四百度，作為一個六歲的孩子，已經很嚴重了，首先要考慮一下是否是遺傳性的，其次平時要注重用眼環境，是否過度，是否健康。要控制用眼，多喝牛奶之類對眼睛有好處的，多看一些綠色植物，也可以有效緩解用眼疲勞。但是根治不太可能了，平時還是要多注意

沒有太好的辦法，佩戴近視眼鏡，穩住，不能在升了。再有就是要養成良好的生活習慣，少看電視，少打遊戲，減少玩手機的時間

、護眼米字操

人體的肌肉可以鍛鍊，所以眼球上的肌肉也可以鍛鍊，這就是能自愈的最主要原因。雙眼向上、下各看三次；雙眼向左、右各看三次；雙眼向左上、右下各看三次；雙眼向右上、左下各看三次，視線在空中劃出了一個“米”字；劃完“米”字，讓眼睛順時針、逆時針各轉三圈；全部結束後閉眼休息一分鐘，然後睜眼注視遠處綠色植物2-3分鐘。這套護眼米字操透過練習眼周肌肉，逐漸恢復睫狀肌活力，以緩解近視、老花眼等，眼睛腫痛幹癢、愛流眼淚的人也可以經常做。

2、健視轉睛操

順時針，轉36次；然後36次以後就反過來逆時針，轉36次。這樣長期堅持鍛鍊。有助於早、中期白內障的改善和控制。眼睛是我們人體代謝最緩慢的器官，而轉睛可以促進眼睛內部的微血管擴張和血液迴圈，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收。

3、健視換點操

舉起左手向目視的左前方伸直，看清掌中手紋後，再看3米外牆上的某一物體，目光在兩者間快速移動20次。

4、晶體操

用雙手托腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉動十次，接著再反方向的再轉動十次，找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直約30釐米，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

5、眼睛拍打操

這是來自日本眼科醫生推薦的恢復視力的拍打操：沿著眉毛上方，從眉間向鬢角方向敲擊；沿著眼睛下1釐米處，從內眼角向外眼角方向敲擊；從鬢角向頭頂方向敲擊。

6、溫水洗眼法

道家養生中眼睛保健的訣竅是每天清晨洗臉時，用溫水來清洗眼部，這樣能有效的緩解目疾。因為眼部血液在預熱之後流通速度會加快，而眼睛又是依賴血液而得以滋養。

7、按兩眉後小穴操

每天用手按兩眉後小穴27遍，又以手心和手指，按摩雙眼向上看，並用手旋轉耳輪，做30遍。眉後小穴是上元六合之府，眼睛光芒在這裡化生。做完後，再用手沿額部至下而上摩擦27遍，從眉中間開始，抵達髮際終止。

8、暗室轉眼珠操

每天晚上在暗室端坐運轉眼珠，反覆左右旋轉81次，然後閉眼睛集中精神再運，量力而行，轉眼珠不要用力過猛，要體會自然而然。

9、推拿操

閉上眼睛，依次按摩眼睛周圍的天應穴，晴明穴，四白穴，太陽穴等穴位，手法要輕緩，一天按摩兩道三次，對於假近視和低度近視者的視力恢復是很有幫助的。

10、手掌遮擋法

選擇一個安靜的地方，沿桌坐下，胳膊肘放在桌子上，輕輕閉上眼睛，雙掌覆在眼睛上，手指交叉在前額，阻擋任何光線進入，同時不讓眼球受到任何壓力。儘可能地放鬆臉部、頸部、肩膀以及身體其它部位過度緊張的肌肉，保持五分鐘，把所有想法都拋到一邊。每天三到五次，你的眼睛會更有活力，精神更放鬆。

11、眨眼操

快速地眨眼六下，再輕輕閉上眼睛，重複四次。眨眼能產生淚水，讓眼角膜保持溼潤，讓視網膜得到休息，每天練習幾次，不僅可以鍛鍊眼部的肌張力，還能讓眼睛得到短暫的休息。

12、旋轉運動操

雙腳分開30釐米站著，雙臂自由下垂，然後抬起右腳跟，肩膀帶動全身向左大幅度旋轉，胳膊放鬆、略張開。當左腳轉累了之後，換右腳反正旋轉。開始會有頭暈，少做些，適應後，慢慢增加，直至20組。

13、投球運動操

左右手拋小球，或者觀看高爾夫球和保齡球比賽，透過這種訓練方法，讓眼睛隨著物體移動，提高雙眼的靈活性，提高視覺觀察能力。

14、邊緣性訓練操

找一個外形容易辨認且處於你視線模糊區域的物體，如門框、桌子、山坡等。以門框為例，可以從左上角開始，讓目光按順時針方向沿著邊角移動，直到回到原點，反覆訓練幾次。這個方法能幫你恢復和協調眼部肌肉各項功能，並使其進行良好運作。

15、按眼眶操

目視正前方，用食指按住黑眼球正下方、眼眶骨上的承泣穴，來回地搓。按揉這個穴位能夠使脾胃生化的氣血更多注入眼睛，保持視力。

一、引言：兒童近視

現有的兒童近視防控手段，主要是緩解視疲勞為主要方向，兒童近視主要是孩子在用眼過程中存在諸多不合理的方式。孩子剛出生的時候，其視力不及正常成年人的1%，隨著孩子的不斷成長，視覺細胞不斷髮育完善。

兒童在五歲以內期間，是眼睛發育的關鍵時期，若眼睛視覺細胞未能得到正常的外界刺激，容易導致眼睛視覺細胞停留在低階水平，家長如果不加以重視，兒童就容易形成弱視。

兒童近視病理主要分為兩大方面：遺產導致的弱視與兒童生長環境導致！

1.遺傳因素導致近視：遺傳因素是導致兒童高度近視的主要發病原因，在中國社會家庭中，一對父母若均為高度近視者，結合生下的孩子高度近視機率為100%；若父親或母親為高度近視者，孩子高度近視的機率為50%。從目前的醫學資料分析，部分孩子高度近視表現並不完全統一，存在多樣性！

2.兒童生長環境：環境因素是孩子高度近視的重要原因之一，例如：孩子睡眠不足、感染眼睛疾病（麻疹、百日咳等）、周圍環境噪音大、孩子飲食不規律、被動吸菸、長時間使用電子裝置、後天攝入礦物元素不足等。

第一點：先天導致的近視！

先天遺傳導致孩子高度近視的情況下，家長需要調整孩子的飲食、鍛鍊、治療等後天調養，達到彌補遺傳因素，恢復孩子健康視力的目的。孩子的飲食上，家長儘可能多給孩子提供含維生素高的食物，促進孩子自身機能的恢復……

第二點：後天導致的近視！

1.家長需要改善自身居住環境，室內採光需要標準化；

2.提醒孩子多學多做眼睛保健操，給眼睛放鬆的機會；

3.孩子需要養成良好的飲食生活習慣，定期到眼科醫院檢查眼睛，早發現早治療

首先需要了解孩子是假性近視還是真性近視？

假性近視的孩子多注意用眼習慣就能夠慢慢恢復；真性近視需要帶孩子到眼科醫院進行眼睛矯正、給孩子進行冷熱交替熱敷、多補充維生素含量高的水果蔬菜等！

對於13歲以下的兒童近視者，現如今的醫學治療手段主要是建議孩子佩戴框架眼鏡，選擇合適自身的矯正眼鏡。眼科專家建議，小孩子近視可以透過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種透過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。

400度已經算是中度近視了，鑑於您的小孩才6歲，年紀也尚且還小，建議他平時多做眼保健操，讀書寫字每半個小時就要休息一次，望望遠方，也可以結合以下幾種方法加強練習，有助於他視力的恢復：

1、在一個有樹的地方，找一顆比較遠和一顆比較近的樹，透過觀察近樹與遠樹每幾分鐘的轉換，觀察時儘量尋找樹身上的細節。用此方法調節眼睛的肌肉，達到放鬆的作用。

2、將兩隻手的手掌不停的來回搓熱，然後捂在眼睛上，反覆做10分鐘，這樣也可以達到放鬆眼睛的作用，而且很舒服，並且此動作可以隨時隨地的做。（上初中的時候物理老師經常要求我們在學習之餘一有時間就做做這個動作，還有多轉眼球，就是上下左右讓眼睛在手掌心打圈。物理老師快50歲了那個時候，視力依然很好，她說她是從小就堅持這兩種護眼方法的，親測有效。）

3、在天氣晴朗時，閉上眼睛對著太陽，讓光線透過眼瞼刺激眼細胞。有近視眼的人對光線非常敏感，一旦遇到強光就會眯著眼睛或斜眼。經常這樣做可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、在夜晚的時候，如果天上有星星，可以數數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星看，否則很容易讓眼睛過度疲勞。這樣做是為了鍛鍊眼部神經。

兒童近視的話一定要及時的進行治療，要注意選擇正規的眼科醫院來進行檢查和治療，平時也要注意避免接觸一些電子產品。

我女兒今年滿了6週歲了，19年下半年也帶去檢查眼睛，是因為幼兒園檢查出孩子視力有問題，帶去眼科醫院看的，女兒是弱視，所以是可以矯正的，有點點的近視，醫生說近視是矯正不了的，只能在成長的過程中，多注意用眼習慣，多帶出去看綠色，你家寶寶六歲近視這麼高，是不是用眼習慣不好，那麼我們從現在就要好好的改變用眼習慣，帶去醫院看看，多聽醫生的建議，住您及家人身體健康！

現在的孩子們大多都戴著眼鏡。要說六歲孩子400度那真有些高了。要醫院檢查是真性近視話那肯定是不能恢復了。不要聽外面哪個醫生能有辦法能治好近視，什麼透過各種手法啊什麼儀器啊能治好，那都是不可能的。只能說延緩再往深的發展有可能。平時的話儘量不讓孩子看手機和電子產品。多去外面參加體育活動。再有就是去醫院佩帶角膜塑形鏡，這也是延緩近視，但不能治療近視。現在為止還沒有能徹底治好近視得藥物和儀器。鐳射飛秒手術只能在十八週歲才能做。所以說要想恢復視力是不現實的。

先到醫院去檢查一下，看是真性近視還是假近視。假如是真性近視就要給孩子到正規的大醫院去做手術，如果是真性近視，就要讓孩子儘量不要看電視、玩手機，看書也要時間短一些，另外要讓多看一些綠色植!在食物上要經常給孩子多吃些菠菜、白菜、胡蘿蔔、豆腐、豆芽、橘子、藍莓、蛋黃和動物內臟。

想在高中、大學十個裡有八九個近視，

剩下一個也快近視～

這是我恢復視力的經歷，你可以看看哈

眼睛是孩子心靈的視窗，每個做家長的都希望孩子有一雙明亮又水汪汪的大眼睛。可是隨著科技的發展，各種電子產品越來越多，孩子們不可避免的要接觸到各種電子產品，由此產生的最大的問題就是近視。當孩子的近視達到400度怎麼讓孩子的視力恢復呢？

小孩近視400度怎麼恢復

在一個有樹的地方，選兩棵樹，一棵遠一點，一棵近一點，兩棵樹交替觀看幾分鐘達到放鬆眼部肌肉的效果。

將兩手的手掌來回搓熱，再捂住眼睛，反覆做10分鐘，可以達到放鬆眼睛的效果，而且很舒服。

選擇晴朗的天氣，閉上雙眼對著太陽，讓陽光透過眼瞼刺激眼部細胞，可以提高眼睛對於光線的接受能力。

在夜晚的時候，試著數星星，用眼睛去尋找星星，但不能盯著一顆星星看，否則很容易使眼睛疲勞。這樣做可以鍛鍊眼部神經。

眼睛保持平視前方，然後上下左右運動，讓眼珠儘量朝每個方向進行轉動，每次轉動都停留3秒左右。近視眼患者眼軸比較容易變形，經常這樣做可以使眼睛的調節恢復正常的形狀，對於恢復眼睛的聚焦能力很有幫助。

睡覺前，可以快速眨眼睛，眨眼除了可以清潔眼球垃圾，還能讓眼睛進入疲勞狀態，快速入睡。

兒童如何正確用眼

培養良好的用眼衛生，包括培養正確的看書、寫字姿勢，正確的握筆方法，在良好的照明環境下讀書、遊戲，

兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子影片產品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。2歲以下兒童儘量避免操作各種電子影片產品。眼睛與各種電子產品熒光屏的距離一般為屏面對角線的5到7倍，屏面略低於眼高。

屈光不正兒童要定期到具有相應資質的醫療機構或眼鏡驗配機構進行正規散瞳驗光，調整眼鏡屈光度，不要使用劣質及不合格眼鏡。

不要盲目使用眼保健產品，要在專業醫生指導下合理、適度使用。

合理營養，平衡膳食。經常到戶外活動，每天不少於1小時，3歲以下兒童每天不少於2小時。

雖然平時倡導要在家庭教育中讓孩子遠離電視、遠離手機、遠離電腦，但是這些東西無時無刻無處不在，是很難避免的。當發現孩子的眼睛出現問題時，一定要帶孩子到專業的視力檢測機構去檢測視力，採取合適的辦法讓孩子恢復視力看清世界。

400度應該已經是真近視了，但要注意亡羊補牢，平時注意保護眼睛，佩戴合適的度數的眼鏡，儘量不要讓視力繼續下降。現在有一些治療手段很成熟和安全，現在小孩才6歲，等孩子成年後科技應該又有較大的發展，到時候可以考慮看看透過一些高科技醫學手段來恢復視力。

1，可以做鐳射恢復手術，但是術後眼睛會比較脆弱，平常要注意保護，

2也可以多做眼保健操，來緩解視疲勞，

正確用眼才是防治的關鍵

對於您的小孩，要完全把400度的近視眼矯正到正常不用戴眼鏡還是比較難的，需要很長一個過程。但有很多方式能降低他的度數，或者讓他的近視度數不再升高，請看影片，肯定對您有幫助。

在我的學生中，也有很多戴眼鏡的，但是您孩子六歲就400度確實很嚴重了。恕我直言，孩子眼球雖然在成長期，晶狀體還沒完全固化，還有可能減輕度數的，您注意，是減輕，想要不帶眼鏡是絕對不可能的！

既然無法挽回，那就想辦法彌補。您要讓孩子多注意用眼衛生，看書時間長了就做一下眼保健操等，但我估計六歲孩子近視程度這麼高不是遺傳八成就是因為電子產品了。雖然我以往比較反對“奪手機”這種方法，但針對您這種情況，我認為我您有必要進行強制措施，而一個六歲的孩子是無法反抗您做法的，就讓他慢慢適應，少了電子產品，相信視力應該能有所回升。

再一個就是帶著孩子多出去走走，看看綠色，綠色波長能舒緩眼睛，放鬆心情，長期堅持也能減輕度數。

等孩子大點的時候，可以做個手術，效果還是不錯的。

別想了，別聽外面什麼機構忽悠的任何能恢復視力的治療，費錢費力，目前除了鐳射手術，近視視力不可能恢復，但年紀這麼小不建議做鐳射手術，還是老實戴眼鏡吧。

你好，這位寶媽，很高興遇到你，我兒子7歲，了，弱視加近視。我們現在本地一個矯正視力機構給孩子矯正視力。我非常明白你現在心情，看到孩子這個度數，我心都不由的緊一下。不過你不用太擔心，程孩子現在還小，我覺的可以康復了，不知道你在哪住，北京同仁眼科有專門治療兒童視力的，還有矯正視力機構。孩子是純近視嗎？單眼還是雙眼。早點治療，上小學孩子更費眼，度數會漲的更快。首先你控制孩子不能看電子產品啦，學習時候姿勢很重要，每天早晚做眼保健操。還有就是盯蠟燭，具體情況你可以私信我們聊。

負責任的告訴你，孩子已經400度近視了，恢復到不戴眼鏡是很難得，家長和孩子現在重點的是控制近視的進展！

可透過改變用眼習慣，如減少近距離用眼時間及少看電子產品，多望遠

把彈琴、畫畫、閱讀等減少

第二:可以做視力訓練和保健，延緩近視的發展

第三:8歲以後也可以考慮角膜塑形鏡

對於孩子及家長而言，改變原有的用眼方式，增強戶外活動是最重要的

你分析一下，你家孩子六歲就400度的近視眼，這孩子有可能漲會成為一個高度近視，為什麼這樣對你說呢啊？剛開始六歲嗎啊，一年級還沒上吧？他長身體的時候，每年他的眼軸也在漲，少則800度，因為我就是調理近視眼的，很多家長問為什麼現在越來越多的孩子都近視了呢？首先是吃的、環境因素，還有過度的看手機，會造成視疲勞，這樣眼軸長的會更快啊，眼軸每增加一毫米度數就增加300度

6週歲以上近視眼了該怎麼辦

假如小孩有假性近視的狀況，是一定必須配戴眼鏡的。戴上近視眼鏡後再做物理療法，刺激性假性近視的雙眼視作用生長髮育。不然假性近視的雙眼無法得到立即的醫治，眼睛視力會降低，愈來愈強大，並且還會繼續產生廢用性眼睛斜視。如果有近視度數便是真性近視，務必戴鏡糾正。說白了推拿等只有處理弱視成份，對真性近視失效。

六歲，400度，不太可能是假性近視。遺傳因素應該有，做個眼底全面檢查，看看是否還有其他眼部疾病。然後確定有無弱視，斜視。400度需要戴眼鏡了，注意用眼姿勢，用眼習慣，多點戶外活動。必要時可以配合低濃度阿托品控制增長，八歲是時可以佩戴角膜塑形鏡，進一步抑制眼軸的增長，避免度數的快速增高。