隨著社會壓力的增大，家庭暴力出現率逐年遞增。家庭暴力的形式主要包括身體暴力、冷暴力、經濟暴力、性暴力等，通常發生在有血緣、婚姻、收養關係生活在一起的家庭成員間。婦女和兒童是家庭暴力的主要受害者，有些中老年人、男性和殘疾人也會成為家庭暴力的受害者。

被家暴了，肯定大家都說要報警，可是很多時候，被家暴的朋友總是會說，報警沒用！警察不會管！那麼報警真的沒用嗎？家暴大家都覺得是家務事，別人不會管，不過這是老傳統了，現在的警察大部分是80後90後，家暴是家務事已經是過去時了，我自己也有一些朋友是公安系統，我就這個問題問過他們，而最終反饋出來的，可能跟我們想的其實是有差別的，今天就跟大家談談這個。

第一種：我被打的不行了，報警讓男方不要再打我了。----------停止正在發生的施暴

第二種：我希望警察來了，讓他害怕，這樣他就不敢打我了。-------震懾

第三種：我不想拆散這個家，希望警察可以讓我們維持關係的同時，讓他不再打我-------讓男方變好，以後再也不動手了

第四種：希望維護自己的合法權益。---------他打我了，踐踏我的人權了，我要離婚，我要維權，讓警察把他抓走........那麼一般情況下，警察能起到什麼作用呢？

我們先來說，為什麼很多時候，警察不直接將施暴者帶走。因為家暴雖然讓人痛苦，但是百分之90的家暴並不構成故意傷害罪。故意傷害罪是指損害他人身體的行為必須已造成了他人人身一定程度的損害，才能構成故意傷害罪只是一般性的拳打腳踢、推拉撕扯，不會造成傷害結果的，則不能以故意傷害罪論處。

如果是普通人打架報警，警方要做的第一件事就是找證據，其次才是雙方口供和傷情證明。沒有證人證詞，這個案子能處理的機率就降低一大半了。最簡單的打架尚不構成傷害罪的，以調解批評教育為主，或者行政拘留。構成犯罪的話，同樣是打架，根據具體案情不同，可能會構成故意傷害罪、尋釁滋事罪等。

不論誰先動手，只要有毆打他人的行為並造成一定危害，就可以依照治安管理處罰法第四十三條進行處罰。如果是因為糾紛引起的打架鬥毆公安機關可以依照治安管理處罰法第九條進行調解，當事人達成協議的，不予處罰。如果傷情鑑定一方為輕傷及以上，那麼得立刑事案件，不可調解，由檢察院起訴。

說到這裡，很多被家暴的朋友應該明白了，在你看來是重大傷，在法律面前，那根本不是傷，連輕微傷都不算，有興趣的朋友可以百度輕微傷，看一下輕微傷你就會發現，你所謂的重大傷害其實在法律層面是小事情，是非常非常小的事情，雖然在你看來無比重大，這也是為什麼反家暴法出現之前，警察不太能管的一個非常重要的原因。

家暴上癮，有“一”絕不能生“二”

道德經有句話：“一生二，二生三，三生萬物”，用在家暴上便也是：“一生二，二生三，三生萬次”，家暴也是會在心理上產生成癮現象的。據筆者多年與施暴者進行心理溝通時發現，施暴者在過程中負面情緒會在瞬間得到宣洩，產生征服、霸氣的扭曲心理，這種家暴事件在兩三次過後就會越來越覺得“爽歪歪”，不可自拔。打著祖輩說的“三天不打，上房揭瓦”的旗號，名正言順的施以家暴。所以筆者認為把家暴這種行為扼殺在萌芽狀態是最有效的辦法。

快速降溫，“以柔刻剛”避免“針鋒相對”

家暴發生，總的原因是施暴者被情緒操控，完全喪失理智，事後一般情況施暴者也是後悔莫及。在爭吵的時候就要快速降溫，回到冷靜狀態來。

先從有施暴衝動的說起，一個簡單的深呼吸法能立即降溫，但心情開始躁動的時候，馬上張口深呼吸30次，並大聲發出吐氣的聲音。30次後你的理智大門立即開啟，準備掄起拳頭也輕輕放下了。盡情完成這個30次呼吸，管別人怎麼想，在這一呼一吸之間，你的情緒不理智溫度直線下降，理智的大門打開了。相比你做出過激行為，你的這種“失態”算什麼呢！重要是要有這個想徹底改變家暴行為的意識和覺知，可以在平時和諧狀態下與妻子作個約定：“當我這火爆脾氣上來的時候，你要馬上提醒我深呼吸30次，冷靜冷靜好好談”。一旦雙方都有這種意識配合完成這個動作後，就能成功將家暴扼殺了。

再給受害者支支招，在這種情況下也要馬上降溫處理避免升級，馬上撥打110報警也需要過程，在這個過程中往往家暴就發生了。家暴發生有許多雙方均是“火爆脾氣”，在爭吵時針鋒相對，互不相讓，讓爭吵快速升溫。受害方有時明知打起來會受傷還要說上幾句：“來啊，看你敢打我啊！今天你敢打我指頭，我就……”一陣挑戰之後促成家暴發生。古人說：“好漢不吃眼前虧”，妻子可以馬上不說話，進行上深呼吸30次，如果在“戰場”上出現這個動作，對方也會突然懵圈了，這在幹嘛呢？看起來還幽默可笑，化解僵局。在這種情況下特別需要冷靜，冷靜下來幫助即將施暴者用上述方法降溫，“以柔刻剛”才能達到“陰陽平和”。

對老公的底線有兩點：1.家暴 2.出軌 可能每個人生活中有各自餓無奈，有自己需要權衡的東西，但還是祝你生活愉快！

　　被家暴了，我們到底應該怎麼做?

　　幾天前，讀到一篇關於家暴的文章，因為家暴，女方喪失了生命，男方也進了監獄，這樣的事情經常發生，到底面對家暴時我們該怎樣做呢，我想很多人心中並沒有譜兒

　　正確進行區分

　　對於家暴，它所包含的內容很多，例如冷暴力，辱罵，動手以及捆綁等，我們首先要正確區分何為家暴，凡是發生在家庭內部的，侵犯了對方權益，讓他受到精神以及身體折磨的，都屬於家暴。

　　家暴當事人怎麼做

　　如果你是家暴當事人，當遭遇家暴的時候，千萬不要容忍，要知道，每一次忍耐都是助長對方的囂張氣焰，要勇敢的拿起法律的武器，大膽的說不，否則是害了自己也害了對方。

　　家暴旁觀者

　　如果看到有人遭受家暴，要勇敢的站出來去阻止，如果感覺自己力量不夠，建議報警求助，這樣做你就可能挽回了對方的生命，千萬不要逃避或者視而不見，可能當時被家暴的人根本沒有機會求助，作為旁觀者，必須伸出求助之手。

　　堅決離婚

　　如果男方經常對女方家暴，女方要做的就是離婚，哪怕他事後給你下跪道歉，也絕對不能心軟，因為家暴是一種習慣，並且會反覆發生，而這個習慣是很難改掉的，離開是最好的選擇。

　　初次犯以觀後效

　　如果是對方初次犯，而且認錯態度誠懇，那麼可以給他一次機會，看他的表現如何，並讓他寫下保證，當然，也要明確是夫妻之間的矛盾，還是家庭暴力，如果是小打小鬧，則不屬於家暴範疇。

　　總之，當我們遇到家暴時，千萬不要抱著家醜不可外揚的心態去隱瞞，去忍讓，隱瞞的後果是微笑的面龐後面傷痕累累的身心，你越是軟弱，對方越是以為你好欺負，受苦的只是自己而已。

被家暴了最不能容忍，有一次就會有無數次，一定要在第一次給他點厲害瞧瞧，如果還有下次的話，留下證據，驗傷，用法律武器保護自己

這其實就是0和N的選擇！對於家暴這種事，永遠只有0和N次，沒有一二之說。

人性是複雜的，這種複雜是對惡的認知！作惡的人往往不認為自己惡，就好像施暴者，你問他們施暴的原因他一定會說一堆他覺得對方做了讓他不認可的事，總會有諸多的理由用暴力來解決問題。從另一方面講這也是一種病，一種因為自己慾求不滿的發洩，一種內心偏激及自卑的反抗，一種巨嬰式的成長扭曲，所以，有病得治！

再來說說被施暴的一方，其實可以看到往往被施暴的一方，多數在生活及情感上的依賴性都很強，一個把自己的生活和情感都依附給對方的人，其實是可悲的，面對對方的暴力只能無數次的退縮及默默忍受，因為他們沒有反抗的勇氣及底氣，委曲求全是他們對生活的態度，所以註定換來的是遺憾的人生。

在這裡槽姐想說，做一個生活和情感獨立，思想飽滿的人，讓自己強大起來，才能無畏生活！

0和N的選擇，其實是每個人不同生活態度的選擇！

首先作為新時代女性，對於家暴要堅決抵制！

常常聽到家暴只有零次和無數次以及床頭打架床尾和這樣的話語，女性總是感性用事，遭受家暴後，對方道歉，一番軟磨硬泡後，選擇原諒，帶來的只會是無止盡不定時的家暴！因此，經歷了一次家暴後，要堅決說no!

無論是在戀愛關係還是夫妻關係中,人與人之間的地位都是平等的，法律絕不允許任何人以任何理由對他人實施暴力，法律對此種惡劣行為也規定了相應解決方案，有行政處罰（拘留），刑事處罰（升格為故意傷害）等。生活在當代社會，一定要具有法律意識，法律保護我們的權益，我們要憑藉法律保護自己。

無論男生女生，遭受家暴後，請選擇最正確的方式保護自己，當一個人不顧及感情對你施加暴力，你也不需要顧忌太多!

在第一次遇到家暴的時候，就不能選擇忍氣吞聲，實施家暴的人往往是欺軟怕硬的人，就是看你好欺負，不反抗才會一而再再而三，所以在第一次家暴苗頭或是實施時，如果條件允許，就應該反抗，如果自身無法反抗，請拿起法律的武器保護自己

事不過三，有第三次就該徹底做個了斷了，就事論事，講事實論道理，千萬不要不了了之，這樣會縱容施暴方得寸進尺，變本加利，一發不可“收拾″

不知從什麼時候開始，“家暴”一詞屢屢出現，字裡行間若隱若現地，似乎在暗示這種在閨房裡向對方施予的暴力，可以作為是男女間的私事或是家事而不受法律的約束，有體力逞強的一方，就可以為所欲為地施暴，肆意虐待対方？假如是女方被家暴了該怎麼辦，無庸置疑，從誰舉手想揍人那一秒開始，所有的恩情已經該恩斷義絕了，被打那一方難道是被虐狂，要嘛或溜或躲什至報警，如果有能力的話，來個以暴易暴，抑或以暴制暴，加強自衛裝備以防止受暴力侵害的措施都不為過，家暴予人絕對會上癮，把自己的情緒發洩在一個活人身上，爽極了，被虐方的痛苦悽勵哭喊，正好滿足了施虐者整人的殘暴心態，在家裡施暴又不用吃官司，一舉兩得，故此，被家暴的一方為了啥原因和難言之隱，縱容了這X事一而再地發生在自己的血肉之軀上面？理性一點來說，誰都有尊嚴，打人的行為非常低劣俾賤，不要等到自己會被虐殘虐死那一天，好則來，不好則去，用法律來保衛自己的權益，自食其力，心安理得，如果須整天提心吊膽，去面對一個不知什麼時候會翻臉打罵自己的人，這種活法有意義嗎？夢該醒了。

家暴只有零次和無數次，當你已經被家暴一次的時候，你就該全身而退了，不要因為對方的道歉而心軟原諒，因為家暴不是說我會改就能改的，很多時候可能是對方的一個心理問題，也可能是他原生的環境影響，所以當你被家暴的時候，一定要敢於站出來反抗，同時於這個人切斷關係。

尋找被家暴的原因，是你的問題還是對方的問題，現在一提起家暴，很多人都同情女方，然後呼籲要堅決抵制，要麼就是提倡離婚，記得在一本書上看到過吸引力法則，自身性格會吸引同類型的異性。所以，先從自己身上先找找原因，是什麼導致了他家暴，有一個家暴男就是因為老婆太囉嗦，打了一次，老婆閉嘴，然後他覺得這種方式解決簡單方便就能讓老婆閉嘴。後來就開始長期家暴。我不是為家暴男開脫，畢竟戀愛時都是濃情蜜意的，為什麼會走到這一步，要好好的把前因後果都覆盤一下。找到根上的原因，解決問題才是關鍵！

被家暴了，注意第一時間收集證據，如110的報警記錄，傷情治療證明等，一定要記得用法律武器保護自己，遠離家暴，堅持向家暴說不。

《不要跟陌生人說話》童年陰影有沒有。不知道別人對於我來說，家暴是底線，不能跨越的底線，動手打女人的男人不值得被原諒。堅信那句話，家暴跟出軌只有零次跟無數次。如果遇到或者正在遭遇，那就要透過法律或者其他手段保護自己，已婚有孩子的不要覺得是為了孩子在忍，其實這樣孩子不需要你這樣去做，孩子需要的也不是這樣的成長環境。保護自己，也是在保護孩子。

如果我被家暴了，我會冷靜收集證據，然後離開，沒有那麼多為什麼和怎麼辦，自身安全才是最重要的，你如果要一而再再而三去領教，那誰也救不了你，你要明白，當一個男人有了第一次抬手打你，那麼第二次 第三次……也就是時間的問題，好習慣難養成，這樣的壞習慣會紮根的

家暴的男生？沒結婚就不叫家暴，就是故意傷害去報警，結婚了家暴也可以去報警，需要負法律責任的，嚴重的判刑。家暴的男人都是變態，建議快點離開他，用法律保護自己。不要忍受

如果逃不開，躲不了，那就只有以牙還牙，比它更惡更狠，從家暴的第一次就壓倒它，完勝它。（為什麼用“它"？大家可以想一想。)

我對家暴是零容忍的，家暴有第一次就有第二次，孩子在那樣的環境中應該會受到影響的，我爸爸媽媽以前經常吵架，我就很恐懼回家，怕他們爭吵。

如果打不過對方的前提下，先保留他/她家暴的證據，然後可以灌醉他/她，然後綁起來，該怎麼打怎麼打，然後逼迫他/她籤離婚協議（都這樣打了，如果還不離婚的話，等他/她站起來死的人就是你了）

如果對方有家暴傾向或已經產生家暴行為，要做好如下準備：

1.將身份證、信用卡、鑰匙、其他證件和一些現金貼身私藏；

2.把值得信任的人的電話背下來，提前溝通“求救訊號”；

3.儘量把家裡危險物品鎖起來，練習逃跑路線；

4.提前安排至少一個對施暴者絕對保密的“安全地址”；

5.如果有孩子，儘量帶著孩子一起跑；

6.私下和孩子溝通“秘密暗號”，當你發出“秘密暗號”時，孩子就要報警或者跑出去求助；

7.如果身體受到傷害，一定要報警，並且去醫院做驗傷證明，保留家暴證據；

8.信任法律，我國的《反家暴法》不管是在同居期間、婚姻期間或者離婚後，只要有過親密關係都適用。