1.從心裡上，你要明白學習是為了什麼？很多學生在初高中階段出現厭學，厭惡老師，特別是逼著你學習的班主任，總覺得學習是為了老師，為了父母。其實，你要是明白了學習知識是為了你自己的將來人生做儲備，為了將來留住自己的一席之地，你就會全身心投入學習，努力的學習，哪怕很艱難，學習很枯燥。因為你有了目標！

2.從人生規劃上，還沒有梳理清楚！現在的努力學習，是為了明天的更好生活，這句話沒毛病。當今社會，科技發展太快，沒有知識儲備，將來進去社會是沒有競爭力的，到那個時候後悔都來不及。

3.重新調整心態，啃下當前硬骨頭，為將來拼搏吧！好好規劃一下學習，調整一下學習方法。只要用心做，沒有什麼是不可能的！你需要的就是加油加油再加油！

這是一種缺少自信的心理在做怪，你要克服這種心裡首先得找到正確的學習方法以及安排好合理學習時間，這很重要，如果你學習方法對，學習效果就會高，自然你興趣就會提高，從而你學習的積極性也就高了，我建議你可以問一下其他同學如何學習的，多問多借鑑，然後再總結自己的學習思路，我想肯定會好起來，加油

剛回答了一個類似的問題，供參考

出現學習畏難心理。最主要的是動力問題和學習目標問題。

有一位父親帶著三個兒子到草原上獵殺野兔，在到達目的地時，一切準備就緒，開始行動前，父親向三個兒子提出了一個問題“你們此時此刻看到了什麼景象？”

大兒子說：“我看到了我們手中的獵槍，草原上奔跑的野兔，還有一望無際的草原”

父親搖搖頭說：“不對”

老二回答說：“我看到了爸爸、大哥、弟弟獵槍野兔還有茫茫無際的草原。

父親又搖搖頭說：“不對”

而老三回答只有一句話“我只看到了野兔”

這時父親才說：“你答對了”

看完這個故事應該明白

有目標的學習叫藍圖，沒有目標的學習叫糊塗，目標大於方法，目標成就未來，學習目標越明確，學習的積極性也就越高，學習的質量也就越好

之所以你不願意學習，是因為你眼中的世界有太多無關緊要的“草原”“獵槍”等等誘惑的因素，學習在他的範圍之內是明顯不足的！

怎樣才能讓學習成為的目標？

單純的“現實問題”是難以體會到學習的好處。

這時候可以利用崇拜的力量！

榜樣的力量是非常強大的，一個人在童年時代崇拜什麼就將會在那方面有強烈的慾望！

崇拜周恩來的人，喜歡沉穩儒雅，智慧超群

喜歡拿破崙的人將永於進取，百折不撓

崇拜愛因斯坦的人，將會對科學發生濃厚興趣

崇拜貝多芬的人，不僅酷愛音樂，還會像貝多芬那樣蔑視權貴，傲然對待苦難

崇拜牛頓的人，對待科學就有認真的態度實際上等等偉人還有很多

偉大的人物或偉大的發明創造最容易激起孩子的求知慾，最容易喚起你向上的精神

一個孩子讀了冰心的作品後，並對冰心崇拜的五體投地，當時他便決心要做一個像冰心那樣的作家，學習語文的動機十分強烈。

作為父母，儘管我們自身沒有了遠大的理想，沒有了夢想，但是我們不要拿現實的問題跟孩子講，毫無吸引力！

只有偉大的夢想和理想以及卓越的事情，才能夠產生強大動力，被動是不行的。所以多接觸有能量的氛圍，接觸有能量的榜樣，看相關的書籍，聽相關的故事。

以後不一定能成為偉人但是會產生強大的牽引力

抓緊樹立遠大理想吧！

學習如逆水行舟，不進則退，知難而進，發揚螞蟻啃骨頭，鐵棒磨成針的精神，滴水穿石，有志者事競成，梅花香自苦寒來！

首先給自己一個調整。心情要放鬆。一定要有8小時的睡眠，確保頭腦清醒。增加記憶力。喝牛奶，吃蘋果。要每天有鍛鍊的時間，去跑步。如果是初中生要去練中考需要的體育專案。細水長流。有的事情必須天天練。背英語單詞。每天背50個。對人生要有目標。不能甘心一輩子平庸。對得起自己。以後老了，就會感覺我沒有虛度光陰。別看結果。至少努力了。加油吧。做人德，就是人品最重要。自律。會使人進步。所以別玩手機，遊戲。只要自己有決心成為有用的人。咬著牙。去完成任務。

你不是害怕學習，你這是不想學習或對學習厭惡？用行話說是“厭學”。

先不說學習，我想知道你有夢想嗎？你將來想幹什麼，你有追求嗎？

再問一句，你做家務嗎？比如，幫助家長做一些簡單的家務（倒垃圾，洗碗，洗自己的小件衣服等）

最後問一句，你有沒有觀察到社會發展很快，是不是很想好好享受這樣的生活，跟上社會發展的節奏。

我想告訴你一句話，好日子都是打拼出來的，你羨慕那些被人崇敬的科學家或英雄嗎？他們是怎麼走到這一步的呢？都是透過刻苦努力，忘我的拼搏得到的。

當你受到病痛的折磨，當你生活中遇到困難的時候，會不會感覺自己因為沒有知識而束手無策。你就等，靠別人來幫你嗎？

怕學習的人，我理解其實就是懶惰的人，我曾經與某學生家長聯合導演過索性讓厭學的學生“退休打工”，結果，他們剛剛踏入社會，就感覺到了知識的重要性。你也不妨試試，利用假期，不妨出去找個工作試試，感覺一下。

學習積極性靠的是興趣，當你對知識產生興趣以後，效率就有了，成績就出來了。

你總不能老宅在家裡靠別人養活吧？

你害怕的不是學習，害怕的是自己學不好。特別想一下子就把知識學會學透，但現實做題做不對卻是常事，當做錯的時候很沮喪，想放棄，再一想自己是學生，已經學到這了不能放棄，你又堅持下來，這種情況讓你很煎熬。

覺得你應該換個角度從新想這個問題，人接受一樣新事物時都有一個過程。

起初知識很簡單你可能看一眼就會了，隨著知識加深，綜合性變強，這種情況會變得越來越少，從感覺上產生了巨大差異，會懷疑自己怎麼突然學不會了？事實上不是你不會了而是你需要花更多的時間去組裝知識。在知識加深的過程中不是你不能一下就會了，絕大多數人都是如此。

你可以再想想，當你學不會，或者你覺得難的時候，這恰恰是件好事，說明你在學習，在進步，在擴充自己的知識面。就像蓋一座大型工廠，從無到有，擴建是需要時間的。給自己些時間，多練習就好了。

覺得你是一個愛學習的學生，你一定可以學得很好，加油！[強][強]

就是沒有掌握有效的學習方法，對學習造成畏懼心理。改變學習方法，合理利用時間。不讀書沒有理想的前途，沒有前途涉及到你未來的命運。

多數情況厭學是正常的，不厭學反而是不正常的，找見事情產生的根本，才能解決問題。首先你要找到你厭學的原因，徵對原因來解決，要好一些！學習是終身的事情，一個學生透過學習考上一所好大學，找到一個好平臺是當下共識，現在咬緊牙關辛苦了，未來會輕鬆些。但如果你實在不想學或學不進去你就再發掘自己別的優點，在你的優點上多下一點功夫，但正常的學生階段還是要努力完成的，即使是煎熬，也要走下去。

害怕學習大致有兩種情況。第一，你真的害怕學習。從我從教三十多年的經驗來說，人的天賦確實不同，有的人聰明就在學習上，有的人在各方面表現都很優秀，有的人除了學習還有其他方面比較有智商，有的人方方面面都不突出，或者說簡直就是愚鈍。所以說，真的害怕學習的人，確實學不進去，他聽不懂怎麼學？不做教師的對此肯定不服，怎麼就聽不懂了？不抬槓。像這種情況，逼著你學，估計會把你逼瘋的。學校教育人成才是一方面，教育人成人更是重要的一方面。首先學會做人，養成良好的思想品德和生活習慣，然後挑選自己喜歡的科目好好學習，將來也許會在某一方面大有前途。

第二，不是害怕學習，可能是懶惰的思想在作怪，可能是沒有樹立遠大的理想目標，缺少學習動力，可能受一些不上進的同學影響，失去了學習興趣。總之，這種害怕學習，不是經過努力還是學不好的那種。所以，你要靜下心來，整理一下自己的心態，調整一下自己的情緒，抬起頭向上看，和優秀的同學比，堅定一下自己的信心，建立起遠近、大小等不同的目標，一步一步趕上去，當你有了小的、大的、更大的進步之後，你的學習興趣會越發濃厚起來，那麼你會成為最優秀的那一個，相信自己！

你為什麼害怕學習，因為你就象一頭盲牛，前進沒有方向。一個沒有目標理想的人，怎麼能有學習動力。只有有夢想的人，為了實現自己的夢想而去努力學習拼搏。

給自己定個理想，想想自己想要做的事。不學習以後能幹啥，所以得趁年輕學習。比如你有能力出國，旅遊，高薪，這些都和你的知識掛鉤。

學習其實不用害怕，學習的努力是隻要付出就有收穫，到了社會上努力也不一定有收穫。

兜兜兒爸回答：

首先一定要找到為什麼怕的原因，這很重要！

是怕某一門功課，還是怕某一任課老師；……

只有你找到真正的、內心深處的那個觸點開關。把它寫下來！把它寫下來！

其次呢就是找到那個內心裡的原因，我們來剖析它！是什麼導致了這個原因的出現？

學習方法不對嗎？時間管理不得法？課外活動太多？和老師互動出現了問題？心裡有個男孩女孩出現分心？擔心不能和他考到一所大學？父母給的壓力過大？爸爸的責罰？媽媽的唸叨？……好多，你去找，找到這個導致你壓力大的真正原因。

再次：針對具體原因進行陣地戰。

學習方法不對，那麼我們要及時調整，找到適合自己的學習方法。

時間管理有問題吧？那我們就進行時間管理的修正，讓一切都井井有條！

課外活動太多？比如社交、遊戲等。那我們就需要根據時間管理對課外活動有所取捨。為我們當前的目標進行選擇性取捨。

出現了男孩女孩？這就需要你自己調節自己，可以和爸爸媽媽溝通，也可以和老師，當然也可以和當事人溝通，說出你的想法，然後做出你認為是正確的決定。

父母給的壓力過大，或者他們啥都不說，只用期盼的眼神看你，你也會壓力山大！和他們交心互動溝通吧！闡述你的想法，得到他們的支援，得到他們的認可，得到他們的理解，得到他們的信任。

……

要學會抽絲剝繭，找到問題的根源。然後解決它！你，可以的！

我是一個從小學開始大多時候聽不懂老師講課，但是成績還可以，還順利的大學畢業，總結自己一直有堅持的好習慣就是朗讀和愛學習，朗讀會讓人進入深度思考、學習狀態。還有就是多聽，多寫，人的大腦需要21次才會形成一個習慣，一切都是積累的結果，不要著急。有時間就把把重要的知識找出來多讀幾遍、多寫幾遍就會理解了。

其實，這大可不必！學習，不僅僅是在校學習。可以說生活中，時時處處都在學習，只要你生活在社會你，不管是主動的還是被動的，你都得接觸許多新鮮的東西，這個過程中，你就在學習。這時，你覺得很自然。因此，對於在校學習也一樣，擁有一顆平常心，去做好每天的自己，就可以了！

害怕學習的根本原因還是因為內心恐懼失敗與惰性交雜在一起

針對害怕失敗的解析：

我們經常會給自己貼標籤——

聰明、機靈、還不錯……

然而正是這樣的標籤讓我們面對困難不敢嘗試，就怕一旦失敗，我們辛苦打造的形象便會崩塌。

先從認知上做好調整，擁抱失敗，熱愛失敗，我們才能成長。

關於惰性：

唯一的方法就是養成良好的固定習慣，用慣性來對抗惰性。

第一點：拋棄自卑、建立自信。自信是成功的第一步，要相信沒有人天生就能見題就會一做就對，那都是在你沒看到的地方默默做出過努力，只是自己沒有看到！從這點上來說，千萬不要自卑，相信透過努力自己也是可以和別人一樣優秀的，但前提是也要下苦功鑽研和下力氣訓練。

第二點：培養明知山有虎偏向虎山行的攻堅克難思想。相信能夠提出這個問題，說明你從內心深處還是很要強的，是有非常強的求知慾望的，只不過目前有一些畏難情緒和沒掌握方法的茫然，越是在這個時候越要不服輸，不氣餒，咬咬牙堅持過去，相信風雨過後一定有彩虹。

第三點：遠離損友遠離遊戲，創造積極健康的學習生活環境。要相信環境的力量，消極懈怠的負面影響會比正面的修行更有誘惑和腐蝕性，有可能三個月辛辛苦苦養成的良好習慣會被一朝不慎拉到無底深淵。所以建議在生活中主動遠離負能量的人和事，多向積極陽光處想和做；如果自制力比較差，那就把可能干擾到學習的東西送出自己的放假，把生活作息最好排列一個詳實可操作的計劃表，強迫自己執行一段兒時間，慢慢就糾正過來了，只要步入良性迴圈，進步雖然看不見，但卻無處不在。

第四點：多向老師請教學習方法，多在學習竅門上思考和總結。要知道萬事萬物都有規律可循，有句農諺“破柴不找紋，累死破柴人”。各個學科都有自己的特點和思維方式，讓老師引進門，自己多加練習，一定會一動百通，學習也就沒有那麼吃力啦！

第五點：專心課堂聽講，獨立完成作業。老師的課堂教學是一節課、一個章節乃至一個學科很多知識的慣用解題思維培養，所以萬萬不可課上不聽課下亂想，那會誤入歧途；課後獨立完成作業可以對教師課上講授進行回顧和反思，再透過課後習題訓練鞏固和提高，基本就可以完成本課學習內容，當然，如果能夠聯想之前知識進行融會貫通，就再好不過啦！

祝你早日渡過難關，出類拔萃、學有所成！

1、首先自己要明確學習要解決什麼需求，學習過程所需關鍵節點及費用。

2、依據學習事項找到自己合適學習途徑及資料，並且制定學習計劃。

3、將學習內容實踐應用到日常生活及工作中。

4、如果家裡有小朋友並且上學，可以同小朋友一起學習各自內容並相互監督（因有一些成人的自控能及執行力不強）。

總結

自己學習一定要有目標，達到什麼結果，己結果為導向應該更好。

謝謝邀請，讀萬卷書，行萬里路。學無止境，你有時害怕學習，又怕學不好，很矛盾，如果你是在校學生，我很理解你的心情，你是否學習壓力太大？你又想提高成績，但是事與願違，每次考試成績都不理想，慢慢的對學習就沒有興趣了，就害怕學習了，其實你應該明白，學習是我們成長的過程中，必須要學的知識，無論知識學的好與壞，你都要經歷這麼一個學習的過程，這個學習的過程，是對我們的人生起到很重要的作用，所以說，不要害怕學習，你要從學習中感受到學習的快樂，這才是最重要的。

不同學科，有不同學科的特點，只要根據學科特點，選擇合適的方法，是可以掌握好每一學科的。從小學一年級到初中三年級屬於義務教育階段，屬於基礎教育階段，是為人生學業打基礎的重要時期。因為不知道你的具體年級，特以小學數學為例，希望下面的建議對你有所幫助。

鄆城縣東關小學學生網上學習

小學數學知識點銜接緊密，根據小學生的注意力不是很持久，還未形成有效的適合自己的學習方法。建議同學們注意以下六個事項，學好數學並不困難。

課前預習：要有預見性地去學習，推想老師下一步的學習安排，針對性的預習新課，尤其是重點和難點。所謂重點，看看下節課圍繞什麼問題展開的；所謂難點，看看自己哪個地方理解起來有困難。在老師講解的時候，針對性重點聽講，同時解決掉自己的疑惑。專心聽講：課堂上，老師講解新知識時，同學們必須要專心，心無旁騖，專心致志，提高課堂效率，一節課要有一節課的收穫。如若課堂上精力分散了，課下又沒有及時的加以補救，久而久之，在數學知識環節上問題越來越多，影響以後的正常學習。課下複習：當學生回到家中，應該先複習一下課堂上學習的內容，溫習一下當天學的知識點方法之類的，看看隨堂筆記。這個環節花費的時間不需太多，但是很多小學生，不注意此環節。容易出現，課堂上感覺自己明明聽懂了，平時也感覺問題能解決，但是越到學期的後期，越感覺自己跟不上，就是沒有及時複習的緣故。科學及時複習，提高記憶的效果。完成作業。同學們在家做作業的時候，注意要做到：按時獨立整潔。所謂按時，老師佈置作業的時候，就要記清楚要求，必須在老師規定的時間完成，跟上班級同學們的步伐。部分同學未能按時完成，回到學校課堂上，老師講解，因為自己未完成作業，聽課效率可想而知，知識也未得到及時鞏固。所謂獨立，就是要自己單獨去完成，實在碰到困難了，先標記下來，最後向家人老師同學請教討論。整潔，隨著資訊科技的發展，網上閱卷成為一大趨勢，卷面的整潔的重要性不言而喻。習題講解：在老師講解習題時，要同上新課一樣專心，聽老師和同學們解決問題的思路，多積累問題解決的方法。及時改錯：對於自己出錯的問題，要特別的珍惜，這個問題正好反映了自己什麼地方沒能理解呢？好好分析原因，認真去改正過來。

六個環節，環環相扣，同學們每天踏踏實實，學好數學就水到渠成了。

最後，祝你提前調整好心態，從容應對。相信自己，付出總會有回報！