怎樣才能讓自己不懦弱？

有幾個實用方法。其一可以嘗試去做義工，這樣你就可以幫助別人即給自己建立信心。其二是多與人交流，會感覺沒人看不起你，久而久之你就消失了懦弱心態。

助人為樂一般會廣受好評，這樣就能增強自己的信心，也開啟自己能說會道的口才，口才也是文化的一種，跟撰寫是同一型別。

祝你好運。

做幾件自己喜歡的事，發展1~2項自己的特長，並付出時間精力，當你能做好這些，其它很多事情也可做好，就有自信啦，就開始改變懦弱啦。

怎樣改變自己的懦弱？也許這是生來的性格，有一法，去參與到社會人群中，開闊眼界，多見世面，磨練自己的意志，就像那初次登臺的演員，臉紅脖子粗，難以尋找感覺，難以發揮出自己應有的水平。反覆的去鍛鍊，不要怕失敗，不要擔心暫時不成功，熟能生巧，慢慢變得老練，練就一種胸有成竹的表現。慢慢的就會覺得自己膽子大了起來，那種膽小怕事的性格，就會被勇敢替代。這是性格變化的過程，膽子練得大了起來，自信多了起來，應對一切事物也覺得成熟起來，懦弱就會無形中與你遠去，使你變得比較強大，更有信心，去承擔面對的一切。

找到自己想保護的東西，然後想想，如果自己這樣下去，能保護的了自己想要保護的東西嗎？一切一切，勇敢和大無畏並不是別人找你事，你就要狠狠的還擊回去，而是，為了自己想要保護的東西，可以毫無保留的付出自己的一切。。人活著，就是為了不失去那些珍貴的東西。。我送你一句話，記在心裡，面對很多事的時候：要麼忍，要麼狠，要麼滾。。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

找回本真的自己。和大自然連結，多觀察感受大自然的力量。大自然的力量就是無窮的力量。你原本就是鑽石，經過人間的這一遭落了灰，擦擦擦擦………

試試看，先在記憶深深處，回味你曾經經歷過哪些不堪的情節，再想想你選擇懦弱的原因，假設一下自己如果沒有選擇懦弱的結果，會得到什麼。反覆的嘗試，一定會有效果的。你要改變的不是自己的懦弱，你需要改變的是自己的思維邏輯和判斷力，執行力。

懦弱分兩種，一種是先天的，一種是後天的。後天的懦弱是從小寄人籬下或自己沒有依靠久而久之害自己惹禍傷身使自己變的懦弱以此來保護自己。先天的懦弱多數也出自寒門，父母不強，孩子也無強勢可言，一般來說除了部分有血性的窮家孩子，志氣大，有抱負，性子烈才有剛強的性格，懦弱不是病，只要自己能挺直腰桿，慢慢的就會改變自己的懦性。

想改變懦弱，可以嘗試這樣做：

1、適當的強勢，很多時候可以堅持下自己的原則和立場，大膽的說出自己的想法或作自己想做的事情；

2、多跟積極，有主見的人在一起，耳濡目染，慢慢的會受到影響和改變；

3、多參加社會活動和社交活動，尤其一些辯論活動或者競賽類的活動，即便你暫時沒有勇氣親自參與，在觀眾席上你也可以去用你的腦子去思維，把自己融入到場景中去激發自己的思維和參與；

4、不要太過於在意或放大自己的這個性格特點，活出你自己的性格就好，多釋放自己身上積極的能量，多鼓勵自己和挑戰自己；

5、遇到問題，以開始可以不馬上給出答案，可以考慮以下延緩做決定的時間；

6、多學習（看書、培訓、參與線下的學習等等)，多補充能量，多觀察，多總結，提升自己的認知和增加自信

樹立一個明確的目標。

制定一個詳細的符合自己的目標，最好寫在紙上，貼在自己隨時都能看到的地方，每天鼓勵自己，目標制定的不可過大，過大則會失去信心，過小則會失去意義。要根據實際情況，並且每天進行適時地調整。

增強自己的自信心。

自己給自己打氣，可以每天對著鏡子練習，自己對自己說，我很棒，我一定可以成功，然後面對微笑，著重一定要莊重，給人沉穩的感覺。

注重自己的形象也提升自己的自信心。

提高自己的專業技能。

每天給自己充電，可以給自己報個培訓班，也可以自己在家學習，網上有很多學習的教程。也可以培養自己的興趣愛好，讓自己有一技之長。

努力提升自己的專業技能，讓自己做到最好。

消除自己的恐懼心理。

要敢於面對自己的不足，學會接受自己的不完美。每個人都有自己的優缺點，沒有人是十全十美的。明白自己哪方面不足，就去努力學習，沒必要恐懼，學會坦然面對，對於自己真的完全不感興趣的，也不必著急，我們要取長補短。

經常面帶微笑，融入到團體中去。

微笑是最好的表達方式，要時刻保持微笑，你對別人微笑，別人自然會回報你微笑。融入到集體中，學會跟別人和諧相處。

樂觀，培養積極的思維模式。

學會用積極地思維模式思考問題，凡事要多往好的一面去想，這樣會讓你更加快樂，誰都願意跟樂觀的人相處，整天焦慮擔憂絲毫不會解決任何問題，只會讓問題變得越來越糟糕。

行動，放手一搏。

如果確定了目標，就放手去做吧，不要讓自己後悔。

拒絕拖延症，現在就去做吧，讓自己行動起來。

兄弟，我曾經跟你一樣，最後都改了。你要真的想改變的話，就按我說的做。

第一步，不怕打架。懦弱的人最怕的就是打架，他們怕的倒不一定是捱打的痛，而是怕對方那種氣勢，你說對吧？現在，你就要有豁出去的決心，不怕死！俗話說，軟的怕硬的，硬的怕橫的，橫的怕不要命的！就是這個道理。如果一個男人成天對別人怕兮兮的，那還活什麼勁哦？還不如去死了算了。你對待任何跟別人的爭端，都要抱著不怕死的決心。你平時可以在頭腦中設想一下跟別人吵架或是在街頭上遇到流氓的情景，就是那三個字：不怕死。只要你抱定了這個決心，那你的膽子就會大上幾十倍，你會發現你的意志堅強了很多。你需要一個月時間來完成這一步。

第二步，形成自己的野心。男人如果沒有野心，生活就沒有動力，也就什麼都無所謂了。有了野心，有了目標，就會為之奮鬥，就會為之改正缺點。

第三步，對任何事都要形成自己的看法。你這種性格的人主要是覺得什麼都無所謂，都聽別人的。從現在起，你要對所有事都形成自己的看法，憑你的直覺。當你對某件事形成一種看法時，就要堅持住自己的觀點，不要為他人所動。

第四步，這是最難的一步，以自己的意志干涉他人。這點對你來說是很難的，因為你老是怕別人不滿意。其實這是你想多了，當一個人理直氣壯、堅定地表明自己觀點的時候，其他人的反應都是退讓。你想想張飛？

本來還有很多要說的，但本人懶得打了，話說回來，關鍵還得靠你自己。

我生性懦弱，我自認為是依賴感強，後來剋意練拳腳功夫，先克服體力的怯懦，打砂袋，擊拳，對假想對手論理，義正辭嚴，針尖對麥芒，咄咄逼人的那種，多煉，不懈煉，要酷。

我感覺用文字想改變你的懦弱，恐怕也只能紙上談兵了。最好的辦法就是有一個人帶著你去衝鋒陷陣。

你去問問張昕宇和梁紅他們還要不要人，你要是跟他們出去鍛鍊一年，我敢保證你脫胎換骨 。比我們在這裡苦口婆心的噠吧噠吧要強一千倍一萬倍。

懦弱的反義詞是堅強。如果要改變自己的懦弱，你不妨想著如何讓自己堅強。首先是你要有一個堅強的信念，堅定自己的內心，遇事不退縮，積極想辦法解決。其次你要強大自己的內心，比如說你要多讀書沉澱自己，讓自己懂得更多的東西，腹有詩書氣自華。你要改變自己的形象，找會懂得穿搭的朋友，給自己挑一套衣服，然後給自己一個陽光的髮型，最後是要多出去經歷一些事和人，強大自己的人際關係，和生活技能，硬本領

懦弱，表現在三個方面

第1 不自信。

第2 沒有自己的主張。

第3 自己沒有氣勢。

要想改變自己的懦弱，就從這三方面開始改正。

對不自信的改正方法。

首先要強健自己的體魄。加強身體方面的鍛鍊，有一個健壯的身體，這是自信的第一表現。多看些人物傳記之類的書籍。增長自己的知識水平，這也是一種加強自信的途徑。

沒有自己主張的改正方法。

不管遇到什麼事情，一定做出自己的見解，找到事情的處理方法。再看看別人處理這種事情是以什麼方法和你的有什麼區別。比較之下，找出自己的處理方法的漏洞。這樣就慢慢的培養出自己的主張。做到遇事不慌張，不害怕。

沒有氣勢的解決方法。

其實就是一個人的氣場，氣場越大就代表著你氣勢越強。要想擁有自己的氣場，一個需要很大的自信。而氣場是透過人的言語和行為來形成的。所以在平常的生活當中，要注意自己的行為舉止和說話方式，這就像當兵訓練一樣，經過訓練，就有了當兵的氣勢。自己也要這樣平時多加鍛鍊行為舉止，說話方式，這樣慢慢就會養成自己的氣場，讓自己有了氣勢。

答:懦弱的本質是對失敗的恐懼.

而恐懼的成因是你對自身期望與所處社會地位不匹配的失落感,從而產生心理空虛,進而造成行為和西鄉的無所適從.

恐懼也是對自身貪嗔痴及不合理慾望的妥協,只要戰勝貪嗔痴的牽絆和慾望的迷思,即可無所畏懼,勇猛無前,而怎樣戰勝貪嗔痴及不合理慾望呢,這就需要智慧,好了朋友,現在明白了嗎?改變懦弱不是需要勇敢,最需要的是智慧.

那麼怎樣的才能得到智慧呢?

佛家說戒定慧,道家說慈\倹\不為天下先.儒家說克己復禮.都是一個意思,就是簡化自身的需求,摒棄不合理的妄念,精進於真理.用專注的學習來對治自己的無明,知道明理後,就可洞穿表象,看到本質,掌握本質規律,即可客服恐懼,成為人生的強者,那麼懦弱自然無處藏身.

那麼學習的話,專注於哪方面呢?

就目前來看,馬克思主義哲學是探究本質,尊重客觀規律的學說,是看清事物發展規律,直指本質的最好哲學,如果黑怕馬克思哲學的繁複,那麼最佳的選擇就是毛主席的矛盾論\論持久戰\實踐論,這三本小冊子是馬克思主義哲學的精華濃縮,並且是中國式思維結合馬哲學的最好闡釋,要反覆看,堅持看,很快就能掌握馬哲的基本原理,進而結合生活,融會貫通.大可以治國平天下,小可以致富發家,一個小小的懦弱就更不在話下了.

我們如今的性格是我們以前的生活環境和應對方式養成的，面對事情習慣性的逃避，自然就會養成懦弱的性格。

而我們未來的性格是我們現在所決定的，過去的就讓它過去了，把握住現在才是你最應該做到的，去嘗試做一些自己以前想做卻不敢做的事情，不要太在意別人的感受那樣只會壓抑自己的天性。

另外，說話方式也要改變，說話大聲點，不要唯唯諾諾，你強硬一點別人能拿你怎麼樣？打你嗎？那有什麼大不了的！

多鍛鍊，強悍的身體能給我們帶來更多的底氣，而且強壯的人面對別人明顯更能有自信

如果是女人懦弱的話，最能改變她的應該是生個孩子吧。女子本弱，為母則剛。這句話是很有道理的，我自己就是一個很好的例子。

我沒生孩子之前我自己就覺得我自己很不中用，對生活要求也不是很高，幫別人打工，每個月掙錢不多，幾乎會全部用掉，也沒覺得自己能掙很多錢。

但是有了孩子以後就不這樣了，總想讓孩子過得好一點，所以很想錢了。我出去擺攤賣過玩具，賣過菜，賣過水果，不想去打工了，打工沒有擺攤掙得多，擺攤要辛苦很多，可是我願意，我多賺錢我的孩子可以生活得更好。

我是一個非常傳統家庭長大的孩子，屈從、懦弱讓我的人生前半生活得沒有自我。四十之後，越來越覺得不是那位一回事，於是我想改變了，就從以下幾個方面著手的:

第一，積極參加了義工群，和群友們為敬老院的老人煮一頓飯；為偏遠的學生送書書籍和衣服；為清潔工送上一杯涼茶……。獲得人間的真愛，讓我覺得是個有價值的人。

第二，積極運動，參加了愛跑團，和團友們一起運動，分享運動的秘訣和快樂，體重現在減到喜歡的斤數，做一個熱愛生命的人，挺好。

第三，參加各種讀書會，和一群書友談論從古至今、從中國到外國的趣事、煩惱事……，生命變得豐滿，沒有傷春悲秋的時間了。

第四，每天堅持聽音訊、寫字、練習葫蘆絲等，獲得每一絲成功，自信心越來越爆棚了。

第五，遵從內心，敢於向不喜歡的人、不喜歡的事說“不”，尤其刻意貶低我、傷害我的人與事。

我覺得

變得自信是改變自己懦弱的途徑

我一直覺得

人的性格和本質是無法改變的

但是

如果透過改善外形、掌握一項過硬的技能、先結識三兩個知心的朋友

我覺得會讓一個人慢慢自信起來

然後慢慢變得開朗

最終不再懦弱

讓自己變得勇敢。

孟子說，吾善養浩然之氣。這裡的方法就是無愧於天地，一個人如果沒有做過一件虧心事，自然就不怕鬼叫門，什麼也就都不怕了。

在說這個道理的時候，孟子又提到了北宮黝這個人，他培養勇氣的方法，是拿針扎自己的面板而不動，拿針刺自己的眼睛而不眨眼，這樣是憑藉感受痛苦而抵抗恐懼。有人說，消除恐懼就要勇敢地面對它，習以為常就不會再害怕了。

還有一個人叫孟施捨，他面對敵人的時候不去想能不能獲勝，一往無前衝上去。他說如果事先就知道不能取勝，那麼戰鬥的勇氣就沒有了。

這些都是一些培養勇氣，戰勝懦弱的方法。大概每個人所處的環境不一樣，每個人本身的性格也不一樣，那麼，所選的方式方法也不會相同，這就是生命的魅力，世間的美好。

鼓足勇氣去面對一切生活中的苦難，拋開懦弱，因為懦弱不會給你帶來任何的快樂，只有勇敢，才值得人們歌頌和讚揚，才能讓自己無怨無悔。