孕婦都是這樣的，懷孕的時候心裡會想很多，也很多愁善感，我懷孕的時候老想吵架而且心裡很煩，還一搞老是哭，我也害怕影響孩子，也確實會影響孩子，有時候生氣氣得很肚子就難受，特別孕晚期，孩子在肚子裡也是會有感應的，我後面就是多看搞笑影片和多聽聽歌，心情慢慢就會平靜下來，為了孩子們好還是要多保持好的心情，而且你經常生氣也會影響到你的大寶，她會覺得你有了小寶寶就對她沒有那麼有耐心，如果真的很生氣你應該轉換一下，讓你老公輔導大寶的作業，如果你像現在長期下去對孩子們和你自己都不好，你四維之類做了沒什麼就不會有太多影響，不要想太多，自己嚇自己，但現在開始不應該去想太多，保持良好的心情，以後寶寶出生性格會好些，也會好帶一下，每個寶寶跟父母都是有緣份的，也都是註定的，寶寶們比我們想的更堅強，你自己也要調整好心態迎接寶寶

做孕媽媽是一件特別幸福的事情，從現在開始放開心態，讓自己心情平靜下來，想一想馬上就可以見到自己的寶寶了，聽聽輕音樂，對寶寶也好，去公園散散步，看看美景，心情就好了，寶寶自然就健健康康了。

你好，我是空媽。

關於孕期情緒變化大，容易生氣這情況，其實很多孕媽媽都有體驗過，所以寶媽現在需要注意的是放鬆心態，不要自己嚇自己。

的確我們有相關的研究表明，孕期的情緒過於暴躁易怒，對於胎寶寶的生長髮育確實有一定的影響，但其實這個影響到底是怎樣的，有多大，目前也沒有準確的資料出來。

所以媽媽一定不因為這樣的因素，搞得自己太過焦慮，如果情緒波動太多，太大對自己、家人、孩子其實都不好。

這裡空媽來聊一點自己的個人經驗吧：

1、孕期情緒波動是正常的

可能很多媽媽都不瞭解，由於孕媽媽的身體內很多激素的分泌量都異於常人，所以孕期媽媽們都比較偏敏感、低落，容易產生情緒波動的。

這是由於我們孕期的生理因素覺得的，每個媽媽都一樣，所以不要覺得只有自己在發脾氣、愛哭泣，其他的孕媽或多或少都也有這樣的現象的，這是非常正常的，媽媽們要理性地看待這個現象。

2、想要避免發怒，首先就需要不要壓抑情緒。

這一個建議乍一看來，可能很多媽媽都不太理解，覺得如果我自己不壓抑情緒，那不是會變得每分每秒都在發飆，那不成了瘋子了嗎？

其實不是這樣，我們學習瞭解關於情緒管理的知識就會明白，我們所有的情緒爆發，都是壓抑的結果，所以如果想要控制、調整好自己的情緒，首先媽媽需要做的是接受它。

就比如：準媽媽們想要發脾氣，發怒的時候，可以首先想到，這是孕期激素水平不均造成的，這樣一來其實就已經接受了一半這樣突如其來的情緒原由了。

當孕媽們這樣想的時候，再仔細體會一下就不難發現，自己之前想要爆發的情緒，已經緩解了不少了。

如果這個時候，還是覺得忍不住想要發火，那麼可以選擇告訴周圍家人、或者像問題描述裡說的告訴大寶，媽媽現在很生氣，需要出去冷靜一下。

當孕媽媽真的從，讓你發怒的環境中抽離出來的時候，就會發現情緒是可以慢慢地平復下來的。

而且之後，還可以跟家人或者孩子，根據之前讓你發怒的那個點，好好聊聊，這樣也能更好地改善、解決這個問題。

最後總結一下：孕期發怒不是特別個例現象，媽媽們需要理性看待，找到適合自己的管理情緒辦法，才是比較有效的做法。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。

這個主要看你自己身體狀況，有些人生很大氣，對寶寶都沒什麼影響，比如我，現在也是懷孕七個多月，前一段時間和老公大吵一架，一晚上基本沒睡，第二天還起來上班，寶寶也沒事。有些孕婦身體本來就不好，再一生氣，有可能造成早產等。

所以還是儘量保持心情愉悅，幹什麼事都要心平氣和，本來孕婦情緒就容易激動，凡事都要靠自己調節的。實在是遇到煩心事，也要儘快調節好自己的心情，生一會氣行，但是不要動大氣，如果寶寶真的出了什麼事，你一定會非常自責後悔。

我現在也是孕婦，剛開始也是老生氣，本來就是是暴脾氣，急性子。後來生氣了很不舒服。所以慢慢的不敢生氣了。儘量避開讓自己生氣的事。但是我有時候還是會有生氣。生完氣就後悔，擔心。