不存在一個獨立於非精神的精神家園。精神本來就是非精神世界的映像，其根本就是非精神物理世界，你咋個搞個孤立存在的精神世界？你咋個構建樹梢世界？

別說，這問題用“人性本惡”來論就有趣了，構建、本惡的精神世界，想想就帶感。對了，“構建”本身，是善是惡？

簡單理解，建設精神家園，讓我們的生活更加充實，人生更加美好。我追求的精神生活就是淡泊和寧靜。戶庭無塵雜，居室有餘閒。喜歡書，音樂，旅遊，，，。最喜歡養花，很小的時候就在煤棚上養牽牛花，胭粉豆，夜蘭香，，，，。

工作後養過，茉莉花，月季花，蟹爪蘭，君子蘭，，，，。這幾年經常不再家，花都死光光啦。但我愛用假花布置家的角落，也有溫馨

雅緻的感覺。有的花己經陪我搬了三次家，走過廿七年。每年用肥皂水洗一洗還是很鮮豔。我就是這樣豐富自己的精神生活的。宅在家裡，看看書，下下棋，聽聽音樂，佈置一下小窩，做點美食，很充實，很悠然。回答的很狹意，因為我是老女人，有點小確幸，沒有那麼多大道理。

怎麼構建精神家園，讓我們的精神生活豐盈生動？

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精神家園中的精神生活，各人有所不同，有些人抽菸喝酒打牌，也是精神生活。

我的精神生活在自己能力範圍內，首先有一個花木庭院，內有書房，院中種有各種樹木和花草。杜絕不同愛好之人交往，有三五知音，週六，日相聚。

精神生活，自己必須喜歡傳統文化，如彈古琴，學丹青，喜讀詩書文賦，與梅蘭相伴，我認為這種生活足以暢敘精神上的豐盈。完

多點業餘愛好，花、鳥、魚、蟲、琴、棋、書、畫、該吃吃該喝喝，怎麼快樂，就怎麼活著，想唱就唱，這就是精神家園，快樂的生活！

我覺得能真正讓我們心靈豐富起來的只有不斷的讀書學習，增加知識見聞。

現在的很多人經常會感覺到很空虛就是因為缺乏有意義東西的灌溉，每天重複的做著機械性的工作，一旦閒暇下來，感覺生活就失去了點什麼，實則是我們的精神生活太貧乏了。精神上沒有自己的精神食糧，因為他們從來不讀書，也從來不想的讀書。在很多人看來或許讀書只是學生該做的事，自己好不容易擺脫了學生時代，現在又讓我去讀書，恐怕是真做不到。如果你也是這樣的想法的話，那麼你就大錯特錯了。讀書是一個人一生的事。有句話叫活到老，學到老，還有一句話是，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。你只有不斷的學習，你才能體會到其中的樂趣，你只有多讀書，你才能開闊你的視野。讓自己不在拘泥於一件小事情或者一個小問題。讀書就是為了給你增長見識的。

如果說，你閒來無事又覺得很無聊，你不妨就靜下心來，多讀讀書，書讀的多了，知識自然也就增長了，精神上也就不會覺得空虛了。只有精神富足，你才會感覺整個人有精神。

歌曲【愛的奉獻】，中寫道，“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間”。如今的人們都現實世界愛太少，冷漠太多，這個世界需要我們每個人都付出一份關愛，去融化冷漠，構建精神家園要從個人做起。

構建自己的精神家園，就是讓自己可以不孤獨，生活得豐富而有趣、生動而鮮活。

就拿現在這個特殊的春節假期來說，為了對肺炎疫情的防空做到有效的控制，大家都相應號召，不住門，不聚會，待在家裡休養生息，那麼應該如何安排這些天的生活作息，讓自己既得到了充分的休息，又沒有虛度時間呢？

那就要為自己制定一個時間作息表，並按照自己定好的時間計劃來實施。只有自律的人才能充分地利用好有限的時間，讓自己的一天過得充盈不浪費。

每天晚上10點準時躺在床上，看半個小時手機，從10:30開始，關掉手機和燈，閉目放鬆，準備進入夢鄉。早上6:30準時起床，梳洗過後，7點吃早餐，早餐一定要豐富，因為早餐是身體最能吸收營養的時間。

中醫提倡養生，講究按照時辰來作息，夜晚11點至次日凌晨3點是心臟休息的時間，心臟休息的好才能血氣充足，不易衰老。早上9:30之前一定要吃早飯，保護腸胃，腸胃好才能胃口好。

讀書也好、繪畫也好、下棋也好、養花也好、喝茶也好、健身也好，哪怕是打遊戲也好。凡事你喜歡平時又騰不出時間去做的，就趁著這個機會來做，滿足自己的興趣心。做自己喜歡並且想做的事，很有助於大腦的情緒放鬆以及胸中悶氣的揮發。

除了做自己興趣愛好的同時，也要堅持鍛鍊身體，每天鍛鍊上30-45分鐘，感覺身體微微出汗，心臟跳動加速，就證明已經達到了加速血液流動的目的，加速血液流動是為了保持自身新陳代謝的正常，新陳代謝正常才能免疫力好，免疫力好，身體才會健康，不容易生病。

讓自己的一天生活變得忙碌且有趣味，你才不會覺得自己總是在虛度光陰中度過，透過調整自己的生活作息，在有限的時間裡學習無限多的興趣領域，透過獲得新的知識，已達到讓自己的精神世界滿足。

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精神家園，也就是一個人的人生觀及價值觀，乃至世界觀。

樹立正確而高尚的三觀，精神家園必然豐富多彩，正能飽滿。然而，冰凍三尺，非一日之寒，根深基穩方可葉茂枝繁。

傳統教育是安身立命之本，聖賢之章乃修身養性之經，科技興國才是完成理想報負的征程。

有一顆聰明清晰的頭腦，有一副百毒不浸堅毅頑強的體魄，認的清方向，辯得清善惡，找得準目標，深知自已從何而來到何處去，為何而來為何作為，時刻銘記責任義務擔當，何愁戰無不勝，攻無不開。

精神富裕了，社會就會更加和諧文明，幸福就會更真切。攀比心，貪得無厭心就會得以抑制，當然，這也少不了相應的法規制約才行。

總之，精神家園建設得從小作起，人人做起，教育與法規並行才有效，才能達到預期的目的。

生活多變，做為一個人，面對多變的生活常會悲喜交加，無所適從。經歷多了，會在自己內心構建一個絕對的精神家園，安放疲憊的靈魂。這個家園裡永遠水清天藍，風波不興，花草清新，只有自由的靈魂在屬於自己的天地內自在的行走，療傷，愉快的漫步，思考。

首先你要有獨立的人格，保證自立、自強，凡事不依靠別人。其次，多讀書，讀好書，培養自己的文氣、書卷氣。再次，行萬里路，走遍祖國的山山水水，看遍世界的人文風情。當然還有與高人、各領域的傑出人士的交往。奔著這個方向去，你一定會成為高傑之士！

構建精神家園，就是純淨美好的心靈，讓心靈與自然和諧相融，追求真善美，充滿正能量，讓精神生活生機勃勃，豐盈生動。

一是構建心靈家園。美好向上的心靈，是精神家園的主旋律。閱讀會讓心靈的天空Sunny燦爛。空閒時間，躲進書齋，閱讀就如春風化雨滋潤心田一一讀精典古籍，傳承中華文明；讀國外名著，開闊視野；讀優美散文，陶冶性情；讀精美小詩，放飛夢想！同時，音樂也能提升心靈美的境界。養成傾聽音樂的好習慣，在優美的旋律中，養一份高雅，升一份品味，潤一回心靈。

二是融入自然環境。讓心靈世界美好，讓精神生活豐盈，就要不斷地接觸大自然，融入大自然，分享大自然。堅持讓大自然的青山綠水滋潤心田，生髮靈感，陶冶情懷一一迎著朝陽晨跑，心靈伴隨著七彩光芒；沐浴燦爛的晚霞，心生歲月靜好；聽花香裡的鳥語，心有盎然詩意；看無限風光，心升豪情萬丈。走進大自然，融入大自然，歌唱大自然，心靈得以潔淨，生命釋放精彩！

三是尋找人生樂趣。健康交友，在相同的樂趣中分享快樂；熱心工作，在工作中體現人生的價值；注重儀表，展示Sunny的心態；講究文明，在日常生活中追求向善向美！

精神生活有意義，

一生愛好多樣有。

歌賦詩書畫繡美，

條件被迫樣樣丟，

生活難以多追求，

樣樣愛好拋腦後。

今有網路手機搜，

愛好得益網上有。

全民K歌學音樂，

精神生活得追求，

不往今生來一回。

現在疫情氾濫，目前還在關鍵時刻，我們一定要聽從社群的安排，呆在家裡少出門。

這麼多年了，難得家人在一起團聚這麼長時間，我們就把這些時間運用起來，不但能做很多有意義的事情，而且會進一步加強家人的感情，感情方面，這是一個極好的機會。

朋友們，在家裡做一些有意義的事情吧，一定要聽從社群的安排，不要在外面多走動，這是對自己安全的最大保障。

構建精神家園確實值得提倡，不過“精神”一詞是一個較大的範疇，它包括情感、意識、思維等心裡狀態。但我認為提問者所提的“精神家園”中的精神，更多是指健康的家庭文化。

怎樣構建精神家園？首先是戶主要有正確的人生觀、價值觀和審美觀，如果戶主的人生觀、價值觀偏離了航向，他(她)所帶領的家庭成員就很難保證在正確的道路上行走。其次是戶主的審美觀應符合社會發展潮流，如果戶主的審美觀不符合社會發展潮流，對清泉和濁流分不清，對正義與邪惡辯不明，甚至顛倒黑白，他(她)所帶領的家庭成員就很難保證在人生道路上去懲惡揚善！

言傳身教是非常重要的，戶主對家庭成員的示範、教育與引導也很關鍵，一個和諧文明的精神家園光靠戶主還不夠，還需要家裡面每一個人的共同努力和創造。只有一個家庭形成了一種良好的精神氛圍，這個家庭裡的精神生活才會豐盈生動。

我的家園稱不上十全十美，但精神文明還算過得去，父子婆媳和睦共處，兒子兒媳愛崗敬業，兄弟姐妹尊老愛幼，孫子幼輩活潑好學。這主要得益於嚴管厚愛，家長對兒女、孫輩既要溫柔深愛、陪伴交流，又要嚴抓嚴管、正確引導。交流是常態，引導是關鍵！

現在手機網路非常方便，可以看電視、看新聞可以看廣告，網路可有效的構建人們的精神家園，讓人們的精神生活豐盈生動。

怎樣構建精神家園，讓我們的精神生活豐盈生動？

我們每個人在享受物質生活的同時，還需要良好的精神生活，我認為讀書、讀好書能使我們的精神生活豐盈生動。

曼古埃爾所撰《閱讀史》開篇的第一句話就是 “閱讀是為了活著”。

著名作家賈平凹也說：“讀書能識天地之大，能曉人生之難，有自知之明，有預料之先。不為苦而悲，不受寵而歡，寂寞時不寂寞，孤單時不孤單。所以決權欲，棄浮華，瀟灑達觀。”

唯有閱讀，才能達到陶淵明“每有會意，便欣然忘食”的忘我境界；唯有閱讀，才能擁有蘇軾“腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神”那般快意人生；唯有閱讀，才能做到范仲淹追求的“不以物喜，不以己悲”，才能踐行顧炎武期望的“天下興亡，匹夫有責”。唯有閱讀，唯有實現精神的豐盈，才能擁有無限的人生。

怎樣構建精神家園，讓我們的精神生活豐盈生動？這是一個廣義的話題，也是一個很深刻的社會話題。

一個人，一個家庭，不可能置身世外。正象"人在征途"所回答的，他直接受社會體制，國家的輿論導向所影響。一個人的思想，人生觀，價值觀，世界觀都與國家的宏觀理念緊密相連。

有人說，社會是一個大染缸，缸裡有什麼顏色，就會染出什麼顏色的人來。人的思想，價值觀，世界觀，無不是宣傳引導，灌輸影響的結果。

世界上不乏這樣的例子。

印度的甘地，他的思想至少影響了兩億人。中國的開國領袖毛澤東，他的思想至少影響了他的那個時代，而且，至今引領著我們前進的航向。一個人的精神力量是有限的，而一個國家的精神力量是無限偉大的。

人要有一個樂觀的精神世界，必須要先打敗自身的私慾，正所謂，不是東風壓倒西風，就是西風壓倒東風。這個東風就是精神領域，這個西風，就是人類的自私。

相反，當你身處私慾橫流的環境中，人的自私性就會被感染，大公無私的高尚情操被壓縮排擠，整個環境就變得你爭我奪，暗流湧動，甚至明搶。這時，精神上就迷茫空乏，剩下的只有強烈的物質慾望。

要想改變這種狀態，只有整個大環境得到改變，才會影響到個體的改變。也許這時我們才會理解，毛澤東時代為什麼那麼強調鬥私批修，大公無私。意在盪滌人民的靈魂，給人民開創一個朝氣蓬勃，義氣風發的精神世界！

如果說你想親身體驗一下這樣的世界，那麼，建議你去南街村即可。到那裡，也許你能真切地感受到，這種你嚮往的精神家園和豐盈的精神世界！

構建精神家園，讓我們的生活更加豐富多彩，也就是說家庭成員和家族成員，形成共同的價值觀和良好的家風，每個成員都重視自己的修行。1.破陋習，修煉為人處事的基本函養。立信念，打造社會生成的軟實力。3.上層次，樹立積極向上的進取精神。4.升品味，正確對待事業的成功。

所謂的精神家園，除了提高人的思想，認識，信仰，興趣愛好，文藝方面，家庭和睦，父慈子孝！知識財富支撐提升我們的精神！還得有一個舒適舒的環境！可以在家種一些各種各樣的花，或建個小花園！綠景，有條件的話，再建個紫藤架，或葡萄架子，上面遮太陽，下面還能乘涼，到夏天坐下面一邊乘涼一邊品著茶，看著各種各樣美麗的花朵，就像陶醉了一般！心裡多美啊！

構建精神家園當然是根據自己的物質條件，意識形態必須建立在一定的物質基礎之上，而且是受限於自己的物質基礎的。你想做什麼不重要？先搞清楚自己能做什麼吧。至於豐盈生動也不例外。因為你沒有這方面的背景交代，我們只能脫離背景談一些共性的東西。

所謂的精神家園，核心內容就是在被別人認同和認同別人的同時獲得愉悅的心情。幾乎所有的認同別人都是需要花錢的，因為絕大多數人趨向於認同權威。無論是各大體育賽事、影視作品、文學藝術、各種講座，很少有免費的。雖然也有人主動找上門兒，求你來認同，希望你傾聽。除非像我們這種做諮詢的有報酬，不然你也不喜歡聽，被別人逼著承認對方比咱們優秀，誰心裡也不會痛快；我們也會追求被認同，但多數都是我們消費消費得起的。 比如自己的一些小愛好，三、五個知心朋友的小聚。但一些較大的被認同，做起來難度就大了。例如，戀愛追求、老師或者單位領導的認同等等。

不難看出，構建精神家園雖然需要消費，但明顯有著分級別分層次，任何人都有適合自己的內容。特別是不論錢多少，你都可以分層次建立自己豐盈生動的精神家園。無非是錢多的選擇高消費，出門兒選擇走遍世界，錢少的選擇國內遊，再窮一點兒的，也可以搞郊外戶外活動。而且活動不拘泥於某一種，完全可以多姿多彩、多樣化。如果能夠找出全家共同的愛好，那才是真幸福哇！

精神家園最要緊的一條。就是被單位領導認同，被家人認同。不然，其他的都沒有什麼意義。努力工作、善待家人，是構建精神家園的重中之重。