孩子吃飯不乖，是媽媽比較煩惱的事情。一次去飯店吃飯，我家寶坐在座位上一直乖乖吃飯，因為沒有兒童座椅，所以只能坐在座位上。旁邊桌子上也有一個小朋友，那個小朋友卻滿地的跑，媽媽在後面追啊追。看著我腦袋直疼。

下面說說我家寶是怎麼鍛鍊的。

1.要有獨立的餐桌，餐具。從孩子可以獨立坐好，吃輔食我都是讓孩子自己坐在餐椅上，餐具也是卡通的，勺子，碗，盤子多買一些，花樣各異，孩子看著有新鮮感，吃飯也會吃多。

2.吃飯只能吃飯，不能做別的事情。比如看電視，看書，玩玩具等。開始的時候我家寶也有吃飯看書的習慣，經過幾次強制要求，當然開始一兩次他也有哭，但是父母一定不能妥協，後來他就知道吃飯不能做別的事情了。

3.吃飯前1個小時不要吃主食類的東西。有的孩子喜歡吃零食，養成了吃零食的習慣，任何東西吃了都會在胃裡，如果別的東西吃多了，飯怎麼能吃得下，主要都沒有地方放了。如果家長強制孩子吃飯，只會造成孩子消化不良，積食等。

4.告訴孩子如果不好好吃飯，之後餓了也沒有東西吃，不論水果還是零食。我家寶開始也有不好好吃飯，然後下午睡醒了等著吃餅乾，蛋糕之類的食物。為了讓孩子好好吃飯，我強制不給他東西吃。如果中午不吃飯，下午我會什麼東西都不給他吃，下午的加餐也會取消，只能等到晚上吃飯。一開始孩子想吃餅乾那個哭啊，他邊哭我邊把中午說過的話再說一次，告訴他即使他現在哭的再厲害，我不會給他吃零食，因為他中午沒有好好吃飯，然後他再哭幾聲就不哭了，我會把晚飯時間提前，到了晚飯他會認真吃飯，因為他餓了。這樣的方法非常可取，小孩子餓一餓沒關係的，一頓兩頓不吃，正好讓孩子消消食。

5.吃飯氛圍很重要。吃飯的時候家人一定要陪著孩子一起吃，並且要覺得飯特別好吃，可以把吃飯的動作誇張一些，邊咬東西邊發出啊嗚的聲音，還說這個菜真好吃。有時這樣孩子會學著家人一起大口大口吃菜。

6.吃飯途中別大聲說孩子。有時孩子不認真吃飯，我會大聲說讓他好好吃飯，不吃飯就怎麼怎麼樣。後來發現這樣說根本沒有用，倒不如用溫柔的語氣和孩子說，比如今天的飯很好吃，今天的肉很鮮嫩等。

7.讓孩子自己意識到吃飯的好處，比如長高個，長肉肉身體更健康不生病不用吃藥，或者長得更漂亮。我家寶想拿桌子上的東西但是桌子高他拿不到，這時我就會說只有好好吃飯吃菜才能長大個，就可以拿到桌子上的東西。慢慢的孩子也有意識想要長高，現在他拿不到高處的東西就會說，他還沒長高，這時我也會說想要長高就要認真吃飯。久而久之吃飯的時候我會用長高開來鼓勵孩子吃飯，也算是一種方法。

8.多表揚，認可孩子吃飯。如果今天孩子吃飯表現特別好，也都吃光了，順利的完成吃飯，家長一定要及時表揚，可以說，寶貝今天吃飯都吃光光了，媽媽好開心，寶貝肯定能長很多肉肉，變得更漂亮。末了記得加一句，明天我們也把飯菜吃光光好不好？一般這個時候孩子是不會拒絕的。

少量多餐是最有利於寶寶的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免寶寶到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎？

孩子多大了？

我們家的寶寶開始也是，我用了個比較壞但很管用的辦法。打，雖然每次都是嚇嚇她，真的非常有效。她一準備從凳子上下來，我就佯裝打過去，她會馬上坐好吃飯。

這個辦法偶爾也會失效，我就跟她說，你離開座位就表示你吃飽啦，我就把你的飯收拾了，而且不準吃零食。這個辦法偶爾用可以。

我覺得需要孩子對吃飯這件事有興趣。首先，是多大的孩子呢，如果是小寶寶，注意力比較不容易集中，不能要求他能像大人一樣坐在這安安靜靜吃飯，可以適當允許他玩飯。如果是三四歲的寶寶，就是沒有形成吃飯的好習慣，那麼就從現在開始改變追著餵飯的習慣，準備好適量可口的飯菜，在孩子餓了的時候讓他吃飯，不過不吃飽就跑就不給其他飯和零食吃了，只能等到下一次吃飯的時間。

不知道寶寶多大啦，如果孩子很小的話，她吃飯坐不穩，喜歡動來動去是正常的，不需要當心。他們還將吃飯當成一項遊戲來玩。如果孩子已經很大啦，小學了，就不應該的，家長沒有好好培養她吃飯的規矩。可以與孩子一起擬定一份吃飯禮儀，上面明確吃飯時候應該是什麼樣的，要求並監督孩子去做，如果做的好及時的表揚孩子，不要著急批評孩子。很快就會做好吃飯啦。

首先要從孩子小一點時就讓他開始鍛鍊，培養他不挑食的習慣，輔食也要做到全面，有新鮮感，在大一大時，如果說不吃告訴他就沒有飯吃了，讓他餓一頓，心裡就會明白吃飯的時間不好好吃，餓的時候就沒有了！因為四五歲的孩子在讓他穩當吃飯很難做到！

如果從小就沒有培養孩子獨立吃飯的好習慣，那的確很容易出現這個問題。根據我自己的經驗教訓認為注意這麼幾點還是很有用的。

首先，從孩子能坐著的時候就買個兒童餐椅，吃飯前穿好罩衣，在保證安全的前提下無論他吃成啥樣都不要去幹擾他。同時家長也要專心吃飯，不能邊吃邊看電視。我有個同學家的娃就是這樣培養的，我見過她拍的好多娃吃飯的照片都“慘不忍睹”，印象最深的就是把稀飯從頭上澆下來（當然是不燙的飯），就這樣她一家人也沒有因此去給孩子餵飯。所以她娃只要是吃東西的時候都會自覺的找個地方坐下來吃完在玩。不過肯定有很多人和我一樣遇到家裡老人不配合的情況。我記得我給娃精心挑選了一個餐椅，結果沒幾天娃就不樂意坐了。一方面家裡老人怕娃吃東西撒的到處都是很浪費，另一方面擔心娃自己吃不好，另外最重要的是，他們都喜歡坐在客廳茶几上吃飯邊吃邊看電視。這種習慣非常不好可是我一個人也無力改變。所以還是一句話：能自己帶娃也不要讓老人去帶，除非你有能力說服他們配合你。

其次，如果習慣沒有培養好怎麼辦？那就提高廚藝增加吃飯的樂趣吧。我的做法就是迎合娃的口味和興趣把飯做的好看一些。比如網上學習了好多媽媽的藝術拼盤，有時間的情況下就會去嘗試一下。這個是自創的，記得當時我娃吃的很開心一點不剩。還有一個方法自創的：盛一勺飯問他你看這個像什麼？像積木？像兔子？他很樂意迴應並開心的吃掉。

第三，孩子不好好吃飯要麼是不餓，要麼就是脾胃傷了。所以增加孩子的運動量，別老在家裡讓他看電視，儘量別給吃零食尤其是飯前，少吃生冷的食物等等。

我們國家對“食育”的推行力度還是不夠，如何培養孩子懷著感恩的心去對待事物真的會影響一個國家的未來。

1、為孩子準備一套專用餐具大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食慾。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發生意外。兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。2、提早十分鐘通知孩子吃飯若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。3、少吃零食少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎?

1，不少吃飯坐不住的寶寶都是由父母餵飯的，所以寶寶三歲後，父母就可以教他學用筷子，學會自己吃飯，也容易坐得住。三歲以下的寶寶也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。

2，吃飯時氣氛要輕鬆點，令寶寶自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：“你還想再吃嗎？”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念，不會剛吃幾口飯就往外跑。

3，對孩子吃飯時的戲鬧和惡作劇，大人不能從覺得有趣的角度去助長其氣勢，否則就永遠也無法糾正。對於孩子不應有的戲鬧和過分的淘氣，大人和年長者都不要作迴應。誰都不理他，他自然就洩氣了。

4，寶寶之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。父母可以在寶寶吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，寶寶就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。

這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。

孩子習慣的培養是沒有妙招的，只能從一開始留給孩子養成好的進餐習慣。吃飯時不抱著孩子吃，給孩子準備一個專門餐椅，自己吃自己飯，養成孩子獨立進餐的好習慣。如果孩子坐不住，告訴孩子說如果離開餐桌就代表飯吃完了，就不可以在吃了想吃只能等到下頓飯。

我覺得可以給孩子一個不怕摔的碗和勺子。必須保證安全的情況下，給孩子適量的飯，讓他自己吃。

我家孩子沒有遇到過這個情況，因為我自己帶孩子，有段時間太累，沒有足夠母乳吃，孩子餓了一個月，後來，只要吃飯，我家孩子就是搶著吃，一週歲他就自己吃飯，弄的哪都是，兩週歲他和我們一起吃飯。

我們小時候受家長教育:吃不言睡不語。意思就是吃飯和睡覺都不宜說太多話。

吃飯就餐氣氛很重要，愉悅的氣氛對健康更好，如果吃飯總說話，難免會出現不愉快的話題，影響整個就餐氛圍，一家人在一起吃飯，更能培養大家的感情拉近距離，所以吃飯時儘量說些輕鬆的，愉悅的。

小孩子比較好動，注意力也不夠集中，自我約束力也很差，我們要做引導，而不是強制他怎麼樣，以免引起他的逆反心理。就和他談飯菜方面的話題，比如飯菜的味道，對他身體成長的營養價值，讓他對飲食有關的產生興趣，也可以談他自己感興趣的話題，邊吃邊聊，不要在吃飯的時候責罵孩子。國外的家長這方面做的比較好，中國人對孩子愛管教而少尊重，經常性說他的不好，只會讓他習以為常，要多鼓勵和誇獎，小朋友被誇讚和被責罵，結果是很明顯的不一樣哦！

這情況大部分孩子都有，平時的妙招是誇孩子，轉移注意力，如＂寶貝嘴巴大的像老虎，好厲害！再就連哄帶騙＂123木頭人＂等各種方式

最重要一點，家裡吃飯時的環境，大人也不要開電視，不能看手機，玩具全都收起來。

我的大女兒七歲多，我的兒子一歲多，這話題我有發言權。

想要孩子坐的住，那就需要在孩子剛開始學坐的時候，就要養成吃飯時就專心吃飯，不玩東西不做其它事情的習慣。孩子小時候吃飯的狀態，就是讀書後作業的狀態，所以養成吃飯的好習慣非常重要。

如果孩子已經養成吃飯不專心的狀態，需要儘快調整，建議如下：

1、吃飯前與孩子約定吃飯到點的時間，到點後就收碗筷，而且在下一頓正餐之間不能吃其它東西，除了喝白開水；

2、執行第一點的期間，不需過多言語，到點前十五分鐘可以提醒一下，到點時告知到點了，收碗即可；

3、面對孩子的情緒只需冷靜面對，明白告訴時間到就要收碗；

4、堅持以上建議。

孩子會在制定的規則中學會調整自己，過程中家長不多言、不帶情緒、說到做到，比較重要，直接影響執行是否有效。

孩子吃飯坐不住肯定是有原因的，比如你給他吃的東西他壓根不感興趣不是他想要吃的，還有就是他不餓，你非要給他吃的他肯定坐不住，還有可能就是在吃飯的時候有更吸引他的東西，所以坐不住。

第一，從一開始就培養他吃飯時的好習慣，可以給他設計他比較感興趣的吃飯工具，還有餐桌讓他能靜下來吃飯。

第二，吃飯前儘量不要給他玩自己喜歡玩的玩具，要是他玩的正開心了你突然要他安安靜靜的待著吃飯，他肯定有牴觸情緒，因為他的心思可能還在玩具上。

第三，合理搭配飯菜，我們肯定不希望孩子挑食，但是你硬給他吃他不喜歡吃的東西，他肯定坐不住，所以可以給他搭配他比較喜歡吃的東西和平時他比較排斥的食物一起給他吃，可能效果會更好。

第四，大人可以給孩子做榜樣，鼓勵孩子去吃飯，比如說看爸爸媽媽都吃完了，你還不吃完，我就有一朋友他家孩子不好好吃飯，他就告訴孩子你不好好吃就把吃的給誰誰了，那孩子會很快的就把吃的吃完，所以作為家長多去觀察孩子的興趣，總結方法肯定能找到適合每個孩子的一套方法的！

寶寶坐不住不願意吃飯的原因有很多種，一般指的是1到3歲的寶寶，好動的他們對世界充滿了好奇，這裡看看那裡動動，總有自己做不完的事，總有看不完的景色。他們總是坐不下來，家長也是拿他們束手無策，用了各種辦法，使出渾身解數，為了讓寶寶吃好碗裡的飯也是這拼了。寶寶不吃飯的原因有時不緊緊是坐立不安的問題，比如說厭食，感冒發燒，不怎麼餓，或是淘氣坐不住等等，不過具體的情況具體分析，有時候也許就是肚子難受不舒服了，哭鬧好長時間沒有吃飯，這就需要及時去醫院進行檢查，看看究竟是哪裡不舒服，寶寶只是他們不會說話而已，他們和大人一樣，一旦有個頭疼腦熱的，他們覺得也是難受，只是沒有像大人那樣去正確的表達而已，所以家長在照看3歲之前的小寶寶要多費心。他們這個年齡段的寶寶也是家長比較難照顧的時候，一會跑，一會挑，一會唱的，也是這個年齡他們對新鮮事物接受最快的時候，也是認知能力最強的時候啟蒙教育就是這個道理，前期要是對寶寶進行做早期教育的話，他們聰明的小腦袋會變得更加聰明，挖掘出的潛力是我們大人意想不到的，為以後進入學前班或小學後打下良好的學習潛力。所以我們針對寶寶的一些好動特點要採取不同的措施，精心呵護，從心靈上得到完善，讓他懂得好與壞，對與錯，真善美，假醜惡，鼓勵寶寶做些力所能及的一些勞動，學會多動手多動腦。對於一些壞的毛病要給予批評指正，改掉一些惡習，從小培養成良好的生活習慣，一些細節上的習慣也要讓他懂得，該與不該的道理，培養新一代的社會主義接班人，成為社會的棟樑之材，為國家做貢獻。

孩子吃飯問題應該是個大問題，是從三歲前就要教的，過了三歲習慣就會慢慢形成，特別是六歲前，孩子基本養成一些固定習慣！如果您的孩子目前處在六歲前的話，建議一定要教孩子學會一些原則性的東西，比如孩子要玩具，要一次可以，但是一直要新的不斷要買，這個時候就是實行教育的時候了。具體怎麼做呢，你不要管他哭鬧，只要不傷害到他身體就行，你就要用語言來教育他了：告訴他為什麼不買新玩具，你聽我的我就給你買，不聽話就不行，這個時候要‘狠’，記住你是要教育不是聽他的！久而久之他就會聽你的話，前提你也要理性，講道理，不能暴力，還要獎勵他的聽話行為。

可以給孩子準備餐椅，讓他坐在餐椅裡，這樣就能防止他亂跑。

其次，給他準備有趣的餐具，這樣能很好的吸引他的注意力，他就不會亂跑了。

其次，媽媽做的飯要色性味俱全一些，他喜歡吃了，自然不會跑了

媽媽切記要從小給孩子養成良好的用餐習慣，不要追著孩子餵飯，

不要怕孩子吃飯的時候會把衣服弄髒，讓他自己肆意的吃就是了，大不了吃完之後洗洗，或者準備一個圍裙，

讓他和大人一起同桌用餐，漸漸的他就明白，吃飯的時候是不可以亂跑的，也不可以亂說話，順便也會漸漸的瞭解一些用餐禮儀

對孩子的成長很好好處。

孩子吃飯坐不住，滿地走。首要的原因是，由於用餐以外的事情還在吸引著他，致使孩子不能安穩地吃飯，只想強迫孩子老老實實地吃，其他人卻在孩子，眼前忙來忙去。這時，恐怕任何人都難以安穩地進餐。那麼，首先，大人要為孩子做出榜樣來。其次，是要設法把飯菜做得好些，讓孩子一看，就能引起食慾。

另外，也有些時候，雖然孩子食慾很好，他還是來回跑鬧。但是，不管怎樣，吃飯的時候，全家人都要聚齊。在愉快的氣氛中，細嚼慢嚥，採取正確的進餐方法，以此來影響孩子。如果在家庭中能建立一個良好的用餐習慣，孩子自然就能安穩地吃飯了。

如果是小的就放餐椅上，我家能坐開始吃飯就在餐椅上，現在跟我們一起坐凳子也是吃飽才下桌。大一點的孩子目前還沒有經驗[大笑]