走出來去旅行是個不錯的主意，看看山看看海，你會發現這個世界其實很美好，讓心靈去旅行！大自然真的很奇妙，它能帶走人們所有的不愉快，強烈建議你可以試試看

人是社會的動物，是社會關係的總和。與世隔絕，會讓人失去社會認同感和歸屬感，感到麻木或恐慌，更加孤僻和怪異。

所以，走入人群，走近自然，與人交往，與天地自然溝通。

或者，獨處也可，但要讀書學習，這也是與人交往與自然溝通，因為，書中有人有物有天地有自然。

人一旦迷醉於自身的軟弱，便會一味的軟弱下去，便會倒在下去，倒在街頭上倒在比地面更低的地方去。

我們要理性地對待生活，對待自己，一旦發現是個深淵，請馬上停止與深淵對視，我們要做的是移開視線，尋找新的關注點，或者問問自己的心，到底想做什麼、想要什麼、又不想要什麼……

我過去一直活在雲裡霧裡，一次我去學插花，那個老師看完我的作業後，對我說了一句直插心底的話：一個沒主見，沒追求又無所謂的人生是很可怕的！

是吖，我就一個活得塌湖塗的人，沒主見沒追求，更沒動力。

是什麼讓我變得如此消極的呢？

在我的女兒快出生的時候，發現老公出軌了自己的員工，我無法面對那個血淋淋的真相，又生氣又委屈，心疼到無法言喻。那天一直將自己關在房間裡，哭累了，睡過去，醒了想起又哭。

胎兒八個月了，不能打掉，而且我也捨不得。只好硬著頭皮過日子，但心裡很難受，很不平衡，雖然他一副虧心的樣子，表現得很貼心，但我一見到他就會想起他和別的女人做的髒事，心裡的氣冒了出來，怎麼看他都不順眼，不見到他又懷疑他去幹壞事了。

我吵得多了，他也不耐煩，又開始徹夜不歸，他說一都是我逼的。我感覺得到，他又有一個新朋友了，我發了瘋似的猛找他，不斷地給他打電話。

從一個打到一百個，從晚到十點打到天亮，從他的秒掛到關機再到拉進黑名單，一天兩天……不知道過了多少天，我也就死心了。

時間一天天過去，女兒出生了，我知道是個女兒的時候，心很痛，覺得很對不起她，我沒有經她的同意就把她帶到這個世界上，而且也可能會經歷我經受過痛，我真的很痛心很內疚。

那段時間我的天就沒亮過，一個人去醫院一個人生娃，一個人坐月子一個人帶娃。娃哭我哭娃笑我笑，娃睡我睡娃不睡我就抱著她看月亮。

後來，我把一切的關注點都放在女兒身上，轉移自己的注意力，盼望著她快點長大，然後我就可以解脫了。

慢慢的，他又開始戀家了，但我已經無所謂了。

很多朋友問我，不恨嗎？不怨？

我恨，特別我一個人帶著孩子去醫院的時候，但恨令我太疲憊了，恨會令我失去理智，我有過一百次一千次與他同歸於盡想法，但我不能做吖，那是我最最最愛的孩子的爸，我不能讓孩子變成孤兒。

我也怨，怨他在我最我疼的時候丟下我，但一直怨下去，我也不能好過。

所以我當作放過自己，佛系活著，不追不求不愛就也不會疼。

人活著，身體健康就是最大的財富，現在的一塌糊塗，只是暫時的，要相信自己，突破自我，就一定行！

人，往往壓死自己的就是喪失自我，沒有活下來的勇氣，其實呀，就是太看大自己了，這個世界上，沒有你地球照轉，人只是一顆塵埃。

既然自己都這麼渺小，何必不讓自己壯大起來呢，與世隔絕，這都是自閉，人總得走出來，看看外面的世界，呼吸新鮮空氣，感受陽光的溫暖，這樣不是更好嗎！

先要去分析你現在為什麼這麼糟糕，要對症下藥，才能真的站起來，這才是你目前要考慮的，而不是怨天怨地，人呀，都是要經歷才能真正成長起來，將壓力化為動力，當你真的走出來的時候，將會感謝這種一個經歷，讓你成長！

所以不必埋怨，不必自卑，要自信，自強，我命由我不由天！好好奮鬥吧，騷年，一切都會過去的！

回憶下往事的美好，增加生活信心！

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20Ⅰ9

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冬至酷冷迎聖誕，

燈火闌珊夜平安。

新春將近辭舊歲，

時光如梭又一年。

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人逢歲末易惆悵，

風吹三更尤覺寒。

月朗星稀發凌亂，

往事汩汩動心絃！

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冬至：酷冷待新年，往事動心絃

又逢年底，又迎聖誕，在嚴寒中辭舊迎新，更是多了份懷舊與惆悵。月朗星稀、夜色燈火下的中央電視塔，像個大紅燈籠一樣懸掛空中，忽明忽暗，給這個清冷的平安夜帶來一絲靈動和溫馨。

夜幕下的公主墳，車水馬龍，流燈閃爍，高聳著的城鄉貿易中心，流光溢彩，富麗堂皇。當年求學的時候，這裡曾經是常來常往的地方。歲月流逝中，當年環島中的廣場、水景已變成縱橫交錯的交通樞紐；當年年少輕狂的熱血青年也已成為謀定思動的不惑中年。

記憶中的往事，如同平安夜中的頭髮，被寒風吹亂，被心絃撥動，千頭萬緒，連綿不絕，汩汩而出；而記憶中的青春，則如同平安夜裡的塵埃，被寒風吹散，消失的無影無蹤，一去不返，唯餘嘆息……

作為成年人，活的一塌糊塗的大有人在，有的人痛定思痛，想辦法奮起直追，有的人樂於繼續一塌糊塗著，每個人生活的境遇不同，有這樣的壓力也很正常，選擇權在自己手裡，準備繼續頹廢還是給自己強心劑？

自己認為自己一塌糊塗只是對自己缺少信心沒有人生目標，生活、事業都不順利，而身邊的人都事業有成家庭美滿幸福。

做什麼事情都失敗 還有可能是你做事拖踏 只要你堅定認真的做完自己該做的每件事，讓生活變的充實 這樣你就不會感覺你一塌糊塗了 對自己要有信心 生活要有目標，人生不如意之事十之八九，要學會堅強面對。

自己要看得開 首先要放好自己得心態 那麼你做每件事都可以開開心心 然後自己做事之前要為自己得未來著想 不要做自己今天快樂 明天后悔得事情對生活不要太多的報怨，因為一切還是在於自己的努力，報怨的太多隻會讓你更覺得自己的人生是空白的。其實人生是死的你才是活的，想要多姿多彩的人生，自己不努力，在好的也不會到來的。不管怎麼樣，重新振作真起來為你的人生目標而奮鬥，相信你

最怕的狀態就是看了幾個影片或者聽了幾段話就覺著自己已經看透了人生，看破了世態；還是對事情要保持一定的好奇心，在保證日常吃穿住行的前提下，去觸及一些自己喜歡的人或事或景，多走出去，千萬不要整日宅在家裡。

一個人總要走陌生的路，

看陌生的風景，

聽陌生的歌。

最後你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情，

真的就那麼忘記了。One is always on a strange road,

watching strange scenery

and listening to strange music.

Then one day, you will find that the things you try hard to forget are already gone.

心情的自己調整，誰也主宰不了誰的世界，太陽為每個人升起，你不享受陽光是你的傻氣，走出來看看你未來的世界究竟會怎樣對你？沒啥大不了的，都會過去，不是嗎？

★人生最終的歸屬是在自己身上，最後可以安心停靠的港灣是健康的身心，而不是家庭、事業、圈子。向外盲目掙扎和追求，為了活成別人眼裡的成功（事業家庭穩定性格好的人）。卻一點一滴地累積了對自己的無視和無知。最後發現越來越看不見自己了，只有外界認同標準中的空殼。精神，空虛、恐懼、困惑，抑鬱焦慮。身體，筋疲力盡、撕裂破碎、百病纏身。

輔助方法:

1.網上自學太極拳24式，每早3遍。（或5步拳用太極節奏慢練10遍）過程中注意力集中感知身體，特別是痛感的變化。

2.每晚臨睡前，站著默唸《心經》30分鐘。（任由思緒正負變換，邊念邊感知）

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

靜下心來，真正靜下心來，找一位老師，傾訴一下內心，你會有所收穫的。

凡事看淡，不必矜持，因為人生本來如過眼雲煙。

得之，必失之，人生其實是不斷地拿起和放下的過程；天予一物，不予二物，人生只是一直在變換，從一個點到另一個點，沒有疊加，什麼也沒得到。

如果說，人生真正得到的，是甘苦和悲歡，是回憶和過往，所謂喜樂，全在一心。

不必心亂，處逆境則努力向上，處順勢則居安思危，人生無常，做好當下。

才多大啊？就感覺活的一塌糊塗了！

首先讓自己冷靜下來，把心放空，重新思考！給自己一個新的定位！做什麼最適合自己？適合你的行業又是什麼？找準方向！現在的社會是靠誰不如靠自己！自己對自己都失去信心了，你還指望什麼？

謝謝邀請，首先活的一沓糊塗對生活沒什麼感覺了，這充分說明你的思想境界正處於相對平衡狀態，按照練功人的話就是有待突破需要昇華。人都是有思想的無論是有錢人還是沒錢人對生活的追求都是無限的，我覺得處於一塌糊塗這種境界應該是思想鬥爭最尖銳的時候，在這種狀態下應該反覆印證你的人生觀，活著的意義最終選擇你要追求的生活。希望你早日突破進入新的人生。做一個有理想有抱負有追求的人。

那就獨處吧。獨處的時候可以多讀書，這樣起碼可以充實自己，與古今中外形形色色的人物交流，也是一件很有趣的事兒。

努力過，追不上別人，付出過比不過別人，天天不上班混吃喝，看到年邁父母又想努力掙錢，可第二天又退了，走不出陰影，走不出煩惱。你應該多出去走走，多認識下人。我總想幹點事情怕不行，猶豫中

歸零心態，一切從新開始。好的壞的，開心的不開心的，都讓它隨風。學會一個愛好，比如聽聽音樂，品品茶，找個喜歡做的工作啥的都可以，反正就是讓自己動起來，別閒著，埋頭苦幹，堅持下去，到最後一定會有你想不到的收穫。

那你現在肯定是很迷茫，之前肯定是受過很大的挫折吧。人這一輩子有迷茫的時候是很正常的。畢竟我們不是神而是人，是人的話，就會有煩惱。所以首先得調整好心態。保證積極陽光正能量，一切向好處想。不要看負面資訊。多跟一些大咖積極正能量的人在一起交流。或者跟佛家道家的一些大師溝通。可以讓你的心懷開啟。不是說讓你信佛或者通道教之類的。只是想讓你換一個思路，換一種思維去思考事情，會有不一樣的收穫。希望你走出陰影，美好的生活就在眼前。

我沒這種感覺。我現在過得很充實，感覺時間不夠用。每天開開心心的到處亂竄，不管是不是瞎忙但總覺得活得有意義，感覺生活真美好。