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1 # 阿雲112
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2 # 豪哥有點淘
也許你經歷的一些事情，讓你對生活失去了希望，這是輕度抑鬱的開始，只能你自己調整，找些你平時比較感興趣的事去做，或許聽聽音樂，出去走走，用心做個好菜，然後慢慢享受，或者，去運動一下，讓自己大汗淋漓，都是排解的方法。當然，假如你有一個好朋友，能說所有秘密的朋友，可以靜下來聽你講你所有的不開心，那就好好珍惜，跟他或者她，坐下來，喝杯咖啡，好好聊聊吧！
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3 # 之之9807
身體最重要，不要過度的生氣，隨遇而安豈不更好！而且，自己不要太悲觀，過好自己的生活就好了，有什麼事情傾訴出來就行！
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4 # 四姐說事兒
方法很多!
一、找四姐傾訴一下!
什麼原因?你生活中有哪些不如意?可以說來聽聽!人生不如意，十之八九。遇到困境，不要一個人悶著。適當的傾訴，不僅可以緩解壓力，還有可能找到走出困境的出路。
二、學會自我排解。
比如運動。運動是緩解壓力最健康的辦法:不論你心理有多大的壓力，什麼都別想，走出去，在野外狂奔到爆汗!
比如聽聽音樂
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5 # honeyli情感
沒有誰想要變得冷漠，只是失望之後的自我封閉罷了。
不是懶得說話，只是說了也沒有懂的人罷了。
也不是愛生氣，只是因為總達不到理想中的狀態而焦慮罷了。
沒有誰甘願拋棄一切，只是此時迷茫，不知所措，有些無奈罷了。
每個人都會經歷這樣的階段和狀況，有時候真的沒辦法一下子變得更好，只能試著把心靜下來，學會照顧和安撫一下如此不容易的自己，學著和自己對話，聽聽內心的聲音。
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6 # 山青水秀6877
這需要改變你性格形成的認知問題，這是你的性格和認知問題。說明你已經不開心了。如果自已無法解決冷漠和懶得說話愛生氣，說明你心理上的認知出了問題，可以去諮詢一下心理醫生給予幫助，讓心理醫生幫你分折一下是什麼原因使你冷漠，懶得說話和愛生氣以及想拋棄一切。經過蔬導後，看能否緩解你的不良情緒。但是最後的解鈴人還須繫鈴人，這個繫鈴人就是你自己，只有你自己開悟了，你才能去除不良情緒。
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7 # 青雲縹緲
這樣是不對的，你首先得調節自己的脾氣性格，這樣會越來越抑鬱，時間長了會變成重度抑鬱了，你現在這樣不是別人造成的，是你自己胡思亂想，把什麼事都想的沒有興趣，什麼人都想得不好了，其實無論你不喜歡什麼人或者什麼事你都不必在意，因為跟你沒太大關係的事過去就完了，日子還得過你讓自己變得不開心又何必呢，別人也看不見，也不知道，你自己潛意識就把事情想的不好所以造成負能量，你這種情緒需要自己調節自己情緒，人的一切負能量都來源於自己，自己不想不開的話沒人能幫你，就比如有兩個人得了癌症了，一個人積極樂觀的面對這個病，心態很好，一個情緒低落消極，天天以淚洗面，看到什麼都大發脾氣，這兩種人最後的結果肯定是心態好的人要活的時間長，因為他會想已經得病了，即使你在心情不好也是得了，為什麼還要浪費以後的時間用在不開心上呢，對吧，出了事要積極面對，自己要有正能量，同時也給關心你的人帶來正能量，加油
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8 # 使用者8696240787715
這是一種抑鬱症的表現，我們現在不愁吃，也不愁穿。為什麼整天會有越來越冷漠的現象，其實很簡單這是心理疾病，這樣下去很危險的。所以你一定要調整好心態，等疫情過後找你的知心朋友好好玩玩，聊聊天，聊聊各自的生活，和今後的打算。你一定要振做起來，每天都要開心。這樣你今後的生活處處都是陽光！
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9 # F雙月
想想那些比你過得更加艱難的人們，如殘疾人，那些每月只有幾百元生活費的人，他們都能夠生活下去，你怎麼就不能呢？把煩惱丟開，解決不了的事，就不解決，還是天天吃飯睡覺，別人還是把你沒得法！你不理我，我更不理你！還是大家都存在。管那麼多幹什麼。好好過才是正確的！
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10 # 大肚68
幾十年過去了，沒有什麼人會懷有感恩之心，反而把人家的善良當成十足的大傻瓜，得寸進尺的欺騙佔利人家的善良之心。
看到目前社會中普遍的人心素質下降，為了自己能佔盡便宜，什麼手段都可以使出來，心中很感到對人心的失望。
每個人都有自己忍耐的底線，一當突破了，就無法忍耐，性格急燥的人就會暴發出來，善良的人只會採取對人心的冷漠了，繼而沉默寡言，這是對現實只想佔盡便宜人心的無聲指責。
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11 # 柳暗花明是夏天
有點對什麼都不感興趣了。建議在找一件自己覺得可能有意義得事情做，其實隨便一件事都可以。關鍵在於每天做一點點，一個月兩個月會非常有成就感，慢慢來，自己信心倍增，就會越來越有激情。
另外對事對人多往好的方面想，多說好話，多結善緣。你也會收穫這些，生活就更美好了。
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12 # 85882296LJM
這種情況我也有過，這時的你荷爾蒙激素是最低的，可以做一些自己喜歡的事，可以和自己喜歡的人多說話，可以看一些唯美的愛情劇，讓自己心隨著劇情動起來
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13 # 五金員工陳可為
螞蟻尚能貪生，何況是人？覺得自己越來越冷漠，沉默寡言，常常生氣，這樣不對，應該面對現實，生活環境雖然不順景，都是暫時的，只要透過自己發奮圖強，拼搏精神，前景樂觀美好，世上無難事，只怕有心人。每個人都有自己的過去幸福與不幸，何必掀開自己辛酸的一頁？努力工作，工作之餘，讀書，聽音樂，觀歌舞，使自己開心快樂，樹立信心，放好心態，明天會更好。
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14 # 幸福人生576
那就冷靜下來，好好的思考。或者找朋友聊聊天做一下，把自己的心裡話說出來，不要憋壞。還有一種就是給自己放個假，找個地方去旅遊一下，讓自己的身心全部放鬆。
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15 # 劉家姑娘蕭家媳婦
我最近也是這樣，後來找人傾訴，聊天，好很多了。每個人都有一段時間，會有這樣或那樣的想不開，找個人聊聊天，說說話，釋放一下那種壓力，就會好很多，你也可以試試，祝你好運，！
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16 # 幸福迪味道
一定要冷靜下來，為什麼會讓自己變得越來越越冷漠，是生活還是感情？同時自己一定要明白心裡需要的是什麼？忘掉一切的不愉快，想想很多問題沒有什麼不能解決的，只要自己努力去做，它一定會提現成果
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17 #
我一直都這樣，但是責任在，家在，只能自己調適，讓自己怎麼開心怎麼過，能緩過來的，緩過來的時候就能找回快樂了
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18 # 綠葉美仙蹤
這種負面情緒很可怕，時間長了會心裡抑鬱，因為感到生活沒有一點意義，生活沒有目標，也沒有歡樂，無論以前碰到任何揪心的事情，一定要學會放下，因為生活有很多有意義的事情。快樂是一天，不快樂也是一天。所以要快樂的生活！
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19 # ketinli
每個人都有心情低谷或者是事業低谷或是生活低谷的時候，雖然我不知你處的是哪個低谷，但不管是什麼低谷請你欣然接受，請你不要抗拒，請你從心裡全然接受，然後好好收拾自己，讓自己乾淨整潔，讓自己居住的環境也是乾淨整潔，或許你會發現有什麼不一樣。有時我很煩悶的時候，也很喜歡走出去，只是散步而已，好像腳站在地上頭頂著天，人的心胸一下就打開了，呼吸也是順暢的。請你試下[奮鬥]
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20 # 你知道的阿
看來不是生活不容易就是自己的生活太平淡作的，出去散散心吧
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調整一下自己生活，還要向前走，越來越冷漠，是受到了傷害，或者是因為經濟的壓力，凡事都要想的開，解鈴還須繫鈴人，凡事都要靠自己來解決，另一方面來想變得越來越冷漠也是成熟的標誌，但是一定要控制自己的脾氣，不要動不動就生氣，學著轉移一下自己的注意力，或者看看書，或者聽聽音樂，或者做做運動，這樣都能減輕自己內的壓抑。