或許因為我們內心的完美主義。固執的覺得朋友也要像我們對待朋友那樣推心置腹、不留餘力，但每個人都有每個人的現實和做事方式，也許無心、也許無意就產生了誤會。而我們心中的完美主義，導致我們雖然嘴上說著對事不對人，但我們心裡知道，我們已經很難回到從前了。特別成年人，家庭、事業的牽絆更多，我們的友誼就更脆弱，所以，越長大，越孤單。

可以試著改變一下自己。1.是自己的生活習慣，過一些自己從沒想過的生活，吃一些自己不敢吃的食物，甚至不妨去大醉一次。2.去做一些自己從不做的事，比如聽音樂，去蹦的，極端一些果奔。3.認識一些高人，觀察一下他人的高度，反思己身。4.看書再看書。若你還是孤獨，求助上帝吧。

不是所有的朋友之間都需要推心置腹的。

真心朋友有的時候幾乎不聯絡，但一旦你有困難，或者心情不好。第一個想到的就是他。他也會在第一時間幫助。這樣的真心朋友不需要多，一個兩個就行。

你之所以覺得孤單，是因為你沒有用心去和朋友交流。

不是有那首歌嗎，“越長大越孤單，越孤單越不安”。當你覺得孤單時候，其實你是在無形中成長了。所以，孤單並不可怕，你需要有一段時間去享受它，但是不要一味地沉浸在裡面，也要走出來，觀看外面的世界，不是沒有真的朋友，只是我們還沒有發現而已。所以生活就該這般模樣，需要享受孤獨，也需要走出來發現美麗。

有一個方法，可以有效的讓我們享受孤獨，發現美麗，讓我們既能在成長中快樂，又能在發現中愉悅，增強自信心，那就是拍景和自拍。隨心所欲的拍景，忘乎所以的自拍。讓自己高高在上，讓自己自由自在。不妨試試吧。

在認知層面上有共鳴的兩個人才能作為朋友。朋友的之間的紐帶就是友誼。友誼是需要經常溝通，相互交流。很多人，周旋於生意，職場，升官的漩渦當中，早已把朋友的真正含義給拋到九霄雲外了。在現在快速生活的時代，各自都在忙不完手中的事情，根本沒時間和原來的朋友進行交流和溝通，久而久之，慢慢的疏遠，當你空閒之餘，常常感覺到孤獨，朋友越來越少。如何能打破這種局面？最終還是靠自己。

第一， 舊友之間，閒暇之餘，約到一起，找個清靜的環境，喝杯咖啡，喝杯茶。既放鬆了自己，又增進了感情。

當然，有時候因為個人感情或者工作不順利的時候，也不願和朋友分享，感覺孤獨的時候，你也可以做一些事情。例如：跑步，看看書，上上網，聽聽喜歡的音樂。其實，在你感覺到沒有朋友的時候，自己應該大膽的走出去，嘗試著和你感興趣的人進行接觸，很多很多人真的很優秀，很喜歡你的。

隨著年齡的增長，感覺茫茫人海無知己，漫漫紅塵皆過客。

年齡越大看問題越透徹，越透徹越孤獨。尋覓一個“懂”的人太難，知音難覓。所謂的真心朋友，多是錦上添花，雪中送炭的很少。

其實孤獨沒有不好,不承認孤獨才不好。誰不是孤獨的生？誰又不是孤獨的死？靈感在孤獨中產生，創造在孤獨中萌發，思想在孤獨中閃爍，孤獨讓思想發光發熱，讓生命豐富多彩……

首先，您可能年齡小，還在慢慢成長。所謂朋友，不只是志同道合的幾個人，她可以是您喜歡的書，她可以是您的某個愛好，她可以是您身邊優秀有緣人。同時，平時多參加一些公益活動，多參加一些志願活動，您的愛心就是您永遠的朋友。一切孤獨只是心境，內心沒有豐盈，必然空空如罐。您最好的朋友，就是您溫暖可愛的心。

什麼樣才是真心朋友，真心朋友是會陪你哭陪你笑，即使平時不怎麼聯絡，不用靠猜酒行令來維持的，當你遇到困難的時候，默默在背後扶你一把，給你鼓勵和支援的人。只所以感到孤獨，可能會有各種因素，或處於情緒的低估，或對朋友，對自己要求太過完美，人一定要走出去，看看高山，面朝大海，主動找人聊天兒，畢竟人是群居動物。而所以感到越來越孤獨，感覺沒有真心朋友，就是自己把自己封的太久，何不嘗試拿出自己的真誠，坦露胸懷，相信以心比心，不經意間你會收穫整個春天。

真心交友首先自己明白交友的原則，什麼樣的人才能成為朋友。現在交友可分為三等。

三等的朋友是酒肉朋友，好多是同學發小，整天約著吃吃喝喝牛屁吹得滴滴噠，很多人覺得這種朋友沒啥用不交也罷，但我認為這就像海選，有這樣一群朋友，在一起可以放鬆心情，嘻哈打鬧。也是生活的一部分，國人好多喜熱鬧，置身其中能驅散心中的孤獨感。相處時間長了交到知心好友的機會才大。

二等朋友是利益朋友，同事客戶居多，這種朋友相交要注意對等的利益交換，不能想著利用關係佔便宜，這種朋友易散，沒有利益糾葛時，慢慢就斷了，過段時間又能交新的。

一等朋友是知心好友，孔子說：“友直、友諒、友多聞”要交梗直的朋友，能原諒人的朋友，正見的朋友。有這樣的朋友才能在你遇到困難時開導幫助你。要交到這等朋友，首先自己成為這樣的人，與朋友交要想到我怎樣給人快樂給人歡喜，所以交情不求益我。

不僅僅是你孤獨，在當下有許多人都孤獨，有很大一部分人不喜歡和外界交往，為什麼呢？

追溯幾十年前，對於“孤獨”這個詞人們並不熟悉，那時人們生活水平保持在一個相對等的狀態，交際靠走，通訊靠吼，人與人之間緊密連結，很難做到孤獨，也不需要孤獨。

不知道從什麼時候起，在物質和精神愈加豐富的年代，我們卻發現了“孤獨”的影子，而且一遍一遍被重複提起，出鏡率極高。剖析原因如下：

1：越來越多的人，因為求學或工作離開本土，但是到另外一個城市，我們會發現有許多很難融合的東西，就會產生身在異鄉的孤獨。

2：現代人更注重隱私權，不再輕易暴露自己。

3：人際交往中，戒備心理加重，讓彼此少了信任。

4：隨著社會的飛速發展，生活場景不斷演化，網路極其發達的今天，不需要口口相傳也能獲取資訊。

不過孤獨也並不是一件壞事，你看林語堂先生就曾經寫道：孤獨兩個字拆開，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。稚兒擎瓜柳蓬下，細犬逐蝶深巷中。人間繁華多笑語，唯我空餘兩鬢風。孩童水果貓狗飛蠅當然熱鬧，可都與你無關，這就叫孤獨。

這個一說，發現“孤獨”原來是個好詞。我們完全可以守住孤獨，在孤獨的歲月裡學會升華豐滿自己，在當下，我們需要有品質孤獨，不需要無意義的喧鬧，生活本來已經嘈雜，何不靜下心學會孤獨一些呢？

感覺越來越孤獨，沒有真心朋友，大概是自己太過封閉了吧？是不是不喜歡與人交流？我覺得要想不孤獨，就要學著接近人群，多與人交往，畢竟，語言是溝通的橋樑。開啟心扉，讓自己走出去，同時也讓別人走進來，不要壘起圍牆，這樣就會好一些。真誠對待別人，收到的也會是真誠。

說一件小事。我每天步行上班都要經過一個很大的院落，它位於十字路口的拐角處，每到春天大院裡的月季薔薇玫瑰等花朵就會盛開，遠遠的就能看到那一院子的奼紫嫣紅，“千朵萬朵壓枝低”。因為那個院子沒有壘圍牆，只是簡單的一些低矮的欄杆象徵性的勉強算作圍牆。好多花朵都開到欄杆外面來了，吸引好多路人前來欣賞拍照留念。

你看，因為沒有圍牆，人們才能看到院子裡的花朵，才能更近距離的觀賞。如果這個院子跟其他的單位一樣，築起高高的圍牆，那麼，路過的人就無法看到牆內的景物，根本不知道里面開滿鮮花，更別提能去欣賞它的美了。

同樣，我們如果把自己封閉在圍牆之內，別人如何瞭解你？你又如何去了解外面？不瞭解怎麼建立友誼？所以，如果你感覺到孤獨，感覺沒有真心朋友，可以試著去掉圍牆，讓陽光進來，讓春風進來，讓賞花的人進來。孤獨沒有了，朋友也來了。

一點建議，希望可以幫助到您。

一個人 癱坐沙發

莫名煩燥 微微發苦

找不到根望不見源

沒聯絡誰

不知聯絡誰

也不想聯絡誰

雙眼逐漸失去了焦距

空白佔領了腦海

恍然，吞下沒有溫度的水

涼意一步一步從喉嚨走進胃裡

滲透入心

單色調填滿了房間

書桌上相對而立的陶俑少了一隻

不知道在哪裡走丟

靈魂跳上屋頂 跨過山尖 浮游星空

一切都在變小

只剩，依然癱坐的身軀

只有他了

對他感激一笑

輕輕在他耳邊說

至少有你陪著我

越長大越越孤獨的你

越長大越孤單這句話長大之後才深有體會，從大的來看，每個人都是一個單獨的個體，有著自己獨有的性格，獨立的思想。不是每個人都和你一樣，或許你是沒遇到對的人。

我自己的親身經歷，以前覺得身邊的朋友很多，能幫助自己和能掏心掏肺的朋友也多，在自己經歷過一次經濟危機之後，身邊的“好朋友”會讓你認清什麼叫做現實，什麼叫做社會，在你困難的時候幫助你的寥寥無幾，甚至十多年的朋友當不到剛認識的一個朋友。這是現實社會

至於內心會越來越孤獨，那是因為身邊的牛鬼蛇神太多了，最開始掏心窩子給好朋友說內心話，不奢侈對方能安慰自己幫助自己，能認真聽的有多少呢？

所以，真心朋友不見得多，有一二足矣。希望你以後能遇到志同道合的朋友，讓你不在孤獨！！

其實在我上學的時候，就考慮過這個問題，當初我一直認為幾個要好的朋友會在長大之後，還會相互來往的，可是當你自身發生一些事情的時候，你就會發現，幫助自己的人只有自己了，所以隨著時間的流逝，朋友之後會因為各種原因離開自己的，所以自己要學會建立自己的新圈子，這樣才能繼續維護下去的

能這麼想說明你是個會反思自己的人，不會因為得罪人而孤獨；這就跟你的認知有關係了，也許你看實物越來越透徹，明白的人話不多說，一眼看透結果的人不會繁瑣在不必要過程中，你認知高於周圍的人的時候，自然曲高和寡

您感覺越來越孤獨，感覺都沒有真心朋友，這種感受人人都曾經有過。所以，您越來越孤獨的心情，我能理解，我也曾經經歷過，痛苦過，掙扎過。對您目前的境遇，我深表同情。

但凡事都有兩面性，如果孤獨感對您的工作和生活造成了影響，那麼就要正視這個問題，想辦法辦緩解一下您的孤獨感。

首先，如果是自己遇到困難，沒有真心朋友來幫忙，自己感到很無助和孤獨，那麼，您不妨反躬自問，朋友遇到困難時，自己是不是真心幫助過他？如果您是他真心的朋友，幫助過他，他沒有回報您，那麼，您對朋友的真心幫助的義舉，將會交到更多的真心朋友，而不要去計較沒有給予您及時回報的朋友。

擁有寬廣的胸懷，會使您的心底撒滿陽光。金無足赤，人無完人。不過分計較得失，反而更容易走出自我封閉的怪圈，享受和不同個性、又有小缺點的朋友們在一起的樂趣。

其次，如果是自己不夠強大，朋友有了難處，自己有心無力，這就需要您立下長志，奮發圖強，勇敢追夢。除了您個人的努力，也需要朋友的助力，您成功了，強大了，也會有更多的朋友，不乏真心朋友。

所以，您一方面奮發圖強，讓自己更強大，另一方便，心胸開闊，真心幫助朋友，相信您會逐漸走出孤獨，交到更多的真心朋友！

朋友有很多種看看你自己需要哪種，自己有沒有真心去對朋友，自己是怎麼對待朋友的，以心換心❤️，就不會有這種感覺了，還有就是不要計較得失

你要求太高了，就會沒有朋友而覺得孤獨。老話說：人生得一知己足矣。可見知己多麼難求。你看看現在的夫妻，大多數都是同床異夢。只要對方人品不壞，基本上說得上話就可以交朋友了。你沒有聽過只有永遠的利益，幾乎很少有永遠的朋友。在經濟社會，這種情況比比皆是，用不著太認真。古語說：水至清則無魚，人至察則無徒。就是說，對人對事還是糊塗點好，這是指小事，大事是不能糊塗的。

古話說的至理名言， 一生一知己足矣！可見真心摯友一生中你能找到遇到是多麼的珍貴稀少，生命中朋友一堆，但是到最後都是過客，你付出的真心和真誠有可能在一天中一件細微的小事化為烏有，細微處細緻的看出品格就如同玻璃杯掉在地上瞬間爆碎，在深的感情片段你都不會原諒，不能說每個人內心都存在著小心眼不大氣，在感情的世界裡真柔不進沙粒，其實人的一生都在孤獨中，享受孤獨未必是一件糟糕透了的事情，細緻細膩細微的情義一生一世搜尋中，這也許也是一種活著的小動力呢！[呲牙] ，人生啊孤獨的淚水都存在腦海裡[淚奔]且行且孤獨☜

都說人越長大，越孤單。

這句話不假，孤獨是我們成長中必須經歷的，你可以想像一個人孤獨的來到這個世上，走的時候又會孤零零的離開。所以，要正確看待這個問題。孤獨也是我們人生某一階段所必須經歷的一種狀態：比如童年，周圍沒有小夥伴只能一個人玩耍；當兵的戍守邊疆，一個人孤單地立在寒風中站崗；由於地震困在廢墟中等待解救的人……所以孤獨存在我們生活中的不同方面和情景當中。

泰戈爾有句名言：“孤獨是一群人的狂歡,狂歡是一個人的孤獨。”真正的孤獨是一種真實的自我，實實在在的做自己，想己所想，為己所為，也許內心孤獨卻並不空虛，是一種自我及本我的狂歡；而空虛之人，害怕孤獨，一刻也靜不下來，只能在與人的交往和‘狂歡’中忘卻自我，麻痺自己，使自己沒有時間和機會去感受和體會內心的空虛，可是一旦安靜下來，頓感空虛無比，倍感孤獨。

所以，孤獨並不代表著空虛，在孤獨中，我們要時常深刻反省自己：如何過好這一生，如何不讓光陰白白流逝，我能為家人，為社會做點什麼，如何實現自己的最大價值？生而為人，實為不易，珍惜這僅有的一次生命，我們要創造出更多有價值有意義的事情。