也就一年吧，能有多久？一般戀愛好幾年的最後都分手了，而戀愛一年左右的都結婚了，估計有些原因吧，另一半的多巴胺退了，要麼分手，要麼結婚，結了婚就是兄弟情了，不需要多巴胺了[捂臉]

當激情快樂的多巴胺褪去，靠的是幸福持久的內啡肽來維持愛情。

在愛情中的多巴胺分泌，遵循著邊際效應遞減的原則，相處時間越長多，巴胺的分泌會越來越少。

這就是為什麼，人們都喜歡新的事物，喜歡去尋找激情。

當另一半的多巴胺褪去，也就是失去了和你在一起的激情時。

最好的維持方法就是，問對方未來的長遠打算，是否願意和你共度餘生，告訴對方往後的生活可能偶爾有一點小驚喜，但是肯定不會像剛開始戀愛那樣激情不斷。

如果對方答案是否，那麼，離開是早晚的事。

如果對方的答案是不確定，那麼需要你去加把力，向對方展示未來的美好的規劃，展示你的實力，因為愛情一定不是能一直靠多巴胺去維持的。就像一句話說的，愛情中不能只有激情，還得有面包。

人們天生會去追求激情，但是大腦的前額葉的理性，會讓我們對未來有一個想象，讓我們能放下，追求短暫快樂的想法。

同時，兩人常相思守時，腦內的另一種幸福物質就是內啡肽，會讓二者對彼此產生依戀，也就是那種平平淡淡，平靜而美好的幸福感。

所以，當出現你說的這種情況。

敵人有一個，也就是另一半，追求激情的多巴胺。

幫手有兩個，一是前額葉，也就是你對另一半所承諾的美好未來，二是內啡肽，也就是你另一半的付出，使對方感到平靜幸福。

另外還有一個事實是，每個人DNA內的多巴胺表達基因都會有不同。

這就導致了有的人天生體內多巴胺的水平高，有的人天生多巴胺的水平較低。

天生多巴胺水平高的人，很容易享受到生活中的快樂。比如吃一顆蘋果，或是收穫了陌生人的一個微笑。

天生多巴胺水平較低的人，容易陷入抑鬱，喜歡去尋找刺激和激情。

如果戀愛雙方的的多巴胺水平能維持到同等，那麼是最好不過的，如果一方多巴胺水平較低的人，可能更容易失去興趣，另一方想要維持要趁早想辦法，做出些行動！

多巴胺隨著見面次數的增加而減退的更快，一般持續半年到兩年的時間。

隨著跟另一半的頻繁見面、親密相處，多巴胺在雙方的大腦中都會日漸退去。

這本身就是身體的自我保護機制，是生理適應能力的一種體現。

多巴胺代表激情、而家庭幸福長久依據卻是另外一種腦內激素，叫“催產素”，也稱“親密激素”。

“親密激素”依賴於雙方不斷為對方著想、讓對方產生深深地感激而做的努力。

因此，另一半的多巴胺退去不需慌張，只要用心地為另一半的幸福努力，即可收穫家庭幸福的重要激素“催產素”。

當然，相愛的家庭幸福是雙向的，需要找到對的那個人，和你一樣都為彼此的幸福努力！