做事情感覺累，不想做，沒意思，焦慮煩躁，這都是遭到挫折後的表現，暫時不要太沉浸於這些不良體驗之中，而是要追查挫敗的原因，看看如何避免，從中找到改變失敗的思路和辦法，這樣就會改善現在的壞情緒。如果只看壞情緒，就會受到惡性迴圈，問題得不到解決，心情憂愁，更得不到解決，更憂愁。

一方面是找原因，看看如何解決；另一方面對於無法解決的問題，要合理看待，比如得重病了，一時沒有更好的解決辦法，那要合理看待人的生老病死，這樣才能從悲觀煩躁的情緒中走出來，再逐步樂觀起來。

人容易被自己頭腦裡的想法控制住，生活在過去的自責內疚或者對未來的恐懼中，很少真正活在當下。

學會帶著覺察，把自己的注意力放在當下，多深呼吸，在當下我是健康的我是安全的，讓自己頭腦聲音慢慢安靜下來，聽從心的指引，每個人內在都有無窮的智慧做出明智的選擇。

每個人都無法活著離開這個世界，今天我還健康地活著，就是值得感恩的，帶著感恩的心，全部注意力焦點都在當下，內心無懼，便能活出自己的美好！

說下我的個人感受吧 我以前也是跟你一樣 說什麼都沒有動力 歸結了我自己的原因 1.可能是因為自己沒有特長 在社會工作中沒有能實現自己價值的地方 2.沒有個人愛好3.沒有值得你去努力的人 但是經過這兩年我經歷了太多的事情 可以說自己死而復生吧 現在我也有了自己的寶寶 我有了自己的目標 做事情也很積極了 希望樓主珍惜時光 多增加點特長 多存點錢 多去旅遊 多愛身邊的人 漸漸的你會發現自己心情會越來越好 做事情也有勁了。

可能壓力大，我之前也有種感覺，在家躺了一個多月，躺的過程中不可能與世隔絕，我就是刷刷影片，看看別人的故事，做什麼都無望了，條件允許跟朋友出去走走，散散心這樣會好很多，原來外面的世界還那麼美好。讓自己冷靜，思考自己，慢慢的勾起我對生活的嚮往，原來一直在路上，只是一個過渡期，我重新開始，找自己喜歡的事情做，不～應該說自己想做的事，願意去努力的事情。離開錢字，可能就是讓自己開心的活著。

其實每一個人，都會在特定的時間段裡感到很累，什麼都不想做，感覺做什麼都沒有意思(也就是你說的意義)。

這種現象應該主要是生物節律，生物鐘的問題。情緒低沉正好與精神亢奮相反，這是內部因素。

另一方面，如果同一時間段裡面又屋漏偏遇連夜雨，諸事不順。或家事或工作又或身體健康等方方面面。這是外部因素。

如果外因與內因同時產生，則極容易產生諧振，陷入惡性迴圈。人就悲觀，幹什麼都沒有勁了，嚴重的甚至誘發抑鬱症。

在這個時候，我建議你放下一切，什麼都不要去多想，不要去深究，沒有必要去分清是非黑白找根源。放下一切，可以抱頭大睡一場，也可以找好朋友去好好玩一玩。吃喝玩樂，郊遊。。。。等等。轉移精神注意力，切斷諧振，人就容易從情緒低落中走出來。柳暗花明又一村。

平平淡淡是人生，從天倫中享受樂趣吧!

轟轟烈烈是人生，生當為人傑，最窮不過乞討，不死定當出頭。好好享受奮鬥的人生吧!

。。。。。。。。

人生就象萬花筒，萬紫千紅。各有各的精彩。

我去年年初就有這種感受，很焦慮，煩躁，但是做什麼都提不起勁，不想去做。越是不想做，就越焦慮煩躁。

找到問題，接下來就要解決問題，一開始找不到頭緒，也不知道做什麼，所以也很焦慮不安，後來和親戚交流了下，做點小生意，還有就是調整心態，經濟問題可大可小。只要健康，有錢多花，沒錢少花也行。

對於你的情況，我們實際上是愛莫能助，只能靠你自己發現問題，然後找到解決的方法，努力去改善調節才能走出來。

套用TVB的一句話，做人最重要的就是要開心[微笑]人生苦短，及時行樂，那麼焦慮有什麼用呢？哈哈哈，毒雞湯了。

也許人一生下來就是命中註定的吧。

命好的人他的人生路都是一帆風順的，女人命好就能嫁個好丈夫，生了好兒女，一家人有商有量，其樂融融。兒女大了受到家庭氛圍的薰陶，也會孝敬父母，有說有笑，好一幅甜美的生活圖景。

命不好的人跟丈夫言不通，語不順。就算壓住心中的怒火來尋求平靜，那也只是一瞬間的功夫，取而代之的是你吼我叫的慘不忍睹。生了兒女在這樣不健康的生活環境中，耳染目睹也只會有樣學樣的延續這不良傳統，自然更是變本加歷的一團糟。

在這樣不協調的氛圍裡，再好的心情，再沒心沒肺的人也會感覺做什麼都累。

身在其中是極度痛苦，鬱悶的。心靈深處何嘗不想去改變，畢竟是個人都想活的快樂，順心。極力地想改變交流的方式，儘可能地柔聲細語。可當真正的試著去改變，又是一言不合氣衝腦門。也許是性格決定的吧，兩個一樣的不知道拐彎抹角的人在一起相處也許就是這樣的宿命吧。

事已至此，又能怎樣呢？去改變何其容易？欲罷不能，痛不欲生的活著，又是多麼的累！

到最終還是發現，其實還是人的心智有高低，一高一低，取長補短，尚且可以。兩個都是一樣的半斤八兩，就永遠不會和平相處。都認為是自己的對，所以互不相讓，互相生氣。相信這就是命，兩個不該結合的人的孽緣。

哎，人生啊！受盡磨難，自討苦吃！

人啊，生活總是平淡的，平淡的久了就感覺乏味，沒有動力，生活沒有趣味，其實回頭想想幸福不就是這麼平淡嗎！希望餘生就平淡的過就好了

誒呀，你這個問題提的都有點兒問題不對。

說明一點兒能加啥也不缺，不缺吃不缺花，不棄穿啥也不缺，一切無憂無慮，所以說你才會提問這麼無聊的問題。

第一你懶，第二是你沒有找到怎麼掙錢的方向，如果二者只有其中之一發生在你身上，還有出頭的時候，如果兩者都發生在你身上，不得不說你以後會生活中看不到陽光，同志需要努力。

你好：你的感覺是因為有飯吃，有衣穿、口袋裡有錢花，不然；如果是飢寒交迫的時刻臨其身，還能什麼都不想做嗎？那樣只有餓死凍死~以本人看人嗎:還是振作點起來吧，做點力所能及的活吧~活動活動身體也是鍛練應該沒害處的~

該怎麼辦？涼拌！[靈光一閃]

雖然出現這種狀況的契機不同， 每個人都有這種狀態的階段，而且感受大同小異。

生活中要面對各種各樣的事情，要做好八面玲瓏的角色，要平衡千奇百怪的關係，要承受排山倒海的壓力……是一個努力與不努力的普通人都有的感受，都會蹦出一句，生活咋就這麼難！皮筋繃緊了都會鬆弛，生活也一樣，張弛有度才能安然自若，試著調整，學會放下，去旅遊、運動、看一場電影也好，實在不能夠調整，而且越來越糟糕，看看心理醫生吧。

現在是金紀時代，大家都在忙，沒有小時候那種興奮感和甜蜜感，大多數都是浮躁，焦慮情緒心態不平穩，身體和心靈是兩個相互交織的世界，不完全一致，卻相互影響身體的疲憊，但心不累就好，累是生命的積磊，也是應有的責任，用寬容的氣度包榮就好，現在人的生活條件都好了，嘴裡的零食都不停，都不知道餓了，活動量也跟不上了，生活裹著酸酸甜甜，最喜歡過年的是小孩，有壓歲錢，留下了美好的願望，時間到了，辛苦一年年了，該歇歇了，把心態條整好，四海同慶，新年開運，一家人團團圓圓，合合睦睦，頂住這段灰暗的日子，因為好運還在後頭呢，冬去春來的時光裡成為更好的自己。

其實有時候有這種狀態正常，如果經常這樣或者每天都這樣的想法和做法就應該找找原因啦！如果想不通找不到原因就走出去看看外面的世界，和人交流和溝通一下也許豁然開朗了！

其實，你是根本不瞭解自己或者說你是缺乏責任心的人。我們每個人來到這個世界上都是有使命的。父母要孝順、兒女要撫養、工作要努力，每一項都有責任在裡面，當你有責任就有了目標，有了目標就有了動力！

當你感覺累和疲憊的時候，放下一切靜下來，想想自己到底要什麼，或者去學習新的知識和提高自身能力，因為所有對現在的不滿，都源於自己選擇的機會太少，當自己足夠強大的時候，當眼前的世界不再那麼狹小的時候或許就沒那麼累了。當然也可以選擇一個人去旅行，陌生的環境看看別人的生活，其實每個人都不容易，大家都是過著你以為的美好生活，所有微笑背後都有悲傷！

生活簡單到了吃喝拉撒，沒有目標，所以沒有興趣，苟且活著。應該多讀書去運動，去旅遊，和比自己能量大的人聊天，可以增加知識。讓自己成長。這樣就很有意義

讓自己冷靜下來想想自己到底想要什麼樣的生活！按照自己的內心想法去生活！為了一個目標有可能不會那麼累了！還有要知足常樂！

不知道你有沒有發現，你平時想法比較多。

建議，1.直接去做，不問結果

2.降低目標，先從最小事做起

3.專注當下，把眼前的事情做好

4.知足常樂

有條件出去散散心，大自然是療愈師。

那時候我們要每天多學習，多運動，保持好心態，接觸新鮮事物，身體疲勞是有的，心裡累也是有的，可能隨著季節性年齡的變化而變化，每個人都有這種情況，包括我也有要努力克服所謂的身心疲憊，可能是某個時期段的壓力所造成的，我們只有咬咬牙，努力度過這個期限，讓自己變得更好，生活更美好。