我也是二胎媽媽，對你提出的問題深有體會，有時覺得自己像個神經病，看著有一點不順心就開始吼他們，吼完了又自己反思，其實孩子也沒什麼錯，哪有孩子不貪玩的？只是自己做的還不夠好，不懂得控制自己的情緒，反思完後，不管遇到什麼事，我都要學會慢慢消化，是你自己選擇生的兩個，不管金錢方面，經濟方面還是人力方面，你都要默默的付出，加油！

我也是兩個孩子的媽媽，也是自己帶兩個孩子老公在外地工作。剛開始我和你一樣容易發脾氣，但是我們發脾氣只會嚇壞孩子。讓孩子變得越來越膽小。所以，我改掉了自己的脾氣，學會給孩子溝通，多跟她聊聊天，成為孩子的朋友，這樣溝通起來更好。我也在努力中。已經見到了效果。還不錯，我們一起加油吧！

因為孩子在長大，你的能力越來越難於控制他們啦！

剛生下來的小嬰兒什麼都不能幹，小幼兒能力也有限，小孩子在成長，他們在嘗試，在學習，在犯錯。好為獨立打基礎。

寶媽隨著孩子的成長會感覺局面越來越難於掌控，自己就會暴躁，在孩子犯錯的時候發火！

所以，家長也要學習，只有家長好好學習，孩子才能天天向上！

可以選擇一些書籍，如《如何養育男孩女孩》，《非暴力溝通》，等孩子各階段的教育類圖書！也可以利用碎片時間關注教育心理學方面的影片！

我有對雙胞胎，從小自己帶，現在孩子上小學了，因為學習生活等諸多因素，感覺自己也是脾氣越來越壞，有時候會對孩子發脾氣，但是事後又覺得這是多大點事呢？根本不至於對一個小孩子發火，但情緒上來了也確實是難以剋制。我覺得這是一種自己的控制慾得不到滿足的表現，覺得孩子不聽自己的就感覺很抓狂，覺得很多事情不在自己控制範圍，然而又無能為力，才會控制不住自己的情緒。所以我認為應該給自己找一些新的目標，小目標也可以，比如說學習，減肥等，當你覺得你自己變得更優秀的時候你會覺得別人身上的缺點完全可以接受，那是因為你心情好了，開闊了，對事物包容了，就過得快樂了。

睡眠不足。

建議，1，多睡睡

2，想想你的寶寶，你打他罵他，他都會馬上原諒你了，陪你嬉戲，你還忍心板起臉嗎？

帶孩子本來就不是一件容易的事，孩子的衣食住行都需要來做，還時不時來點意外狀況需要你處理。每個年齡段都不會讓人省心，如果想發火，心裡默唸：親生的，親生的。哈哈，這樣就不生氣了。

稍安勿躁[祈禱]

寶媽，別怨自己，你只是太累了，你需要休息，你需要放鬆，你需要關心，你需要支援，你需要家人的愛，你更需要好好愛自己！[微笑]

你覺察力很強，自省功夫也高。有你這樣的媽兩個娃真有福氣！

靜下心來，想想你自己，究竟什麼讓你暴躁易怒，找到真正的原因，尋求解決之道。

良好的情緒利己利人，讓我們努力做在孩子面前心平氣和、和風細雨的媽媽！

我也是一個二胎寶媽！對您提出的問題感同身受！有時候對孩子發完火後自己反思覺得挺對不起孩子的！畢竟還是年齡不大的孩子！孩子的天性誰不好玩！誰不調皮下下！兩個孩子更是得會更難些！事後想想！生活是自己選擇的！或許有些原因你不得不自己帶孩子！自己帶孩子也沒錯！因此你也沒錯過孩子的童年，但是或許在事業上，金錢上，物質上你就會後退，偶爾情緒上也會帶給孩子！但不管怎樣，自己都要試著去改變，管理好自己，作為媽媽自己狀態好了，對孩子對家庭都是有利無害的！孩子在性格上也會有好的幫助！

完全能同理到你的情緒感受。

我有自己的事業，回家後我也是一枚寶媽。兩個孩子要親自養育，絕對是對我們自己的成長極大的考驗。

你的現狀是我曾經的經歷。現在的我是一枚快樂有趣的寶媽，時常會和孩子們玩在一起，樂趣多多。分享幾點心得：

1，放手

我們時常會指導孩子的成長，但我們未必會比孩子高明。放手，讓他們自己體驗是最好的教育；

2，讚美和鼓勵

相信自己也相信孩子，對於他們作出的成果或者收穫的新體驗，及時給予讚美和鼓勵。這是孩子需要的最棒的力量；

3，做好自己

我們是榜樣，但一定不是說教。做我們自己擅長又快樂的事情，孩子們會特別喜歡快樂媽媽。情緒會感染，快樂媽媽的感染力最棒

4，識別自己的情緒

人都有情緒，寶媽更是容易被激怒或者鬱悶。那我們就常常透過運動、瑜伽或者情緒釋放舞蹈（我的影片裡有）協助我們的情緒更平衡；

5，有一份自己喜歡的工作或事業

絕對不能因為孩子而放棄自己喜歡的工作或者事業。儘管家裡不需要你的一份收入依然可以過的很好。

但，作為媽媽，孩子講起你的工作、事業、人生成果一臉自豪的樣子，會在孩子心裡撒下美好的種子。

我帶三個孩子我也暴躁過也崩潰過，但是那只是偶爾很多時候我覺得看到我的孩子在那邊吵鬧挺幸福的，特別是我家老三現在才3周不到說話奶聲奶氣的做什麼都很可愛ớ ₃ờ三個都在家就天天吵鬧老三還是個告狀大王呢！擺好自己的心態沒有什麼是時間解決不了的時候看看身邊的孩子什麼事情都會過去的，不要去管別人怎麼樣也不指望別人會怎樣一切靠自己才安心寬心。

我媳婦也是寶媽，不過老大已經上學，老二還沒有斷奶，其實像你說的，我媳婦也是，有時候會很厭倦，發脾氣，都是我每次都很照顧她的情緒，雖說我在外面賺錢養家，但是這不是最重要，重要的是我能去多關注她，多幫忙分擔家務，多去愛她，就這樣她就會開心。所以更多的是你家人對你的愛！

身同感受，特別是叫她寫作業時，不要寫字就天下太平，有時候真的想放手不管了，可做不到畢竟是自己生養的，一直以為只有我家有這種情況，原來都一樣的，感覺自己都快成神經病了

我也是兩個孩子的媽媽，我家是兩個男寶寶，大的8歲，小的1歲，我覺得寶馬如果有條件把寶寶們交給家人帶一兩個小時，自己出去逛一逛，散散心，心情會好一些，對孩子也會多一些耐心，一定要控制自己的情緒，多和寶爸溝通，不要自己鑽牛角尖。慢慢來，時間過得很快的，孩子們大一點，我們有了自己的時間，一切就都好了。

我也是寶媽，感同身受啊，小孩不吼就不聽話，有時候還要嚇唬才行。但是這樣下去確實不好，在小孩中的形象也會越來越差，自己的身體也會越來越差。當你想發脾氣時在心裡默唸3遍，是親生的，然後調整好自己的心態，小孩子就是要我們大人教的，要陪他們一起慢慢成長，如果不吵不鬧他們就已經長大了。好好珍惜吧，也就幾年，越大就越不需要你了。

2歲多寶寶媽媽,曾經有一段非常焦慮的時光,一如這位寶媽,如有情緒記得找到合理的宣洩渠道,作為媽媽我們常常控制不住情緒在寶寶面前發火,事後又後悔,所以這個時候我們要給自己一個合理的方式調節自己的情緒,比如當自己要發火時,對寶寶們說"媽媽要生氣了哦,寶寶們,你們先去房間玩,讓媽媽一個人安靜的待會"。或者給自己放個假休息半天,或者打電話給最鐵的朋友傾訴下,只要找到合理的賽道宣洩自己,慢慢調整自己的情緒,相信寶媽一定會順利度過這段焦慮期。

堅持，每個媽媽都是這樣，耐心帶好孩子，如果有點空隙時間打扮一下自己，聽聽音樂，寫點文字。不要放棄自己，這樣孩子長大後，你還可以繼續做你自己。

忙裡要有悠閒的趣味， 閒時要有吃緊的功夫。帶孩子煩了，累了屬正常，要知道得到和付出永遠成正比，它是一體兩面。煩惱勞累是生活的常態。快樂輕鬆是生活的偶然，接受這一點，也就心平氣和了。

1.生完孩子以後，自己的身體和心裡上都會發生很大的改變，身體可能沒有那麼有活力了，每天都在想著孩子的問題，擔憂孩子的身體，教育等等問題。而心裡也肯定會發生很大變化，比如暴躁易怒等現狀，但這都是很普遍的事情，這個時候你首先要學會合理調節自己的情緒，多做做深呼吸，靜下心來想一想眼前的事，找到一些更好的方法，或許會好很多。

2.你還可以換角度多思考問題，你可以想想雖然孩子現在這麼鬧騰難帶，但終究有一天他們會報答你，他們長大以後也肯定會非常感恩你 這時候你剩下的只有快樂，快樂，還是快樂了！

3.你可以去戶外多做做活動，去旅個遊，畢竟呼吸新鮮空氣也是一個不錯的選擇，身體恢復以後你可以參加鍛鍊俱樂部之類的，讓自己心情可以得到釋放，不再想著那些關於孩子的事情，這種辦法調節自己的情緒是十分有效的。

4.最後一點，就是希望你可以和家人傾訴一下自己的不滿以及為什麼暴躁的原因，或許他們作為旁觀者也會給你些許有用的建議。

以上就是我的建議，希望你可以採納，總之要學會合理調節情緒，傾訴自己的不滿，或許你迎接的將是輕鬆快樂的未來！

儘量找適合自己的方式排解，生活規律化，多去公園草地放放風，孩子多接觸外面的世界會增強ta的好奇心，大人放放風也會心情舒爽一些，同時也不會太累。個人的一點小建議

孩子沒瘋，我瘋了！[笑哭][笑哭][笑哭][淚奔][淚奔][淚奔][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][捂臉][捂臉][捂臉][流淚][流淚][流淚]