畢竟當年又醜又胖的自己 只有我見過。真的再也不想胖成球，也不追求骨感美 覺得微胖挺好的，摸起來肉肉的，穿衣服瘦瘦的。由胖變瘦真的會改變一個人，甚至整個人生。​​

我胖到125就沒在胖…可是才151的個子看起來像肉丸走起路來也很麻煩累死了，好懷念以前84斤的時候老公沒事就揹我上樓梯6樓他起碼揹我到三樓，現在…我就呵呵了,抱起來能堅持5秒就偷笑了

我身高16、5原來的體重是123這樣吧，有時候會更高一些，雖然不是特別胖但也是屬於胖的那種，每次朋友見面都會說又胖了，家裡人也總是說你多胖了還不減肥之類的話，總之也是各種打擊，後來我決心減肥，每天跑5公里然後配上力量和各種跳操，經過兩個月的努力重要瘦到110的體重了，也許你們會覺得瘦的少可是我自身很開心，因為我不是節食也不吃藥，這樣就很開心了，重點是圍度瘦了很多，現在的我看起來也就一百零幾斤的樣子，​

我也是產後變胖，從九十斤變成一百二三十斤，慢慢減了三年到一百一十五左右，屬於微胖吧！身邊充滿了瘦子....她們經常說我的臉蛋兒配這身材白瞎了，買衣服就喜歡A02那種，小號像中號的寬鬆款式，就在之後的某天照鏡子突然意識到這樣下去真成大媽了...得趕緊改變！於是用了一個月狂虐自己成功減掉21斤肉肉....完美蛻變！哈哈！現在她們經常誇我好看，辣媽，穿衣服超有自信....婚前最愛的那條褲子也成功上身....中間經歷的痛苦與煎熬就不用多說了，說多了都是淚....重要的是得到了我想要的身材神馬都不重要了……減重前：同樣的衣服...第一個是我，一百一十七.....​​這是現在94斤....162公分！​​​​一天三頓照常吃，因為我有秘訣木有反彈！！哈哈哈.....

減肥真是滿滿血淚呀 生前167釐米115斤 很合適 懷個娃體重就暴漲到臨產165斤 自拍照簡直看不下去 想著生了就瘦了 誰知生完剛緩過勁 我偷溜出病房 去護士站稱上稱體重 哎呀媽呀 160斤 我剛生個7斤的娃啊 雜只少5斤 哭死

​​我163cm，沒生寶寶之前90斤，生完後體重一直在110左右，後面下定決心減肥，終於恢復以前的身材了，衣服褲子都是s或者xs，自信又回來了……沒運動，就是控制食量，慢慢的胃小了，就沒那麼愛吃了，減肥的寶媽可以學習下哦

身高165，我二胎前特意跑步控食減肥126到114，懷二胎後達到158，產後136，現在兩個半月後120，我的目標104，母乳中，主要用控食高脂肪和適當跳操減

靠自己減肥不吃藥物2個多月40斤 生完寶寶97公斤現在145斤！減肥80天.減肥藥最不好了！還是少吃多動！主要堅持！​​​

生寶寶那會166 出月子146斤 五大三粗的 後來出來上班 寶寶6個月時132 現在寶寶1歲2個月了 還有120斤 目標115斤 165的身高 感覺太瘦也不好看 本身就是大骨架的人 這一年期間 也沒刻意減肥 瘦了26斤 就是一直工作量挺大的

我懷孕長到175斤生完孩子168孩子不大，肉都長我身上了一年多又懷的二胎，體重差不多，現在100斤，好多人都不敢認我​