核心提示：搞清楚自己來這個城市的目的，並隨時記錄目標的完成度。

1、你會花在很多的時間用在交通和等待上。

不管是上下班，還是去醫院、銀行、逛街，你都會花掉很多的時間到達目的地，且有可能換乘3次以上，這還是在避開交通高峰期的情況下，不然還要加上排隊的時間。因為大城市真的很大，不要指望你的生活圈能滿足你的所有需求，所以你會發現你去銀行辦件事花5分鐘，排隊1個小時，坐車1個小時。另外，建議你在上班地點附近租房，否則你會發現，你每天除了上班、下班、加班、吃飯、睡覺之外就只有在坐車了。

2、大城市的職場上，需要你學習的東西更多。

更加開闊的視野，更加激烈的競爭；應屆生還好，從中小城市來到北京的同學們會發現，以前的知識不夠用了，辦公軟體是必備的。MindManager、AxureRP、PhotoShop等。當然，只有這些還不夠，根據行業不同，自己努力，或讀書，或培訓，總之必須跑步前進，步行都會把你拉下。

3、辦公室政治是真的存在的。

小城市裡工作，總感覺大家還是蠻和諧的，即使有分歧也總是能夠找到平衡點，但是在大城市，如果還保持著一顆淳樸（愚蠢）的心，那麼就只能被人“踩”。只要存在部門協作必然存在專業壁壘，這點能更好的表明一個人需要學習更多知識，因為你懂的多了，協調部門就不敢糊弄你。

4、不要住自建房、地下室，在居住環境上多投入一點。

我曾經也想過這樣，但是我戀家總是想回家。在外面機會多但是一切都得靠自己沒人幫忙，很孤單但是想想為了生存還得硬著頭皮往下撐！剛出去吃喝拉撒要節儉能湊活就湊活，在網上找最便宜的房子，工作在網上先找好去了直接能上班的那種節省時間和開支。先找幾個去了如果覺得不合適在當地再看看，出門好多事情都要做好提前準備，自己的貴重物品貼身拿著。

對於陌生的城市害怕原因來自，對這個城市的陌生，以及不瞭解或者前方許多未知問題，比如沒有安全感歸屬感等等，人總要學會獨立，因為每個人都會離開熟悉的城市，去往一個陌生的城市打拼或者求學發展等等，首先我們要學會面對現實，面對我們遇到的每一個問題，想想辦法去解決，然後慢慢熟悉這個城市，在多認識一些朋友，慢慢適應這個城市時間久了就好了

首先自己要克服自己的害怕，要建立自信。不管身在何方，身處哪種環境，只要有信念就會堅持到最後，信念就是潛在的意識，一心要到外面陌生的地方打造一片屬於自已的天地，相信自已有這個能力和才華！

為自已的理想去奮鬥吧！加油！

望採納。

你即將在這個城市工作，肯定要先克服害怕的心理，只要勤勤懇懇工作，堂堂正正做人，應該沒什麼可擔心和害怕的吧。

:你一個人跑到大城市，都沒有親人朋友或者說熟人在這邊的嗎？

男孩子還好點，女孩子還是早點回家吧。

現在社會這麼亂，一個人在外安全很重要！~

你膽子還挺大的，還敢一個人跑到外地還住個旅店；可以了，你的膽量已經試出來了！~

別太讓家人為你擔心，想找工作可以在網上比較正規的平臺先應聘然後再去面試。

不要這麼茫目的跑出來，因為這樣會讓自己倍感壓力與害怕從而讓自己失去勇氣！

一個贊足以證明我在你心中的分量。

不經歷風雨怎麼見彩虹，Sunny總在風雨後，相信自己可以的。人總要學會獨立的，一個人去一個城市找工作也是一種鍛鍊，把準備工作做足了，一個人出發，等你成功後你會發現，之前的害怕是那麼的微不足道，加油！

害怕就不要去，去了要心安才去，選擇做正確的事再正確的去做事，願您可以找到自己的方向。《安家》的房店長不就是這樣嗎？

建議不敢當，因為我還沒有你的勇氣，敢於選擇到一個陌生的城市去打拼！

我想說，幸福的陌生人，我相信你一定會成功，實現願望的！

加油！加油！加油！

不要怕，人遲早要離開家鄉去往外面的世界，你好幸運還可以去大城市，好羨慕，可以看到許多形形色色吃到許多美食，努力工作吧，也許一開始會不習慣可人心是捂熱的，時間久了對同事們就瞭解習慣了。在哪裡都一樣，都是開始，你的開始比一大半人要好多了。加油 ＾０＾~

陌生都有一個過程，從幼兒園到大學畢業，我們大多數人都是從家裡走到了一個陌生的環境，只是那個陌生的環境，我們知道有老師、有同學，遲早會建立起來信任感，會讓我們有安全感。

你想去那個讓你害怕的大城市，可能你心中有夢想，所以就算害怕，也會前往。

首先看看那個城市是否有熟悉的同學或朋友，提前聯絡好，以免沒那麼孤獨，也可以相互之間有個幫助。

其次，問自己，為啥害怕還要一如既往的前行，只因心中有夢想，那麼，既然選擇，就堅定的相信自己可以。

最後，遠在異地他鄉，一定要注意安全，適應了就會好起來的，祝你成功。

心中無敵，則天下無敵！

大城市和小城市對一個人實際生活空間沒有太大區別，但機會和發展那是有很大不同的，選擇大於努力，去大城市就當和小城市一樣，都是陌生的城市而已！

我說說我的真實經歷，對我影響最深的是我上初中從農村轉到縣城上學的那一刻，有了城市對我第一次深深的衝擊，從那以後，不管我是去省城上大學，還是去深圳、上海、北京等一線城市工作，除了城市大和小的區別之外，感覺沒有太大的區別！

所以，盡然選擇了就義務反顧地去吧！加油！

你的這個問題，我覺得你的人生經歷還不夠太豐富，成長還過於淺薄，可能年紀不夠大，成事不在於大小，其實每個地方都一樣，多了的可能是一些車水馬龍，生活節奏，生活壓力，當你都經歷過之後，當你四處漂泊，能夠隨遇而安的時候，任何一個地方對你來說都是一樣的，城市裡面的人建築車，沒有什麼不一樣，都是相近的，加油賺錢，口袋裡有銀子，走到任何地方都不會害怕，總要長大，總要經歷過各種各樣的事情，每件事都會有解決的方法跟辦法，想想那些比自己更過得更慘的人，想一想我們這些在努力給你回答問題的人，其實也是一種，鍛鍊，一種獲取，一回報，一種努力，加油吧，年輕人路在腳下，美好的生活，等著你

要知道那個城市什麼讓你害怕，有沒有什麼辦法可以克服這種害怕。每個人都要學會獨立，去嘗試一下新的生活也沒有什麼不好！每個人到一個自己不熟悉的地方都會有種恐懼感，慢慢熟悉就好了

要想情緒解決問題，首先要承認情緒的存在，分析情緒出現的原因，然後直面情緒去解決。

你敢於承認自己的害怕情緒，證明已經邁出第一步了，在往好的道路上前進，別害怕，方法正確就一定會解決的！只有用科學的方法才能科學的解決問題，那我們怎樣做才科學有效呢？

一般來說，人產生負面情緒一定是對某個事物產生了消極認知，那這個時候你就該問問自己，你對什麼害怕，為什麼會害怕，然後逐一調整突破認知這就是認知情緒療法；此後，對自己害怕的事物場景逐漸接觸或者在頭腦中模擬演練，達到脫敏效果，這就是系統脫敏法。

那下面我給你分析你可能會害怕的點。

一.單位

1. 不瞭解單位的人情氛圍，怕格格不入

你要清楚在任何單位，人們的核心都是守住自己的切身利益，而矛盾的產生就是出現了利益的衝突，這也就是同一部門很少出現至交好友的原因，因為總會有利益衝突。這也就是告訴我們，做好自己的本份不給自己惹事，別給別人惹事，你在單位就能呆住；如果想更好一點，那就是有自己的一技之長且只能是你，能幫別人的小忙有自己的圈子，這樣你就穩穩的站住腳了。明白這一點在哪個單位都是一樣的，要調整自己認知。

然後自己在腦子裡逐步演練進入單位的第一天，你是什麼狀態，要說什麼話，要觀察什麼，到底從哪裡獲取自己想要的資訊，逐步脫敏。

2.怕自己勝任不了工作，有畏難情緒。

工作都需要新的學習和調整的，對前輩恭敬謙虛，多問多學，這也是讓自己逐步適應環境的方法，你會發現這樣的逐步適應會讓你逐步脫敏。當然你可以在頭腦中演練要怎樣開口詢問，會遇到哪些工作難題，透過誰來解決，認識哪些人對自己有助力。

二.新的生活環境

1.沒有朋友感到孤獨

調整認知：單位裡會交到知心朋友，好的舍友也會帶你容融入好的圈子。

逐步脫敏：自己在腦海中演練自己一人的階段，交到朋友的階段，平息焦慮。

2.不知道怎麼融入城市

調整認知：把自己的生活過好，城市才有了不一樣的色彩，一開始沒有城市，會生活的人多了也就有了城市。去找到對自己衣食住行有幫助的地方，去參觀瞭解名勝古蹟逐步瞭解城市的人文風貌與傳統習俗。

系統脫敏：腦海中模擬演練計劃

3.想家

調整認知：在哪裡工作都要離開父母的，這跟你新的城市沒關係，不應該為此害怕。常聯絡父母，感受他們的存在，讓他們放心，讓自己安心。

系統脫敏：腦海中模擬演練父母不在身邊的日子

三.對未來搞到焦慮

1.單身

2.事業

我想這兩點你都可以在上面找到答案與解決思路。腳踏實地，完善自我，該有的總會來的。共勉！

也許我分析的不全面，不過掌握上面的方法就都會解決的！

祝你好運！

一個人前往一個大城市打拼，我覺得此時你的心情一定是既興奮又擔心。興奮是因為你對未來充滿了信心，因為你相信自己可以在大城市裡可以闖自己的一片天地。擔心是因為你害怕你在大城市裡沒找不到好的工作，擔心自己付出了時間、精力、還有青春等，但是最後一事無成。其實每個外出拼搏的人都是這麼覺得的。

但是，我希望你可以相信自己，相信自己的未來是充滿希望的。下面我就給你一些我的建議。

第一，要遵紀守法。不管你想要做什麼，但是遵紀守法最重要的，否則再多的錢，再大的成就也不過是過往雲煙。

第二，刻苦努力，腳踏實地。做事情要腳踏實地，不能投機取巧，你要明白一份耕耘一份收穫。只有你腳踏實地工作，你才能夠更好的成長。如果一味地投機取巧，到頭來欺騙的是自己，而且不管用不正當的手段上升到了哪個高度，最終你都會付出應有的代價。

第三，愛崗敬業。不管是做什麼工作，你都要認真的對待它，無論什麼時候都要堅守自己的職責。

第四，友善。現在的大城市，人與人之間變得越來越冷漠，我們的社會風氣變得越來越差了。我們需要溫暖的，友好的社會。還有，如果你對待別人都是友好善良的，那麼他也會這樣對你。這樣你就可以交到好朋友，遇到事情也可以相互照顧。

第五，胸懷大志，有理想。只有自己有明確的目標，知道自己想要什麼東西，你才會更好的去努力。

第六，培養興趣愛好。如果沒有興趣愛好，一個人在大城市裡你可能會覺得很無聊。所以你需要培養自己興趣愛好。這裡我推薦你可以學習或者是聽音樂。

第七，鍛鍊身體。身體是革命的本錢，所以鍛鍊身體很重要。

最後要保持一顆赤子之心，一個永恆的心，不管什麼時候都要堅持這裡的理想和目標。

你好很高興回答你問題，你去一個城市剛開始誰都不認識，對這個城市更是很陌生，去到一個陌生的城市是會有點陌生的感覺得。這種感覺會讓人感覺到害怕。因為突然從家裡到一個陌生城市，每個人都會陌生，你會害怕也正常。如果你感覺對這個城市不熟悉。你可以試著去了解下這個城市，也可以試著去交一些朋友。這樣就有人帶著你去看看貼上城市了，你心裡也會慢慢的好起來。只要有認識的人你心裡就不會那麼恐懼了。因為我以前也是這樣。突然從一個城市到一個陌生的地方是會有這種害怕的感覺。只要你試著出去好好了解這城市和認識些朋友哪樣你就不會難受了。希望這些對你又作用。

我大學畢業後不多久，就隻身闖廣州，那時的心情也同現在的你一樣，既忐忑也惶恐。但經歷過了後，發現就那麼回事。為何忐忑與惶恐不安呢？是因為我對它完全無知及瞭解，也不知能否適應並生存下來。

所以重點來了，你去大城市前，你要想一下，有什麼一技之長，可以在大城市裡生存下來，如沒有，那麼不怎麼要求技能的工種，哪些又適合你能做？如果還不確定，那麼你想過如做服務員，外賣配送員，雜工等，你能否接受併為此做好心理準備。因為要想找更好的工作，就要想到最差的情況，再追求更好的結果，如果你有這樣的準備，那麼恭喜你，你至少可以坦然面對這一切了，就沒有剛開始那麼害怕了。

還有更重要的第二點，就是去大城市打拼前，是否有親戚朋友可以暫時落腳，如果有，那麼就少了一些擔心，多一些信心，因為有了落腳的地方，你就不用為剛開始的住宿擔心，且在他們的幫助下，還比較好容易租到適合你住的地方，因為酒店太貴，小旅館又不安全。同時，在打工方面，他們還可以給你一些中肯的建議，讓你如沐春風，少走一些彎路。甚至還能方便給你介紹工作也說不定的。

假如要去的大城市，沒有親人朋友，那麼困難會大一些，擔心也會大一些，這種情況下，你去了後，就要在住方面多加小心，都說城市套路深，我要回農村。在大城市裡生存，對一個新來初來乍到的年青人而言，困難會比較大，吃住都很化費的，都還不知幾時能找到工作呢。但天無絕人之路，這時，對住不要要求太高，吃就正常的快餐即可，然後多看一些網上同城的招聘如58同城招聘，51JOB招聘，BOSS直聘等，及街上張貼的招聘廣告，只要一切能讓你快速安定下來的工作，再苦再累，先幹了再說，一邊幹，一邊再尋找更好的機會，也符合馬斯洛五大生存原理需要，首先是解決了生存（吃住）的需要，然後才能考慮其它。

只要做好這兩步了，帶了一定的盤纏及生活費，你就可以好好啟程，迎接大城市的生活了，開啟你美好的人生，我當年就是這麼過來的，現在有車有房，有老婆孩子，有體面的工作，都是這樣一路闖過來的，希望這對你有幫助。

人要塑造良好的獨立精神，才能更好地闖蕩社會，才能不屑生活帶來的艱難險阻，而更好地立足於塵世。這樣不管去往世界的哪個角落才會不感到那麼孤單、害怕。人的心有多大，夢想就有多大，實現的可能性就有多大，所以要煉造一顆強大的內心去對付強大的外在世界，這樣你才能有強大的內心去實現自己的理想，去打拼自己的未來，在陌生的領域也不再那樣彷徨，那樣無助。加油，打拼中的你！

在改革開放的時代，到處在搞基建，大城市出現用工巟，便提供了外來人員務工機會，只要你吃苦耐勞，以人和善的態度，在哪裡都有立腳之處。