首先要冷靜理智分析一下造成婚姻失敗的原因，如果是客觀原因，自己無法改變的，那就好聚好散，拿得起放得下，愛一個人，就要肯為她付出一切，哪怕是性命！大方地成全她，以後還能做朋友。如果是主觀原因，就要努力去改變，如果你盡力去改變還是無法挽救，那就聽天由命，隨緣好了，畢竟強扭的瓜不甜，再說了，塞翁失馬焉知非福。

像初戀一樣對待，就算是演戲也好，演出一個不曾有問題的完美婚姻。

第一，就算是結束了，也要結束得漂亮，換一個圓滿的句號。

第二，也許根本沒有想象的那麼差，不是婚姻出現了問題，而是態度出現了問題，換成當年熱戀的態度，說不定問題就消失了

即將破裂的婚姻，我覺的都走到近頭了還不如早點省著雙方都痛，面對現實和平解決心就平靜下來了，你不想離就拿岀當年追她的成義從心追回，為什麼破裂的自己找一下原因反省自己努力爭取回來好好珍惜，祝你好運

大千世界，芸芸眾生。能相遇就是緣分，男女能走到一起，更是千年修來的情緣。因此，走入婚姻圍城的人們，都應該珍視彼此之間的情感。

男女初相識前，為了讓對方對自己有好感，想方設法的隱藏自己的缺點，把自己裝扮得如淑女一般，從而取悅對方。

然而，隨著時間的流逝，彼此之間的視覺疲倦，以至於曾經恩恩愛愛的情感一下子成了左手摸右手，激情散盡，沒有了新鮮感。一旦魅力四射的異性，忽然走進自己疲倦的視野時，眼睛會一下子變得敞亮無比，以至於會被對方弄得神魂顛倒，最後走火入魔不能自拔，最終婚姻也就走到了盡頭。

婚姻，是相悅的兩性搭伴同走一段人生旅途的過程。若出現裂痕時，彼此都應該冷靜的思考一下，婚姻出現危機的根本原因，只要對方不是靈魂和身體一同墮落，是偶爾的過錯，念起過往的那份情緣，應採取寬容的態度，給對方一個改過自新的機會。

若是靈魂早已隨身體的出軌，走入了另一個人的靈魂裡，無法挽回，那就本著好聚好散的宗旨，給自己的心靈減壓，給對方一個生路，也給自己一個走向美好未來的臺階。

屬於自己的永遠是自己的，若不屬於自己的，苦苦挽留，最終仍然是竹籃打水一場空。

謝謝邀請，關於平靜的離婚，確切來說是態度問題，兩個人的態度問題，首先要正視這個事實，明白清楚自己為什麼要離婚，畢竟這個不是一個人的事情，同時有孩子的話也要考慮孩子的感受，如果是確定離婚不要涉及孩子，畢竟對孩子傷害最大，也不要來恨對方，因為你要想平靜就不要多說話，另外，就是財產分割和撫養權的問題，儘量不要給孩子造成太多傷害，至少最小限度的。因為他遲早會知道有一天問為什麼我沒有爸爸或是媽媽怎麼回答。所以請儘量接受一切，將傷害降到最低！

關鍵是這段婚姻還想不想繼續下去，愛情是一種感覺，可遇不可求，而婚姻是需要條件的。當一切進入平凡的生活中，更多的是需要對方的包容、理解、心疼、無怨無悔的付出…

有些事情就是沒有原因，沒有結果，即將要離婚，還沒有離，就應該去努力，努力溝通，努力理解，再努力溝通，再努力理解，你不要覺得你的婚姻沒救了，結個婚你當過家家啊，努力到無能為力，繼續或者離婚也就不後悔了。

如何才能平靜面對即將破裂的婚姻?除非你是真的不愛了，那樣你才能平靜面對婚姻的破裂！

這段婚姻對於你來說只是一個可隨意丟棄的物件，你才可以平靜，不然你那怕有一絲的在意你都無法做到平靜！

如果你是男的，這段婚姻當初也是你求來的，結婚時濃情蜜意不會假，不管什麼原因走到破裂，面對曾經的深愛都無法做到平靜！

首先，要有個觀念，對於即將破裂的婚姻必須是要平靜面對的，否則，情緒越激動麻煩越多。

一，自助。想要平靜需要自己先想通，婚姻已經破裂還吵啥？婚姻還想挽救，吵更達不到目的。

二，找親朋。在自己不能平復情緒的情況下，找有能力有經驗的親戚朋友幫忙分析。不能平靜是因為自己束手無策，如果有清晰的判斷一般是會冷靜對待的。

三，找專業人員。如果身邊沒有能幫自己冷靜分析的親朋，也可以找專業的處理婚姻情感的人員幫忙。

婚姻破裂對彼此都是一種消耗，可以去趟旅行，讓自己先平靜下來，首先你做到以下四點，

1 承認失敗

2 打破婚姻冷戰

3 戰勝婚姻憂鬱

4 彌補失誤

也可以當成自己個人成長，無論離或不離，都是一個修行的過程。

當自己發展成無論與誰都能幸福時，你的生命將更有寬度

時間是可以撫平一切傷感的。短時間裡不可能達到你說的效果

關於如何平靜的面對即將破裂的婚姻？

第一是你的選擇

離婚一定是痛苦的，但是，如果你不痛苦，你也不會想到要離婚。所以，是不是選擇離婚，其實就是看離婚不離婚，二者之間，哪一個更有可能結束痛苦，或者重獲幸福。

婚姻，都是自己選擇的。所以，是不是要離婚都是你對自己曾經選擇的一種延續。離婚並不代表你背叛自己，不離婚也不代表你忠於曾經。你的選擇，其實就是一種對舍與得的一種思考，你必須清楚，不管是否離婚，你也一定會有所失去的，當然，你也一定會有所得。如果你選擇不離，或許是因為，你還放不下那些即將失去的東西。

第二是學會愛自己

如果破裂的婚姻是因為他要離開你，這是關於他的，不是你。也許他無法應對變老，也許他只是完全以自我為中心。但無論如何，這不是關於你的。更好/更瘦/更漂亮/更好的廚師或任何不會產生任何影響的東西，因為是他混亂而不是你。無論如何，自己都應該學會愛自己，重新建立舊的友誼，加強現有的友誼，更接近自己的家庭，對自己最重要的是，加強了與上帝的關係。

不要向你的婚姻物件表明你是弱者。你要使自己看起來很好，儘管它可能是虛假的，但你臉上帶著微笑展示自己的力量。離婚並不丟臉，如何繼續幸福的生活才重要。

第三是善待婚姻留下的結果

如果在沒有孩子的情況下，雙方可以很容易的忘記過去，但有了孩子，雙發就會經常見面，想一下子重新生活就比較難了。因為孩子是夫妻共同的血脈，誰都沒資格剝奪他見父母，和父母相處的權利。如果大人因為自己的糾葛而給孩子的心理造成了陰影，讓他嚴重缺失父愛或母愛，那就不好了。如果離婚後孩子歸你，那麼應當允許孩子和前夫（前妻）見面，而且在見面時就算有不滿也要壓下來，不要再次發生爭吵，以免讓孩子害怕。

既然能夠結為夫妻，那麼也是一種緣分，就算最後因為諸多原因不得不分開，也要顧念著曾經的那份體貼溫情，或坦然相對，或避而不見，千萬別撕破嘴臉，造成兩敗俱傷的結局。

當婚姻真的無法挽回時，有不少夫妻是能夠和平分手，平靜面對的。

01、不糾纏在對與錯之中。

夫妻結合，相信都有美好的開始。但隨著時間的推移，環境的變化，人的感情會變化，也是不爭的事實。

彼此不同的家庭背景，不同的個性，全面暴露後，可能就獲得不了對方的包容；一地雞毛的生活，也帶來了不少的碰撞。

都決定不在一起了，就不要再在內心糾結誰對誰錯了，放過對方，也就是放過自己。

02、自尊是最重要的。

過去有人為了維護婚姻，做什麼一哭二鬧的舉動，搬來親戚朋友挽救。現在好像越來越少，大家都明白，留有尊嚴才是最重要的。

鬧完了，婚姻留住了，兩人是帶著什麼感情過日子呢？往後的日子還能如初嗎？

倒不如彼此尊重為好。

03、女方獨立。

經濟獨立的女性，在婚姻破裂後，往往能理性地處理。

一方面她們不是依賴對方的金錢而生活，少了一層顧慮。另一方面，經濟獨立的女性，精神上也不完全依賴對方，具備獨立處理事情的能力，能冷靜處理問題，包括婚姻問題。

其實，婚姻不會一帆風順，出現裂痕，能用彼此的包容，重新修復就更好了。

第一、身體上剋制，不做出過激的舉動

第二、告訴自己，這段關係的破裂未嘗不是一件好事。婚姻關係走向破裂一定有他的理由，有時是必然的。強扭的瓜不甜。不斷暗示自己“未必是壞事”能讓你接下來更平靜。

第三、如果實在是自己無法獨自面對，可以找專業人士的幫助。

小雅和老公結婚八年，有一兒一女，找到我們的時候，她說想離婚，覺得在這段關係裡太痛苦了。

她說剛結婚的時候老公對她還挺好的，會花很多時間陪她，過節會給她買禮物或者發紅包，有什麼心事也會跟她說。可是不知道什麼時候開始，老公對她越來越冷淡了。

“老公，我想去看電影，你都好久沒陪我看電影了”

“我沒時間，你自己去看吧”

“你今晚回來吃飯嗎？”

“我約了朋友喝酒”

情人節，老公忘了

結婚紀念日，老公不記得了

睡在同一張床上，卻像是隔著冰山

彷彿老公的生活中，自己是個可以被忽略的人，她感受不到自己的價值，覺得自己就像是一個免費的保姆，更可恨的是，自己為家裡付出那麼多，卻發現他出軌了！

小雅跟老公大吵一架，老公直接跟她坦白事情的經過，並表達自己不想離婚，她一度覺得很崩潰，如果繼續下去她會覺得很痛苦，想到他出軌心尖就會像紮了根刺。而如果離婚，她又放不下，還有孩子，而且8年的感情，她特別糾結。

這樣的來訪者我接觸過很多，我知道她其實捨不得這段感情，在這段婚姻中，她付出了很多的“成本”，成本越高越捨不得放手。

但是她又覺得在這段婚姻裡很痛苦，所以她能夠想到的最好的方式，就是“逃離”，即離婚。

但是離婚真的是最好的方式嗎？顯然不是，離婚可能她又會面臨新的問題。比如孩子的撫養問題，如果重新開始一段婚姻，又要花很多的時間尋找以及需要重新跟一個新的家庭磨合的問題，自己未來還能不能找到更好的?還有同樣的問題會不會在下一段婚姻出現？

所以我給她的建議是不急於做選擇，根據自己的承受力，給自己一段時間來盡全力修復這段婚姻，再做選擇。

——by 周易

胡慎之工作室簽約諮詢師

面對即將破裂的婚姻。在這個時候，夫妻雙方不要爭吵。爭吵解決不了問題。夫妻雙方慢慢的冷靜下來。時間解決一切，冷靜解決一切。

夫妻倆能夠在一起，說明你們有緣。既然有緣就要珍惜這份緣分。珍惜這份夫妻感情。兩個人能走在一起多不容易，且行且珍惜！人生有多少時間讓我們浪費的，又有多少時間讓我們揮霍無度的。珍惜吧，短暫的人生。珍惜吧，更加短暫的愛情。珍惜吧，人生美好幸福的生活。珍惜吧，我們的花樣年華。

只有冷靜，才能正確的解決問題。夫妻倆冷靜下來，各自反思一下自己。你們這段即將破裂的婚姻，是因為什麼原因造成的。是自己的原因，自己深刻檢討，改正錯誤。是對方的錯誤，要學會包容對方的缺點，理解對方的苦衷。夫妻雙方好好的坐下來，慢慢的溝通。說出自己的想法，傾聽對方的看法。世上沒有說不開的事，解不開的疙瘩。

夫妻倆事情說開了，原因找到了。夫妻倆好好的商量商量。應該怎麼解決問題。遵循大事化小，小事化了，無事最好的原則。再說，夫妻之間能有多大的矛盾。無非是些雞毛蒜皮的小事，無傷大雅。解決了問題，矛盾化解了。夫妻之間學會相互理解對方，相互包容對方，也增進了夫妻之間的感情。我們的婚姻和諧美滿。我們的愛情地久天長。

首先自檢為這家庭付出多少，做了那些對與錯，家庭破裂對整家庭人傷害非常大的，要慎重，那段婚姻都是靠經營的，不要異想天開能檢來的美好幸福。

既然提出這個問題，我想你已經為這段婚姻做出了自己的努力，但是仍然無法改變現狀。有很多人之所以面對婚姻問題大吵大鬧，用盡言語讓對方和自己難堪，基本有以下幾個原因：

1. 產生被虧欠感

我們都很容易在一段感情裡受傷，不僅你是如此，你的另一半也是。常常，你認為自己受到了傷害，與此同時，你的伴侶也在不同層面受傷。但是，我們無法體諒和感受他人的痛苦，當婚姻出現問題時，你會覺得是對方的錯，而你是唯一受害者。所以，當婚姻即將破裂，你總覺得是他的責任，他應該改變、應該挽回、應該感到內疚、應該對你更好。在這樣的心態支配下，你更加無法接受婚姻破裂的事實，內心肯定是無法平靜的。

2. 沒有正視婚姻問題

在即將破裂的婚姻中，說明你們之間一定存在無法忽視的問題，但是你們從來沒有意識到，或者沒有對此進行溝通和解決，而這個問題很有可能一直到最後都存在。婚姻問題在你們兩個人之間都是一根刺，一直在隱隱作痛，讓你不得安生。你不去直面這些問題，它們就會一直折磨你，也許最終用離婚解決了所有隱患，但是婚姻問題始終伴隨著你的生活和你的思想。

3. 雙方沒有達成共識

這裡的共識，是指繼續婚姻或者離婚共識。你所說的即將破裂，是還沒有完全走到離婚這一步的，而這種不平靜是對未來的極大不確定產生的煩亂。可能你有心挑明，對方卻躲躲閃閃，不想面對。這段關係還沒有被下定最終判決書，只能一天天受盡痛苦的折磨。建議你找對方好好談談這個話題，躲避問題，問題並不會消失。

4. 對失去婚姻產生焦慮

所謂的不平靜，其實也可以說是害怕。你害怕失去對方，失去婚姻，失去家庭，害怕婚姻最後真的走到了盡頭。既然害怕失去，那你為何不再努力一次，改變自己、正視問題，多學習兩性知識，如果真的有強烈的意願，想挽回這段婚姻，你也可以找到靠譜的情感機構，讓專業的情感心理導師幫助你。

婚姻是不是即將破裂，先要做一個評估。覺察你們的婚姻出了什麼樣的問題，先要排除是不庸人自擾的情況。就是你認為要破裂了，而對方不認為破裂了，或者客觀判斷沒出現大問題，你卻這樣想，這是為什麼呢？那可能你是不瞭解婚姻所處的階段。

婚姻發展有五個階段：蜜月期、權力鬥爭期、整合期、承諾期和共同創造期。蜜月期你會享受高濃度的被愛被關心，然後蜜月期持續的時間並不長久，短則幾個月，長的話最多一年半到兩年，這是科學統計，會稍有偏差。

過了蜜月期，來到了權力鬥爭期，權利鬥爭，顧名思義，就是“聽誰的”問題。雙方都對彼此瞭解了更多，對方變得不再是你理想的那個人，誰都想讓對方繼續維持蜜月期的狀態，堅持自己，卻不能時時刻刻關心你，陪伴你。沒有了這個熱度就不愛了嗎？不是的，這只是在提醒對方“即使你不再是我幻想中的那個人，我們也不再是密不可分的一體，我依然在乎咱們的關係，我依然會透過調整咱們相處的方式，達到真正的親密。”

婚姻的大問題，有可能出現在權利鬥爭期，如果度不過權利鬥爭期，就會出現偏離的情況，有可能會到達冷漠期、超越期，最終走向真正的分離。

如果可以確定並不想維持婚姻，只想平靜的接受分離，那麼就可以不再抱有幻想，不再期待自己或對方做點什麼來改變狀況。心中有了確定感，自然會變得平靜，或許有一些傷感，抱著平常心，接受這些傷感，緬懷，但不要沉溺，更早一些對自己的未來有一些籌劃，就能慢慢擺脫這樣的狀態，接受現實。

人無論在何種情況，都不要放棄對自己的期望，對未來生活懷著美好期待，有勇氣面對未知的恐懼，一切問題就不再成為問題。

中國的離婚率如此之高是成幾何率增長的，而大部分人離婚都離不開意氣用事。氣頭上所做的決定往往最不可取，誰能說第二段婚姻一定比第一段好。婚姻的分合往往是感情的缺失，兩個人相互之間一定有吸引對方的地方，不然不可能結婚。婚後的平淡大都看到的是對方的缺點，而忽略了曾經的那份真情！

至於能不能度過婚姻的危險期就看雙方的態度，無論是哪一方缺失包容、理解都很難讓婚姻繼續下去。

所以，婚姻決不是一個人的事，它的確需要兩個人共同經營努力，缺一不可！

祝大家婚姻幸福美滿……

如果雙方都有誠意挽回，還是盡力挽回，畢竟，婚姻不易，牽涉到老人、孩子，還有工作、事業、財產，更有多年的感情，還是且行且珍惜。

但如果雙方都已無意挽回，那就好聚好散，求同存異，儘快就孩子撫養、財產分割等現實問題達成共識。

從此，一別兩寬，各生歡喜。