虧欠自己並非乃我本意，我不是沒意識到這結果，只是當時太不懂得拒絕別人，成全了別人，卻委屈了自己。我何必？

從來不覺得自己是個有多自私的人，只是在危害自己身體的情況下，除了自己，沒人能保護我。

虧欠自己並非乃我本意，只是當時太想被愛而失魂落魄放縱自己。

虧欠自己並非乃我本意，只是有些傷害確實來的猝不及防。

虧欠自己並非乃我本意，只是有些東西計較起來太傷身體。

虧欠自己並非乃我本意，沒有好好學習並非乃我本意。

成功積極的書籍看了一大堆，都說不要說“我沒辦法…"，而應該說”我可以…"。但，虧欠自己並非乃我本意。

作為宇宙萬物一顆渺小的灰塵，我們每個人的力量都有限。每個人的精力也有限。顧得了自己的情緒，不讓消極蔓延，就難顧得上自己的身體。顧得上自己的身體，不讓疾病惡化，就難得顧得上自己的理想。顧得上自己的理想，不讓光陰虛度，就難得顧得上親友和享樂。

不嘗試著去要求他人改變，就已很難得。有多少人對他人有著沒有道理的期望，期望別人按照自己想的那樣去做事，按照對自己有利的情況去做事。讓自己和別人都很難受。但我想說的是，也不要嘗試著去希望自己改變。我現在已經足夠好，雖然沒有我想象中的那麼好。但虧欠自己並非乃我本意。

曾經以為，一切都能順暢無阻，但結果。

沒有結果。

可沒有結果又如何？現在也很不錯。

真的很不錯。

因為身體出了問題，各種情緒滋長蔓延，浮躁放縱。我已經好久沒沉下心來，做那些自己覺得有意義的事，整天整夜地玩遊戲已經持續了三天。

情緒這種東西，真的控制不了，能夠控制的情緒都不叫情緒。可我們又為什麼非要自己時刻清醒？思想屬於人類未知的領域，心理學研究到現在，依然只能研究其現象而非原理。有一天你會發現，不是你“在想”，而是你“被想”。也沒必要理會這些無法琢磨的事情，對比於自責悔恨，我更願意放下那不切實際的要求，放下那個傷害自己的念想，來接受現在這個不完美的自己。

回首走過的人生有為虧欠自己的身體而後悔過。

年輕的時候，總覺得年輕，身體好，力氣大，胖胖的，多做一些事情也還會減肥，所以自己沒有把自己的身體太當回事，現在回想起來真的很後悔。

年輕時，為了美麗寧願凍人，冬天也不穿秋褲，現在天氣稍有變化就回身不舒服。

年輕時，曾經為了省錢，自己把自己當成女漢子，有次老公不在家，單位的福利找人力三輪車弄回來，可是就為了省幾塊錢和人家沒有談成，自己把幾袋米麵油扛上7樓，從此感覺一發不可收拾，儼然一女漢子一枚。

年輕時，感覺自己好能熬夜，為了孩子晚上不哭不鬧可以抱著他一個人到天亮，白天也沒有時間補覺。

年輕時，曾經為了苗條，節食而把自己的胃傷到了。

年輕時，曾經為了自食其力在超市打工，通宵下貨工作量可以和男員工一比高下。

現在回首起來，還真是感覺有點後悔，因為自己都不愛惜自己，所以才知道別人為什麼不珍惜自己是自己一步一步把自己演變成一個女漢子，而慣壞了身邊的人，對別人太好了，以至於別人對你的付出見慣不慣。真的後悔！

回首走的的路，欠自己身體太多

拿著父母給的錢，上學時熬夜打遊戲，當我們畢業後，開始為自己將來策劃，設想未開有多麼美好，那時候的自己全是空想像，做了一個操勞的自己

當我們結婚以後，慢慢的在考慮怎麼養家餬口，

當有了孩子，開始為將來要活成什麼樣的自己，徹夜的加班，只希望多掙點，以後愛人和孩子過得舒服一點，現在的自己熬夜都在想，怎麼能過未來的日子這樣的自己欠身體一個交代，希望，我們都幸福

這個問題深深地戳到了我的淚點，刺痛了我的內心。

不止一次，一個人在家裡的時候，對著鏡子給自己鞠躬道歉，對自己的身體說“對不起，我錯了……”

如果時光能夠倒流，我一定會在20歲的時候就善待自己的身體——不熬夜、不胡吃海喝、不亂髮脾氣、不會在身體吃不消的時候硬撐著……

2009年的8月底，也就是我39歲那一年，因為腦垂體瘤做過開顱手術以後，在病床上躺著，看著家人比我還擔心、比我還焦慮的情景的時候，我才開始認真反思——

身體是自己的，人又不可能完全屬於你自己。尤其是中年男人，是家庭的頂樑柱，是妻子的一片天，是孩子成長的加油站，是漸漸老去的爹孃的幸福依靠……

那一刻，才真正明白了“身體髮膚，受之父母，不可損傷，孝之始也”不是一句空話。

那一年，老母親69歲，因為長期在外出差，養成了每天與老母親通一次電話的習慣…

手術是在蘭州陸軍總院做的，因為出差到蘭州。手術需要直系親屬簽字，必須讓妻子到蘭州，給媽媽撒了個謊，說是身體不適，需要輸幾瓶液體，得有人陪著……我知道騙不了媽媽，因為媽媽知道，我是一個從來不低頭的人，我如果有事兒，肯定比想象的還要大。

躺在病床上，我在想，人這一輩子，有多少錢才能狗花呢？——無數人證明，多少錢也不夠花！人這一輩子，什麼最重要呢？——親情、愛情、友情、事業、生活、家庭……沒有好的身體，統統都是“0”。

回到家中，我看到了老母親擔心、含著淚水的眼睛。吃飯的時候，媽媽說，你的這個病，還不如生在我的身上……，這一句話，讓我知道了“可憐天下父母心”是那麼的震撼。父親在1998年就去世了，吃了一輩子苦。

如果我因為身體不健康而倒下，這個家，真的要搖搖欲墜了。

是手術都有後遺症，因為傷了元氣。

從此以後，我的滿頭黑髮開始變白，臉色要比同齡人蒼老……正是因為這個原因，一個朋友給我起了個綽號“老頭”，一個畫家朋友給我的自媒體畫了個頭像，就叫“老頭廣播”。

無數好友跟我說，讓我抽空兒寫一下自傳，絕對是一部勵志“大片”……

我只是想給朋友們說，再勵志的故事，都比不上一個好身體。

願朋友們善待自己的身體，因為健康無價。

後悔過，年輕時為了養家虎口，拼命幹活掙錢，為了孩子上學問題，為了一家人的支岀，為了……，到這個年紀，身體不好一身病……

太多後悔，年輕時把家和孩子看的太重，拼命的死幹各種農活，導致我腰椎間盤突出，現在每天痛苦萬分，無人幫助無人問津，自己一天接一天苦撐苦熬。只想早點死了快解脫。[流淚][流淚][流淚]

把這個作為人生的準則：不要後悔，不要回頭看。Make it a rule of life: never to regret and never to look back.

時間已過去，人生好與壞，

後悔也沒用，後活多務實。

希望年輕人，勞作別傷身，

擠時間鍛鍊，防止老難行。

我想每個曾虧欠過自己身體的人都會後悔的，但是當時每個人處於自己的歷史時期，沒辦法，回首過去，如果再來一次，也許還會依然那麼選擇，非我所願，也非我主觀所選！

為何說再來一次還會那樣選擇，因為好像每個曾這樣做的人，都是事出有因，也都是有些對生活執著和不服輸的個性的。

再來一次，充其量會懂得善待自己一些，對自己的身體減少些傷害，但對生活還會奮進，前行，但儘量避免，可能也會選擇適當休息和適當前進！

過去的歲月，只能回首，餘下的，要善待，更要照顧好自己的身體，莫讓它在餘下的歲月中，再跟著不在意自己的思想去受罪！

因為，世間只有一個你，不是嗎？

對我自己來說是有後悔過。

我算是出生的時候身體免疫力就不是特別好，小時候總是各種感冒，每次感冒都會把我的媽嚇得半死，要麼會抽搐要麼就直接肺炎，每次打點滴的時候我媽就會很難受很心疼。

長大之後好不容易吃各種藥把身體調理好了，上學喜歡熬夜打遊戲玩手機導致身體一直不好，本來也覺得沒什麼，工作之後因為年輕，喜歡跑外勤，加上工作性質原因，沒辦法正常吃飯，導致得了腸胃病，其實很多時候都在想，在忙吃個麵包墊吧墊吧也好過完全不吃吧，甚至有些時候跑外勤，一跑一整天，吃飯可能就只吃一頓兩頓，導致現在自詡吃貨的人生基本坍塌掉一半，原本嗜辣如命的我，也因為腸胃病不敢吃太多辣的東西。

其次就是開始從事教育行業，寒暑假是最忙的，加上人數多的時候處理各種問題，壓力也會比較大，去年暑假就突然得了嚴重的蕁麻疹，嚴重到晚上癢得無法睡覺，白天繼續精力不好，那算時間是我最折磨的時候，睡不好但是又很困，抵抗力持續下降，蕁麻疹就算內服外用，中醫西醫試過了都沒辦法治好，最後是完全熬過了7月在家休養了幾天才慢慢好起來，蕁麻疹其實就是抵抗力下降才容易感染上，所以從7月開始報名瑜伽班開始練習，慢慢意識到年輕時候太折磨自己的身體，結果一股腦報復回來，確實非常難受，提醒大家一定不要因為年輕就各種揮霍自己的身體和精力，最後受傷生病也總是自己！

快不快樂，看你心胸大不大度，

幸不幸福，看你究竟知不知足。

把心放寬一點，

讓一切順其自然，

才是最好的選擇！

人這一生很長，從呱呱墜地到生老病死，會經受人世間很多痛苦。每個階段不同，小時候會因自己身體不好，經常抱怨父母，為什麼我的體質這麼差；上學後會因成績差，而傷心難過；長大後會因自身條件差找不到工作失落；工作後會因領導訓斥剋制自己繼續改進成長；戀愛時會因雞毛小事兩人分手，彼此傷害自己的身體；成家後因柴米油鹽夫妻發生爭執，獨自灌醉、角落裡哭泣；為人父母后會因孩子上學教育意見不同產生分歧，而發愁無助；中年後會因上有老小有小、房貸、車貸經濟壓力會吧自己的身體掏空；老了後會因失去對方而撕心裂肺的哭泣傷害自己的身體。到頭來後悔過，但是是每個人必須走的路。

人這一生都在奔波中度過，我們父母祖輩們為孩子奔波，為親戚朋友奔波，為生活奔波，為後代奔波 為一切生命中出現的任何事情 任何問題奔波逐一解決，卻很少有人為了自己著想

人一生就是辛苦受累的命，我父母一輩子捨不得吃，捨不得穿，一輩子沒享受一天福，可是他們也辛勞了一輩子，生病了也捨不得看病怕花錢，有時候問他們一輩子為了什麼？他們說:為了孩子，為了生活，為了自孫後代，只要孩子們過的好就知足了，可從來沒有為了自己，為了任何人沒有虧欠任何人唯獨虧欠了自己。

現在的年輕人一樣為了各種各樣的事情忙碌者，為了自己做的事情不惜犧牲自己身體，這樣做真的不後悔嗎？

或許當時在做的時候從未後悔過，有心甘情願有逼不得已，不管怎樣都是虧欠了自己未負別人

等某天身體不好了 真的心甘情願的又怎會後悔，只會為自己不能付出了去惋惜，那些迫不得已的應該會為自己曾經沒好好享受生活，沒珍惜自己的身體去懊悔，不管那種生活方式，那種回首走過的人生，我只想說人的生命只有一次，我們都應該珍惜，不要一味的付出也不要糾結值不值得，做過的事走過的路沒有從來一次的機會。

虧欠自己我到不後悔。有時聽到兒媳一聲咳嗽，我感覺虧欠她的太多了。我兒子結婚一年多時，家裡很困難，由於兒媳家裡也不寬裕，給她點財禮錢都幫助家裡了，為了讓她和同令人一樣穿戴，我帶著二十多人出去打零工，把孩子交給我老伴，他揹著孩子幹活，雖然我們娘倆掙的錢都給兒媳婦，但她身小力薄，幹活很吃力，我總感覺她一聲一聲的咳嗽是過力了，她說不是，不論是與不是，我心裡這道坎過不去，總覺得沒能力讓她過上好日子，她卻一點不怨，而且非常孝順！現在好了，我們老倆口也都退休了，總算能幫他們了，我的虧欠多少有點平衡了！

過去的事情，過去了就不要去想了，我們也沒有後悔藥可吃，今後愛惜自己，好好照顧自己就是了，讓自己開心點，愉快的生活

後悔，但不遺憾。

人總是這樣，只有經歷過，才會後悔。而後悔卻不能改變什麼，只能選擇接受，並且以後更加善待自己的身體。

其實人人都知道身體是革命的本錢，但我們沒經歷過的時候卻從不放在心上。

我們在這一生中有許許多多需要去追求的事情，但是我們的身體才是最一直陪伴我們一生的東西，因為如果你沒有身體的話你也無法繼續前進。

身體是前進的動力，頹廢是一生的遺憾。

再好的身體也擋不過受巨大的病魔的纏繞。有多少應該成功的人，卻因為自己沒有愛護身體，而最後倒下了。如果輸了身體那麼贏了世界又如何呢？

當你已經意識到你的身體已經被拖垮的時候，這個時候反而更加應該要振作起來，因為如果你再繼續頹廢下去的話，你的精神可能和身體一樣被壓垮，最後你就真正的失去了所有一切，而經歷過還沒有振作起來的這是最可怕的。

後悔不是解藥，振作才能繼續前進。

“二十幾歲的時候，覺得人生冗長。其實，有時候，人生很短很短。”

這是復旦女教師于娟患癌去世之前曾寫過的一本書裡面的一句話。

你已經開始意識到了你自己的生活已經開始走下坡路了，但後悔是沒有用的，你只有繼續振作才能夠繼續生活下去的，因為至少意識到還是不算晚的。

我們不能坐以待斃，而是要行動起來。你可以去看看中醫調養自己的身體，因為中醫是可以調整你身體內部的一些運作，而不要就此放棄，花錢好好進行生理上的調整。可能會恢復一點。

一無所獲的生活，不是不值得的人生。

你以後可能因為身體原因而失去了工作中的很多機會，但是這種看上去一無所獲的生活其實並不是不值得的人生。

你和別人不一樣，別人在追名逐利，向前的時候你你選擇了自己的身體。因為你知道身體是最重要的，所以說身體對你來說也是你的另一種財富。

我的奶奶其實就是一個這樣的人，雖然她沒有賺什麼大錢，她也不會那些很細緻的活，但是她現在身體還是挺好的。

和同年齡段的老人家比起來，我覺得這就是她的另一種財富。雖然她常常抱怨為什麼當時自己沒有多去努力，而是天天在自己的家裡。當看著其他的老人天天抱怨身體不好的時候，她也能意識到當初的選擇並沒有錯。

結語

我會後悔，但我更應該振作。

活在當下才是我們每個人都需要知道的目標，因為意識到就不算晚。

後悔也沒辦法，小時候處於哪種苦日子，沒飯吃，餓成個老病，到現一直一點也餓不得，一餓就發，這昰伴隨我終身養身病吧

回首往事，滿腔辛酸，善良喂狼，以德報怨，反被狼咬，悔誤已遲，忘記過去，珍惜今天，善侍親人，問心無愧，一生足也！

一般年輕人的邏輯是這樣的，單位年紀大一點的或者經驗資深的，會常常就某一個問題提出看法，臨了還叮囑一句“不聽老人言，吃虧在眼前”的話，讓你不得不重視起來。

關於身體健康的話題，也是同事朋友家人最為關注的，人們在一起談論時，常常會不由自主的把話題往健康方向轉移，一句“身體是自己的”，道出了身體健康於亞健康的區別與重視程度。

老年人或者是單位年紀稍大一點的同事，經常以經驗之談告誡年輕人，事事都要慢著點悠著點，說些“一口吃不成胖子”的經典話，搞得人將信將疑甚至左右為難，但年輕人偏偏不服這個理，喜歡“逆行”，有“明知山有虎，偏向虎山行”的英雄氣概，其結果是一敗塗地乃至於“鼻青臉腫”，認輸投降後還得出一佩服的結論——“薑還是老的辣”！

上世紀九十年代，我和一鐵哥們年輕氣盛，經常參加一些飯局酒局，大部分都是因為工作的需要，剩餘的就是同事朋友家人的應酬，所以常常喝酒，有時候一星期連吐兩三次，搞得人疲憊不堪。於是有老同志就勸我說別逞能，在酒桌上也別硬拼著喝，適當的時候“耍”些手段或者使些小聰明也是可以的，再說胃是自己的，身體是自己的等等。我那鐵哥們可不想聽這套，仍然“我行我素”，有時候一晚上竟然趕兩場朋友的酒局。終於有一天晚上回到家裡後腹痛難忍而且大汗淋漓，於是老婆慌忙中打了“120”救護車，急救室的醫生懷疑是闌尾炎，便立刻實施手術，結果闌尾切除後，又發現胃穿孔才是真正的“”原兇”，於是又在肚子上拉了一刀，實施了手術，把胃切除了三分之二，哥們遭的罪大了去了！

有了“前車之鑑”，我和其他幾個朋友在喝酒時都注意了很多，可那哥們待身體恢復了一段時間後，又開始喝酒了，而且比以前還要厲害，典型的“好了傷疤忘了疼”的主，搞得朋友們在一起吃飯都提心吊膽，經常都以勸為主，每次飯局都限定了最高量，只有健康才能友誼長存，才不會因為自己的身體而感到後悔！

後悔不了，那是人生的遭遇或說命運，若在人卋所做所為無做虧心的，老來回想起來:我肝膽皆冰雪，那就清心無悔了…