碰到自己喜歡看的電視劇或者小說，那說明有是他感興趣的內容，故事的情節，開頭都很吸引人，越看越有興趣，就會一直想著會發生些什麼，結局又會怎麼樣，所以就會一直看到完。

就像遇見了自己生命中喜歡的人一樣，想一直陪著她（他）一路走下去，走到最後卻把自己弄的疲憊不堪，你品，你細品

現今世界紛紛擾擾，吸引人的事物實在太多。孩子遇到好玩的玩具會想要得到；女生遇到好看的衣服會想要買；男生碰到刺激的遊戲會想要氪金。我們遇到想看的電視劇或小說，想一下子全部啃完這是很正常的，畢竟因為有慾望，我們才是真正的人。

不管是小說、電視劇、動漫或者其他作品，都有它的閃光之處，如果一直不間斷看下去，難免會給我們帶來些壞處。一是長時間盯著看，眼睛會受不了，出現頭暈的現象以及晚上無法安睡；二是在娛樂方面花費太多時間，會耽擱我們應該做的正事。那麼要怎麼做，才能控制好自己、把握好時間？可以從下面四個方面控制。

第一，設定好自己的目標，排好時間表。可能我這樣說大家會覺得比較俗套，心裡不免想著這麼簡單的事情我們都知道還用得到你嗎？只是因為目標確實重要所以請允許我再多嘴兩句。目標是指導我們行動的方針，如果連自己應該做什麼都不知道的話，把自己喜愛的電視劇和小說刷完也並沒有什麼不好的，畢竟自己心滿意足了。時間表的話就是把自己的目標細分，在什麼時候應該做什麼。就拿一位想要考六級的學生舉例，想要考過六級，就只是這麼想著是沒有用的，把具體的計劃寫下來，比如在9點的時候開始記半小時單詞，十點到十二點可以做一套模擬卷，又或者是專項訓練也是可以的。按照計劃才能有條不紊地進行。

第二，前一天晚上做好準備。筆者以前有做了工作不收尾的壞習慣，就像是洗了澡經常把衣服留著第二天洗，作業做了隨手一放就不管了，看著是很小的一件事情，長期下去其實會變成“拖延症”，然後做其他的事情也這樣了。究其原因，衣服留著第二天早上洗，就會感覺一上午的時間都沒有了；來到書桌前，書筆到處都是，然後又收拾，拿著筆，筆真好玩，拿著橡皮擦，人真聰明發明這玩意兒。這種習慣是不好的。每天計劃的事情就應該好好做完，確保第二天工作的有序進行。書桌提前收拾好，第二天坐在桌前，看著整齊的書本，讀書的儀式感也上來了。

第三，一定要強迫自己開始做。古人有句老話：“萬事開頭難。”這個不是沒有道理的，不管這是指這個事情本身難，還是我們自身想要做的時候開始難，都是存在的。事情難需要我們提升能力去克服，自身難開始需要我們去開始。“拖延症”真的是我們最大的敵人，想著玩手機玩到10點開始看書吧，但是不知道是不是地球自轉速度變快了，才看了一會就該吃午飯了。但是一旦開始，就變得不一樣，強迫自己去開始，先做個8分鐘試試，其實也不是那麼無趣，也不是那麼難。

第四，給自己設定獎勵。喜歡看電視劇看小說，那就把它們當做給自己的獎勵好了。長時間地工作和學習，不僅身心疲憊，效率也會下降，再進行下去也沒有多大意義的。既然該做的事情做好了，就要獎勵自己一下，嚐嚐甜頭。這樣一來，我們安排的任務完成了，喜歡的電視劇小說也看了，兩邊都能得到滿足。

我們要承認，電視劇和小說適當觀看是有益於開闊眼界、提升個人品德的。其中蘊含的道德理念值得我們學習，社會現實值得我們反思，有時候一部劇一部電影，就是一個社會。適當觀影，不要沉迷，注意身心健康。

就我個人而言，一直對於小說沒什麼興趣，所以從沒有過“不停地讀小說直到結局”的體驗；但我作為“愛劇黨”，除了追日播劇、周播劇以外，絕大多數情況下都會在短短一兩天內看完一整部劇，這是因為我在每一集結束後都希望迫不及待地瞭解到下集劇情，所以只要我有時間，都會最大程度地滿足自己的願望(*￣m￣)

（但小夥伴們還是要知道，讓自己的眼睛長時間接觸藍光是真的不利於健康，在黑暗的環境下看手機和看書也不適，一想到我小時候是因為躲在被窩裡打手電看漫畫才近視的，就心痛不已(´;︵;`)

這跟人性有關，這是人性的一種弱點。

在喜歡的東西上面或者是愛好面前我們總會花很多的時間在上面，而且當這件事還是一件沒有難度的事情時，就比如我們在拆快遞的時候，會把一堆快遞一個一個的拆完，在拆快遞的同時會想這個快遞是什麼那個快遞是什麼是我買的什麼什麼東西到了嗎？在好奇心的驅使下把一個個的快遞拆完，好奇心這個東西很可怕的，有句俗語叫好奇害死貓；看電視的時候總是會好奇每一集的劇情和大結局，當我們在看電視的時候就會跟著我們的好奇心一直看下去，想在最短的時間裡看到是不是自己猜的那種結局。

其實這就是人性的弱點，人類的“慾望”由人的本性產生的想達到某種目的的要求，慾望無善惡之分，關鍵在於如何控制。世界上所有生命最原始的、最基本的一種本能。從人的角度講是心理到身體的一種渴望、滿足，它是一切生命存在必不可少的需求。簡單的來說就是滿不滿足。比如“愛奇藝”這個平臺裡面的會員可以提前一週多看幾集，從而大大的增加了平臺會員的數量，這其中就是因為他們懂得人性，知道怎麼利用人們的慾望。