因為工作壓力大，每天要面對形形色色的人，都披著假面具活著，無論是身體還是心靈，都十分疲憊不堪，需要透過這樣的方式來宣洩自己的情緒。不然時間久了，人就會壓垮，很多有抑鬱症的都是壓力煩悶的情緒沒有釋放出來，適當的放鬆一下，無論是對工作還是情感都會有所幫助。

年輕人夜生活，一方面是高壓下的工作壓力，生活壓力無處派遣，還有一方面是結婚後的婆媳關係不好處理不想回家，再有一部分年輕人純粹的是找消遣。

年輕人夜生活豐富，不是現在才有的。因為年輕人精力充沛，喜歡交朋友，剛畢業大部分也沒有什麼負擔，所以下班以後約上朋友出去看電影吃飯K歌很是正常的。記得我們剛畢業的年代沒有現在這麼多娛樂節目，就約上同學朋友出去坐坐，在江邊的大排擋點上幾盤花生幾餅碑酒可以聊上一個晚上....

現在的年輕人夜生活豐富，各種現代化的玩藝多姿多彩，手機上面也充滿著各種各樣的誘惑，同時呢年輕人精力充沛，他們很容易被誘惑，然後常熬夜，並且形成習慣。長態化的原因大體總結以下幾點:

1、夜生活有好玩的。2、夜生活有許多好吃的。3、夜生活有好聽的音樂。4、夜生活有大量帥哥。5、夜生活有許多美女。6、夜生活有美酒。7、夜生活有奇遇和豔遇。8、當今社會壓力大，而夜生活是年輕人釋放壓力的平臺。

總而言之，在夜幕的霓虹裡，可以遮蓋人的真實臉孔，因為有了遮掩，人的膽子就變大了，隨意了，放鬆了。就像擁有隱身衣的魔法師一樣，可以為所欲為，而極少被人發現。所以喜歡泡吧，喜歡蹦迪，喜歡喝酒…喜歡在這樣的環境中心情放鬆的活著。

很多年輕人認為，白天的時間都給工作或者是生活需要了，難得晚上休息是隻屬於自己的，理所當然要晚睡覺了。這樣就產生了兩種型別的生物鐘，一種是百靈鳥，一種是貓頭鷹，有些人的生物鐘就是一到黑夜就興奮，一到白天就病怏怏的。

其實，現在年輕人的睡眠，越來越像一個偽命題了。即便是白天的工作很繁瑣，社交壓力讓人喘不過氣來，到了晚上，“夜生活”卻依然豐富多彩~。

因為學習、工作、各種娛樂活動、孤獨失眠壓力大導致的。

在現在這個競爭相當激烈的社會中，你只要稍稍有些鬆懈，你就很有可能被別人超越，甚至會被淘汰，所以很多人為了緊跟時代，就算僅僅是為了所謂的生存，也必須要非常非常努力。

因為現在人的工作壓力山大啊，生活節奏都超前了，而且經濟都在上漲，只有工資不漲，為了能夠更好的生活，只有在時間上下功夫。其次就是現在都是網路時代，玩手機看電影等等，上癮就容易熬夜。

一是智慧化時代，人們喜歡足不出戶，網購，看電影，交流；

二整個社會各個層面的人，壓力，焦慮層疊，越熬夜身體越差，身體越差越熬夜，惡性迴圈；

三一堆人失眠，其實和原因二相關。

國家倡導夜經濟，大中小城市都做了很大的改進和策劃，晚上一片漆黑的城市會被罵的。

年輕人打頭陣，適應新潮流容易，夜經濟他們是主力。現在年輕人壓力更大，獨生子多，下班出去玩玩也正常。很多父母催婚 ，孩子出去玩又限制 ，可憐天下父母心啊！是的大晚上的，特別是女孩子，家長確實擔心。男孩子家長擔心孩子學壞呀，喝酒抽菸壞習慣可能沾染。還是平時多溝通，建立約定俗成的原則底線，讓青年人成熟起來，比跟著管強。

現代社會要做點大事 ，一個人肯定不行，年輕人要建立自己的人脈關係；啟發思維，幹事有朋友。平時不結交，用時哪裡找。

單位政治也需要業餘時間勾兌，建立和諧人際關係，瞭解人事關係，選擇自己為人處世的辦法。

老同學老戰友時不時聚一聚也經常發生，畢竟這樣的關係最親，交流一下挺溫暖的，安排得當就是人生加油站。

應對競爭壓力，人需要放鬆，夜生活就是一大類放鬆的方法。

當然夜生活也得適度，人的時間是有限的；長本事，學知識，拿資格證，拿學歷證等等都需要花時間；一個人的素質能力很重要，萬事平衡才好。相信未來夜生活是一種生活方式，沒有那麼多原因要考慮；自由，普遍得到尊重。

祝大家如意！

大學生熬夜成常態，該如何正確看待？

根據網路“熬夜健康調查”，超過五成網友表示經常在零點後入睡，20%的人更是超過凌晨1點才入睡。很多人平時熬夜缺覺，到了週末或節假日就猛補，一睡就是一天，早飯、午飯常常在睡夢中被省略掉.

並 不是所有人都想成為“夜貓子”

在採訪中,記者發現,對於熬夜,某些有早睡習慣的同學裝了一肚子的苦水。淮師大一名2015級的同學很無奈的告訴記者：“其實我很想早睡,可是經常被迫的晚睡，我不喜歡熬夜,我一熬夜第二天臉上都會上火長痘,因此我其實是很想每天早早得上床休息的, 但由於在一個宿舍裡,想要早睡並不容易。有的時候學習、活動了一天,真的很累,想早點休息,可是宿舍打電話的、玩遊戲的、聽音樂的沒有休止符,都是一個宿舍的,也不好意思說,實在是沒辦法”。

好習慣能收穫好的人生

提到大學生熬夜,淮師大19棟學生宿舍樓的宿管阿姨告訴記者,大學生熬夜一直都有,很普遍。凌晨12點半往樓下一站,整棟樓關燈睡覺的不到一半,尤其是對那些第二天沒課的同學, 甚至一夜都不睡, 這些同學也會晚上去唱歌、看電影,他們有時凌晨一兩點點才回來,半夜被叫醒開門，如果不給開,太不講情義和仁道,但有的同學就把半夜給他開門,當做該為他服務的理由.最後宿管阿姨告誡大學生說:“大學生熬夜,熬的不是夜,是你們的生命, 熬夜真的對身體不好, 年輕的時候感覺不出來, 到了我這個年紀都會 感受到了,好的習慣能收穫好的人生,也能收穫健康。"

熬夜五大危害

1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。

2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。

4.面板乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在面板上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

這個有些年輕人喜歡熱鬧，有些年輕人喜歡刺激，感覺晚上就是一種比較放鬆的方式，白天都在上班一天到晚那麼累，到了晚上可以出去放鬆一下心情，讓自己不要太壓抑了，這其實對身體是有好處的，天天宅在家裡面那才老夥了，我堂弟天天在家裡那裡都去，就家裡玩遊戲，什麼都不幹，快三十了老婆還沒有找，家裡人都著急，只要外面有人吃酒，都是叫他去，他都不去，這樣也是行滴，所以還是出去走走，晚上更應該出去走走，特別是年輕人就應該到處走走，

現在的生活節奏太快了，白天都上班忙工作，這樣導致晚上成了年輕人的放鬆休閒的時間！另外現在的物質條件上升，年輕人追求的娛樂方式增多，商業化的迎合促使夜生活的豐富！

白天，在校從小學到大學，都忙於學習。到社會又忙於工作社交等，誘人的網路、手機，只能在晚上玩。習慣了，久而久之成了常態。不象改革開放前，放學回家就是自由活動，想玩就玩，想學就學，想幹什麼就幹什麼，累了困了就安時睡。因為課後作業只有半個小時，聰明的快手十分鐘就搞定。一放下作業本，跳著喊:“玩去了！”話沒落完，人已經衝出門不見了。

因為夜生活是生活的重要組成部分，夜生活不是年輕人的專利，年齡稍大的人同樣也喜歡夜生活，而且哪個城市越發達哪裡的夜生活就越豐富精彩，所以夜生活能反映出一個城市的人氣和時尚，我國古代就有夜生活之說——宵夜。

現代的夜生活大都是吃宵夜為主，約幾個朋友或同志一起吃一頓宵夜，可以消除一天疲勞，緩解壓力，放鬆心情，交流情感，所以夜生活被年輕人喜愛。

夜晚，對很多年輕人來說是一天工作學習之後，屬於自己為數不多的個人時間，他（她）們也有自己的生活，每個人活著都不容易，都需要點一個人安靜下來的時間，夜晚，不再工作的年輕人就能享受一會這個喧囂社會中為數不多的靜謐，緩解一下焦慮排解內心的委屈，感受孤獨的樂趣[機智][機智]

最主要的原因是現代年輕人普遍成家比較遲，沒有過早的感受到生活壓力，和父母生活在一起，基本上生活無憂，大部分人都是 早上起不來，晚上睡不著，這種生活習慣造成了夜生活常態化。

是網路社會，是經濟條件的提高，是社會商業發展提供的有力條件，是年輕精力旺盛，是好玩的太多太刺激，是太多的追逐。是網路時代太瘋狂！

因為白天要上班、要工作啊！

即使是在校大學生，白天也要去上課吧。

只有晚上的時間才是屬於自己的，所以有什麼活動當然只能安排在晚上。

年輕人的夜生活越來越多成為常態，一是社會發現的一種表現，試想幾十年前一個縣城購物的地方都曲指可屬，那來的夜生活？那是候的人都掙扎在溫飽線上又那來的閒錢去享受，都在不分晝夜的為吃飯發夜生活生活愁有那來的閒工夫去夜生活，再看看現在高樓林立，購物場所.愉樂場所遍地都是，人民生活水平有了質的給善想幹什麼都不用為錢發愁了，所以人們有資本去享受了。二，現在的年輕人白天在職場工作，人人都在你掙我趕。拼命的工作，工作的壓力是不能形容的，都在拼命的工作，忙了一天下班了，當然要去洩洩壓力，年輕人把夜生活當做一種洩壓的方式。

第一點，國家昌盛，社會的進步，人們生活水平提高了，這是主要一點，夜生活越多都是有經濟條件的，向山溝裡沒有任何電子產品的人是沒有夜生活的，他們天黑就睡覺。

第二點，有精神壓力的，生活無味，工作壓力大，白天沒有時間，需要晚上釋放壓力。

第三點，沒事找刺激的，就是閒的沒事幹，大半夜尋找刺激，激情。

第四點，電視節目越來越好，電視劇，電影了，綜藝節目，太精彩了，一看就容易熬夜看完。

第五點，單身狗，一個人嗎，最容易熬夜了。要問為什麼，有句歌詞可以概括，“一個人在這個夜裡孤單的難以入睡，真的想找個人來陪。”

第六點，為了更好的生活，加班加點忙工作，忙事業。認為時間寶貴，不願意浪費時間。

差不多就這麼多了，我估計現在除了小朋友，和爺爺奶奶輩的，半夜12點之前睡覺吧，其餘應該都是12點之後。[呲牙]

年輕人對於夜生活，是很熱衷的，他們的這群群體，白天上完班以後，到了晚上就成了她們的世界，各種網咖酒吧，都是他們消遣的場所，年輕人都不願待在家裡，和朋友們去吃喝玩樂，才是他們所追求的生活